На сегодняшний день есть множество методик очищения организма. Одни эффективны, другие нет, есть сложные методики, которые проделать не каждый может, есть более мягкие, но более продолжительные по времени.
Я, как всегда, против экстремальных способов «изнасилования» собственного тела, и в случае очищения организма хочу с вами поделиться информацией о том, какие есть травы для очищения кишечника, даже дам вам пару рецептов блюд, которые помогут с комфортом (в большинстве случаев 
) очистить свой кишечник и запустить процесс похудения для тех, кому это интересно.
Содержание
Лекарственные травы для очищения кишечника
Мягко и без побочных эффектов помогают очистить кишечник семя подорожника и льна, сенна (кассия), крушина, хвощ полевой, семена укропа, шалфей, полынь, календула, тысячелистник, крапива, листья березы и эвкалипта, душица, одуванчик.
Главное в процессе очищения соблюдать такие правила: пить много сырой, не кипяченой и не газированной воды (минимум 8 стаканов), убрать сахар, продукты из белой муки, и увеличить количество свежих фруктов и овощей, бурого риса, гречки, бобовых (если от гороха «революция» в животе – ешьте чечевицу – прекрасный, легкоусваиваемый источник белка и микроэлементов), кушайте сырые орехи (кроме арахиса), а также увеличьте употребления льняного и оливкового масла. Про жареные, жирные и копченые продукты упоминать, я надеюсь, не надо? Ведь вы уже от них отказались?
Попробуйте такой рецепт трав для очищения кишечника: в тот день, когда вы решили начать очищать свой организм, возьмите по чайной ложке семян укропа, аниса, фенхеля, тмина и кориандра, перемелите их в кофемолке в муку, Туда же добавьте листья сенны (пять чайных ложек) и ревень (восемь чайных ложек). Все еще раз перемелите и высыпьте в стакан.
В девять часов вечера разведите чайную ложку смеси, в 50-ти мл сырой воды и сразу же выпейте. Не забудьте запить 50-ю мл сырой воды.
Принимать каждый вечер по чайной ложке.
Смеси, которую вы приготовили, вполне хватит на троих, поэтому поделитесь с ближними, теми, кто страдает проблемами с кишечником.
Эти травы не только помогают очищать кишечник, но благотворно влияют на печень, желчный пузырь, делают желчь более текучей и способствуют более интенсивному сокращению печени и желчного пузыря, что помогает выводить шлаки и из этих органов.
Поэтому, если у вас нашли камни в желчном пузыре, вам придется обойти этот рецепт трав для очищения стороной.
Теперь то, что я вам обещала: рецепт салата, который поможет более быстрому продвижению пищи в тонком кишечнике и выведению завалов в толстом кишечнике.
Салат «Метла»
Основные ингредиенты:
- Капуста
- Морковь
- Свекла
1-й вариант при нормальной кислотности
Соотношение ингредиентов: 3:1:1
- 3 части сырой свежей капусты нашинковать
- 1 часть моркови натереть на терке
- 1 часть сырой свеклы натереть на терке
Все вместе перемешивать до тех пор, пока не появится сок. Салат сбрызните лимонным соком и добавьте немного кукурузного и подсолнечного масла.
2-й вариант при пониженной кислотности
Соотношение ингредиентов 3:1:1
- 3 части квашеной капусты
- 1 части моркови натереть на терке
- 1 часть сырой свеклы натереть на терке
Все вместе перемешивать до тех пор, пока не появится сок. Салат сбрызните лимонным соком (больше, чем в первом варианте) и немного кукурузного и подсолнечного масла.
3-й вариант при повышенной кислотности
Соотношение ингредиентов 1:1:2
- 1 часть сырой свежей капусты нашинковать
- 1 часть моркови натереть на терке
- 2 части вареной свеклы
- Сок лимона нельзя!
- Можно добавить чернослив
- Вместо подсолнечного — только оливковое масло!
Суп-пюре из сельдерея с овощами (для похудения)
- Стебли сельдерея (не используйте корень сельдерея – он годится только для салатов) — 400 грамм
- Морковь — 2 штуки
- Капуста — 300 грамм
- Лук — 2 штуки
- Болгарский перец — 2-3 штуки
Все ингредиенты нарежьте, залейте водой (2 литра) и доведите до кипения. Варить 15-20 минут, после чего в суп влейте стакан томатного сока или, вместо сока, очистите от кожицы, мелко нарежьте помидоры и добавьте в суп. Если хотите, в суп можно добавить черный перец или чеснок, но вряд ли это потребуется – у сельдерея очень яркий, насыщенный вкус и аромат сам по себе. Можно все измельчить в блендере до консистенции пюре.
Суп можно есть без всяких ограничений – сколько угодно.
В первые три-четыре дня сельдереевый суп является основным блюдом на вашем столе. В эти дни вместе с супом можно употреблять только свежие овощи и фрукты (исключая картофель, бананы и виноград, так как они чересчур калорийны и помешают процессу сжигания жира и похудения).
Вот уже с пятого дня добавьте филе курицы или индюка, рыбу, нежирную говядину или свинину. Суп по-прежнему — главное составляющее ежедневного меню. Ешьте его в любом количестве по два-четыре раза в день. Также в вашем рационе необходимо будет добавить нежирные кисломолочные продукты: кефир, сметану, творог.
Приятного аппетита и будьте здоровы!
Если у вас есть вопросы или комментарии, поделитесь с нами.
Здравствуйте Оля. Спасибо вам за такую подробную полезную статью. Конечно можно такую диету соблюсти, но вот трав таких мне здесь не найти. А скажите, как вы думаете, для ребёнка шести можно такие травы заваривать и давать пить. Я кстати своему сыну вчера приготовила белый рис, а ещё удивилась почему у него немного хрипа появилось. Вот спасибо за рекомендации, и комментарий на моей странице блога.
Здравствуйте, Татьяна! Для ребенка 6 лет можно применять такие травы, только дозировку уменьшить в 2 раза и разделить дозу на 3 приема. Принимать можно недели 3-6, потом если все в порядке, прием можно отменить.
С интересом читал Ваше общение с Татьяной. Неплохие рекомендации по очистке организма. Когда нет завалов и настроение на уровне. Успехов.
Спасибо, Алексей!
вся проблема в сирій воді = де зараз можна дістати безпечну сиру воду, враховуючи, що в продажу вода, щоб не псувалася оброблена.
Согласна, найти чистую воду сейчас проблема, потому такую популярность приобретают различные средства для очищения воды, структурирования и т.п.
Большое спасибо за очень полезную информацию!
Пожалуйста, Ирина!
Здравствуйте, Ольга. Я случайно «открыла» Ваш сайт, и счастлива по этому поводу. Все рекомендации профессионально четкие и понятные. Хотелось бы прочитать про очищение организма от паразитов с помощью натуральных продуктов и трав.
Здравствуйте, Наталья! Спасибо Вам за такие теплые слова. Подготовила для Вас статью, о которой Вы просили: « Очищение организма от паразитов с помощью трав» Надеюсь, она также будет Вам полезна!
Здравствуйте,Ольга! Спасибо огромное за полезную статью по поводу очищения кищечника. Объясните пожалуйста, сколько дней принимать смесь семян( укроп,анис, фенхель и т.д.) и какой брать ревень — семена или корни? Спасибо за ответ!
Здравствуйте, Нина! Обычно травы для очищения принимаются 7-10 дней, потом делается перерыв на неделю, щадящая диета, после чего, если на первом этапе самочувствие еще существенно не улучшилось, можно травы применять опять в течение 7 дней. В лечебных целях используют корни и корневища ревеня 3—4-летнего возраста, которые заготавливают осенью.
Оля, хорошая и полезная статья. Я тоже делаю иногда салат Метелка. Вроде бы таких проблем с кишечником нет больших, но не мешало бы прочистить его. Оля, а вот на счет куркумы хотела спросить. Ее можно в каши добавлять? Она что-кровь очищает? Я купила, чтобы попробовать.
Да, Ольга, куркума помогает очищать кровь и вырабатывать новые кровяные клетки, а также очищает от шлаков, улучшает пищеварение, помогает при лечении геморроя, используется при гепатите, проблемах с жыхательной системой, при ожирении, во общем, имеет массу полезных свойств.
Спасибо, Оля, за дополнение о куркуме. Надо будет ее использовать в приготовлении пищи. Столько свойств!
Мне понравились варианты салатов «Метла». Ранее знала только первый, который не подходит людям с повышенной кислотностью. Теперь буду угощать свою бабушку. Таким образом, и очищение кишечника проведем
По совпадению этот салат вчера был у нас на ужин. Да, некоторое движение я заметила и утром встала с легкостью в животике. Очень приятное пробуждение, сразу настраивает на продуктивный день, несмотря на то, что за окном плохая погода.
Я куркуму стала добавлять в плов, цвет получается очень красивый, золотистый, и ещё добавлять начала зере (кажется, тмин называется)-вкус отменный!
Интересные рекомендации по очищению организма. А где сейчас ревень можно найти? С остальными ингредиентами вроде проблем нет.
Где-то же продают, надо искать. В каких-нибудь крупных супермаркетах или на рынках.
У нас в городе про ревень слыхом не слыхали! Я сама его не видела, не то что пробовать!
Спасибо за подборку! Очень полезная работа по сбору этих материалов.Времени не хватает на самостоятельные поиски.
Пожалуйста, Людмила! Я так и стараюсь, чтобы у меня на блоге было по-максимуму полезной информации, чтобы человеку не приходилось ходить по-разным сайтам в поисках
Добрый вечер,Ольга! Попробовала ваш рецепт по сбору трав для очищения кишечника,пью второй день живот раздулся вот вот лопнет очищение идет и газы,стул рвота теперь не знаю продолжать пить или нет боли в животе выпью воды или чая раздувается живот,что делать продолжать или нет.
Жамиля, какие именно травы и по сколько в день Вы пьете? Какие существуют проблемы с ЖКТ (запоры, колит, дисбактериоз, застой в желчном, холецистит, панкреатит)? Надо знать общую картину, чтобы Вам что-то сказать. В любом случае, пока такое состояние, этот отвар не пейте, возможно у Вас индивидуальная непереносимость какой-либо из трав. Нужно знать детали, тогда будет понятно, что делать дальше.
С удовольствием попила бы травки, но на УЗИ у меня признали камешки в желчном пузыре. Салат «метёлку» давно уже люблю, а сельдереевый суп начну снова готовить и есть. СПАСИБО!
Раз есть камушки в желчном пузыре, их надо выводить. Зачем их копить в себе?
Я выводила камнеломом, но ничего из этого не вышло. А как это сделать грамотно, Подскажите, пожалуйста, Ольга! Спасибо!
Акмарал, вам нужен лецитин, он обмыливает камни, доводит их до песка и выводит. Я вышлю на ваш e-mail информацию о лецитине, почитайте.
Спасибо за полезные советы, очень понравился салат метёлка, Я как-то покупала набор в аптеке для очищения и в этом наборе был ревень, можно ведь заменить какие-то ингредиенты
Конечно, Алевтина, вы сами можете комбинировать ингредиенты на свой вкус.
Благодарю за полезные советы по очистки организма.
Спасибо Вам Ольга за Ваш труд. Советы и рекомендации просто бесценны!!! Пусть Господь благословляет Вас в каждом дне!
Все разложено понятно,на доступном языке.
Спасибо.
Елена, а Вам спасибо за такую высокую оценку моего труда!
Согласна с предыдущими комментаторами.
Особо вкусный рецепт супа-пюре, аппетитное фото и детальное описание к нему!