Можно ли похудеть на зеленом кофе – развенчиваем мифы

Похудеть на зеленом кофе

Какие только средства не придумают, чтобы облегчить жизнь худеющим. Но эффективны ли они на самом деле? В этой статье мы поговорим про похудение с помощью зеленого кофе. Сейчас этот способ приобрел большую популярность.

Пишут об исследованиях, которые свидетельствуют о его эффективности, люди заказывают зеленый кофе, начинают его пить и затем отписывают негативные отзывы. Почему так происходит? Где же правда?

Исследования похудения на зеленом кофе




Если можно говорить про 16 добровольцев возрастом 22-46 лет, имевших лишний вес и похудевших на зеленом кофе на восемь килограммов, как об исследовании, то конечно да – это очень убедительно.

Но если серьезно, именно исследования, проведенные группой австралийских ученых под руководством Кевина Крофта (Kevin Croft) и Вэнса Мэтьюза (Vance Matthews), позволили сделать вывод о том, что зеленый кофе не помогает похудеть и не защищает от накопления внутреннего (висцерального) жира.

Активный ингредиент зеленого кофе для похудения

В не обжаренных кофейных зернах содержится хлорогеновая кислота. Поклонники зеленого кофе пишут о том, что именно эта кислота расщепляет жиры в кишечнике и не позволяет им всасываться в кровь, снижает уровень инсулина в крови и ускоряет процессы метаболизма (обмена веществ). Причем, вы можете даже сжигать жир, поедая то же количество калорий, которое употребляете обычно, и не особо нагружаясь физически. Мол, ничего не делаешь, попиваешь себе необычный кофеек и худеешь! Прямо розовая мечта всех, кто стремится похудеть.

Хлорогеновая кислота

Правда

Хлорогеновая кислота (ХГК) – это сложный эфир хинной и кофейной кислот. Эта кислота защищает организм от вирусов, грибков и бактерий, стимулирует иммунитет, снимает воспаление, укрепляет стенки сосудов, является сильным антиоксидантом. Также обладает гипогликемическим действием (снижает уровень глюкозы в крови) – прекрасная профилактика диабета, защищает и восстанавливает клетки печени от свободных радикалов, снижает уровень холестерина в крови, обладает противоопухолевыми свойствами.




Замечательная кислота! Которая, кстати сказать, содержится в большом количестве в такой замечательной, вкусной и суперполезной ягоде, как…черника. Яблоки также содержат ХГЛ.

На мой взгляд, самое лучшее применение для зеленого кофе – это делать из него скрабы для решения проблем с целлюлитом. Говорят, хорошо помогает.

Конечно, если вы, несмотря на необычный вкус зеленого кофе, решитесь его апробировать на себе, ничего страшного не случится, но про похудение с помощью зеленого кофе говорить не приходится. Не поддавайтесь на обещания «легкой жизни» и «простого способа похудения – ничего не делания», — это вам может обойтись не дешево, и не принесет ничего, кроме разочарования.

Будьте здоровы!

А Вы пробовали похудеть на зеленом кофе?

23 комментария: Можно ли похудеть на зеленом кофе – развенчиваем мифы

  1. Акмарал:

    Здравствуйте, Ольга! Месяц назад купила в аптеке этот зелёный кофе. Попробовала, ничего особенного такого не ощутила... Использовала 5-6 пакетиков из 18. Остальные лежат себе и я не знаю, что с ними делать. Выбрасывать их- потраченных денег жалко, а организму вредить — тоже не хочется. На вкус обычный сладкий кофе... Если он вреден, зачем тогда популярен да ещё в аптеках продаётся?

    Ответить
    • Ольга:

      Акмарал, зеленый кофе не вреден, если им не увлекаться, как, в прочем и со всем остальным. Его можете смело пропить, не надо выбрасывать. Но пейте так, для удовольствия что ли, или в виде разнообразия, но не с целью похудения.

      Ответить
  2. Анна Романова:

    Купила по акции пакетики зелёного кофе и имбирный коктейль. Оба по 100г. Выброшенные деньги. Чудес не бывает. Только индивидуальный для каждого режим питания.

    Ответить
    • Ольга:

      Согласна с Вами, Анна! Поправляемся же мы не от того, что не пьем зеленый кофе или имбирный коктейль, а значит и худеть надо, делая акцент на питании и физической активности, а не на чудо-средствах, которые все сделают за нас.

      Ответить
  3. Лина:

    По-моему зеленый кофе активно рекламировала Пугачева. :twisted:

    Хорошо хоть зеленый кофе не приносит вреда организму. Знакомая рассказывала, что от чая для похудения у нее возникли серьезные проблемы, вроде бы даже не могла от этого долго забеременеть. Так что ко всему нужно подходить с осторожностью.

    Ответить
  4. Ольга:

    Я не пила зеленый кофе. Но в последнее время часто читаю, что нет пользы в похудении с помощью кофе. Это все только реклама. Как и про 25 кадров. Решать проблему похудения надо со специалистом в этой области. А слушая и выполняя все по рекламе просто можно навредить своему здоровью.

    Ответить
  5. Ольга:

    Я не верю в чудодейственные методы похудения — только упорная и постоянная работа над собой способна дать результат. Это, кстати, всего касается. Не зря же говорят — без труда не вытащишь и рыбку из пруда.

    Ответить
  6. Лана:

    А мне помог и подругам помог!!!может вы покупали просто фейк????я сбросила 14 кг за 1.5 ,и да я просто пила кофе и чуть меньше кушала)))вот так вот :lol: :lol: :lol:

    Ответить
  7. Ольга:

    Может быть, тут дело не сколько в кофе. сколько в настрое человека на похудении. Сказали, что с помощью кофе можно похудеть, человек запрограммировал себе мозг, вот и результат. Ведь многие средства так и действуют, как гипноз.

    Хорошо, что вы похудели. А я тоже считаю, что умеренное питание и физическая нагрузка помогут держать тело в нормальной форме.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Да, об эффекте плацебо уже много написано. Всегда имеет значение, с каким отношением человек подходит к тому или иному средству или методу. И вера здесь не на последнем месте.

      Ответить
  8. Валентина:

    :cry: Спасибо за информацию о зеленом кофе, пила таблетки фирмы Эвалар,

    в двойной дозе, не помогло.

    Ответить
  9. Лина:

    Согласна с Вами. Но если использовать эффект плацебо с целью похудения, то зачем тратить деньги на зеленый кофе, можно просто пить воду. :lol: От воды точно вреда не будет. Хотя моя подруга утверждает, что она и от воды поправляется :lol:

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Это ей так кажется, когда ест мало, вода начинает запасаться организмом, пусть нормально есть и пьет, и тогда застойная вода вместе с жиром будет выходить из нее.

      Ответить
      • Лина:

        Вот как! Получается, ошибочное мнение, если мало ешь, то быстро похудеешь. Подруга старается мало кушать и заметила, что вода тоже вредит фигуре. :smile:

        Ответить
        • Ольга Суворова:

          Дело в том, что жировые клетки могут находиться в двух состояниях: спать, когда они сыты, и искать, чем бы им поживиться, когда они голодны. И каждый глоток воды они запасают — в целлюлитные рытвинки и рытвины, крошку хлеба — в жир. Объяснение, конечно, несколько примитивное, но зато понятное.

          Ответить
        • Натали Барткова:

          Ели будете испытывать чувство голода, не похудеете... организм будет все откладывать на про запас... Надо кушать, и часто, но небольшими порциями и то, и лучше то, что имеет низкую калорийность

          Ответить
  10. Натали Барткова:

    Да, порой хочется чуда...согласна с Ольгой Джонсон, что ко всему надо приложить усилия... но чуда хочется... сама было чуть не заказала зеленый кофе ... да всё медлила... а теперь вот и такие отзывы читаю... Так что, буду идти проверенным путем.

    Ответить
  11. Инна:

    Очень много раз встречала рекламу зеленого кофе, но попробовать его желание не возникало. Хорошо хоть не вредно его употребление.

    Ответить
  12. Лидия:

    Мне тоже кажется, что все эти суперсредства только для выманивания денег. Кофе вроде бы отошло, теперь вот ягоды годжи появились, тоже панацея

    Ответить
  13. Виктория Кирьянова:

    Чудес реально не бывает и чтобы получить стройное и красивое тело, а также хорошее здоровье надо работать над собой. Никто кроме самого себя тебя не сделает стройным и счастливым.

    Ответить
  14. Катерина:

    Пила зеленый кофе на диете, но так и не опняла от чего именно я похудела. То ли от кофе, толи от того, что нормализовала потребление калорий в своем питании...

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Катерина, я все-таки склоняюсь к мысли, что Вам помогла коррекция калорийности вашего питания :)

      Ответить
  15. Елена:

    Ну, как обычно — маркетинговый ход и ничего более(((

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Главная | Все о весе | Правила питания | Здоровье без лекарств | Красивое тело | Дети | Обо мне | Интересно | Конкурсы