Сколько должен весить ваш ребенок?

Вес ребенка

Давненько я ничего не писала о детках. Решила сегодня опубликовать полезную информацию, которая пригодится любому родителю: какой вес и рост ребенка является оптимальным от его рождения и до 20 лет. После 20 лет, я думаю, что считать человека ребенком как-то уж слишком :)

О том, сколько на самом деле должен весить ребенок, задумывается каждая мамочка, особенно это касается грудничков. Конечно, каждый ребенок – это уже индивидуальность с самого рождения, однако для спокойствия родителей, чтобы они знали, что их ребенок развивается так, как надо, у специалистов имеются рекомендации, которые дают оценку роста ребенка относительно его возраста и пола.

Сегодня это еще более актуально, ведь детское ожирение растет в угрожающих масштабах. Самое печальное — если ребенок страдал от ожирения в детстве, лишний вес, скорее всего, будет его преследовать всю оставшуюся жизнь. А последствия ожирения вам всем известны.

Читать об этом подробнее: «Почему я поправляюсь? На это у меня есть 5 причин…»

Если для вас еще не возникла проблема детского ожирения, и считаете, что соотношение веса вашего ребенка, его роста и возраста почти идеально, это вполне может быть правдой. Однако вот несколько интересных моментов, о которых вам тоже стоит задуматься:

  • С каждым днем наша пища все более сладкая, жирная и рафинированная, причем мы даже этого не замечаем;
  • Не замечаем этого по той причине, что производителям выгодно, чтобы мы были пресыщены и избалованы вкусной пищей;
  • Для этого используется реклама, которая настойчиво убеждает нас попробовать шоколадный батончик, чипсы или гамбургер, — реклама продуктов питания, все больше ориентированная на детей;
  • Если взрослый не всегда останавливается при покупке всей этой «еды», что говорить о детях, которые реагируют на яркие упаковки и завлекательную рекламу?

Дети, рост, вес

  • Дети вместо нормального обеда (пусть даже котлеты с картошкой) едят чипсы (в 100 граммах чипсов почти суточная норма жира для взрослого человека, качество такого жира опустим…), пьют кока-колу (стакан кока-колы = 4ст.л. сахара, тогда как ребенку можно до 2 ст.л. сахара в сутки!)
  • Даже если вы пытаетесь накормить ребенка с утра полезным, как вы думаете, завтраком, например, детскими крекерами (их жирность в 10 раз больше, чем у хлеба) и напоить каким-нибудь молочным напитком, в 2 раза жирнее, чем обыкновенное молоко – вы думаете, это то, что надо вашему ребенку?..

Посмотрите видео, на котором четко показано, какими завтраками мы кормим наших детей, чего уж потом удивляться, что ребенок имеет проблемы с весом?

Я не призываю фанатично следовать данным в таблице, показывающей, сколько должен весить ребенок, и содрогаться от ужаса, если вы обнаружите несоответствие тому, что есть, к тому, что рекомендуется. Но пусть для вас это будет звоночком, что нужно внимательнее присмотреться к тому, что и как ест ваш ребенок.




Читать больше: Причины детского ожирения

Почему я сделала такую долгую прелюдию? У меня есть замечательная знакомая, которая следит за собой, регулярно соблюдает посты, очищает свой организм, следит за своим питанием, стремясь быть стройной и красивой. Пару раз я видела ее сына-подростка, у которого имеются явные проблемы с избыточным весом… Многие мамы не считают это проблемой, думая: «А, перерастет!» А если не перерастет?..

Вес вашего ребенка соответствует его росту и возрасту?

Сколько должен весить ребенок таблицаСколько должен весить ребенок таблица 2Сколько должен весить ребенок таблица 3

Скачать себе на компьютер таблицу «Сколько должен весить ребенок»




Рост и вес ребенка

В заключении статьи хочу сказать еще вот о чем. Существует другая крайность: ребенок не может похудеть именно из-за действий родителей, которые сбились с ног, стремясь всеми способами избавить своего ребенка от избыточного веса!

Парадокс.

Они ограничивают питание ребенка, не дают ему сладости, заставляют ходить в спортивные секции или просто «наматывать» километры на стадионе. А вес все не уходит.

ves-i-rost-rebenka

  • Вы хотите, чтобы ваш ребенок худел, а ваша мама и папа (а для ребенка — бабушка и дедушка) упрямо потчуют его сладостями и шоколадками?
  • Ребенок крадет еду, которая ему запретна, как бы вы ее не спрятали?
  • Покупает на свои карманные деньги не обеды в школе (первое, второе и компот), а те же чипсы, сухарики, кока-колу?
  • Ваш ребенок начинает ненавидеть спорт и все, относящееся к нему?

Это все последствия насильственных попыток нормализовать вес ребенка. Как же быть, какие предпринимать действия, чтобы ребенок не имел проблем с весом? Где найти эту грань? Об этом читайте информацию в одной из следующих статьях. Вы ее не пропустите, если подпишетесь на получение новых статей на ваш e-mail адрес.

На этом я заканчиваю свою статью о том, сколько должен весить ребенок относительно к его росту и возрасту.

Будьте здоровы!

Дорогие читатели! Для меня ценно мнение каждого из Вас. Это придает мне силу и уверенность, что все, чем я делюсь с Вами, приносит Вам пользу, потому я буду безмерно благодарна, если Вы напишете пару строк в комментариях к этой статье и поделитесь ею со своими друзьями и близкими, нажав на кнопки соц.сетей.

Если же Вы захотите вернуться к этой статье еще раз, добавьте ее в закладки.

Всегда Ваша, Ольга Суворова.

Чтобы получать новые статьи, введите свой e-mail (и не забудьте затем подтвердить подписку на своем электронном ящике):


Комментариев: 30
  1. Мэри Поппинс

    Лишний вес ребенка — это не только проблемы со здоровьем (настоящие и будущие), но и, как правило, низкая самооценка, трудности в общении со сверстниками. Словом, есть ради чего задуматься о здоровом питании.

  2. Ольга

    Хорошая статья. Я даже не знаю. сколько вести моя внучка и дочь. Вроде с весом у них нормально. Стараемся не перекармливать и не есть вредных продуктов.
    Действительно, в последнее время очень много детей с большим и лишним весом . Это просто пугает. А к тому же в школе таких детей дразнят. Это еще и психологическая нагрузка для ребенка. все равно родителям надо с детьми вести беседу, чтобы они знали о вредности некоторых продуктов.
    Я своей внучке 5-летней всегда говорю. что есть полезно, а что вредно. Хотелось бы, чтобы и мама с папой об этом знали.

  3. Андрей

    Статья хорошая, но у нас проблемы с недостатком веса были. Вроде и ела (дочка)нормально, но вес не набирала, держалась у нижнего предела. Так наша педиатр чуть с ума не сходила. Мол ребенка не кормите, а куда. Один раз попробовали, так она все то что сверху просто вырвала, вот это называется покормили. Так что здесь, таблица таблицей, но если есть не хочет, то лучше не пичкать.

    1. Ольга Суворова (автор)

      Конечно, заставлять ребенка есть нельзя. Лучше разобраться, почему она не хочет есть. У меня, кстати, статья есть такая на блоге.

  4. Светлана

    Полезная статья для молодых мамочек, сами неправильно питаются и детей гробят

  5. Акмарал

    Слава Аллаху! Мой сыночек-четвероклассник соответствует таблице и с весом всё нормально. Но он очень любит напитки: лимонады, соки. Объясняю ему, что это вредно, в них красители и т.д. Прислушивается, но иногда срывается. Любит чай с сахаром: бабушка приучила (я сама давно уже не употребляю с сахаром и личным примером ему доказываю это), но он не хочет без сахара. Как его переубедить? Подскажите, пожалуйста!

    1. Ольга Суворова (автор)

      С детьми в этом вопросе действительно сложно, они привыкают к сладости и объяснить им, что это вредно, действительно трудно (ну и что, что вредно, но это ведь вкусно!). Здесь есть только один вариант: немного уменьшать количество сахара и не замарачиваться сильно по этому поводу. На самом деле детям для мозга нужны простые углеводы. Так что если ребенок когда-никогда съест конфету — это не смертельно :)

  6. Акмарал

    Ясно. Всё время говорю ему о вреде жевачек,кока-колы, чипсов. Не настаивает, чтобы ему купили, но никогда не откажется, если ему предложат! :smile:

    1. Ольга Суворова (автор)

      Знаете, есть такое выражение: «Не спрашивают — не говори». Так и вы не предлагайте, и ребенок не будет употреблять :)

  7. Акмарал

    Так я-то ни за что на свете ему не предложу! Это гости, например, или друзья, или родственники предлагают, ну а он, естественно, ни за что не откажется! :smile:

  8. Ольга

    Просто, Акмарал, вы расскажите, какой вред приносят эти продукты, так, доходчиво, как мужу про сигареты, и ребенок не будет больше хотеть.

  9. Акмарал

    Согласна с вами, Оля! Надо взяться за сына…

  10. Ольга

    У наших детей вес в порядке всегда был, мы их кормим только полезной едой. Иногда папа чипсы дать может старшему, пока я не вижу :)

    1. Ольга Суворова (автор)

      Это чтобы они их вкус не позабыли?

      1. Ольга

        Да, это муж все никак не отвыкнет их покупать :)

  11. Татьяна Паломи

    Хотела посмотреть сколько же должен весить мой сын, но увы его рост выходит за рамки 177 см :lol: Вышли мы уже из детского возраста!

  12. Анжелика

    Многое, конечно, зависит от конституции, так называемой. Мой старший как был худеньким, так ему сложно поправиться, а младший поправляется моментально. Стараюсь прямо не запрещать вкусное, а потихоньку меняем вкус: вместо сладкого — фрукты, вместо газировки — морсик. Стараюсь не запрещать, а объяснять почему вредно, с гамбургерами и кока-колой уже и старший и младший все поняли (после моих «страшных» рассказов :evil: )

  13. Наташенька

    Спасибо большое за статью и отдельное спасибо за таблицу.
    Мы в прошлом последний раз взвешивались у доктора мы весили тогда 8,700.
    Так у нашего бедиатра такой шок был что нужно кормить и попольше.Хотя моя наша дочка приетом отлично себя чувствует и кушает постоянно.Нащет питания то мы самое лутшое,домашние.Все овощи тушоные варёные или на пару.Никаких пока сладостей это табу.Нужно ещё с маленького приучать к сдоровай,хорошей еде,а не давать разную гадость.

    1. Ольга Суворова (автор)

      Вы правы, Наташа, если с детства ребенка не баловать и «не покупать» сладостями, то потом не надо будет и бороться с ним, когда он хочет чипсов, сникерсов и кока-колу.

  14. Наталья

    За табличку отдельное спасибо, все хотела узнать как у меня у дочки с весом, но подходящая информация не попадалась. Теперь знаю, что около трех килограмм недобор. Думаю, переживать не за что, ест она у меня нормально, наверно просто конституция такая :?:

    1. Ольга Суворова (автор)

      Конечно, Наталья, это средние показатели, если какое-то отклонение в цифрах — это не страшно, главное, как ребенок себя чувствует. Если хорошо — значит, никаких проблем с весом нет и беспокоиться не о чем :)

  15. Галина

    Только сегодня слушала интервью с антропологом, которая утверждала, что у современных детей происходят изменения в сторону увеличения веса и ухудшения состояния скелета. И это не просто констатация факта, а состояние на пути к катастрофе. Я склонна верить, потому что антропометрию проводят часто и повсеместно — выводы достоверны. За питанием и двигательной активность детей надо следить.

    1. Ольга Суворова (автор)

      Конечно, так и будет продолжаться дальше, если детей будут кормить рафинированной пищей и не давать достаточного количества минералов. В идеале родители должны начинать следить за своим здоровьем и питанием еще до зачатия ребенка. Тогда будет что передавать своим детям как в плане здоровья, так и в плане правильных привычек в питании…

  16. Светлана

    Проверила по Вашей таблице рост и вес своих внуков. Вроде все нормально.
    Спасибо за информацию

  17. Oksana

    Спасибо за статью, Ольга! Мой младший зять, ему 23 года, рассказал как в детстве проводил опыт с друзьями — растворяли свои молочные зубы в этой адской смеси — оставляли на сутки и от зуба ничего почти не оставалось. Всем известен вред этой адской смеси, но она не запрещена к употреблению. На ТВ усиленно рекламируют не только колу, но и отечественные соки и дети их пьют судя по рекламе мега литрами — так вкусно, а вот про сахар, который убивает детский организм глухое молчание. Да культура питания в нашем обществе отсутствует полностью, и судя по рекламе здоровое питание — это не стиль жизни в наших семьях, увы, что в будущем приведет действительно к катастрофе.

  18. Елена

    Какая хорошая статья. Очень актуальна для многих. Таблицу такую необходимо распечатать и повесить в поликлинике.

  19. Elena

    интересно было почитать, мои детки почти соответствуют, мне кажется что рост и вес еще от ген зависит не только от питания.

    1. Ольга Суворова (автор)

      Конечно, гены имеют немаловажное значение.

  20. Анатолий

    бабушкам надолго не отдават ьребенка и будет весить нормально)))

  21. Виктор

    Что родители беспокоятся о весе своих детей — это точно (правда не все). Заглянул в таблицу. Проверил свою дочурку 0 слава богу , все в порядке.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: