Лечебные травы для безопасного похудения

Лечебные травы для похудения

Последнее время многих людей, особенно женщин, интересует, какие есть лечебные травы для безопасного и эффективного похудения? Сегодня каждая вторая женщина беспокоится о своем весе, даже те, которым вроде и худеть не надо (а кто-то скажет, что им набрать пару-тройку килограмм не мешало бы!), переживают, как бы им сбросить 3-5 лишних килограмм? Да еще, чтобы это было безопасно для здоровья и не дорого.

Природа создала для нас прекрасные средства — травы, которые могут помочь не только улучшить фигуру, но и очистить организм от шлаков, восстановить и укрепить здоровье. Потому похудение на травах сейчас интересует каждого, кто задается вопросом «Как похудеть?».

Травы для похудения можно разделить на 5 типов

  1. Снижающие аппетит – временно уменьшают чувство голода, благодаря разбуханию в желудке, и травы, обволакивающие слизистую желудка, что замедляет процесс пищеварения. К ним относятся семена льна, овсяные отруби, дягиль, водоросли спирулина и ламинария, корень солодки, гарциния камбоджийская, крапива (не рекомендуется для беременных женщин – может спровоцировать схватки), корень лопуха, корень алтея, смолы акации и камеди, фенхель.
  2. Натуральные слабительные – очищают кишечник, восстанавливают работу желудочно-кишечного тракта, выводят каловые завалы (известно, что к 30 годам человек может накапливать до 8-10 кг каловых камней!). К ним можно отнести кору крушины, жостер пурша, лист сенны, анис, солодку, ревень, тмин, семена льна.
  3. Диуретики – выводят лишнюю жидкость, токсины и шлаки из организма, оздоравливают почки: люцерна, полевой хвощ, листья брусники, лопух, медвежье ушко, фенхель. В данном случае необходимо проконсультироваться с врачом, потому что бесконтрольный прием мочегонных сборов может привести к обезвоживанию организма, потому, для начала, увеличиваем количество выпиваемой сырой или фильтрованной воды до 2 литров в день.
  4. Улучшающие пищеварение, работу печени и желчного пузыря: яблоки, тыква и сливы (в них содержится пектин, который «разгружает» организм от вредных веществ), расторопша, кукурузные рыльца, володушка, одуванчик и бессмертник.
  5. Травы, стимулирующие обмен веществ и сжигание калорий: имбирь, розмарин, куркума, лимонник, элеутерококк и женьшень. Правда, у этих растений есть один «побочный эффект» – они усиливают аппетит…




Как похудеть на травахГлавное помнить, что фанатичное отношение к чему-либо не приведет ни к чему хорошему. В каждом индивидуальном случае некоторые травы для похудения имеют противопоказания, и поэтому необходимо внимательно отнестись к тем сборам, которые вы будете принимать.

И еще, мы все прекрасно знаем, что от качества собранных лечебных трав зависит результат, потому выбирайте качественные травы, если сомневаетесь, то лучше их не принимайте, независимо от того, какую цель вы преследуете: оздоровление организма или похудение.

В этом видео вы можете посмотреть, какие лечебные травы эффективнее всего для похудения и какие результаты можно получить, если использовать ту или иную траву:

Будьте здоровы!

Дорогие читатели! Для меня ценно мнение каждого из Вас. Это придает мне силу и уверенность, что все, чем я делюсь с Вами, приносит Вам пользу, потому я буду безмерно благодарна, если Вы напишете пару строк в комментариях к этой статье и поделитесь ею со своими друзьями и близкими, нажав на кнопки соц.сетей.

Если же Вы захотите вернуться к этой статье еще раз, добавьте ее в закладки.

Всегда Ваша, Ольга Суворова.

Чтобы получать новые статьи, введите свой e-mail (и не забудьте затем подтвердить подписку на своем электронном ящике):


Комментариев: 10
  1. Акмарал

    Однажды где-то вычитала про хвощ полевой (если не забыла), что он помогает похудеть. Заварила, думала: вот попью с удовольствием и приучу себя к травушкам, похудею. Не тут-то было! Чуть не отравилась! Такой вкус ужасный, чуть не умерла от неприятного вкуса! Моя затея «притравиться» не получилась! :oops:

    1. Ольга Суворова (автор)

      Какое четкое слово «притравиться»… :?:

  2. Акмарал

    :oops: То есть приучить себя к употреблению трав. Я очень верю в их силу!

  3. Надежда Давыдова

    Самое важное, что вижу на этом сайте, так это забота о безопасности людей, которым даются советы. Действительно, что хорошо русскому… Но это я уже не в ту степь. Хотела сказать: Ольга, уважаю Ваш труд, раскрываете непростые темы глубоко, всесторонне, без лишней воды. Здорово читать!

    1. Ольга Суворова (автор)

      Спасибо, Надежда! Очень поддерживают меня ваши слова. :oops:

  4. Надежда Давыдова

    Мне нравится наблюдать за Вашими успехами, хочется научиться так же работать над блогом. Может, когда-нибудь и я увижу такую посещаемость на счетчиках. Сегодня рекорд, сотня посетителей :mrgreen: но и это радость

    1. Ольга Суворова (автор)

      Надежда, я уже писала о том, что готовлюсь открывать на своем блоге новую рубрику про, собственно, ведение блога. Не поучающую, нет (не ощущаю я себя учителем в этой теме), а просто обмен опытом, буду делиться тем, что и как я делаю. Может, кому-то пригодится. Скажу вам по секрету, как хорошей знакомой, что такая скромность моя обусловлена тем, что мне очень трудно будет уверенно давать какие-то рекомендации, потому что, по большому счету, делаю на блоге все по наитию. Правда, иногда использую некоторые фишки, куда уж без этого ;)

      1. Надежда Давыдова

        Жду новую рубрику, уже давненько :twisted: Хотелось бы почитать Ваши статьи :?:

        1. Ольга Суворова (автор)

          Помню, помню, Надежда! У меня есть и списочек идей для статей от вас! ;)

  5. Акмарал

    Молодец, Ольга! Так держать! :smile:

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: