Седина: причины и решение. Как не поседеть раньше времени?

Здравствуйте, дорогие друзья! У каждого из нас однажды наступает тот день, когда мы замечаем у себя первый седой волос. В большинстве случаев появление седины является одним из первых признаков старения, однако в некоторых случаях седые волосы могут появиться и в молодом возрасте.

Почему же так случается, что одни люди начинают рано седеть, а другие, даже достигнув преклонных лет, остаются с тем же цветом волос, что и в молодости? Будем разбираться.




Почему человек седеет?

С какого возраста считается нормальным появление седых волос, а когда поседение – преждевременно? В зависимости от расы, нормы различны:

  • европейцы и представители монголоидной расы начинают седеть после 30-ти лет,
  • представители негроидной расы – после 40-ка лет,
  • аборигены Америки могут похвастаться отсутствием седых волос до 70-летнего возраста,
  • примерно к 50-ти годам около 50% людей имеют значительное количество седых волос в шевелюре,
  • согласно исследованиям ученых, один из десяти человек, преодолевший рубеж 60-ти лет, не имеет седых волос на голове,
  • а преждевременным поседение считается до 30-ти лет.

Обычно первые седые волоски вы можете заметить на передней части головы и в височных областях. Причин этому много.

В состав белков всех живых организмов входит вещество тирозин, при дефиците которого волосы начинают седеть, сколько бы лет вам ни было на тот момент. От его количества также зависит выработка меланина – данное вещество влияет на цвет волос. Естественно, что с возрастом происходит снижение количества тирозина, а значит, волосы становятся более тусклыми.

Это стоит учитывать тем, кто привычно «сидит» на строгой диете и исключил из своего рациона белковые продукты.

Ранняя седина (имеется ввиду появление седых волосков уже до 25-30 лет) может начаться из-за приема некоторых лекарств (препаратов от болезни Паркинсона) и применения химиотерапии. В данном случае также происходит нарушение выработки меланина.

К причинам седины также относят сбои в функционировании желез внутренней секреции, нервной системы, анемию, постоянные переутомления, стрессы, курение и даже чрезмерное пребывание под прямыми солнечными лучами. А значит, появление седых волос не всегда будет сигналом старения организма, это может свидетельствовать об определенных нарушениях в организме.

В конце 20 века было проведено исследование, согласно которому у курильщиков шанс раньше времени обзавестись седыми прядями в четыре раза больше, чем у некурящих.

Дефицит железа в организме способен не только вызвать истончение и чрезмерное выпадение волос, это еще и частая причина интенсивного поседения.

Наряду с тирозином медь также принимает участие в производстве окрашивающих волосы пигментов. Потому при дефиците меди наблюдается подобная картина:

Да и нехватка таких веществ, как витамин С, А, В12, селен, цинк и марганец также способна спровоцировать преждевременное поседение.

Если вы любите постоянно обесцвечивать и окрашивать волосы с помощью средств, имеющих в своем составе перекись водорода, и вам не чужда химическая завивка, можете не удивляться возникновению седых волос. Частое использование фена, плоек, разнообразных утюжков способны травмировать волосы и привести к ранней седине.

Такие заболевания, как витилиго, аутоиммунный тиреоидит, атеросклероз, опоясывающий лишай, гастрит с пониженной кислотностью, гипотиреоз могут в качестве своего симптома иметь раннюю седину.

Само собой, если у вас в роду есть случаи раннего поседения, вполне вероятно, что и у вас еще в молодом возрасте появятся первые седые волоски.

Почему одни седеют раньше других?

В большинстве случаев мужчины седеют раньше женщин, если же у мужчины есть усы и борода, в них первыми появляются поседевшие волосы, а потом уже – в шевелюре на голове.

Конечно, среди всех причин поседения генетическая предрасположенность имеет первое место. Если родители стали рано седыми, то подобные изменения в цвете волос коснутся и их потомков.

Запущенные заболевания внутренних органов также способны провоцировать раннюю седину: хронический гастрит, нарушения в функционировании печени, заболевания почек, изменения гормонального фона, неправильное питание – все эти факторы имеют значение.

Помимо курения ускорить появление седых волос может употребление алкоголя и даже кофе...

У многих очень сильный стресс бывает предшественником поседения. Когда человек испытывает стресс, в его кровь происходит выброс значительного количества адреналина, который нарушает связи меланина с белковой структурой волос. Меланин не окрашивает волосы и выводится из организма. Волосы при этом как бы обесцвечиваются.

Волосы, которые утратили значительное количество меланина, приобретают пепельно-серый оттенок, если меланина в волосах не осталось совсем – волосы становятся совершенно белыми. Если же вы наблюдаете седые волосы, имеющие желтоватый оттенок, значит перед вами – любитель сигарет.

Из беседы с врачом-трихологом в этом видеоролике вы узнаете какие еще есть причины появления седины, а также на какие продукты питания нужно будет обратить свое внимание:

Можно ли предотвратить появление седых волос?

Увидев седые волосы, многие женщины стараются их вырвать. К сожалению, это не решает проблему. Поседевший волос отрастает вновь...Повернуть время вспять невозможно и избежать появление седины не удастся. Однако в наших силах отдалить это явление.

С этой целью нужно начать следить за своим здоровьем, если вы этого еще не сделали. Не стоит запускать свои заболевания, чтобы они не переросли в хронические.



Не исключайте продукты, богатые на белок. Совсем не обязательно соблюдать строгую диету, чтобы быть здоровой и красивой. Питание может быть вполне диетическим и при этом содержащим белок: филе курицы и индейки, рыба, обезжиренный творог, яйца, рис, овсянка, гречка. Добавляйте в свое питание витамины группы В – они помогут надолго сохранить естественный цвет ваших волос.

Постарайтесь максимально избегать стрессовых ситуаций, не прокручивайте в своей голове одну и ту же проблему снова и снова. Уберите из своей жизни вредные привычки, защищайте волосы от воздействия ультрафиолета и перепадов температуры, придерживайтесь правильного и сбалансированного питания, откажитесь от жестких диет.

Конечно, когда организм изнашивается и стареет, появляется седина. Причем этот процесс не всегда происходит из-за возрастного фактора. Чрезмерные физические и умственные нагрузки также приводят к изнашиванию организма. Устраивайте себе отдых, расслабляйтесь. Стрессы и отсутствие полноценного отдыха уже сейчас привели к тому, что седина появляется у молодых, не достигших 30-летнего возраста.

Кстати, выдирать поседевшие волоски многие специалисты не рекомендуют. Это не только вызывает повреждение волосяной луковицы и может спровоцировать дерматит, но и способно ухудшить ситуацию, ускорив поседение ближайших волосков! Считается, что фолликул у основания поседевшего волоса выделяет особую сыворотку и при вырывании этого волоса происходит накопление сыворотки вокруг волосяной сумки. «Седеющая» сыворотка, накопившись, заражает соседние здоровые волоски...

Как избавиться от седины?

Самый простой и доступный метод устранения белых волос – окрасить их качественным средством. При небольшом количестве поседевших волосков можно воспользоваться оттеночными шампунями и пенками – от них меньше вреда, чем от красок с химическим составом.

Если у вас начали появляться седые волосы, используйте для их мытья шампуни, предназначенные для сухих и поврежденных волос, а также пользуйтесь кондиционерами, бальзамами-ополаскивателями.

Существуют также специальные препараты, которые не окрашивают волосы, а восстанавливают природный цвет. Действие таких препаратов постепенное, их особенность в том, что на натуральный цвет волос они не влияют.

Если у вас седых волос еще немного, в салоне красоты можно применять тонирование – данная процедура придаст седине однородный тон и волосы приобретут здоровый блеск, их будет легче расчесывать. В салоне также можно провести процедуру мелирования и блондирования – все это поможет «спрятать» седые волоски. Хороший парикмахер способен многослойной или асимметричной стрижкой сделать вашу седину незаметной. Если же у вас половина шевелюры седая, вам в помощь стойкое окрашивание волос.

Не только женщины озабочены закрашиванием седины, мужчины также красят волосы, благо что современные краски дают волосам натуральный цвет.

Существуют и народные средства, способные замедлить и скрыть появление седины:

  • маска с касторовым маслом: поставьте бутылочку с маслом в емкость с горячей водой, чтобы нагреть ее, потом вотрите масло в корни волос, наденьте полиэтиленовый пакет либо шапочку, поверх нее оберните голову чем-нибудь теплым (это может быть вязаная шапка, платок) и подержите маску на волосах как можно дольше (min – 1 час, max – 6 часов), смывается теплой водой;




  • маска с репейным маслом и касторкой: смешайте 2ст.л. репейного масла, 2ст.л. касторки и по 1ст.л. масляного витамина Е, раствора димексида и витамина А, немного прогрейте эту смесь и миске, затем втирайте ее в кожу головы и разнесите по волосам. Голова укутывается полиэтиленовым пакетом, после чего – полотенцем. Вы можете отметить пощипывание кожи головы – это нормально. Через 15-20мин. маска смывается обычным шампунем. Можно маску оставить и на ночь, а смыть утром;
  • маска с морковью и лимоном: приготовьте смесь морковного сока (3ст.л.) и лимонного сока (1ст.л.), тщательно вотрите ее в корни волос на 30мин. Смывается теплой водой;
  • маска с луком, медом и оливковым маслом: отожмите из одной луковицы сок и смешайте его с натуральным медом (1ч.л.) После чего в смесь положите оливковое масло (1ч.л.) и обычный шампунь (1ст.л.). Смесь наносится на волосы на 20-30мин., тщательно смывается теплой водой;
  • лосьон из корня лопуха и семян укропа: измельчите корень лопуха и 2ст.л. положите в 500мл воды, помешав, поместите емкость с составом на огонь. Отвар кипятится столько времени, пока вода в нем не упарится вполовину. После чего добавьте 2ч.л. семян укропа и дайте 2ч настояться. Смесь втирается в кожу головы дважды в день через равные промежутки времени;
  • лосьон из крапивы: высушенные листки крапивы (1ст.л.) заливают 250мл кипятка и настаивают 1ч. Настой наносится на корни волос и на сами волосы.

Использование такого натурального красителя, как хна имеет свои особенности. Результаты зависят от того, какая у ваших волос структура, насколько много седины в волосах, да и цвет хны имеет значение. Для начала попробуйте окрасить одну прядь – это поможет избежать неприятных сюрпризов. Известно, что природные красители, такие как басма и хна способны дать на волосах непредсказуемую реакцию. Впервые нанося хну на волосы, не держите ее долго, особенно это касается густых рыжих и темных оттенков.

Советую вам посмотреть этот видеоролик. В нем вы научитесь грамотно обращаться с сединой и наладите с ней дружеские отношения :) :

Как бы там ни было, появление седых волос – процесс естественный, который рано или поздно начинается у каждого из нас. Не стоит бурно огорчаться, заметив первый седой волос на голове, относитесь к этому спокойно, помните, что стрессы способны усугубить любую проблему. Тем более, что сегодня замаскировать седину — проще простого.

Берегите себя и будьте здоровы!

Это также интересно:

Почему выпадают волосы?В своей сегодняшней статье я хочу поговорить о том, почему выпадают волосы, какие факторы влияют на состояние наших волос и каким образом можно защитить наши волосы от выпадения.

Как правильно ухаживать за волосами? Каждая женщина мечтает о красивых волосах, а те, кто их имеет, гордятся тем, чем их одарила природа, и ловят на себе завистливые взгляды. Правильный уход за волосами поможет...

Как убрать мешки под глазами – самые эффективные способы. Большинство полагают, что подобные неприятности на лице являются симптомом болезней почек, но и это не всегда так. Давайте разбираться в причинах появления мешков под глазами...

Почему шелушится кожа на руках? Причины сухости кожи, народные рецепты лечения. Кожа на руках шелушится, возникают мелкие трещинки, морщинки... Можно ли вернуть былую красоту рукам, сделать их кожу нежной и шелковистой, как...

Сливочное масло — мягкое ухаживающее средство для кожи и волос. В домашнем уходе за кожей многие красавицы используют сливочное масло для омоложения лица, а также применяют для волос, питая и подлечивая их...

loading...

16 комментариев: Седина: причины и решение. Как не поседеть раньше времени?

  1. Тамара:

    Я полагаю седина всё таки зависит от генофонда человека. Моя сестра похожа на родственником мамы и седина у неё появилась в 19 лет, не сразу по чуть-чуть, а я пошла в род отца. Так этот род не седеют и не лысеют, бабушка ушла из жизни на 86 году жизни и ни единого седого волоска. Мне седьмой десяток, кое где по волоску засеребрились волосинки.

    Ответить
  2. Ирина:

    Вся сила в генах)) У меня первая седина появилась около 20 лет. Бабушка моя к 50 годам была совсем седой. Я приближаюсь к этому возрасту и к такой же седине.

    Соглашусь, что все-таки не стоит винить во всем гены. Надо меньше волноваться и не принимать все близко к сердцу. Это добавляет седых волос.

    Ответить
  3. Евгения:

    Ох уж эта седина. Я рано начала седеть,но происходило это равномерно по всей голове, и к 30 годам имела шикарный пепельный оттенок волос. Многие даже завидовали. А с 35 пришлось спасаться окрашиванием. Дочке 27, но уже есть седые волоски.

    Ответить
  4. Нина:

    Ох, уж эта седина! У меня первые седые волосы стали появляться к 30 годам. Сначала делала мелирование, чтобы их как-то замаскировать, а потом стала полностью применять окрашивание.

    Ответить
  5. Ирина Зайцева:

    Дети седели во время войны. Страх, стресс — делали своё дело. У кого-то потом цвет волос восстановился, а кто-то так и остался седым на всю жизнь. Так что спорно утверждение, что после ранней седины волосы не восстанавливают свой цвет.

    Ответить
  6. Ирина и Игорь:

    Многих мужчин седина даже украшает и придает им шарма. Впрочем и женщины с сединой бывает нередко выглядят исключительно!

    Ответить
  7. Елена Молодцова:

    Интересная тема. У меня появилась первая седина еще до 40 лет. Я пришла к выводу, что из-за стрессов. :?: Работаю со стрессами и надеюсь, что получится вернуть природный цвет. Моя парикмахер настойчиво предлагает покраситься, но я пока не соглашаюсь. А то, как же я замечу исчезла седина или нет? :oops:

    Ответить
  8. Александр:

    У меня первые седые волосы появились до 30 лет, хотя в роду, как по маминой, так и по отцовской линии седели после 40. Предполагаю, что моя преждевременная седина — связанна с частыми стрессами, хроническим гастритом, курением и не всегда полезным питание.

    Ответить
  9. Ольга Парфенова:

    Огромную роль в появлении седины играет питание, конечно еще многое зависит от спокойной и налаженной жизни, без стрессов и ругани.

    Ответить
  10. Ольга Смирнова:

    У меня седина появилась уже к 30. Вроде бы стрессов не было, я подозревала, что не хватало каких то витаминов наверно, но тогда не пыталась разбираться в причинах. А сейчас вот прочла и думаю, ведь как раз и анемия у меня тогда была, и плойками было модно пользоваться каждый день.

    Ответить
  11. Надежда:

    а на фото седые люди вполне счастливы!)

    Ответить
  12. Юлия:

    реаниматор брала в аптеке сывороточный. замедляет рост седых волос. буду пробовать)))

    Ответить
  13. Татьяна:

    Моя свекровь поседела почти враз практически в 20 лет из-за стресса — у ее отца останавливалось сердце, ей пришлось самой делать непрямой массаж до приезда врачей. Дедуля выжил и после этого прожил еще десятки лет, а вот волосы пришлось с тех пор красить.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Вот это история, Татьяна! Какая ваша мама молодец, спасла своего отца! И ничего страшного, что после этого ее волосы потеряли свой цвет, думаю, это небольшая потеря по сравнению со спасением папы...

      Ответить
  14. Людмила:

    а некоторым седина очень даже идет :)

    Ответить
  15. Анна:

    ну не знаю кому седина идет. пепельная краска и то мною лично не воспринимается((( я тоже покупала реаниматор сывороточный, предотвращающий седину) правда меньше стало волос седых вырастать, но красить всё равно крашу

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Главная | Все о весе | Правила питания | Здоровье без лекарств | Красивое тело | Дети | Обо мне | Интересно | Конкурсы