Существует ли панацея для похудения?

Панацея для похудения

Как было бы легко и просто жить, если бы существовала панацея для похудения! Ешь, что хочешь, сколько и когда хочешь, не ограничивай себя ни в чем (особенно во всех этих ароматно-аппетитных вкусностях), а потом раз — таблеточку или травку какую-нибудь выпил – и никаких проблем, вес снижается без усилий! Существует ли панацея для снижения веса? Давайте разбираться вместе.

Согласно греческой легенде Панацея («всеврачующая») была одной из дочерей Аеклепия, бога врачевания и медицины. Она врачевала, используя лечебную силу растений, ее имя обозначало, что есть растение, которое способно вылечить любую болезнь. От того и пошло, что словом «панацея» сейчас обозначают лекарство, которым лечат все болезни.




Но не существует никакой панацеи для похудения. Не существует волшебных таблеток, магических диет. Есть только один путь к стабильному и безопасному снижению веса – это формирование такого стиля жизни, который включает в себя правильное, сбалансированное питание и физическую активность.

Однако, на протяжении долгого времени мы могли наблюдать появление разнообразных «волшебных лекарств», которые появлялись и исчезали. Одни были безопасны, но не эффективны, другие наоборот, крайне опасны для человеческого здоровья.

Амфетамины в 50-60-х годах прошлого столетия выписывались тем, кто стремился похудеть. Потом только заговорили о том, что их употребление приводит к физической и психологической зависимости, паранойе, галлюцинациям и бредовым идеям, уже не говоря про такие проблемы, как зуд кожи, бессонница, язвы, депрессия, булимия и импотенция.

Препараты для похудения

В 1996 году была одобрена комбинация таких лекарств, как дексфенфлюрамин, фентермин и фенфлюрамин, которые в результате привели к множеству смертей и проблем со здоровьем (например, фенфлюрамин имел побочное действие, вызывающее первичную легочную гипертензию – смертельно опасное заболевание). Только потом эти препараты изъяли из продажи…

С целью похудения выписывается препарат, называемый сибутрамин, который способствует снижению количества серотонина в головном мозге. Если сочетать это лекарство с низкокалорийной диетой и физическими нагрузками, за первые две недели потеря в весе составляет примерно 2 кг. Такого результата можно добиться и без лекарства, обычной диетой и упражнениями. Кстати, прием сибутрамина способствует развитию артериальной гипертонии.

Самое популярное на сегодняшний день лекарство для похудения «Ксеникал» («Орлистат»). Лекарство способствует блокированию всасывания 30% жиров, употребляемых человеком. Оно малоэффективное и дорогое, обладает рядом неприятных и опасных побочных действий. Если человек, принимающий препарат, способен выдержать все проблемы с кишечником (непроизвольные выделения, маслянистый, жидкий стул, запах, вздутие живота и газообразование), то первые шесть месяцев действительно наблюдается снижение веса, но после отмены препарата, вес возвращается, даже с избытком, потому что усиливается аппетит.





Диета йо-йо

Диета йо-йо

Различные несбалансированные диеты также не являются панацеей для похудения. Есть такое понятие, как «диета йо-йо», с чем знакомы многие, кто пытается худеть. Первое время, «сидя» на какой-нибудь диете, теряешь 5-10 кг, а потом эти килограммы стремительно возвращаются, прихватывая с собой «друзей» — новые килограммы. И чем дольше человек соблюдает такую диету, тем больший вес набирает потом.

Почему так происходит? Все дело в том, что человеческий организм приблизительно состоит из ста триллионов клеток. Когда мы соблюдаем строгую диету, клетки испытывают голод, они вынуждены расходовать запасы жиров, что и способствует похудению. Они замедляют обмен веществ, пытаясь сохранить свои запасы.

Когда человек возвращается к своему обычному питанию, клетки, согласно инстинкту выживания, запасаются жиром в количестве даже большем, чем у них было до того. И человек становится полнее, чем был до диеты.

Потому важно не искать панацею для похудения, а научиться кормить свои клетки, чтобы не допускать в них чувство голода, тогда они будут охотней расставаться со своими жировыми запасами.

Будьте здоровы!

13 комментариев: Существует ли панацея для похудения?

  1. Лолита:

    Ну и снова, о чем мы говорили. Капсулы для похудения не помогают! Девушки, будьте благоразумны! Ничего не бывает так просто, поймите вы наконец! Всего нужно добиваться, иначе это чревато проблемами!

    Ответить
  2. Лина:

    Я считаю, что панацея для похудения существует. Очень простая и доступная, к тому же экономически выгодная. Это не таблетки и не травы, а простая формула «Меньше есть!».

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      К сожалению, Лина, эта «панацея» не всегда помогает. Это миф, что все полные люди — обжоры...

      Ответить
      • Лина:

        Возможно, не буду спорить. Но если у человека все в порядке со здоровьем, то это вполне может быть «панацеей для похудения».

        Ответить
        • Надежда:

          Вот согласна полностью. Мой муж захотел похудеть и стал себя ограничивать в еде . Так вот он за год похудел на 10 кг.

          Ответить
  3. Ирина:

    Просто перейдя на нормальное питание, я сбросила 20 кг, не ем сладкое, мучное, жирное.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Ирина, у Вас отличный результат! :cool: Еще одно подтверждение, что правильное, сбалансированное питание помогает нам добиться того, чего не дождешься от любых диет.

      Ответить
  4. Инна Наумова:

    Правильное питание, вот что нужно для того чтобы худеть и не набирать вес.

    Ответить
  5. Анна:

    Поддерживаю автора!

    Я потеряла 16 кг за 4,5 месяца. При правильном питании,и физнагрузках. Так у меня еще и проблемы с щитовидкой (лечусь уже). И работа сидячая.

    Я в свое время конечно испытывала потребность в легком решении. Бог уберег.

    Моя подруга ела «Ли-ДУ» пачками. И что, инвалид в 30 лет. Печень, сердце, астма и уйма денег на обследования во всех клиниках Киева. + с головой несовсем в порядке, истеричная и паникерша. В то же время сыну маминой сотрудницы эндокринолог сама назначила препарат сибутрамина. Я когда узнала была в шоке. Почему так? Причем врач-эндокринолог с категорией и стажем. Возможно дело в правильной дозировке и питании.

    «Ксеникал» тоже «интересный» препарат. Покупать его если вы питаетесь правильно смысла нет. Питаясь салатами и белками, принимая только правильные жиры в виде допустим оливкогого масла в заправку к салату — он будет БЕСПОЛЕЗЕН. Нечего ему выводить. нечего. А ведь цена кусается. Побочные эффекты конечно... для домохозяек, скажем.

    Все эти жидкие каштаны, ягоды годжи и рисунки к ним — ложь. Очень жаль что многие в это верят.

    Женщины, милые, даже в возрасте — в моем фитнес-клубе есть группы «Долголетие», там занимаются женщины и мужчины за 50+. Для них есть пилатес, йога, стрейчинг, скандинавская ходьба. И консультации по правильному питанию. Думаю что и в Вашем городе есть недалеко спортзал. Никто не заставит вас тягать штанги и гантели и при этом унизительно смеяться над вами, что Вы вот такие полные, обвисшие и немолодые пришли. Скорее наоборот — это заслуживает уважение. Нашей сторожиле 67, так она на стрейчинге почти на шпагат садится. А пришла почти согнутая 3 года назад. Всем тяжело начинать, все голодные, несчастные, несуразные и неуклюжие поначалу.

    Питание правильное есть на этом сайте, и тренера подскажут. И все поймут ваши слабости на выходные или посиделки с подружками. Ну похудеете на 2 дня позже.

    Но начинать надо. Недаром в СССР был культ здоровой жизни.

    Я поняла это в 30 лет, кто-то в 18, а кто-то в 50-65.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Анна, меня восхищает Ваша жизненная позиция, логичность мышления и мудрость. Чувствуется, что вы ко всему этому пришли не за один день. Радует то, что Вы не «ведётесь» на рекламируемые чудо-средства для похудения, которые справятся с лишними килограммами без участия самого человека. И мне бы хотелось многим пожелать иметь такое самостоятельное и трезвое мышление, как у Вас! :)

      Ответить
  6. Наталья:

    Вот и мне сегодня знакомая Жидкий каштан нахваливала. Худеет, сколько я ее помню, и все никак не похудеет. Объясняла ей, объясняла про все «прелести» этих «чудодейственных» средств. И никак не убедить ее, что ничего кроме вреда не получит. А может пусть попробует? Говорят, иногда и на свои грабли надо наступить.

    Ответить
  7. Анна:

    Я сегодня год как взялась за себя. Во-многом кстати благодаря сайту и его автору. Я жутко паниковала, что не выдержу и снова сорвусь.А небыло понимания ни-че-го.

    Тут я сидела вечерами и читала-читала-читала... перестраивала питание, осторожно что-то добавляя и сочетая. Потом пошла в спортклуб, где мне еще раз помогли, доступным рабоче-крестьянским объясняя что за чем в питании, в спорте для людей с ожирением.

    Я похудела на 45 кг.

    Девочки-девушки-женщины-бабушки... все возможно. Все. Тело- самое простое что мы можем изменить. В любом возрасте, и после 60 ти тоже. Но это труд. И 80% — это питание.

    Оля, я даю ссылку на Ваш сайт всем с кем беседую и своим примером показываю что и три цифры — не приговор. Пишут они сюда или нет, но думаю заходят. Я Вам благодарна. От души. Писать так чтобы понимали все — это нужно уметь. Это нужно видеть, как часовщик механизм часов. В Ваших материалах труды именно «часовщика».

    Пишите еще :oops:

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Анна! От Ваших слов прямо мурашки по коже... :) Спасибо Вам за такие добрые слова в мой адрес, и отдельное спасибо за Ваш результат! :cool: Минус 45 кг — это великолепно!!! Безмерно рада, что часть заслуги в этом принадлежит моим статьям. И благодарю, за рекомендации моего сайта, все, что Вы написали и делаете — это очень и очень ценно! :)

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Главная | Все о весе | Правила питания | Здоровье без лекарств | Красивое тело | Дети | Обо мне | Интересно | Конкурсы