Ванны для похудения: просто, приятно и эффективно?

Если вы приняли твердое решение похудеть, думаю, вы уже определились с питанием, физической активностью и процедурами по уходу за телом, которые помогут вам стать стройнее. Надеюсь, что в…

Интервальное голодание – дань моде или чудо-метод для оздоровления и похудения?

Если вы не успели за весну подготовить свою фигуру к пляжному сезону, у вас еще есть шанс сделать это в самое ближайшее время. Сегодня мы с вами поговорим…

Меню для похудения в период климакса

С возрастом человек не только набирается мудрости, но и все больше получает сюрпризов от своего организма. Жизненный опыт увеличивается, а вот жизненные силы, к сожалению, ослабевают… Для женщин…

Как подтянуть кожу после похудения?

Здравствуйте, дорогие друзья! Горя жгучим желанием похудеть, мало кто задумывается о необходимости подтянуть кожу после потери веса. Ведь когда человек видит вдохновляющие результаты своего похудения, у него будто…

Полезные перекусы: вкусные варианты, рецепты блюд

Печенье и бутерброды, булочки и конфетки, чипсы и шоколадки…Казалось бы, так удобно этими продуктами быстро перекусить, тем более, что они такие вкусные…А чем вы обычно перекусываете между едой?…

Рыбная диета для очищения организма и похудения

Здравствуйте, дорогие друзья! Если вы любите рыбу так, как люблю ее я, предлагаю познакомиться с простой и эффективной рыбной диетой. Эта диета интересна тем, что ее можно использовать…

Ароматная парочка: корица с медом для похудения

Здравствуйте, дорогие друзья! Давно уже стало ясно, что похудение – это довольно трудоемкий процесс, требующий терпения, настойчивости и последовательности. Однако облегчить процесс снижения веса возможно, если начать правильно…

Почему растет живот?

Жизнь идет своим чередом, минута за минутой, день за днем. Но однажды, надевая свои любимые джинсы или соблазнительное облегающее платье, вы замечаете, что джинсы еле застегиваются, а в…

Кефирная диета: варианты, меню и правила выхода

Кефирную диету для похудения называют наиболее популярной среди быстрых диет из-за ее доступности и результативности. Бытует устойчивое мнение, что с помощью данной диеты всего за 7 дней можно…

17 вариантов разгрузочного дня. Экспресс-голодание

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня мы с вами поговорим про виды разгрузочных дней для укрепления здоровья, какой разгрузочный день лучше использовать при определенном заболевании и как это делать правильно.

Отруби для похудения: какие отруби лучше? Рецепты

Индустрия похудения с каждым годом пополняется все новыми средствами и способами снижения веса, причем, иногда настолько фантастическими, что не понятно, как на это «покупаются» стремящиеся похудеть. Однако существуют…

Что такое метаболизм простым языком? Почему его скорость так важна для нас?

Мало найдется людей, не слышавших словосочетания «обмен веществ». Большинство в общих чертах понимает, что он обозначает. Другое, научное название этого процесса: «метаболизм» — «превращение», «перемена» с греческого. Учитывая…

Как похудеть мужчине за 5 простых шагов?

С возрастом мужчинам свойственно быстрее набирать лишний вес. Хотя, в отличие от женщин, они и быстрее худеют, убрать 10 килограммов за две недели для их организмов гораздо безопасней,…

Причины резкого похудения

Есть то, что хочется и столько, сколько хочется, не знать, что такое тренажерные залы и изнурительные тренировки, и при этом худеть – это ли не мечта каждой женщины,…

Рецепты корицы для похудения. Какой бывает поддельная корица?

Дорогие читатели! Сегодня, в преддверии весенних освобождений от зимних шуб и других скрывающих фигуру одежд, мне хочется с вами поговорить о том, как привести свою фигуру в порядок….

Лишний вес: 9 причин, не связанных с питанием

Дорогие друзья, как вы думаете, насколько возможно ни с того ни с сего набрать лишний вес? Уверена, что большинство скажет: «нет, невозможно!». Ведь мы так много уже знаем,…

Скандинавская ходьба с палками - удивительная и простая техника оздоровления всего организма

Сегодня большинство из нас нередко задумываются о состоянии своего здоровье. И однажды мы принимаем решение заняться каким-либо видом спорта или не слишком сложной физической активности. Мы желаем быть…

Питание для набора мышечной массы и нормализации веса

Независимо от того, к какой цели вы стремитесь: набрать недостающий вес, откорректировать фигуру при избыточном весе либо просто создать идеальный и соблазнительный рельеф, питание для набора мышечной массы…

Как эффективно решать проблемы с весом: похудение и набор веса, физическая активность, упражнения для красивой фигуры, правильное питания для коррекции и поддержания веса на нужной отметке