Помощь при изжоге

Если у женщины, ожидающей ребенка, появляется ощущение жжения в груди спустя некоторое время после еды, это может быть признаком изжоги.

Следует отметить, что не все антациды разрешены во время беременности. Например, препараты, содержащие нитрат висмута (Викалин и его аналоги), не рекомендуются для беременных, так как их влияние на эмбрион до конца не изучено.

В большинстве случаев изжога начинает беспокоить будущих матерей после 20-й недели беременности и может длиться вплоть до родов.

Как проявляется изжога

Если после еды женщина чувствует жжение в области груди, это означает наличие изжоги. Обычно такое неприятное ощущение усиливается в вечернее время. Как правило, изжога начинает проявляться после 20-й недели беременности и продолжается до момента рождения ребенка. Существует народное поверье, что изжога связана с ростом волос у малыша, однако она возникает из-за того, что кислота из желудка попадает в пищевод. Это происходит из-за расслабления нижнего пищеводного сфинктера под воздействием прогестерона, а также из-за давления растущей матки на соседние органы, что приводит к переполнению желудка даже при обычном приеме пищи.

Методы облегчения

Если изжога возникает нечасто и симптомы не слишком выражены, женщина может использовать простые советы по облегчению состояния, изменив некоторые аспекты образа жизни и питания. Вот несколько рекомендаций:

• Дробное питание: употребляйте небольшие порции 5–6 раз в день с промежутками по 1,5–2 часа. Обратите внимание на тщательное пережевывание пищи и не торопитесь.
• Сбалансированная диета: избегайте жареных и жирных блюд, а также сладостей, таких как шоколад, которые могут усугубить расслабление пищеводного сфинктера.
• Изжога, как правило, проявляется в течение первых двух часов после еды, поэтому постарайтесь не ложиться сразу после приема пищи.
• Во время сна поднимайте голову, разместив подушку под верхней частью туловища.
• Избегайте интенсивных физических нагрузок сразу после еды, чтобы не спровоцировать изжогу.
• Регулярно совершайте легкие прогулки на свежем воздухе, которые помогут улучшить пищеварение.

Народные средства

Некоторые продукты способны облегчить симптомы изжоги. Например, нежирное молоко быстро снижает чувство жжения, и несколько глотков могут помочь. Мороженое, а также соки из грейпфрута и моркови также подойдут. Употребление орехов (грецких, миндаля, фундука) может предотвратить появление изжоги, хотя может и не снять уже возникшую. Для некоторых людей обычные семечки могут оказаться эффективными. Главное — не увлекаться одним продуктом и соблюдать разнообразие, чтобы избежать потребления избыточного количества жира и калорий.

Будьте осторожны

Некоторые препараты, например спазмолитики, такие как Но-шпа или Папаверин, могут расслаблять нижний пищеводный сфинктер, что ведет к появлению изжоги. Кроме того, определенные травы, такие как мята, могут также спровоцировать дискомфорт. Обтягивающая одежда в области живота и резкие движения (наклоны, повороты) также могут способствовать изжоге.

Каждой беременной важно следить за своим состоянием, чтобы понять, что именно вызывает у неё изжогу. Это поможет эффективнее справляться с неприятными ощущениями.

Традиционное средство

Соду часто применяют для облегчения изжоги. Хотя она быстро снимает жжение, эффект является кратковременным. При взаимодействии соды с желудочным соком образуется углекислота, которая может раздражать желудок и повышать выработку соляной кислоты, что приводит к последующим приступам изжоги. Таким образом, чайная ложка соды в стакане воды может быстро облегчить состояние, но в дальнейшем это может вызвать более сильные приступы изжоги.

Безопасные препараты

В период беременности можно использовать антациды, такие как Маалокс, Альмагель, Ренни, Гевискон. Эти препараты содержат соли магния и алюминия, которые нейтрализуют кислоту в желудочном соке и формируют защитную пленку на стенках желудка, поддерживая тонус нижнего сфинктера пищевода. Однако следует помнить, что некоторые антациды могут вызывать запоры (благодаря солям кальция или алюминия), в то время как магний действует мягко. Поэтому длительное применение таких средств не рекомендуется. Антациды могут снижать эффективность других лекарств, поэтому между их применением и приемом других препаратов рекомендуется соблюдать временной промежуток.

Хотя изжога вызывает дискомфорт, она не негативно сказывается на здоровье ребенка. Правильно подобранная диета может значительно облегчить состояние, возможно, вам не потребуются лекарства.

Помимо этого, употребление таких напитков, как негазированная минеральная вода, может помочь улучшить самочувствие, нормализуя уровень pH в желудке. Постарайтесь избегать сильно газированных и кислых напитков, так как они могут ухудшить состояние. Мягкие фрукты, например, бананы, тоже могут быть полезными благодаря своему бережному воздействию на стенки желудка и способности обволакивать слизистую оболочку.

Не забывайте о важности консультации с врачом перед тем, как выбирать методы борьбы с изжогой и начинать применять какие-либо медикаменты или народные средства.

Источники

1. Шептулин А.А., Кайбышева В.О. Функциональная изжога и гиперчувствительность пищевода к рефлюксу // Российский журнал гастроэнтерологии, гепатологии, колопроктологии. – 2017. – Т. 27. – №. 2. – С. 13-18.
   В данной статье исследуются современные подходы к диагностике функциональной изжоги и роль гиперчувствительности пищевода в патогенезе рефлюксной болезни.
2. Маев И.В., Самсонов А.А., Андреев Н.Г. Симптом изжоги: привычный дискомфорт или серьезная проблема // Фарматека. – 2011. – Т. 10. – №. 223. – С. 25-30.
   В статье рассматриваются клинические аспекты симптома изжоги, а также возможности дифференциальной диагностики между функциональной и органической изжогой.
3. Пахомова И.Г. Изжога: современные принципы обследования и лечения пациентов // РМЖ. – 2015. – Т. 23. – №. 21. – С. 1249-1252.
   Обсуждаются основные методы обследования и современная фармакотерапия изжоги, а также немедикаментозные варианты лечения.
4. Умарова Т.Х.А. и др. ИЗЖОГА // ПРОБЛЕМЫ И ПЕРСПЕКТИВЫ РАЗВИТИЯ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЙ НАУКИ. – 2018. – С. 165-167.
   Рассматривается актуальное исследование механизмов изжоги и применение новых терапевтических стратегий.
5. Лазебник Л.Б. и др. Больной с изжогой: тактика врача общей практики // Лечащий врач. – 2009. – №. 7. – С. 5-9.
   В статье предлагаются рекомендации по клиническому ведению пациентов с изжогой в практике терапевтов.

Симптомы и диагностика

Для диагностики изжоги требуется тщательная оценка состояния пациента. Врач проводит детальную беседу, выясняя частоту и интенсивность симптомов, их связь с приемом пищи и изменениями в образе жизни. В некоторых случаях может быть назначена эндоскопия для оценки состояния слизистой оболочки пищевода и желудка, особенно если симптомы выражены часто или сопровождаются более серьезными проявлениями.

Дополнительно может быть проведена рентгенография с барием и pH-метрия, что позволит оценить уровень кислотности в пищеводе и определить наличие гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Это важно для постановки точного диагноза и выбора оптимального лечения.

Методы профилактики изжоги

Чтобы уменьшить риск возникновения изжоги, полезно придерживаться нескольких простых, но эффективных правил. Важным шагом является следить за рационом. Регулярное дробное питание помогает избежать чрезмерной нагрузки на желудок. Рекомендуется есть небольшими порциями 4-5 раз в сутки, что способствует лучшему усвоению пищи.

Следует также избегать продуктов, провоцирующих изжогу, таких как острые, жирные и жареные блюда, кофе и шоколад. Вместо этого предпочтение лучше отдать легким и натуральным продуктам, таким как овощи, крупы, нежирное мясо и молочные изделия.

Важно также обращать внимание на положение тела после приема пищи. Желательно не ложиться сразу после еды и выждать минимум 2-3 часа. Рекомендуется избегать наклонов и резкой физической активности сразу после еды.

Поддержание здорового веса также имеет значение в снижении риска изжоги. Избыточный вес создает дополнительное давление на желудок, что может привести к забросу его содержимого в пищевод. Регулярная физическая активность поможет как контролировать массу тела, так и улучшить общее состояние здоровья.

Кроме того, отказ от вредных привычек, таких как курение и чрезмерное употребление алкоголя, положительно повлияет на здоровье пищеварительной системы. Эти факторы могут ухудшать работу сфинктера, который защищает пищевод от воздействия кислоты.

Для снижения вероятности появления изжоги полезно носить свободную одежду, особенно это касается области живота. Это поможет избежать излишнего давления на желудок. В периоды активных симптомов изжоги стоит избегать тугих поясов и браслетов.

Следуя указанным рекомендациям, вы можете существенно уменьшить вероятность появления изжоги и улучшить общее состояние здоровья. Важно помнить, что при постоянных симптомах изжоги необходимо обратиться к врачу для получения рекомендаций и исключения серьезных заболеваний.

Рекомендации по лечению изжоги

Первым шагом в улучшении состояния является изменение питания. Необходимо исключить из рациона острые, жирные и кислые блюда, а также кофе и алкоголь, поскольку они могут усугублять проявления симптомов. Вместо этого стоит делать акцент на легкие и низкокалорийные блюда, богато насыщенные клетчаткой, такие как фрукты, овощи и зерновые.

Кроме того, регулярность приемов пищи имеет большое значение. Рекомендуется делить суточную норму на 5-6 небольших порций, что поможет избежать перегрузки желудка и снизит риск возникновения изжоги.

После трапезы нежелательно ложиться, так как это может привести к забросу желудочного сока в пищевод. Рекомендуется подождать минимум 2-3 часа перед тем, как занять горизонтальное положение. Если есть возможность, используйте подушку, чтобы немного приподнять верхнюю часть тела во время сна.

Также следует уделить внимание контролю массы тела. Избыточный вес создает дополнительное давление на брюшную полость, что может усугублять симптомы изжоги. Регулярные физические нагрузки помогут поддерживать оптимальный вес и активизируют обмен веществ.

Если изменения в образе жизни не дают ожидаемого результата, целесообразно обратиться к врачу. Специалист сможет посоветовать безрецептурные антациды или другие препараты для нейтрализации желудочной кислоты. В некоторых случаях может потребоваться назначение более мощных медикаментов.

Дополнительно рекомендуется вести пищевой дневник, в котором стоит отмечать продукты, вызывающие негативные реакции. Это позволит избежать в будущем тех факторов, которые способствуют возникновению изжоги.