Диета Анджелины Джоли: меню, рекомендации и отзывы

Содержание

Основные принципы диеты Джоли

Во время своей первой крупной роли — персонажа из фильма по сериалу компьютерных игр Tomb Raider Лары Крофт актриса выглядела гораздо объемнее. Поэтому поклонники не устают гадать, как похудела Анджелина Джоли и какими методами ей удается сохранить фигуру.

Обычно диеты звезд являются секретной информацией, и у нормального человека нет таких денег, чтобы скрупулезно рассчитывать рацион, покупать только определенные продукты и заниматься по специально разработанной программе с индивидуальным тренером. На этом фоне выделяется питание Анджелины Джоли, ведь диета не составит труда даже для «простого смертного» вдали от Голливуда и шоу-бизнеса.

Начинать надо с главных принципов:

  1. Еда часто состоит из небольших приемов пищи. Ничего принципиально нового: дробную диету рекомендует практически каждый диетолог в мире.
  2. Питание Анджелины Джоли подразумевает, что вам нужно принимать пищу один раз каждые три часа. Нет никаких ограничений «после шести нельзя», последний прием пищи за три часа до сна, в девять вечера вряд ли ляжешь.
  3. Запретов немного, они самые очевидные: сладости, продукты с излишним содержанием жира и соли — копченые колбасы, фастфуд.
  4. Белок можно употреблять с небольшими ограничениями или без них. Конечно, если вы узнаете, что ест Анджелина Джоли, то среди основных источников белка будет больше морепродуктов, но и обычные куриные грудки или нежирные сорта рыбы, доступные в наших широтах, ничем не хуже.
  5. Фрукты и ягоды остаются единственным источником быстрых углеводов.
  6. Но сложные используются в достаточном количестве — здесь речь идет о кашах из необработанных круп, фруктов и овощей.

интересно, что одним из основополагающих принципов диеты Анджелины Джоли также является отказ от алкоголя. Как звезда богемы придерживается своих пищевых привычек? Секрет прост: алкоголь хоть и является калорийным «блюдом», но превращается в жировые клетки только при обильном перекусе. Поэтому нет ничего плохого в том, чтобы изредка выпивать рюмку сухого вина, если оно не сопровождается жирами и углеводами.

Похудевшая до 42 кг Джоли страдает от паралича и пишет завещание

Анджелина Джоли страдает параличом Белла, который поражает мышцы лица

Анджелина Джоли страдает параличом Белла, который поражает мышцы лица

Анджелина Джоли после развода с Брэдом Питтом решила написать завещание. Состояние здоровья многодетной матери вызывает беспокойство у ее друзей. Актриса похудела до 42 кг и страдает параличом Белл, который поражает мышцы лица.

«Вес Энджи упал до 42 килограммов. И она все больше полагается на приемного сына Мэддокса », — рассказала подруга Анджелина Джоли. Они заметили, что из-за ее плотного графика актриса настолько перегружена, что иногда забывает поесть.

А ее приемный старший сын, 17-летний Мэддокс, стал ее правой рукой, когда дело касается семьи и бизнеса. В разводе мальчик встал на сторону матери.

Вот почему Энджи может отдать значительную часть своего многомиллионного состояния своему старшему наследнику. Согласно информированным источникам, 43-летняя Джоли планирует сделать из мальчика большого киномагната. К юноше перейдет продюсерская компания художницы Джоли Пас, приносившая ей с 2014 года доход в 116 миллионов долларов.

«Мэддокс умен и быстро учится. Он вполне мог стать главой кинобизнеса своей матери », — цитирует инсайдера Radar Online.

При этом, по слухам, больная Анджелина Джоли решила лишить пятерых своих детей состояния. «Я слышал, что Мэддокс будет руководить кинокомпанией Анджелины. Он хочет передать ему свой бизнес », — сказал 65-летний член камбоджийского буддийского храма в Лонг-Бич, куда Энджи и ее дети регулярно бывают в течение последних двух лет.

При таких новостях Брэд Питт пришел в ярость. 55-летний актер уверен, что бывшая жена пойдет на этот шаг ему назло. Но больше всего он возмущен тем, что остальные пятеро детей останутся без гроша. «Брэд в ярости из-за решения Энджи! Он был ошеломлен этим решением по Мэддоксу. Он ее золотой парень, но Брэд чувствует, что кому-то нужно напомнить ей, что у нее еще пятеро детей! »- сказал инсайдер.

Кроме того, источники утверждают, что Энджи встречается с загадочным миллиардером, живущим в Европе. «Новый парень Джоли занимается политикой и благотворительностью. Он очень богат. Ходят слухи, что он помогает Мэддоксу начать работу. Он знакомит вас с нужными людьми », — сказал информированный источник.

Читайте также: Упражнения для женщин в тренажерном зале. Тренировка рук для девочек в тренажерном зале

Как писал сайт kp.ru, Анджелина Джоли и Брэд Питт развелись 12 апреля 2021 года. Сейчас шестеро детей (17-летний Мэддокс, 15-летний Пакс, 13-летняя Захара, 12-летняя). Шайло и близнецы Вивьен и Нокс (10 лет) живут со своей матерью. В последнее время суд разрешил Питту чаще встречаться с ними.

Анджелина и Брэд вместе с 2005 года. Актеры познакомились на съемках фильма «Мистер и миссис Смит». В 2006 году у них родилась дочь Шайло, а в 2014 году они поженились во Франции. Брак знаменитости продлился всего два года. В 2016 году Джоли подала на развод.

Причины похудения Анджелины Джоли

Сама актриса никогда не скрывала причин, по которым похудела. Преобразование помогло ей оставаться на вершине в течение многих лет и получать главные роли в высокобюджетных фильмах. По словам оскароносной звезды, однотипная внешность быстро приедается, и они забывают об этом. Однако многих интересует, почему похудела Анджелина Джоли.

Информация о том, что Анджелина Джоли похудела после развода, несколько завуалирована, но все же это правда, она очень переживала из-за разрыва и действительно сбросила лишние килограммы. Подозрение на злокачественную опухоль и операция сказались на его внешности. Но сама актриса утверждает, что похудела по собственному желанию благодаря диете.

Теории о похудении актрисы Анджелины Джоли

Все заметили, что Анджелина Джоли похудела до 37 кг. А при росте 167 сантиметров такой вес не считается нормой. Конечно, быть худым — это хорошо, но не до такой степени. И большинство считает, что в данном случае речь идет не о принципиально новом способе похудения, а о серьезном заболевании. Кроме того, на Анджелину Джоли мог повлиять развод с Брэдом Питом. Сама актриса отказывается комментировать свое состояние. Попробуем разобраться, что случилось с актрисой.

Рассмотрим несколько основных теорий:

  • Анорексия. У Анджелины Джоли уже были проблемы с питанием. Так, в 20 лет ее госпитализировали с диагнозом анорексия. Звезда не могла справиться с проблемами со сверстниками, у нее развилась депрессия, в результате возникла эта болезнь. В 2007 году, после смерти матери, Анджелина Джоли также отказалась от еды и снова начала худеть. Но вскоре он собрался,
  • Посол доброй воли. Джоли работает послом доброй воли и может чувствовать дискомфорт от еды, когда другие ее лишены. Это, конечно, очень глупо, но вполне возможно. Так что потеря веса и диеты здесь не участвуют,
  • Рак. Многие из родственников Анджелины Джоли умерли от этой болезни, и многие считают, что у нее тоже мог развиться рак. Хотя в семье актрисы утверждают обратное.

Последние фото худенькой Анджелины встревожили поклонников и начали много придумывать, пытаясь как-то объяснить состояние актрисы.

Примечание! Откуда у журнала, первым опубликовавшего информацию о том, что Джоли весит 37 кг, появилась такая цифра? Возможно, все это выдумка.

Возможно, Анджелина Джоли просто похудела на несколько лишних килограммов, а пара неудачных фото натолкнула людей на мысль, что звезда заболела.

Теории похудания Анджелины Джоли

Суть диеты Анджелины Джоли, полезность, главные правила и преимущества

Киноактриса разработала особую методику качественного и эффективного похудения. В основе этого метода — регулярные занятия в тренажерном зале, утренние пробежки, полноценное питание, правильное меню и крепкий здоровый сон. Именно благодаря этому фактору актриса всегда находится в отличной форме на пике популярности и безупречности в среде других актрис голливудского кино, имея рост 173 сантиметра при весе всего 55 килограммов. Суть диеты в том, что нужно готовить нежирные продукты. Плюсы диеты в том, что не нужно ограничивать себя в выборе продуктов, главное, чтобы выбор был на овощах, фруктах, кашах, низкокалорийных кисломолочных продуктах и ​​нежирном мясе.

Прежде чем приступить к диете голливудской актрисы, необходимо ознакомиться с несколькими простыми, но очень важными правилами. От них зависит вся эффективность и конечный результат. Основные правила:

  • Перед тем, как сесть, посетите диетолога и посоветуйтесь с ним;
  • кушать нужно дробно, часто и небольшими порциями — по 4 — 5 в день;
  • На время диеты пейте чистую и чистую воду в достаточном количестве (рассчитывайте на один килограмм при весе 30 мл);
  • Исключить из ежедневного рациона все нездоровые продукты, фастфуд, жирное мясо, соленость, копчености, сладости, колбасы, торты, сладости, алкогольные, газированные и сладкие напитки, кофе, сахар;
  • Основной рацион состоит из морской рыбы и других морепродуктов, курицы, грибов, индейки, кролика, овощей, фруктов, низкокалорийных молочных продуктов, меда, орехов, овсянки и других злаков;
  • Во время диетического питания все время занимайтесь спортом (фитнес, йога, посещение тренажерного зала, аэробика, утренняя пробежка, ходьба);
  • Варить на водяной бане, мультиварке, тушить, запекать в духовке или на мангале;
  • прежде всего, необходимо отказаться от вредных привычек.

Диета также обладает лечебными свойствами, правильное питание укрепляет и повышает иммунитет, ускоряет мыслительный процесс, умственную деятельность, повышает или нормализует мышечный тонус, ускоряет обменные процессы в организме, очищает организм и органы от всех вредных веществ, шлаков, шлаков, стимулирует желудочно-кишечного тракта, ускоряет процесс пищеварения, пища хорошо усваивается и не оседает в подкожно-жировой клетчатке. Положительно влияет на организм при ожирении или значительном лишнем весе. Увеличивает поступление в организм питательных веществ, витаминов, микроэлементов, улучшает внешний вид, настроение и нормализует сон. Сидя на диете, вы не узнаете, что такое голод и как себя контролировать. Перед диетой рекомендуется сделать разгрузочный день в день, чтобы подготовить организм к диете. Для этого достаточно перейти на пятиразовое питание и исключить жареную и жирную пищу, во время перекусов пить кефир или другие кисломолочные продукты, в которых жирность не будет превышать 2 %.

Анджелина и сыроедение

Употребление пищи без приготовления — это известный способ получить от пищи максимум пользы и, следовательно, путь к потере веса. Разработками в этой области питания активно пользуется сама Анджелина, а также ее муж Брэд Питт. Актриса употребляет большое количество сырых фруктов и овощей, предпочитает замоченные зерна зернам и отдает дань уважения молочным продуктам. Однако по одному пункту звездная пара никак не может договориться. Классическая сыроедение подразумевает отказ от мяса, ведь его нельзя есть сырым.

Питт практиковал этот подход более 10 лет, но Джоли признает, что пробовала его, но в результате это создало множество проблем со здоровьем. Теперь актриса регулярно и с удовольствием ест сочные стейки, запивая их бокалом хорошего вина. Она не отказывает себе и в куриной грудке, и в нежирной рыбе. Такой подход позволяет избежать дефицита белка и железа, который практически неизбежен при строгом соблюдении правил сыроедения.

Вы не поверите, но Анджелина отделяет всего несколько недель от рождения близнецов

Цифры на весах

Вес Анджелины Джоли за последние годы значительно снизился: по некоторым данным, сейчас актриса весит около 47 килограммов при росте 170 сантиметров. Для сравнения: во время съемок фильма 2001 года «Лара Крофт: Расхитительница гробниц» вес актрисы составлял около 65 килограммов.

Диета Анджелины Джоли: меню, рекомендации и отзывы

Джоли легко справляется с диетическими ограничениями, что не раз доказала. В фильме 1998 года Джиа 23-летняя знаменитость продемонстрировала свои формы и женственность. Через год, в 1999 году, голливудская звезда появилась в драме «Прерванная девушка» за роль истощенной пациентки психиатрической больницы, она сильно похудела. Ее старания не прошли даром: Джоли получила «Оскар» за роль второго плана, на тот момент ей было всего 25 лет.

Диета Анджелины Джоли: меню, рекомендации и отзывы

Как худела для Лары Крофт

Анджелина Джоли использовала особую диету на съемках фильма «Лара Крофт — Расхитительница гробниц». Актриса использовала раздельное питание с большим количеством овощей и фруктов. Анджелина Джоли называет метод похудания «ядерным», так как это жесткий, но очень эффективный вид диеты. Джоли активно занималась спортом, пока худела. Он проводил в тренажерном зале не менее часа в день, выпивая большое количество воды.

Актриса употребляла только полезные продукты. Овощи и фрукты не варили. Во время диеты и долгое время после нее Анджелина Джоли полностью отказалась от жирной, сладкой и копченой пищи. Благодаря такому экстремальному методу похудения актрисе удалось за короткий промежуток времени похудеть более чем на 10 кг. А правильное питание в течение нескольких месяцев позволило Джоли надолго оставаться в форме. При росте 170 кг она стала весить 50 кг.

Разновидности

Белковая диета от Джоли

Представленный вариант питания обещает избавиться от лишних 10 фунтов стерлингов за 2 недели ограниченного меню.

Примерный рацион

Завтрак
  • каша гречневая отварная;
  • отварные куриные яйца 2 штуки.;
  • зеленый чай без добавления сахара.
Обед
  • перемешанные овощи;
  • кефир без жира 200 мл.
Обед
  • суп из морепродуктов;
  • зеленый чай без добавления сахара.
Полдник
  • кефир без жира 200 мл.
Обед
  • обезжиренный творог;
  • травяной чай без добавления сахара.

Вегетарианская диета от Анджелины Джоли

Было время, когда голливудская звезда придерживалась вегетарианского меню. Однако из-за плохой переносимости она была вынуждена отказаться от представленного варианта диеты. Общая общая калорийность меню ниже всего 1000 ккал. Параллельно специалисты настоятельно рекомендуют употреблять аминокислоты и витаминные комплексы.

Щадящая диета от звезды Анджелины Джоли

Почему Анджелина Джоли так похудела, знает только она. Но мы точно знаем, что раньше он похудел с помощью хорошей техники. Суть последнего — принимать жидкую пищу с интервалом в 2 часа. Используя эту технику, удалось добиться похудания примерно на 3 кг в неделю. Но недостаток твердой пищи стал причиной обморока и головокружения, и Анджелина немного изменила свою технику.

Обратите внимание на его основные принципы:

  • Во-первых, необходимо полностью исключить из рациона все продукты, способствующие увеличению веса. Когда для достижения желаемого веса остается сбросить всего пару кг, можно переходить к следующему шагу;
  • Вторая фаза предполагает постепенное возвращение к ежедневному рациону исключенных продуктов, в этом случае похудание немного замедляется, но, тем не менее, продолжается;
  • Третий этап — усиление. Необходимо постепенно возвращать все продукты, от которых вы ранее отказались, а только правильно рассчитать калорийность, чтобы их количество не превышало 1500 в день.

Также стоит отметить, что Анджелина Джоли часто ест гречку, киноа и пшено. Звезда утверждает, что именно эти продукты обеспечивают нормальный обмен веществ и значительное улучшение состояния кожи.

это важно! Чтобы методика была максимально эффективной, нужно пить как можно больше воды. В сутки следует употреблять не менее 1,5 л.

Таким образом, своей внешностью Анджелина Джоли напугала многих поклонников. Некоторые решили, что у него неизлечимая болезнь. Некоторые, в свою очередь, считают, что звезда просто села на диету. В любом случае она похудела на много килограммов. Но настоящую причину такого состояния знает только сама актриса.

За стройной фигурой — в спортзал

Без физических нагрузок, как известно, похудеть практически невозможно. Поэтому на голливудской премьере не забывают и о спорте. Ходили слухи, что когда-то она тренировалась со знаменитым тренером Гуннаром Петерсоном.

Гуннар порекомендовал Энджи тренировочную программу, состоящую из нескольких шаблонов. Часть из них — тренировки на тренажерах, направленные на тренировку различных мышц, часть — аэробику и кардиоупражнения.
Диета Анджелины Джоли: меню, рекомендации и отзывы

Вот такая картина. В общем, как видите, звезда не придерживается никакой диеты и не следует принципам, принятым раз и навсегда, верно?

На то, что это именно так, также указывает его внешний вид, который меняется из года в год, то в лучшую, то в худшую сторону. Сама актриса заявляет, что для нее самое главное — всегда прислушиваться к своему телу.

Он просто закрывает глаза и спрашивает свой желудок и тело, чего они хотят: каши, суп, овощи или фрукты. И это позволяет ей есть с удовольствием.
Диета Анджелины Джоли: меню, рекомендации и отзывы

Анорексия у Анджелина Джоли: что за болезнь, как ее лечить?

Анорексия — сложное заболевание. Это не просто катастрофическая потеря веса. Он влияет не только на организм, но также на нервную систему и психику. Поэтому, чтобы вылечить его, недостаточно просто «поесть». Вам нужна помощь специалиста.

Анорексия: что это за болезнь? Первые признаки анорексии у девочек, женщин, мужчин и подростков и последствия

Западные СМИ сообщили, что при росте на 169 см Энджи стала весить 37 (а по некоторым данным 35) кг. Поклонники отметили, что кожа актрисы была заметно сухой, появился нездоровый румянец, щеки и глаза впали. Это типичные внешние проявления анорексии. Хотя, возможно, изменения во внешности Анджелины Джоли связаны с тем, что после многочисленных операций она отказалась от декоративной косметики.

Сухая кожа, ломкие волосы и тусклые глаза - типичные признаки анорексии
Сухая кожа, ломкие волосы и тусклые глаза — типичные признаки анорексии

Кроме того, актриса сменила предпочтения в одежде. Вместо лестных женственных силуэтов она носила мешковатую одежду, многослойные драпированные платья и рабочую одежду унисекс. В ее гардеробе стали преобладать темные и черные тона. Все это должно было скрыть болезненную худобу. Но стремительное похудание было настолько очевидным, что скрыть его под одеждой было невозможно.

В расцвете сил

Пройдя два развода — с Джонни Ли Миллером и Билли Бобом Торнтоном, Анджелина не потеряла форму и не потеряла надежды на лучшее будущее. Тот же в расцвете лет и своей красоты познакомился на съемочной площадке с Брэдом Питтом.

Кстати, а вы знали, что несколько лет она внимательно следила за ним и мечтала с ним познакомиться? Брак с Дженнифер Энистон в 2000 году тоже не охладил его пыл.

Фото № 5 - Костяная рука: 10 раз Анджелина Джоли шокировала своей худобой

Для съемок фильма «Мистер и миссис Смит» требовалось, чтобы они оба были в безупречной физической форме. Анджелина не разочаровала, и дальнейший ход событий известен всем: фильм стал кассовым, а его главные герои стали жить вместе в любви и согласии. По крайней мере, вначале.

Диета для кормящих мам – особенности и меню по дням

После того, как Анджелина Джоли всерьез напугала поклонников, появившись на ковре чрезмерно стройными формами, весом 37 кг, актрисе пришлось раскрыть причину столь стремительного похудания, чтобы немного успокоить поклонников. Во-первых, хотя у звезды были проблемы со здоровьем, она отвергает это как главную причину похудания. По словам Анджелины Джоли, эффективная диета при грудном вскармливании — главное оружие звезды против ненавистных килограммов.

Примечание. Существуют разные режимы питания при грудном вскармливании. Анджелина выбрала один из самых сложных вариантов похудения, так как ее диета состояла всего из 600 калорий.

Конечно, фото звезды после такой диеты побуждают попробовать такой режим на себе, однако можно выбрать более щадящую диету, которая станет не только способом быстро похудеть, но и образом жизни после роды. В Интернете можно найти множество вариантов подобной звездной диеты, которой придерживалась Анджелина Джоли.

Вот сбалансированное меню такой диеты на неделю.

День недели Прием пищи Меню
Понедельник завтрак нежирный йогурт, зеленый чай
обед похлебка
послеполуденное чаепитие немного ржаных гренок
обед нежирная рыба с овощным гарниром
Вторник завтрак крупы, кефир
обед куриный бульон, овощной салат
послеполуденное чаепитие зеленый чай и яблоко
обед запеканка из цветной капусты, 2 яйца, сок
Среда завтрак 250 г нежирного творога, зеленый чай
обед салат из огурцов и помидоров с курицей
послеполуденное чаепитие фруктовый салат, чай
обед куриный бульон, салат из пряностей и моркови
Четверг завтрак

обед

каши с молоком, кефиром

рыбно-рисовый суп

послеполуденное чаепитие яблочно-овощной салат
обед рыбная запеканка с морковью, брокколи
Пятница завтрак нежирный йогурт, фруктовый салат
обед тушеная говядина с овощами, сок
послеполуденное чаепитие зеленый чай, ржаные гренки
обед рисовый салат с морковью и изюмом
В субботу завтрак 200 г творога, яблоко, банан, сок
обед овощной салат, мясной бульон
послеполуденное чаепитие творожная запеканка
обед гречка с овощами, горох, чай
Воскресенье завтрак фруктовый салат с йогуртом
обед тушеный рис с курицей и морковью
послеполуденное чаепитие яблоко, кефир
обед овощной суп и тефтели

Главное правило, которого придерживалась Анджелина Джоли, — сбалансировать рацион таким образом, чтобы в нем присутствовали все витамины и элементы (даже углеводы), но в умеренных количествах. Кроме того, следует учитывать, что диета для кормящих мам, на которой похудела Анджелина Джоли до 37 кг, состоит из довольно жесткого меню с низким содержанием жиров и углеводов. Поэтому во время такой диеты лучше не увеличивать физические нагрузки, так как в организме не будет достаточно элементов для обеспечения жизнедеятельности.

Кира Найтли

Диета Анджелины Джоли: меню, рекомендации и отзывы
Диета Анджелины Джоли: меню, рекомендации и отзывы

Кира — одна из тех знаменитостей, которые никогда не страдали лишним весом. Но когда она появилась на красной ковровой дорожке в откровенном платье, обнажающем выступающие ключицы и ребра, фанаты забили тревогу, посчитав, что это было излишним. И мы с ними согласны!

Анджелине – 45! Несчастное детство и странная диета главной ягодки Голливуда

Анджелина родилась 4 июня 1975 года в Лос-Анджелесе в актерской семье. Ее отец — известный американский актер Джон Войт, а мать — менее известная актриса Маршелин Бертран. С раннего детства Анджелина была погружена в актерскую среду, а в 11 лет начала посещать киношколу — тоже готовилась стать артисткой. Но осталась большая проблема — худоба будущей актрисы, из-за которой в подростковом возрасте она была очень сложной.

Даже модельная карьера, в которой стройность абсолютно нормальная, у 14-летней Анджелины не сложилась. Окружающие считали ее гадким утенком, а Анджелина .. порезала себя. Да, у него была коллекция ножей, но не для кулинарных экспериментов, а для причинения боли своему телу. Как она позже объяснила, чувство боли ради ощущения себя живым существом было для нее своего рода терапией. Джоли носила только черную одежду, красила волосы в странные цвета и употребляла наркотики.

Диета Анджелины Джоли: меню, рекомендации и отзывы
Анджелина Джоли со вторым мужем Билли Боб Торнтоном

Со временем жизнь наладилась, но Анджелина продолжала беспокоиться, в том числе за свое здоровье. Трижды выходила замуж, рожала и усыновляла детей, активно действовала и всегда хорошо выглядела. Но ее психическое состояние ухудшилось после того, как ее мать умерла от рака яичников в 2007 году: Джоли решила пройти генетическое исследование, которое показало, что из-за определенной генетической мутации у нее риск развития рака груди составляет 87%, а рака яичников — 50%. В 2013 году актрисе сделали двустороннюю мастэктомию (с последующей реконструкцией), а в 2015 году удалили яичники, поэтому больше никогда не сможет иметь детей. Несмотря на все эти манипуляции, Анджелина Джоли продолжает хорошо выглядеть. Говорят, секрет кроется в ее особой диете.

Диета Анджелины Джоли: меню, рекомендации и отзывы
Анджелина Джоли с третьим мужем Брэдом Питтом

Диету Анджелины Джоли сложно назвать модной, она действительно особенная и идет вразрез со всеми современными диетами, например палео- и кето-диетами. 70% его рациона составляют углеводы, но не простые булочки или сахар, а различные злаки, зерна и семена: киноа, просо, семена чиа, полба и даже гречка. Актриса считает, что именно благодаря этим продуктам ее волосы и кожа буквально сияют.

Остальные 30% рациона звезды составляют белки: чечевица, курица и рыба. Они необходимы для крепких и здоровых костей и для наращивания мышечной массы во время упражнений, которые актриса не упускает. В качестве перекуса звезда предпочитает горсть семян или орехов — они дают большое количество качественной энергии. Питается Анджелина дробно — шесть раз в день, каждые 3-4 часа, но небольшими порциями. Пьет много воды, но позволяет себе употреблять алкоголь только по выходным (как и нездоровый фастфуд).

Вот примерное меню Анджелины Джоли на день:

  • Завтрак: яичница-болтунья на поджаренных английских маффинах с половиной чайной ложки кокосового масла, несладкий овсяный батончик, фрукты.
  • Полдник: фрукты, нежирный сыр (50г) и 3-4 ржаных крекера.
  • Обед: сэндвич с тунцом (тунец, смешанный с постным майонезом, листьями салата, помидорами, луком, сельдереем, апельсином или другими фруктами), немного мини-моркови.
  • Второй перекус: нежирный йогурт и сырой миндаль.
  • Ужин: запеченная куриная грудка без кожи с печеным картофелем, тушеные овощи с половиной чайной ложки кокосового масла.
  • Перед сном: нежирный творог с ягодами и семенами.

Диета Анджелины Джоли: меню, рекомендации и отзывы
Анджелина с детьми

Правильный выход из диеты

Любая диета, предложенная голливудской звездой, должна сопровождаться правильным выходом. Выход из диеты продолжается 1-2 недели. Именно в этот период закладывается фундамент, который либо сохранит результаты диеты, либо сотрет их без остатка.

  • Сосредоточьтесь на небольших порциях. Увеличение размера порции должно происходить постепенно.
  • Большую часть рациона должны составлять свежие фрукты и овощи.
  • Проверьте количество белков, жиров и углеводов, входящих в ваш рацион.
  • Не исключайте из жизни физические нагрузки, как активные, так и пассивные.

Линдси Лохан

Диета Анджелины Джоли: меню, рекомендации и отзывы
Диета Анджелины Джоли: меню, рекомендации и отзывы

Было время, когда актриса носила нулевой размер и выглядела, мягко говоря, не очень. Но Линдси не призналась, что страдает расстройством пищевого поведения, утверждая, что все в порядке.

Стройна или больна? Почему Анжелина Джоли похудела до 35 кг

Анджелина Джоли удивила поклонников и знакомых излишней худобой. При росте 169 см он уже весит около 35 кг. По слухам, из-за резкого снижения массы тела актриса недавно была госпитализирована. Что происходит?

Михаил ЗЕЙГАРНИК, диетолог, кандидат медицинских наук, исполнительный директор Национального общества диетологов, главный врач клиники питания и здоровья поделился своей гипотезой с AiF.ru»:

Психиатрический перфекционизм

У каждого человека (Анджелина Джоли не исключение) должна быть определенная пропорция роста и массы тела, которая определяется индексом массы тела (это вес в килограммах, деленный на квадрат роста в метрах, обычно это следует понимать от 18,5 до 25).

Стандарт подтвержден врачами статистически; все, что выше или ниже нормы, — это либо ожирение, либо наоборот дистрофия с ее последствиями. 35 разделенных на 1,69 квадратов: ИМТ Джоли теперь составляет 12,2, что критически мало! Чаще всего завышенные требования к своей внешности, одержимость желанием иметь идеальную фигуру и постоянное недовольство своей внешностью приводят к патологическому желанию похудеть. Кроме того, для некоторых людей проблема возникает по мере того, как психологическая эскалация перерастает в психиатрическую — и поэтому мы имеем дело с классическим примером нервной анорексии. У одних это проявляется в том, что люди начинают худеть, другие делают бесконечные пластические операции, третьи просто впадают в депрессию, третьи кончают жизнь самоубийством и т.д. Проблема не в питании, а скорее психосоциальная.

Можно предположить, что у известной актрисы как раз последнее. Учитывая, что Анджелина Джоли известна тем, что ей удалили грудь и даже яичники (она показала высокий риск развития рака, и поэтому в этом поступке нет ничего предосудительного, и он не мог вызвать такую ​​нездоровую потерю веса, как сейчас некоторые говорят), Понятно, что он очень внимательно следит за своим здоровьем.

Серьёзная болезнь?

К тому же человек может сильно похудеть непреднамеренно — при ряде заболеваний. В первую очередь, к быстрой потере веса приводят рак и тяжелые инфекции. Возможна и такая причина.

Неправильная диета

Сегодня распространенность анорексии среди девочек очень высока. Кроме того, девушки обращаются за помощью к врачу при появлении симптомов заболевания, помимо критического похудания: отсутствие менструации, нарушение работы желудочно-кишечного тракта (рвота, отказ от еды организмом), сильное выпадение волос, дряблая кожа…

Анджелина Джоли. Фото: www.globallookpress.com

То есть когда эффект, которого они хотели добиться, превосходит все ожидания и превращается в свою противоположность. Если у вас есть проблемы с лишним весом, нужно обратиться к специалисту — хорошо оплачиваемая актриса почти не знала. Чтобы похудеть, необязательно соблюдать диету и тем более голодать. Необходимо правильно составить полноценный рацион с пониженной калорийностью и увеличением физических нагрузок. Как именно определяется индивидуально только при осмотре диетолога.

Подробнее о Лимонной диете

Лимонный сок эффективно действует на жировые отложения и способствует их сжиганию в организме человека. Лимонный сок вызывает выработку желудочного сока и хорошо выводит из организма всевозможные шлаки и шлаки. В лимонной диете нет серьезных ограничений…

Врачи озвучили три версии резкого похудения Анджелины Джоли

Одна из первых красавиц Голливуда стала настолько хрупкой, что западные перьевые акулы заподозрили, что Анджелина больна раком. При росте 169 сантиметров вес некогда цветущей женщины достиг критической отметки в 38 килограмм! Фотографии, сделанные на днях в Бирме, куда Джоли приехала с благотворительной миссией, шокировали поклонников звезды: многодетная мама выглядит не только худой, но и исхудавшей, костлявой, болезненно бледной, с полупрозрачными венами на руках, выпуклыми скулами и синяки под глазами.

Не совсем понимая причины изменения внешности жены Брэда Питта, таблоиды начали хоронить знаменитость заживо: «Энджи умирает», — говорится на обложке журнала National Enquirer. Журналисты в окружении Джоли обнаружили, что она практически ничего не ест и ее семья опасается, что она очень скоро умрет. «Друзья опасаются, что Джоли разрешат прожить около двух лет, и дети уже спрашивают Брэда, что они будут делать, когда их мать уйдет», — говорится в публикации со ссылкой на анонимные информированные источники. Другие СМИ цитируют слова зевак и фотографов, которые недавно видели Джоли, в качестве доказательства публикации: «Она никогда не была такой худой. Все, что от нее осталось, это кожа да кости. Выглядит ужасно. Очевидно, что Анджелина тяжело больна».

ВЕРСИИ ВРАЧЕЙ

«Комсомольская правда» спросила диетологов и психологов, в чем может быть причина стремительного похудания Джоли.

Раковое заболевание

Многие онкологи считают быстрое похудание (более пяти килограммов за несколько месяцев) одним из первых признаков рака, особенно если человек не прилагает никаких усилий для похудения и сопровождается сильной слабостью, апатией и бледностью кожи. За это время развивающаяся опухоль «заставляет» организм вырабатывать биологически активные вещества, нарушающие нормальные обменные процессы.

Анорексия

Поскольку это не первый случай резкого похудания голливудской красавицы, можно предположить, что актриса вернулась к своему старому диагнозу «анорексия», с которым она впервые попала в больницу в подростковом возрасте. Супруг Энджи не раз говорил о навязчивом желании своей жены выглядеть стройной: когда-то Джоли ела только просо, гречку, семена чиа и киноа и стала напоминать скелет… Та же история может повториться и сейчас. Добавьте к этому постоянный стресс переезда (актриса несколько месяцев путешествовала с благотворительной миссией по Юго-Восточной Азии), возможные проблемы в семье (недавно в СМИ появилась информация, что Брэд Питт настаивает на разводе с Джоли, потому что она не видит будущее в их союзе и чувствует себя несчастным), — и вот «спусковой крючок» для начала рецидива нервной анорексии.

Гормональный сбой после операции

В 2014 и 2015 годах Джоли перенесла серию серьезных операций: из-за высокого риска онкологии актрисе удалили яичники и маточные трубы, а также сделали двойную мастэктомию (удаление молочных желез). После вмешательств проводилась длительная заместительная гормональная терапия, которая могла привести к нарушению работы эндокринной системы. У Джоли может развиться гипертиреоз щитовидной железы, одним из симптомов которого является лишь заметное похудание.

Журналистов приводит в смятение здоровье Джоли!

Не так давно некоторые западные издания опубликовали на своих страницах материал с заголовками о неизлечимой болезни Анджелины Джоли. По словам папарацци и журналистов, актриса весит около 37 кг при росте 173 см. В связи с этим было высказано предположение, что звезда больна раком и находится на последних днях.

Как пишут некоторые СМИ: «Несмотря на удаление молочных желез, маточных труб и яичников, актрисе не удалось избежать рака. Он всегда знал о своей предрасположенности к этой болезни. Его нынешний внешний вид прямо указывает на наличие проблем со здоровьем, которые звезда старается тщательно скрывать».

Некоторые западные таблоиды пошли еще дальше в своих предположениях, в первую очередь National Enquirer с заголовком на обложке, что Джоли меньше двух лет.

фото первого

Несмотря на изменения во внешности, Анджелина по-прежнему не ведет полностью правильный образ жизни. Она много работает, мало спит, выкуривает пачку сигарет в день и мало обращает внимания на слухи вокруг нее.

Однако Джоли не могла оставить без ответа нападки журналистов. Ее ответ в какой-то мере объясняет ее похудание: «Мне очень неприятно говорить о моей чрезмерной худобе. Я всегда была худой, и причиной чрезмерной потери веса был стресс, связанный с потерей мамы и прекращением грудного вскармливания. Но большинство людей не хотят понимать, что я пережил довольно серьезный и эмоциональный период в своей жизни, и предпочитают думать, что я помешан на диетах, просто чтобы надеть стильные узкие джинсы».

герой

Анджелина Джоли — питание, образ жизни

Сама Анджелина очень активный человек и ее ритму жизни могут позавидовать многие. Она всегда очень внимательно следила за своим питанием, не позволяла себе есть нездоровую пищу и никогда не объедалась перед сном. Актриса считает, что переедание на ночь — главный враг хорошей фигуры. Но можно ли назвать красивой ее настоящую фигуру?

Раздельное питание Анджелины Джоли включает много фруктов и овощей. Он постоянно организовывает разгрузочные дни и никогда не пропускает спортивные тренировки. Если вы сядете на диету, она никогда не выходит из нее на полпути и не ломается. В целом, все в его семье увлекаются здоровым образом жизни и правильным питанием.

как похудела Анджелина Джоли

Как готовить блюда на диете, основные рецепты

Главное правило приготовления продуктов, которое определила для себя Анджелина, — это приготовление на пару или запекание. Они исключили из своей жизни продукты, жареные в масле, богатые жиром и солью. По ее словам, это далеко не идеал правильного питания, направленного на похудение.

Овощной суп

Звезда часто отдает предпочтение овощным супам, в состав которых входят только самые лучшие и полезные продукты.

Ингредиенты:

  • Всевозможные любимые овощи;
  • Перец;
  • Водопад;
  • Куриная грудка;
  • Морковь;
  • Щепотка соли;

Все ингредиенты измельчаются. Создается куриный бульон, добавляются приготовленные ингредиенты, тушатся до готовности. За 5 минут до окончания варки суп можно слегка подсолить.

Коктейль для похудения от Джоли

Ингредиенты:

  • Сок 7 лимонов;
  • Минеральная вода 1,5 л;
  • Натуральный мед — 20 г;
  • Чайная ложка красного перца.

Все ингредиенты необходимо перемешать до однородной массы, разделить на 3 порции и принимать в течение дня. Если в предыдущие дни не получилось соблюдать правильную диету, этот коктейль поможет ускорить обмен веществ и бороться с лишними килограммами.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Adblock
detector