Для того, чтобы иметь красивые ножки, одним не нужно прикладывать никаких усилий – их щедро наградила природа, а другим нужно регулярно выполнять различные упражнения для красивых ног, чтобы…
Все о весе
Что собой представляет психологическая зависимость от еды? Это когда человек принимается за еду от чувства одиночества, скуки, желания подавить стресс или улучшить настроение. Примерно половина взрослых людей на…
Последнее время много заговорили о диете «5 столовых ложек». Прошлась я по форумам, почитала, что пишут в отзывах и результатах по поводу этой диеты и волосы поднялись дыбом….
Есть две категории людей, которые едят для того, чтобы жить, и те, которые живут ради того, чтобы есть. Однако также есть продукты питания, которые способствуют развитию зависимости от…
Задумывались ли вы о том, насколько совместимы эти два понятия: алкоголь и похудение? Забавно читать информацию о том, как правильно пить алкоголь, чтобы доставить себе удовольствие и не…
В процессе похудения многие замечают такую тенденцию: сидим на диете, а то и вообще изнуряем себя голодовками, а вес упрямо замер на одной отметке. В своих статьях я…
Сегодня мы с вами поговорим о гормональном похудении. Точнее, о трех гормонах, избыток которых способен привести к тому, что вы упорно набираете вес. Ведь многие симптомы какого-либо состояния…
Причины лишнего веса относятся к одному из двух факторов: к врожденным и приобретенным. Врожденные факторы, то есть генетическую предрасположенность к избыточному весу нельзя полностью отбросить с весов, однако…
При таком разнообразии диет, которые сегодня существуют, кто-то может задаться вопросом, какую диету выбрать, чтобы она была эффективной, простой и безопасной? Лично я всегда говорю о том, что…
Питание для набора веса – это не поглощение простых углеводов, как многие, кто хочет поправиться, думают. Кажется логичным: если одни постоянно поправляются, наедаясь пирожками, конфетами, печеньем, тортами, пиццей…
Когда в процессе похудения вес перестает снижаться, многие говорят: «Я же все делаю правильно, почему я не худею?». Во-первых, нужно разобраться, что на самом деле обозначает «правильно», а…
Похудение для кормящих мам интересует почти каждую женщину, родившую ребенка, и желающую иметь фигуру, которая была до беременности, а то и еще лучше. За девять месяцев беременности женщина…
Иметь красивую, тонкую талию может практически каждая женщина, и для этого не нужно делать операцию по удалению ребер, как это сделала известная певица Шер (и не одна она)….
Эта статья открывает новую рубрику «Хочу поправиться!» для тех, кто стремится набрать вес. Ведь про похудение сейчас пишут много, а найти информацию о том, как правильно набирать вес,…
Понимая важность системы питания во время коррекции веса, хочу с вами поделиться информацией о примерном меню для похудения, причем сразу оговорюсь, что это меню для тех, кто только…
Конечно же, каждый худеющий задается вопросом: «как можно эффективно похудеть, чтобы больше лишние килограммы не возвращались?». И еще, чтобы не нанести при этом вред для здоровья. Вместо того,…