Заголовок: Уход за лицом после 30: рекомендации от косметолога
Описание: Узнайте, каким образом правильно заботиться о коже лица после 30 лет. Советы профессионального косметолога о лучших процедурах, средствах для ухода и правилах, позволяющих сохранить молодость.
Первый заметный эффект старения кожи на самом деле проявляется после 30 лет. Однако процессы, связанные с возрастом, начинают развиваться гораздо раньше: уже в 30-35 лет наблюдается ежегодная потеря до 1% коллагена, что приводит к снижению упругости и эластичности кожи. Чтобы изменения, которые происходят с кожей к 40 годам, не стали неожиданностью, необходимо заботиться о лице после 30. Давайте разберем, как это правильно сделать.
Содержание:
- Почему уход за кожей лица после 30 лет является важным
- Этапы правильного ухода за лицом в возрасте после 30: советы специалистов
- Специфика ухода за кожей лица в возрасте 30+
- Уход за кожей 30+ в разные сезоны
Не знаете, как выбрать подходящий уход?
Оцените состояние своей кожи. Онлайн-диагностика, использующая технологии искусственного интеллекта, предоставит персонализированные рекомендации для ухода за проблемной кожей.
*Результаты, полученные через этот сервис, не являются медицинским диагнозом и не могут заменить консультацию с дерматологом.
Содержание
Почему уход за кожей лица после 30 лет важен
Помимо естественной потери коллагена, на эластичность кожи также оказывают негативное влияние внешние факторы, такие как ультрафиолетовое излучение. Коллаген и эластин – это ключевые белки, которые поддерживают упругость и эластичность кожи. С возрастом уровень гиалуроновой кислоты, отвечающей за поддержание гидробаланса, также снижается, что может привести к сухости и обезвоживанию. Все эти факторы отражаются на состоянии и внешнем виде кожи. Признаки старения могут проявляться по-разному у каждого человека, в зависимости от особенностей организма. Тем не менее основные признаки старения лица, как правило, становятся очевидными к 30-35 годам.
Изменения кожи лица после достижения 30 лет:
- снижение плотности, тонуса, упругости и эластичности;
- замедление процессов регенерации;
- утрата естественного свежего вида и сияния;
- возникновение мимических морщин: носогубных складок, «гусиных лапок», линий на лбу и межбровной области.
Каждой даме хочется оставаться свежей и привлекательной в любое время. Вопрос в том, можно ли замедлить возрастные изменения и сохранить молодость кожи? При правильно подобранном антивозрастном уходе за лицом после 30 лет можно как исправить уже имеющиеся изменения, так и предотвратить появление новых.
Правильный поэтапный уход за лицом после 30: советы косметолога
Как же правильно ухаживать за кожей лица после 30 лет? На данный вопрос ответят мнения специалистов. Существуют несколько основополагающих принципов ухода за зрелой кожей. Косметологи рекомендуют придерживаться полноценного бьюти-ритуала, который включает важнейшие этапы: очищение, тонизирование, дневной и вечерний уход с коррекцией. Давайте подробнее изучим последовательность ухода за лицом после 30 лет.
Утренний уход
Основной уход начинается с очищения кожи. Утреннее очищение помогает удалить кожный жир и пот, которые образовались за ночное время, а также остатки вечернего ухода. Выбирайте средства для очищения в зависимости от типа и потребностей вашей кожи. Поскольку после 30 лет требуется более деликатный уход, выбирайте мягкие формулы.
Также важным этапом является эксфолиация (отшелушивание омертвевших клеток). Для этой цели используйте мягкие скрабы, пилинги с кислотами или маски. Это обеспечивает тщательное очищение и активирует процессы обновления, выравнивает тон и текстуру кожи, а также помогает активным компонентам антивозрастного ухода лучше впитываться в эпидермис.
После процедуры очищения необходимо тонизировать кожу. Для кожи зрелого возраста подойдут тоники с антиоксидантами, витаминами и антивозрастными компонентами. Они помогут поддерживать баланс кожи и подготавливают её к основному уходу. При уходе за кожей 30+ отдавайте предпочтение мягким формулами тонизирующих средств.
Затем наносите основное увлажняющее средство. Для улучшения антивозрастного эффекта можно использовать сыворотку, подходящую для потребностей вашей кожи. Например, витаминная сыворотка Vitamin C10 от La Roche-Posay содержит витамин С и салициловую кислоту, которая возвращает коже естественное сияние и обладает антиоксидантным действием, помогая предотвращать возрастные изменения. После сыворотки нанесите дневной крем. Не забудьте использовать солнцезащитное средство с SPF (рекомендуется не менее 30) в дневное время.
Возвращает коже сияние, уменьшает морщины
Купить оригинал
Заключительным этапом утреннего ухода является защита кожи от ультрафиолетового излучения. Чтобы избежать преждевременного фотостарения, используйте солнцезащитное средство перед каждым выходом на улицу, даже зимой. Для летнего времени прекрасно подойдет невидимый флюид Anthelios SPF 50+/PDD 46 для лица и области вокруг глаз, обладающий легкой текстурой, быстрой впитываемостью и незаметностью на коже. Идеально подходит для городских условий и может использоваться под макияж.
Очень высокая степень защиты от UVA- и UVB-лучей
Купить оригинал
Вечерний уход
Первые два этапа ухода (очищение + тонизирование) остаются такими же и в вечернее время. Перед сном крайне важно удалить загрязнения и остатки декоративной косметики. Для снятия макияжа используйте гидрофильные масла, молочко или мицеллярную воду. После демакияжа можно умываться мягкими пенками. При снятии макияжа и умывании следует избегать трения и растягивания кожи.
В качестве основного корректирующего средства для вечернего ухода после 30 лет подойдет питательный крем с антивозрастными компонентами, такими как пептиды или коллаген. Перед использованием крема можно воспользоваться дополнительной сывороткой. В вечернее время идеально подойдут сыворотки с кислотами и ретинолом, обладающие обновляющим эффектом, которые могут улучшить тон и текстуру кожи.
Дополнительный уход за кожей
Дополнительный уход может включать различные антивозрастные маски, сыворотки, средства для области глаз и губ, а также для шеи и декольте. Также это могут быть продукты, способствующие быстрому восстановлению кожи после косметологических процедур, таких как пилинги и чистки.
Mela B3 — концентрированная сыворотка для борьбы с пигментацией. Явные результаты появляются уже через неделю: кожа становится более однородной и сияющей. При регулярном применении эта сыворотка снижает количество пигментных пятен и предотвращает их появление. Легкая текстура быстро впитывается и подходит для всех типов кожи.
Уменьшает пигментные пятна, не дает им появляться вновь
Купить оригинал
Если хотите улучшить состояние кожи вокруг глаз, попробуйте концентрированную сыворотку Hyalu B5, в составе которой два типа гиалуроновой кислоты (низкомолекулярная и высокомолекулярная), а также комплекс, устраняющий темные круги (хепес + кофеин + ниацинамид). Это средство эффективно борется с темными кругами и морщинами от глаз, улучшая упругость и эластичность кожи.
Увлажняет, повышает тонус и эластичность кожи
Купить оригинал
Сыворотка Hyalu B5 – важная часть утреннего бьюти-ритуала: благодаря кофеину, ниацинамида и мягко отшелушивающей кислоты HEPES она уменьшает выраженность темных кругов под глазами и придаёт коже сияние благодаря стабильной форме витамина С. Низкомолекулярная гиалуроновая кислота и глицерин поддерживают необходимый уровень увлажненности. Сыворотка обладает легкой, гелевой текстурой, подходит для самостоятельного использования и под увлажняющий крем. Не содержит агрессивных компонентов и подходит для чувствительной кожи, а также безопасна в период беременности и лактации.
Сыворотка Hyalu B5 – это один из must-have в утреннем бьюти-ритуале. Кофеин, ниацинамид и мягко отшелушивающая кислота HEPES помогают уменьшить темные круги под глазами, а стабильная форма витамина С придаёт сияние. Низкомолекулярная гиалуроновая кислота и глицерин способствуют необходимому увлажнению. Легкая текстура сыворотки, подобная гелевой, делает Hyalu B5 подходящей как для единоличного применения, так и под увлажняющий крем. Без агрессивных добавок, подходит для чувствительной кожи и разрешена при беременности и лактации.
Николаева Марина Юрьевна
Врач-дерматовенеролог, трихолог в Lahta Clinic, ассистент кафедры дерматовенерологии в ПСПбГМУ им. И.П. Павлова
Для уменьшения глубоких морщин вокруг глаз рекомендуется использовать интенсивное антивозрастное средство для контура глаз Redermic Retinol, содержащее ретинол и кофеин. Это средство заметно обновляет кожу, выравнивает морщины и помогает уменьшить отеки и темные круги под глазами.
Против морщин, отеков и темных кругов под глазами
Купить оригинал
Для усиления антивозрастного эффекта основного крема стоит дополнить уход сыворотками для лица, которые обычно имеют высокую концентрацию активных компонентов, что и обеспечивает их эффективность. Сыворотки способны решать конкретные задачи кожи после 30 лет, такие как выравнивание микрорельефа, уменьшение морщин и придание лицу более четких контуров, укрепляя при этом упругость и плотность кожи.
В качестве дневного варианта подойдет концентрированная увлажняющая сыворотка против морщин Hyalu B5 (Гиалу Б5), в состав которой входят два типа гиалуроновой кислоты, витамин В5 и мадекассосид, способствующий синтезу коллагена. Эта сыворотка эффективно увлажняет кожу, улучшает её восстановление, повышает плотность и упругость, а также помогает уменьшить количество морщин.
Повышает упругость и эластичность кожи, придавая ей свежий и здоровый вид.
Купить оригинал
Для вечернего ухода идеально подойдет интенсивная сыворотка против глубоких морщин Retinol B3 (Ретинол Б3), в состав которой входят витамины группы В и ретинол. Это средство эффективно нейтрализует все признаки старения, включая последствия фотостарения. Оно способствует разглаживанию глубоких морщин, активизируя процесс обновления кожи, выравнивая ее текстуру и цвет. При использовании сыворотки Retinol B3 рекомендуется применять солнцезащитные средства с SPF не менее 15 в течение дня.
Разглаживает как глубокие, так и поверхностные морщины.
Купить оригинал
Как правильно ухаживать за лицом после 30 лет для тех, кто регулярно посещает косметолога? После процедур в кабинете специалиста коже нужно уделить особое внимание. Важно следовать рекомендациям врача. Для интенсивного восстановления после лазерных воздействий подойдет восстанавливающая сыворотка Cicaplast B5 (Цикапласт). Она содержит 10% пантенола, способствующего быстрому восстановлению, а также пребиотик Aqua Posae Filiformis (Аква Позэ Филиформис), который поддерживает баланс микробиома кожи. Это сочетание защищает и восстанавливает кожу, и уже через час после применения сыворотки восстанавливается поврежденный кожный барьер (по данным инструментального тестирования на 25 женщинах). После использования кожа становится значительно более комфортной.
Ускоряет восстановление кожи.
Купить оригинал
Особенности ухода за кожей лица после 30 лет
Если у вас зрелая кожа с первыми признаками старения, специалисты советуют выбирать антивозрастную косметику, ориентируясь на тип кожи и ее специфические нужды. Уход за комбинированной кожей после 30 лет отличается от ухода за сухой зрелой кожей.
Уход за жирной кожей в возрасте старше 30 лет должен сосредотачиваться на устранении недостатков, таких как расширенные поры, неровности кожи, излишний блеск и другие проблемы. Для этого типа кожи мы рекомендуем Ультра концентрированную сыворотку Effaclar (Эффаклар), содержащую комплексы кислот (салициловую, гликолевую и липогидроксикислоты) и ниацинамид. Это средство способствует улучшению обновления кожи, заметно выравнивает её рельеф и тон, а также помогает сократить следы постакне и предотвращает появление новых.
Сокращает выраженные недостатки и значительно сужает поры.
Купить оригинал
Для ежедневной защиты проблемной кожи после 30 лет идеально подойдет солнцезащитное средство Anthelios Oil Correct (Антгелиос Ойл Коррект) SPF 50+/ PPD 27, созданное для жирной кожи, склонной к акне. Оно предоставляет высокую защиту от лучей UVA и UVB и способствует улучшению состояния жирной кожи, минимизируя недостатки и заметно сужая поры. Матирующий эффект сохраняется до 12 часов (по результатам тестирования на 111 участниках), уменьшая жирный блеск на протяжении всего дня.
Заметно снижает недостатки и поры.
Купить оригинал
Если ваша кожа испытывает нехватку влаги, вам поможет легкий крем Hydraphase HA (Гидрафаз HA). Он глубоко увлажняет кожу с помощью гиалуроновой кислоты и термальной воды и подходит для обезвоженной нормальной и комбинированной кожи. Эффект увлажнения сохраняется до 72 часов (по данным инструментального теста на 26 участниках). Этот крем помогает уменьшить проявления обезвоженности, такие как сухость, дискомфорт и тусклое сияние. Для нормальной и сухой кожи, страдающей от обездоживания, подойдет Насыщенный крем Hydraphase HA.
Кожа становится значительно более гладкой и сияющей.
Купить оригинал
Как ухаживать за кожей после 30 в разное время года
Как правильно ухаживать за собой женщине после 30 лет в разные сезоны? Эксперты делятся ценными советами.
Летний уход лучше всего строить на средствах с легкой текстурой и увлажняющими формулами. Особенное внимание следует уделить защите от солнца, так как в жаркие дни УФ-индекс повышается. Это увеличивает риск фотостарения и других негативных последствий, связанных с длительным пребыванием на солнце, включая образование доброкачественных кожных новообразований. Полезно, чтобы антивозрастная косметика включала антиоксиданты, которые помогают клеткам противостоять свободным радикалам и оксидативному стрессу. Если вы используете сыворотки с кислотами или ретинолом, обязательно подбирайте средство с SPF 30+.
В холодное время года следует отдавать предпочтение питательным и насыщенным текстурам для ухода. Не забывайте ухаживать не только за лицом, но и за телом. Сухой воздух в отапливаемых помещениях и горячая вода могут еще больше усугубить обезвоженность кожи, что провоцирует проявления старения. В этот период стоит добавить в уход увлажняющий бальзам Lipikar AP+M (Липикар), который обеспечит увлажнение до 48 часов (по инструментальным тестам на 26 участников), уменьшая проявления сухости и возвращая комфорт ощущения. Пребиотик Aqua Posae Filiformis в составе поможет регулировать микробиоту кожи, масло ши восстанавливает гидролипидный барьер, предотвращая потерю влаги, а ниацинамид поддерживает защитные функции кожи и успокаивает её.
Регулирует микробиому кожи, способствуя восстановлению ее защитных функций.
Купить оригинал
* SPF и PPD — это показатели защиты от ультрафиолетового излучения; SPF — фактор солнечной защиты, показывающий степень защиты от UVB-лучей, а PPD — показатель, демонстрирующий уровень защиты от UVA-излучения.
1 Проверка проводилась на 50 участниках.
2 Клиническое исследование проведено на 41 участнике.
Список литературы:
1. Омурзакова А. Т., Изранов В. А. Изменения кожи с возрастом // Вестник новых медицинских технологий, 2020. Т. 27, № 1, с. 105–109 // Ссылка: http://www.medtsu.tula.ru/VNMT/Bulletin/2020/20B1.pdf.
2. Аравийская В. Е., Соколовский Е. В. Дерматокосметология: руководство. — СПб: ООО «Издательство Фолиант», 2008.
3. Красней Е. В. Скрабы и пилинги: рецепты эксфолиантов // Сырье и упаковка: для парфюмерии, косметики и бытовой химии, октябрь 2021. № 08 (243) // Ссылка: https://elibrary.ru/item.asp?id=46701218.
4. Дрибноход Ю. Ю. Все о косметике и косметологии: справочник. — Москва: ГЭОТАР-Медиа, 2021.
Не уверены, как выбрать подходящий уход?
Оцените состояние своей кожи. Мы предлагаем онлайн-диагностику, основанную на технологиях искусственного интеллекта. Эта диагностика* предоставит вам персонализированные рекомендации по уходу за проблемной кожей.
*Результаты диагностики не являются медицинским диагнозом. Сервис не заменяет консультации с дерматологом.
Микробиом кожи: защитный «барьер», сохраняющий здоровье кожи
Термин «барьерная функция кожи» часто встречается в научной литературе. Обычно это обозначает защитные свойства гидролипидного барьера, который предохраняет кожу от дополнительных воздействий окружающей среды.
Крем для лица с гиалуроновой кислотой
Гиалуроновая кислота – это полисахарид, состоящий из нескольких активных звеньев.
Уход за лицом: 10 основных правил ежедневного ухода
Чтобы сохранить здоровый вид кожи надолго, необходимо придерживаться определенных правил повседневного ухода.
Эта статья еще не получила оценок, будьте первым.
Была ли статья полезной? Спасибо! Оставьте
ваши контактные данные.
Пожалуйста, оцените, насколько полезна была информация в статье. Мы свяжемся с вами по поводу новых изменений или ответим на ваш вопрос, предоставив подборку популярных материалов по этой теме.
Ваш отзыв отправлен. Спасибо за вашу обратную связь, и мы уже занимаемся улучшением!
Диагностика
Онлайн-чат
Задать вопрос
Подпишитесь на рассылку
LA ROCHE-POSAY, чтобы получать больше информации
о наших продуктах и проектах.
Вы будете получать
персонализированные предложения.
АО Л’Ореаль
119180, Москва, 4-Й Голутвинский Переулок, Д. 1/8, Стр. 1-2
ИНН 7726059896
На нашем сайте используются рекомендательные технологии.
Правила работы с рекомендательными технологиями.
La Roche-Posay © 2024
*Данные получены на основе опроса, проведенного АО «Астон Консалтинг» среди дерматологов с 28 февраля по 25 марта 2025 года в 14 российских городах. Общее количество участников: 300 респондентов (дерматологи).
Извините, в данный момент отсутствует информация о наличии товара у наших партнеров.
Мы используем файлы cookie
для улучшения работы сайта, аналитики и предоставления персонализированного контента и рекламы. Нажимая «Принять все cookies», вы соглашаетесь на использование файлов cookie в соответствии с Политикой о файлах cookie. Для подробной информации, настройки и отказа от согласия, нажмите «Настроить». Политика о файлах cookie.
Принять все файлы cookies Настроить
Политика о
использовании
файлов
cookies
В этом документе указаны виды файлов cookies и цели их применения компанией АО «Л’Ореаль», а также способы, позволяющие вам отказаться от обработки данных файлов.
1. ЧТО ТАКОЕ COOKIES?
Cookies представляют собой небольшие текстовые файлы или кусочки информации, которые хранятся на устройстве пользователя. Эти файлы могут включать сведения о типе браузера, операционной системе, предпочтительном языке, индивидуальных настройках веб-страницы, а также данные об использовании сайта, такие как авторизация и многие другие аспекты взаимодействия. Основная задача cookies — улучшение работы веб-сайта, позволяя запоминать ваши предпочтения, такие как язык, размер шрифта и другие настройки отображения.
2. КАКИЕ МЕНЯ ВИДЫ COOKIES ИСПОЛЬЗУЮТСЯ?
Компания «Л’Ореаль» применяет разнообразные виды cookies, каждый из которых имеет свое предназначение.
— Технические файлы cookies
Эти файлы необходимы для обеспечения корректной функциональности веб-сайта. Отключение таких cookies может привести к проблемам с доступом к некоторым частям ресурса. Указанные файлы не содержат персональных данных. Вы можете изменить настройки вашего браузера, чтобы блокировать cookies, но это может негативно отразиться на работе сайта и ограничить доступ к его функциям.
— Пользовательские файлы cookies
Данные файлы предназначены для улучшения и персонализации веб-сайта, а также для предоставления дополнительных услуг, таких как чат. Эти cookies дают возможность «узнавать» вас при повторных визитах и сохранять индивидуальные настройки на определенное время. Отказ от таких файлов может привести к неправильной работе некоторых или всех функций сайта.
— Аналитические файлы cookies
Аналитические cookies применяются для определения числа посетителей сайта и анализа его использования, включая информацию о самых популярных страницах, времени, проведенном пользователями на сайте, и об ошибках. Эти данные помогают нам оптимизировать производительность веб-ресурса.
— Маркетинговые файлы cookies
Эти файлы используются для оценки эффективности рекламных кампаний и адаптации контента и рекламы в соответствии с вашими предпочтениями.
3. КАК УПРАВЛЯТЬ COOKIES?
Вы имеете возможность управлять cookies и выбирать, какие из них хотите использовать. Удаление или блокировка cookies может негативно сказаться на удобстве пользования и функциональности сайта.
Большинство браузеров предлагают опции для просмотра, удаления и блокировки cookies. При удалении всех cookies все ваши настройки будут сброшены, и вам потребуется заново устанавливать параметры при каждом посещении сайтов.
Для управления cookies в вашем браузере, пожалуйста, ознакомьтесь с его инструкцией. Если вы используете несколько устройств для работы с сайтом, убедитесь, что настройки браузеров на всех устройствах соответствуют вашим предпочтениям относительно cookies.
4. КАКИЕ СЕРВИСЫ МЫ ИСПОЛЬЗУЕМ ДЛЯ СБОРА COOKIES?
5. КАК СВЯЗАТЬСЯ С НАМИ?
Если у вас возникли вопросы или пожелания к компании «Л’Ореаль», вы можете направить их по следующему адресу: 119180, Москва, 4-й Голутвинский переулок, дом 1/8, стр.1-2, в Акционерное общество «Л’Ореаль», с пометкой «запрос по персональным данным», или написать на электронный адрес: [email protected]
АО «Л’Ореаль» оставляет за собой право в любое время изменять или обновлять данную Политику, учитывая изменения в законодательстве, практике применения норм, сотрудничестве с партнерами или изменениях в подходах компании к организации процессов. Рекомендуем вам регулярно проверять обновления в данной Политике.
Настройки файлов
cookies
