АПТЕЧНЫЙ ДОПИНГ: МАКСИМУМ от легальных добавок

Содержание

Анаболизаторы

Анаболики — это препараты, которые усиливают АНАБОЛИЧЕСКИЕ процессы в организме, то есть ускоряют восстановление и улучшают рост мышечной массы и силы.

Диабетон МВ

Диабетон МВ

Препарат обладает сильным анаболическим действием, поскольку способствует выработке ИНСУЛИНА (одного из самых мощных анаболических гормонов), снижая уровень глюкозы в крови.

это один из самых мощных препаратов, доступных в аптеке для набора мышечной массы. Его применяют для лечения диабета 2 типа и в среде Качкова для усиления анаболизма.

Проблема в том, что снижение уровня глюкозы в крови увеличивает уровень инсулина, что может привести к гипогликемической коме. Но не пугайтесь. Это возможно только в том случае, если вы вовремя не употребляете углеводы, то есть не повышаете уровень сахара в крови (глюкозы.

Вот уловка. После приема Диабетона необходимо на завтрак съесть сладкое, чтобы повысить уровень глюкозы в крови. ТОЧНО С ЗАВТРАКОМ, потому что если вы выпьете его в обеденное время или позже, есть риск, что уровень глюкозы в крови ночью, во время сна, упадет до критического уровня, и вы впадете в гипогликемическую кому.

Это серьезный вопрос, поскольку при неосторожном обращении он может привести к серьезным проблемам, вплоть до смерти. Мозгу требуется время, чтобы переключиться с одного способа снабжения энергией на другой (с глюкозы на КЕТОНЫ). Об этом я рассказывал в статье «КЕТО-диета», не буду вдаваться в подробности.

Главное правило при использовании Diabetone MV — если вы чувствуете голод, слабость и начинаете темнеть в глазах, то СРОЧНО НЕОБХОДИМО ЕСТЬ, т.к это говорит о том, что уровень сахара (глюкозы) в крови имеет UPAL на критической норме! Всегда берите с собой плитку шоколада (Snickers, Mars и т.д.) или несколько кусочков сахара.

Симптомы гипогликемии: голод, повышенное потоотделение, слабость, учащенное сердцебиение, беспокойство, головная боль, головокружение, раздражительность.

Для полностью зеленого новичка, который только что готов попробовать первого помощника в аптеке, я считаю этот препарат не совсем подходящим, потому что новички все равно плохо себя чувствуют за свое тело и не всегда серьезно относятся к своему здоровью, а это может привести к печальным последствиям.

Форма выпуска: таблетки по 30 мг;

Средняя цена: в Москве на 2015 год — от 250 до 300 рублей за 60 таблеток;

Схема приема:

  • 30 мг, которые вы пьете ЗА ЗАВТРАКОМ;
  • Всегда носите с собой что-нибудь сладкое, чтобы остановить гипогликемию (предотвратить гипогликемию) при низком уровне сахара;
  • Приемный курс 4-6 недель;
  • Курс проводить не чаще 2 раз в год, с перерывом между курсами не менее 3 месяцев;
  • При нормальной переносимости препарата возможно увеличение дозировки на следующий курс до 60 мг;

Глутаминовая кислота

Глютаминовая кислота

Это очень важное вещество стимулирует окислительные и восстановительные процессы в нашем мозгу, нормализует обмен веществ в организме, повышает устойчивость к гипоксии (становится легче дышать), играет важную роль в обмене азота.

также он способен повышать интеллект даже психически больных, укрепляет иммунную систему КАЖДОГО, что особенно важно во время курса стероидов и в зимний период. Поэтому те, кто пьет глутаминовую кислоту, как правило, болеют редко.

Он также способствует лучшему восстановлению мышц после тренировки, потому что при синтезе аминокислот более половины из них составляет глутаминовая кислота.

МНЕ НРАВИТСЯ этот препарат ОЧЕНЬ НРАВИТСЯ, во-первых, он стоит копейки, а во-вторых, эффект действительно ощущается! Вы реже болеете, чувствуете себя лучше, даже если вы не высыпаетесь, масса растет немного быстрее.

Форма выпуска: таблетки 250 мг;

Средняя цена: в Москве на 2015 год — от 20 до 50 рублей за 10 таблеток по 0,25 г;

Схема приема:

  • Взрослым по 4 таблетки 2-3 раза в день за 15-20 минут до еды;
  • 15-20 дневный курс;

Это официальные дозировки, как правило, я их придерживаюсь, но многие из людей, которые их накачивают, выбрасывают их партиями. В любом случае, если вы превысите дозировку, ничего страшного не произойдет. Думаю, что при повышенных физических нагрузках тоже будет полезно превышение нормы.

  • Я бы рекомендовал начинать прием по 4 таблетки 3 раза в день за 15-20 минут до еды, если вы выбираете аптечный препарат.

Я настоятельно рекомендую вам купить глютамин в магазине спортивного питания. Сэкономьте много. Количество действующего вещества несравнимо!

Оптимальное питание: порошок глютамина

Вы можете купить это здесь. Это самая низкая цена на рынке, которую я там покупаю.

Калия оротат

Калий оротат

Его анаболический эффект не очень выражен, хотя он возникает, потому что оротат калия влияет на метаболические процессы в организме, участвуя в синтезе новых белковых молекул (клеточный уровень ДНК и РНК). Следовательно, это влияет на синтез белка.

Но это не основная его функция. НЕОБХОДИМО УКРЕПИТЬ СЕРДЕЧНУЮ МЫШЦУ БЫСТРОМ УВЕЛИЧЕНИЕМ ВЕСА! Это его основная цель.

организму трудно адаптироваться к новому весу (особенно сердцу, которое теперь должно работать больше, чтобы снабжать всю эту «экономику» гораздо большим количеством крови), поэтому необходимо помочь ему с этим приемом оротата калия. Это особенно верно во время стероидного курса, когда речь идет о чрезвычайно быстром наборе веса.

Он также помогает пациентам с ишемической болезнью сердца, высоким кровяным давлением, аритмией и другими заболеваниями сердечной мышцы.

В спортивном питании НЕТ АНАЛОГОВ этому препарату, поэтому на курсах стероидов или при сердечных заболеваниях он просто необходим.

Форма выпуска: таблетки по 500 мг;

Средняя цена: в Москве на 2015 год — от 120 до 200 рублей за 30 таблеток по 0,5 г;

Схема приема:

  • по 1 таблетке (0,5 г) 3-4 раза в день за 1 час до еды;
  • Курс 21-24 дня;

Сафинор

Несмотря на то, что он является адаптогеном, я решил отнести его к анаболикам, потому что в его составе он называется оротатом калия, укрепляющим сердечную мышцу.

Препарат, как и оротат калия, помогает организму приспособиться к новому весу, если он резко увеличивается (особенно при приеме анаболических стероидов).

В его состав входит сборник различных трав, инозин и, собственно, тот же оротат калия. Это сложный препарат. Он также оптимизирует работу сердца, что очень важно для бодибилдеров.

Сафинор уже достаточно проблематичен, чтобы достать его в аптеке. Последний раз покупал в 2013 году. Тогда не видел. Даже если потеря не велика. Вполне реально обойтись адаптогеном и оротатом калия.

Средняя цена: в Москве на 2015 год — от 50 до 200 рублей за упаковку таблеток.

Схема приема:

  • Внутрь, после еды, по 1-2 таблетки 2-4 раза в день в течение 1-5 недель;
  • Курс можно повторить после 3-недельного перерыва;

Метионин

Метионин

Эта незаменимая аминокислота активно влияет на обмен веществ, поэтому важна для анаболизма (роста). Активирует действие гормонов, витаминов (B12, C и фолиевая кислота) и ферментов.

Метионин способен ускорять восстановление печени (гепатит, цирроз и т.д.). Также он полезен при отравлении различными ядами, такими как алкоголь, сигареты, наркотики, а также при неконтролируемом приеме ОРАЛЬНЫХ СТЕРОИДОВ.

Итак, если кто-то из вас бросает данабол (метандростенолон) или станазолол, не задумываясь, то вам просто нужен метионин.

Форма выпуска: таблетки 250 мг;

Средняя цена: в Москве на 2015 год — от 50 до 150 рублей за 50 таблеток по 0,25 г;

Схема приема:

  • 4 таблетки (0,25 г) 2 раза в день во время или после еды;
  • Курс 10-30 дней или 10 дней с 10-дневным перерывом;

Экдистен

Экдистен

Логичнее было бы отнести этот препарат к адаптогенам (об этом я расскажу дальше), но от него наблюдается анаболический эффект, пусть и умеренный.

Этот препарат когда-то был очень популярен в спортивном мире. Было сказано, что этот препарат, полученный из корней сафлора рапонтика (safflower leuzea), способен оказывать тот же анаболический эффект, что и стероиды, только не столь выраженный (в 3-5 раз слабее). Как он воздействует на мышцы?

Принцип действия очень похож на стероиды. Экдистерон связывается с рецепторами на мембранах мышечных клеток и затем транспортируется в ядро ​​клетки, где начинает копировать информацию из ДНК, необходимую для синтеза белка. Этот механизм идентичен таковому у стероидов.

Только экдистерон не является стероидом, а потому не обладает андрогенными свойствами, что приводит к ряду побочных эффектов: угревой сыпи, нагрузке на печень, ароматизации женских гормонов и т.д., напротив, улучшает функцию печени. Не наркотик, а вроде бы находка какая-то. Но почему так мало людей принимают это?

Потому что он ОЧЕНЬ СЛАБЫЙ, намного слабее, чем заявлено. В ходе исследования наши ученые и чехословаки выявили очень слабый анаболический эффект, а при употреблении 200 мг экдистена в день у спортсменов результатов не было, так что никаких чудес от него ждать не стоит. В нашем мире все уравновешено.

Почему я включил его в список фармацевтических анаболических препаратов? Потому что я считаю, что нужно начинать с НИЗКОГО, а не стрелять по воробьям из базуки.

Вы не должны принимать анаболические стероиды, гормон роста или инсулин, пока не попробуете легальные более легкие лекарства.

Многие новички, которые еще не научились самостоятельно наращивать мышечную массу, сразу же начинают принимать анаболические стероиды. Они ищут чего-то, от чего можно уклоняться, чего можно избежать, вместо того, чтобы научиться естественным образом адаптироваться к стрессу, тем самым увеличивая возможный долгосрочный прогресс.

Поэтому для начала стоит попробовать экдистен, чтобы ощутить приятный, хоть и небольшой, прилив энергии.

найти его в аптеке очень сложно, но если найдете, попробуйте.

Форма выпуска: в таблетках по 0,005 г (5 мг), в одной упаковке — 30 штук;

Схема приема:

  • Перед едой по 10-20 мг 3 раза в день;
  • Курс лечения 15-20 дней;
  • При необходимости его можно повторить после 1-2-недельного перерыва;

Карнитин

Nutrex Research Labs Жидкий карнитин 3000

Или карнитина гидрохлорид. Фактически, это всего лишь ТРАНСПОРТ наших жирных кислот к энергетическим станциям клетки — митохондриям, где они «сжигаются» для создания энергии (АТФ).

Вот почему он продается как жиросжигающая добавка, но это не совсем правильно. КАРНИТИН НЕ СЖИГАЕТ ЖИРЫ, но облегчает этот процесс только при соблюдении диеты (недостатка калорий в рационе).

Карнитин — это пищевая добавка, которая стимулирует ОБМЕН ЭНЕРГИИ в клетке. Если вы сидите на диете, вы легче худеете, если у вас фаза набора мышечной массы, ваши показатели выше.

Ну и почему я отнесла этот препарат в разряд анаболиков. Потому что, помимо стимуляции энергетического обмена, он также увеличивает секрецию ферментов, участвующих в пищеварении. Это приводит к лучшей усвояемости белков и создает ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЙ АЗОТНЫЙ БАЛАНС.

По своему опыту могу сказать, что карнитин действует хорошо. Он НЕ ЗАМЕНЯЕТ ДИЕТЫ, но может помочь вам поправиться.

Форма выпуска: флаконы с 20% раствором по 100 или 25 мл;

Схема приема:

  • по 1 чайной ложке 3 раза в день, разбавляя водой, чаем или соком за полчаса до еды;
  • 3-4 недельный курс;

В этом магазине можно купить лучший, на мой взгляд, L-карнитин по лучшей цене.

Анамнез

Вышеперечисленные жалобы начали беспокоить 2 года назад, после того как пациентка начала принимать стероиды для набора мышечной массы. Около 6 месяцев принимаю безрецептурные препараты тестостерона в виде инъекций (отказалась сообщить, какой препарат и в какой дозировке). После этого я стал замечать уплотнение в железе и боль при прикосновении сначала с левой стороны, а через несколько дней — с правой. Испугавшись, он перестал принимать анаболические стероиды, но боль не исчезла и прогрессировала. Обратилась к маммологу, рекомендовалось наблюдение (как утверждает пациентка, но не предоставила заключение врача). Я не лечился, ничего не принимал самостоятельно. В последний месяц стала замечать значительное уменьшение дискомфорта и боли, но при пальпации в правой и левой железах обнаружила 2 уплотнения в виде узлов. Выделения из груди отрицает.
Пациент рос и развивался согласно возрасту и полу. В школе учился по общей программе. В прошлом году окончил университет, сейчас работает юристом в частной практике. Никакой ночной работы. Влияние стресса отрицается. С 19 лет принимаю спортивное питание (белковое, по его словам). В семье не было серьезных болезней.

Противопоказания к приему

Ноотропы считаются одними из самых безопасных препаратов. Абсолютных противопоказаний к их приему нет. Хотя врачи не рекомендуют их использовать, если не диагностировано никаких нарушений головного мозга. Их не назначают беременным и детям.

Некоторые лекарства имеют побочные эффекты. Их появление нежелательно и может стать относительным противопоказанием к приему. Это включает:

  • повышенное артериальное давление;
  • головокружение;
  • нарушение сна (чаще — бессонница, реже — сонливость в течение дня);
  • двигательное возбуждение;
  • тошнота;
  • зудящая кожа;
  • раздражение слизистых оболочек.

Итак, если у человека наблюдается психомоторное возбуждение, лекарства от активности мозга могут только усугубить ситуацию. Не всем хочется спать. Перед тем, как сесть за руль, стоит понаблюдать за своим состоянием после приема лекарств.

Повысить количество цинка в рационе

Количество цинка в организме и уровень тестостерона напрямую связаны друг с другом. При дефиците этого микроэлемента замедляется выработка полового гормона. В таблице перечислены продукты, повышающие уровень тестостерона у мужчин за счет повышения уровня цинка в организме.

Продукты, повышающие тестостерон у мужчин

Что делать при пониженном тестостероне

Если естественные методы не приводят к положительному результату, их заменяют препаратами, повышающими тестостерон у мужчин. Но их может назначить врач только после обследования и исключения серьезных заболеваний, таких как рак простаты или аденома простаты. Поэтому при подозрении на низкий уровень тестостерона необходимо предварительно проконсультироваться со специалистом. В урологической поликлинике имени И.М. Сеченова можно записаться на прием в удобное время. Для этого напишите нам в онлайн-чат, заполните регистрационную форму или позвоните по одному из контактных номеров.

9 июля 2021 г

Акопян Гагик Нерсесович — врач-уролог, онколог, доктор медицинских наук, врач высшей категории, профессор кафедры урологии Первого МГМУ. OНИ. Сеченов

Все публикации…

Диагноз

Двусторонняя узловая гинекомастия

Жиросжигатели

Жиросжигатели — это препараты (или вид спортивного питания), предназначенные для уменьшения («сжигания») лишнего жира в организме.

Я, конечно, скажу об этих препаратах, но у меня двоякое отношение к ним.

Эти препараты действительно помогут тем, кто уже получил максимальную пользу от диеты и тренировочной программы для похудания, но они НЕ ЗАМЕНИТ их тренировки или диету.

На самом деле свою эффективность доказали только жиросжигатели на основе эфедрина, но с 2013 года они запрещены в РФ, поэтому применять их нельзя.

Расскажу про остальные.

Кофеин и гуарана

Кофеин

Они стимулируют ЦНС (центральную нервную систему) и выработку адреналина, который запускает сжигание жира в нашем организме.

Гуарана — это тот же кофе, только в зернах гуараны содержится в два раза больше кофеина, чем в зернах кофе. Положительный «бодрящий» эффект этих добавок доказан, поэтому, если в крови олимпийского спортсмена будет обнаружена более высокая доза кофеина, он будет дисквалифицирован за допинг.

Дешевый и рабочий кофеин можно приобрести по этой ссылке.

А вот и моя статья о том, как использовать кофеин, чтобы похудеть .

Кроме того, эффект сжигания жира может быть достигнут при использовании L-карнитина вместе с диетой. Карнитин отлично сочетается с диетой BUCH. Хотя, по сути, при любой диете.

В аптеке больше ничего для жиросжигающего эффекта купить не получится. Я не считаю чай «Шляпаслим» и так далее, потому что считаю их употребление чистым идиотизмом и пустой тратой денег.

Рыбий жир

Хорошая и действительно рабочая добавка. Есть много полезных свойств. Он снижает риск образования тромбов, воспалений, риска рака, укрепляет сердце и кровеносные сосуды, но особенно для нас он способствует РОСТУ МАССЫ СУХИХ МЫШЦ.

У меня есть подробная статья о рыбьем жире, его пользе и вреде .

Форма выпуска: капсулы, чистый жир;

Средняя цена: в Москве средняя цена за 100 капсул рыбьего жира варьируется от 30 до 600 рублей. Если вы принимаете специализированные спортивные добавки, это дороже.

Схема приема:

  • 3-5 капсул х 3 раза в день во время еды;
  • Курс 30-40 дней;
  • Курс можно повторять 3-4 раза в год;

Адаптогены

Адаптогены

Адаптогены — это группа биологически активных веществ растительного и искусственного происхождения, повышающих устойчивость к внешним факторам, стимулирующих центральную нервную систему и оказывающих тонизирующее действие на организм. Они помогают организму АДАПТИРОВАТЬСЯ к внешним воздействиям.

Я сам их люблю. Особенно, когда я не высыпаюсь, они действительно экономят деньги.

Их положительное влияние не только на результаты в спорте, но и на укрепление иммунитета доказано неоднократно. Люди, принимающие адаптогены, получают НАМНОГО МЕНЬШЕ. В советское время они считались «секретным оружием» советских спортсменов.

Их влиянию есть место, но не стоит ожидать от них невероятного эффекта. И, конечно, не стоит сравнивать их с действием стероидов на организм.

Наиболее эффективные адаптогены для занятий спортом: женьшень, родиола, левзея, элеутерококк, аралия.

Форма выпуска: настойка, таблетки;

Средняя цена: в Москве на 2015 год — от 20 до 100 рублей за 30 мл настойки;

Схема приема:

  • Женьшень: по 10-15 капель 2-3 раза в день за 30-40 минут до еды в течение 2-3 недель;
  • Родиола: по 7-10 капель за 15-20 минут до еды 2-3 раза в день в течение 3-4 недель;
  • Левзея: 20-25 капель за 30-40 минут до еды утром в течение 4 недель
  • Элеутерококк: по 30-40 капель 1-2 раза в день за 30-40 минут до еды в течение 2-3 недель;
  • Аралия: 10-15 капель 2 раза в день (утром) в течение 3-4 недель;

Вот еще немного информации об адаптогенах в Википедии .

Ферменты

Я не буду сейчас говорить о пищеварительных ферментах, а о ФЕРМЕНТАХ, которые ускоряют химические реакции в организме.

Я посмотрю на те, которые так или иначе помогут нам в бодибилдинге.

Фестал

Фестал

Улучшает функции желудочно-кишечного тракта, обладает умеренным анаболическим действием, восстанавливает поврежденные клетки поджелудочной железы и печени.

Схема приема:

  • по 2 таблетки 2-3 раза в день;
  • Курс 2-3 недели;

Карсил (силимарин)

Карсил (силимарин) из настоящего

Он обладает гепатопротекторными свойствами и приводит к восстановлению поврежденных клеток печени, а также защищает ее от вредного воздействия других препаратов. Я всегда покупаю именно этот препарат.

Отличный состав, до 300 мг расторопши пятнистой (основное действующее вещество)! Вы можете купить с огромной скидкой по низкой цене по этой ссылке. Я всегда ношу это с собой. Дешевле еще не видел.

Схема приема:

  • по 1 капсуле 3 раза в день;
  • Курс 4-12 недель;

Цитохром С

Цитохром с

Или цитомак. Ферментный препарат, который участвует в процессах тканевого дыхания и улучшает протекание окислительных процессов. Применяется в спорте, как правило, для повышения выносливости.

Схема приема:

  • по 2 таблетки 4 раза в день;
  • 50-дневный курс;

Оксид озота

Окись азота

Не буду вдаваться в подробности, так как про оксид азота я уже писал отдельную статью .

Я могу только сказать, что азот передается от доноров (например, аргинина) к ферментам (ферментам), которые производят оксид азота. Прочтите отдельную статью. Вы узнаете много интересного.

Что дает человеку повышение активности головного мозга

Ноотропы называют стимуляторами познания. Прием таких препаратов или витаминов улучшает обучаемость за счет комплексной активации центральной нервной системы:

  • улучшить память;
  • повышение концентрации внимания;
  • улучшить восприятие;
  • обеспечить чистоту совести;
  • предотвратить умственное переутомление;
  • пониженная возбудимость;
  • преодоление астении (нервно-психическая слабость).

Дальнейшие эффекты могут возникать в зависимости от активного ингредиента. Одни обладают успокаивающим действием, другие помогают выйти из депрессии. Есть препараты, которые помогают регулировать сон и бодрствование.

Стимуляторы мозговой деятельности часто объединяют в одну группу с нейропротекторными средствами. Они защищают орган от серьезных последствий нарушения кровообращения, предотвращают разрушение клеток и помогают замедлить деменцию.

Специализации

  • Премиум
  • Аллергология
  • Бронхолегочный
  • Вакцинопрофилактика
  • Гастроэнтерология
  • Гепатология
  • Гинекология
  • Дерматовенерология
  • Иммунология
  • Инфекции
  • Кардиология
  • ЛОР патология
  • Медицинские технологии
  • Неотложная помощь
  • Питание
  • Онкология
  • Педиатрия
  • Психоневрология
  • Ревматология
  • Сезонная аллергия
  • Терапия
  • Уронефрология
  • Фармакология
  • Эндокринология
  • ИТ в здравоохранении

 

Обеспечить качественный сон

Большая часть тестостерона вырабатывается во время сна. Если вы не высыпаетесь, производство половых гормонов замедляется. Если вы спите менее 5 часов в течение 7 дней, концентрация андрогенов снизится на 15-25%. Важно не только количество сна, но и время. Ложиться спать нужно в 22: 00-23: 00. Для качественного сна в комнате должно быть темно, поэтому следует выключить все источники света и плотно закрыть окна.

Что делать с низким уровнем тестостерона

Исключить стрессы и депрессии

Насильственные переживания повышают уровень кортизола в организме. Это гормон стресса, который мешает выработке тестостерона. Это потому, что кортизол является одним из его прямых антагонистов (действует наоборот). Уровень гормона стресса повышается при умственном напряжении и продолжительном стрессе, вызванном различными ситуациями.

Принцип действия препаратов для улучшения памяти

Для повышения активности центральной нервной системы важны также следующие терапевтические эффекты этих препаратов:

  • ускорение употребления глюкозы;
  • усиление синтеза белка;
  • улучшить метаболизм нуклеиновых кислот;
  • влияние на моноаминергическую систему (активация выработки адреналина, дофамина и серотонина);
  • стимуляция холинергической системы во избежание когнитивных нарушений (в частности, снижения декларативной памяти).

Цель приема ноотропов — улучшить мозговое кровообращение и нормализовать обменные процессы в нервных клетках. Параллельно увеличивается скорость образования нейронных связей и увеличивается их количество. Это приводит к активации мозговой деятельности. То есть на фоне лечения недугов ноотропы действуют как стимуляторы работы самого органа.

Употреблять особые продукты и соблюдать калорийность

Следующим шагом в повышении уровня тестостерона является переход на нормальную диету с ограничением калорий. Оно должно быть немного чрезмерным, так как низкокалорийная диета снижает активность тестикулярных ферментов, которые катализируют выработку тестостерона.

Калорийность особенно важна, если мужчина имеет высокие физические нагрузки. Несмотря на положительное влияние спорта на выработку половых гормонов, он может иметь обратный эффект — снижение уровня тестостерона. Это может быть связано с перетренированностью (повышенным уровнем кортизола) и недостатком калорий. В этом случае необходимо увеличить калорийность рациона и снизить физические нагрузки.

Но важно не переборщить с калориями, так как увеличение жира приводит к активации особого фермента — ароматазы, которая отвечает за превращение тестостерона в эстроген (женский половой гормон). Чтобы этого избежать, нужно есть больше продуктов, повышающих уровень тестостерона:

  • птица, свинина, говядина, рыба;
  • оливковое и арахисовое масло;
  • орехи и авокадо;
  • яичные желтки;
  • молочный продукт;
  • чеснок, корица, куркума, петрушка, имбирь;
  • брокколи, цветная капуста, брюссельская капуста, капуста.

Рейтинг лучших препаратов для улучшения работы мозга

Несмотря на большой выбор ноотропных препаратов в аптеках, среди них есть признанные лидеры. В первую очередь, это уже упомянутый пирацетам. Он выпускается в виде таблеток, капсул и инъекций.

Но есть много других хороших средств от подобных действий. Они различаются активными ингредиентами и доминирующими эффектами. В пятерку лучших, наряду с Пирацетамом, входят:

Глицин Одноименная аминокислота, помогающая справиться с проявлениями сосудистой дистонии и психических перегрузок.
Кавинтон Винпоцетин цереброваскулярный корректор, восстанавливает кровообращение и нивелирует эффекты гипоксии.
Фенотропил Психостимулятор, который помогает улучшить концентрацию, улучшить работоспособность, мягкий транквилизатор.
Семакс Нейропептид, активирующий процессы обучения и помогающий адаптироваться к недостатку кислорода.

Диагностика СРК

СРК по праву можно считать диагнозом исключения. Ведь те недуги, которые для него характерны, можно заметить даже при других, более грозных заболеваниях.

Ниже приведены некоторые симптомы и признаки, которых определенно не будет при СРК:

  • Резкое снижение массы тела.
  • Сохранение симптомов ночью (во сне).
  • Сильная и постоянная боль в животе.
  • Высокая температура.
  • Кровотечение.
  • Безболезненный понос.
  • Непереносимость лактозы, глютена.

При наличии этих симптомов следует срочно обратиться к гастроэнтерологу. Вся продукция Но-шпа 20 отзывов от 83 ₽ ?

Указана минимально возможная цена на товар в городе.

Цены на товары в разных аптеках различаются.

Вся продукция Эспумизан 20 отзывов от 472 ₽ ?

Указана минимально возможная цена на товар в городе.

Цены на товары в разных аптеках различаются.

Жалобы

Пациент обратился с жалобами на боли и увеличение молочных желез, выпадение волос на голове, снижение либидо, повышенную раздражительность и агрессию. Боль и дискомфорт носили пассивный характер, проявлялись при пальпации грудной клетки и во время полового акта. Волосы выпадали преимущественно в теменной части головы, диффузно (равномерно по всей голове), особенно это заметно после мытья головы. В последние недели перед приемом пациентка стала замечать агрессию, необычный характер, раздражительность, снижение полового влечения, быструю эрекцию.
В холодное время года дискомфорт в груди уменьшился, но не всегда. Прием обезболивающих не подействовал.

Креатин и его производные

Моногидрат креатина

Это не аптечная добавка, но я решил включить ее в список по двум причинам.

В первую очередь ЭТО РАБОТАЕТ ДЛЯ БОЛЬНИЦЫ, но не для всех (не работает примерно у 30% спортсменов)! А во-вторых, это одна из самых дешевых спортивных добавок в бодибилдинге.

Около 98% креатина содержится в наших мышцах. При приеме креатина мышцы становятся более массивными, объемными и сильными. Креатин сохраняет воду.

Мышечные волокна утолщаются за счет отложения на их стенках дополнительных белков, т.е мышечная масса растет.

Только не запутайтесь. Вода накапливается не между мышечными волокнами, как это происходит со стероидами или кортизоном, а внутри мышечных волокон, что способствует анаболизму (росту) мышечных клеток.

Вот очень подробная и интересная статья об этой добавке: Моногидрат креатина: для чего он нужен. Я уверен, что вы многому научитесь оттуда. Я не буду здесь вдаваться в подробности.

Я принимаю креатин на этапе наращивания мышечной массы. Мышцы становятся полнее, сила действительно немного растет. Добавка, безусловно, достойна вашего внимания.

Покупайте именно МОНОГИДРАТНЫЙ КРЕАТИН! Это креатин в чистом виде, без какой-либо транспортной системы, которые, по сути, представляют собой простые углеводы, повышающие уровень инсулина в крови. Так что сэкономьте деньги.

Форма выпуска: капсулы, порошок

Средняя цена: в Москве средняя цена за 1 кг моногидрата креатина колеблется от 700 до 2000 рублей.

Схема приема:

  • 1 чайная ложка (5 г) со сладким соком (лучше виноградным) утром натощак сразу после пробуждения;
  • 60-дневный курс;
  • Курс можно повторить, но не ранее, чем через 30-60 дней после окончания предыдущего курса;

Симптомы СРК

Все недуги, выявляемые при этом заболевании, можно разделить на две основные группы: кишечные и внекишечные.

Расстройства кишечника. К ним относятся: нарушение дефекации, боли в животе, вздутие живота. Нарушение дефекации довольно разнообразно, все зависит от преобладания запора или диареи.
В варианте с диареей отмечается жидкий стул желтого цвета, иногда с примесью слизи и непереваренных остатков пищи. Частота стула 2-4 раза в день, преимущественно утром, после завтрака.
Еще одна особенность — появление желаний после эмоционального напряжения, беспокойства. Для варианта, протекающего с запором, характерно: задержка опорожнения кишечника до 1-2 раз в неделю; иногда регулярное опорожнение кишечника, но с напряжением и чувством неполного опорожнения кишечника; изменение формы и характера стула (твердый, сухой, «козий»).

Боль в животе может быть приступообразной или тупой, распирающей. Также характерна взрывная припухлость. Как правило, он усиливается после еды, во время стрессовой ситуации, до и после дефекации.

Распространенные жалобы на СРК Это жалобы, которые могут возникать при других заболеваниях, а не только при СРК. Среди них стоит выделить:

  • Головная боль, утомляемость.
  • Боль в области сердца.
  • Затруднение дыхания, ощущение комка при глотании.
  • Тошнота.
  • Чувство быстрого насыщения.
  • Отрыжка.

Характеризуется пониженным настроением, утомляемостью, слабостью, раздражительностью, повышенной мнительностью.

Это может вас заинтересовать: Изжога: причины и лечение

Показания к приему

Ноотропные препараты назначают при диагностике заболеваний головного мозга. Они могут быть связаны с травмами головы, проблемами кровообращения и интоксикацией. Чаще всего ноотропы назначают при:

  • кислородная недостаточность мозговой ткани;
  • когнитивные расстройства (нарушение памяти, нарушение способности концентрироваться);
  • вегетативная дистония;
  • энцефалопатия;
  • интоксикация центральной нервной системы (в т.ч алкоголем);
  • нейроинфекции;
  • депрессия;
  • астения;
  • невроз.

В этих случаях мы говорим о наркотиках. Для повышения умственной работоспособности можно обойтись хорошим витаминным комплексом.

Детям и подросткам ноотропы помогают при дефиците внимания и умственной отсталости. Для пожилых людей они являются оружием против слабоумия (в том числе вызванного болезнью Альцгеймера).

Группы средств для улучшения работы мозга

Пирацетам был первым ноотропом в мире. Он был разработан в 1963 году как заменитель психостимуляторов, не имеющий побочных эффектов. Это вещество стало прародителем группы рацетамов, улучшающих память.

В категории ноотропов вы также можете найти:

  • корректоры нарушений мозгового кровообращения;
  • производные диметиламиноэтанола, которые помогают поглощать кислород и улучшают навыки мышления;
  • производные пиридоксина (витамин B6), нормализующие обмен веществ в нейронах и стабилизирующие центральную нервную систему;
  • нейропептиды, способствующие формированию долговременной памяти.

Нейропротекторы иногда приравнивают к ноотропам, но между ними есть разница. Нейропротекторные средства — это препараты смешанного действия. У них более широкий спектр эффектов.

Витамины и минералы

Компливита

Было бы глупо спорить с необходимостью для спортсменов принимать более высокие дозы витаминов и минералов.

уже давно доказано, что витамины увеличивают активность ферментов, посредством которых происходит большинство химических процессов, включая синтез белка.

Без витаминов вы НЕ МОЖЕТЕ НАСТРОИТЬ МЫШЦЫ, потому что ваше тело не сможет преобразовывать вещества, которые входят в очень дорогие элементы, из которых состоят мышцы.

То же самое и с минералами. Многие минералы действуют как строительные блоки для тканей человеческого тела. Например, цинк участвует в синтезе ТЕСТОСТЕРОНА (основного анаболического гормона), а кальций и фосфор входят в состав костной ткани.

Минералы также помогают сокращать мышцы, передавая сигналы клеточным мембранам нервной ткани. Внутриклеточная и внеклеточная жидкости полны минералов (электролитов.

Думаю, мало кто сомневается в необходимости приема витаминно-минеральных комплексов, особенно жители северных регионов.

Основные ПРАКТИЧЕСКИЕ рекомендации по приему витаминов и минералов следующие:

  • Утром пьем витамины, вечером — минералы;
  • Если вы пьете витамины для занятий спортом, можно принимать их 1 раз в день или по инструкции, а если витамины в аптеке (например «Компливит»), УВЕЛИЧИВАЙТЕ ДОЗИРОВКУ В 2 РАЗА!

Обследование

При осмотре состояние удовлетворительное, поза активная, сознание ясное. Телосложение нормостеническое (полтора года не занимается спортом). Кожа чистая, нормального увлажнения и цвета, без пигментации. Дыхание свободное, через нос, частота дыхания 17 дыхательных движений в минуту. Тоны сердца аритмичные, чистые. Пульс 82 удара в минуту. Живот безболезненный, мягкий. Стул и продукция мочи (объем мочи) не нарушены. Волосы на голове редкие, тонкие, очагов облысения нет. Щитовидная железа однородная, безболезненная, 0 степени (без зоба) по ВОЗ. Регионарные лимфатические узлы в норме. Молочные железы умеренно уплотнены, пациентка ощущает дискомфорт при пальпации (болевые ощущения отрицательны). В правом подреберье правой железы пальпируется плотноэластичное образование 1,0-1,0 см, неподвижное, умеренно болезненное при пальпации. Слева: в левом нижнем квадранте груди, ближе к соску, пальпируется аналогичная масса 0,5-0,5 см, подмышечные лимфатические узлы не увеличены, безболезненны. При надавливании нет выделений из желез.
По результатам обследования: общеклинические анализы без особенностей. Гормональный тест: ⠀ • ⠀ гормоны щитовидной железы в норме; ⠀ • ⠀ гиперандрогения (повышение уровня мужских половых гормонов — андрогенов) с повышением уровня свободного и общего тестостерона в 1,5 и 3 раза соответственно; ⠀ • ⠀ увеличение дигидротестостерона в 1,5 раза; ⠀ • ⠀ гиперэстрогения с повышением уровня эстрогенов в 2,5 раза. Ультразвуковое исследование щитовидной железы структурных изменений не выявило. УЗИ молочных желез: ультразвуковая картина двусторонней гинекомастии (увеличение молочных желез с гипертрофией железистой и жировой ткани).

Вести регулярную половую жизнь

Во время оргазма в кровоток выделяются некоторые биохимически активные вещества, которые обеспечивают нормальное функционирование репродуктивной системы. Отсюда легко понять, что при регулярном половом акте тестостерон вырабатывается более активно. Это особенно важно для мужчин старше 40 лет. Понятие нормы очень субъективно, но урологи установили частоту не менее 2 половых контактов в неделю.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Adblock
detector