Авитаминоз: симптомы, признаки, последствия. Как напитать организм витаминами?

Здравствуйте, дорогие читатели! Предлагаю сегодня нам с вами поговорить о такой проблеме, как авитаминоз, что он собой представляет, чем отличается от гиповитаминоза. Каковы бывают симптомы и признаки этой…

Фолиевая кислота (витамин В9): функции, дозировка, содержание в продуктах питания

О важности фолиевой кислоты многим женщинам становится известно уже после того, как они обнаруживают, что в ближайшем будущем станут мамами. Врач-гинеколог, к которому они приходят на прием, сообщает,…

Все о витамине Д: в каких продуктах содержится, симптомы нехватки и опасности его переизбытка

Здравствуйте, дорогие читатели! С приходом осени нас все меньше радует ласковое солнце. Мы ловим его последние лучики в бархатный сезон либо догоняем его в каких-нибудь теплых странах. Вместе…

Витамин К1: свойства и особенности, источники в продуктах, симптомы избытка и недостатка

Витамин К1 является одним из тех веществ, которые нам нужно обязательно получать из пищи, ведь наш организм не способен его синтезировать. Мы с вами уже рассматривали витамин К,…

Витамин К2

Дорогие читатели, мы продолжаем с вами говорить про витамины, и сегодня пришло время осветить все, что на сегодняшний день открыли ученые про малоизвестный обычному человеку витамин К2. Уже…

Витамин К: функции, содержание в продуктах, суточная норма, симптомы дефицита

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня наш разговор будет про витамин К – один из витаминов, относящихся к жирорастворимым. Американский врач-гематолог по фамилии Куик считается первооткрывателем витамина К, в его…

Что вы знаете о самом противоречивом витамине В17?

В свое время, благодаря рекламе способов лечения злокачественных опухолей с помощью нетрадиционных средств, широкое распространение получил витамин В17 – вещество, которое имеет еще несколько названий: амигдалин, лаетраль, летрил.

Стоит ли искать витамины в продуктах питания?

Содержание витаминов в продуктах питания — вопрос, который заботит каждый день все больше тех, кто стремится быть здоровыми. Если мы думаем, что достаточно летом наесться ягод, зелени, овощей…

Витамины. Симптомы нехватки витаминов

Если у вас сухая кожа, тусклые, постоянно выпадающие волосы, перхоть, угри и фурункулы, раздражительность, слабость, проблемы со зрением и частые инфекционные заболевания — это может говорить о том,…

Здесь вы получите подробную информацию о витаминах, их пользе для здоровья, содержание в продуктах