Сколько должен весить ваш ребенок?

Вес ребенка

Давненько я ничего не писала о детках. Решила сегодня опубликовать полезную информацию, которая пригодится любому родителю: какой вес и рост ребенка является оптимальным от его рождения и до 20 лет. После 20 лет, я думаю, что считать человека ребенком как-то уж слишком :)

О том, сколько на самом деле должен весить ребенок, задумывается каждая мамочка, особенно это касается грудничков. Конечно, каждый ребенок – это уже индивидуальность с самого рождения, однако для спокойствия родителей, чтобы они знали, что их ребенок развивается так, как надо, у специалистов имеются рекомендации, которые дают оценку роста ребенка относительно его возраста и пола.




Сегодня это еще более актуально, ведь детское ожирение растет в угрожающих масштабах. Самое печальное — если ребенок страдал от ожирения в детстве, лишний вес, скорее всего, будет его преследовать всю оставшуюся жизнь. А последствия ожирения вам всем известны.

Читать об этом подробнее: «Почему я поправляюсь? На это у меня есть 5 причин...»

Если для вас еще не возникла проблема детского ожирения, и считаете, что соотношение веса вашего ребенка, его роста и возраста почти идеально, это вполне может быть правдой. Однако вот несколько интересных моментов, о которых вам тоже стоит задуматься:

  • С каждым днем наша пища все более сладкая, жирная и рафинированная, причем мы даже этого не замечаем;
  • Не замечаем этого по той причине, что производителям выгодно, чтобы мы были пресыщены и избалованы вкусной пищей;
  • Для этого используется реклама, которая настойчиво убеждает нас попробовать шоколадный батончик, чипсы или гамбургер, — реклама продуктов питания, все больше ориентированная на детей;
  • Если взрослый не всегда останавливается при покупке всей этой «еды», что говорить о детях, которые реагируют на яркие упаковки и завлекательную рекламу?

Дети, рост, вес

  • Дети вместо нормального обеда (пусть даже котлеты с картошкой) едят чипсы (в 100 граммах чипсов почти суточная норма жира для взрослого человека, качество такого жира опустим…), пьют кока-колу (стакан кока-колы = 4ст.л. сахара, тогда как ребенку можно до 2 ст.л. сахара в сутки!)
  • Даже если вы пытаетесь накормить ребенка с утра полезным, как вы думаете, завтраком, например, детскими крекерами (их жирность в 10 раз больше, чем у хлеба) и напоить каким-нибудь молочным напитком, в 2 раза жирнее, чем обыкновенное молоко – вы думаете, это то, что надо вашему ребенку?..

Посмотрите видео, на котором четко показано, какими завтраками мы кормим наших детей, чего уж потом удивляться, что ребенок имеет проблемы с весом?

Я не призываю фанатично следовать данным в таблице, показывающей, сколько должен весить ребенок, и содрогаться от ужаса, если вы обнаружите несоответствие тому, что есть, к тому, что рекомендуется. Но пусть для вас это будет звоночком, что нужно внимательнее присмотреться к тому, что и как ест ваш ребенок.

Читать больше: Причины детского ожирения

Почему я сделала такую долгую прелюдию? У меня есть замечательная знакомая, которая следит за собой, регулярно соблюдает посты, очищает свой организм, следит за своим питанием, стремясь быть стройной и красивой. Пару раз я видела ее сына-подростка, у которого имеются явные проблемы с избыточным весом… Многие мамы не считают это проблемой, думая: «А, перерастет!» А если не перерастет?..





Вес вашего ребенка соответствует его росту и возрасту?

Сколько должен весить ребенок таблицаСколько должен весить ребенок таблица 2Сколько должен весить ребенок таблица 3

Скачать себе на компьютер таблицу «Сколько должен весить ребенок»

Рост и вес ребенка

В заключении статьи хочу сказать еще вот о чем. Существует другая крайность: ребенок не может похудеть именно из-за действий родителей, которые сбились с ног, стремясь всеми способами избавить своего ребенка от избыточного веса!

Парадокс.

Они ограничивают питание ребенка, не дают ему сладости, заставляют ходить в спортивные секции или просто «наматывать» километры на стадионе. А вес все не уходит.

ves-i-rost-rebenka

  • Вы хотите, чтобы ваш ребенок худел, а ваша мама и папа (а для ребенка — бабушка и дедушка) упрямо потчуют его сладостями и шоколадками?
  • Ребенок крадет еду, которая ему запретна, как бы вы ее не спрятали?
  • Покупает на свои карманные деньги не обеды в школе (первое, второе и компот), а те же чипсы, сухарики, кока-колу?
  • Ваш ребенок начинает ненавидеть спорт и все, относящееся к нему?

Это все последствия насильственных попыток нормализовать вес ребенка. Как же быть, какие предпринимать действия, чтобы ребенок не имел проблем с весом? Где найти эту грань? Об этом читайте информацию в одной из следующих статьях. Вы ее не пропустите, если подпишетесь на получение новых статей на ваш e-mail адрес.

На этом я заканчиваю свою статью о том, сколько должен весить ребенок относительно к его росту и возрасту.

Будьте здоровы!

30 комментариев: Сколько должен весить ваш ребенок?

  1. Мэри Поппинс:

    Лишний вес ребенка — это не только проблемы со здоровьем (настоящие и будущие), но и, как правило, низкая самооценка, трудности в общении со сверстниками. Словом, есть ради чего задуматься о здоровом питании.

    Ответить
  2. Ольга:

    Хорошая статья. Я даже не знаю. сколько вести моя внучка и дочь. Вроде с весом у них нормально. Стараемся не перекармливать и не есть вредных продуктов.

    Действительно, в последнее время очень много детей с большим и лишним весом . Это просто пугает. А к тому же в школе таких детей дразнят. Это еще и психологическая нагрузка для ребенка. все равно родителям надо с детьми вести беседу, чтобы они знали о вредности некоторых продуктов.

    Я своей внучке 5-летней всегда говорю. что есть полезно, а что вредно. Хотелось бы, чтобы и мама с папой об этом знали.

    Ответить
  3. Андрей:

    Статья хорошая, но у нас проблемы с недостатком веса были. Вроде и ела (дочка)нормально, но вес не набирала, держалась у нижнего предела. Так наша педиатр чуть с ума не сходила. Мол ребенка не кормите, а куда. Один раз попробовали, так она все то что сверху просто вырвала, вот это называется покормили. Так что здесь, таблица таблицей, но если есть не хочет, то лучше не пичкать.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Конечно, заставлять ребенка есть нельзя. Лучше разобраться, почему она не хочет есть. У меня, кстати, статья есть такая на блоге.

      Ответить
  4. Светлана:

    Полезная статья для молодых мамочек, сами неправильно питаются и детей гробят

    Ответить
  5. Акмарал:

    Слава Аллаху! Мой сыночек-четвероклассник соответствует таблице и с весом всё нормально. Но он очень любит напитки: лимонады, соки. Объясняю ему, что это вредно, в них красители и т.д. Прислушивается, но иногда срывается. Любит чай с сахаром: бабушка приучила (я сама давно уже не употребляю с сахаром и личным примером ему доказываю это), но он не хочет без сахара. Как его переубедить? Подскажите, пожалуйста!

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      С детьми в этом вопросе действительно сложно, они привыкают к сладости и объяснить им, что это вредно, действительно трудно (ну и что, что вредно, но это ведь вкусно!). Здесь есть только один вариант: немного уменьшать количество сахара и не замарачиваться сильно по этому поводу. На самом деле детям для мозга нужны простые углеводы. Так что если ребенок когда-никогда съест конфету — это не смертельно :)

      Ответить
  6. Акмарал:

    Ясно. Всё время говорю ему о вреде жевачек,кока-колы, чипсов. Не настаивает, чтобы ему купили, но никогда не откажется, если ему предложат! :smile:

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Знаете, есть такое выражение: «Не спрашивают — не говори». Так и вы не предлагайте, и ребенок не будет употреблять :)

      Ответить
  7. Акмарал:

    Так я-то ни за что на свете ему не предложу! Это гости, например, или друзья, или родственники предлагают, ну а он, естественно, ни за что не откажется! :smile:

    Ответить
  8. Ольга:

    Просто, Акмарал, вы расскажите, какой вред приносят эти продукты, так, доходчиво, как мужу про сигареты, и ребенок не будет больше хотеть.

    Ответить
  9. Акмарал:

    Согласна с вами, Оля! Надо взяться за сына...

    Ответить
  10. Ольга:

    У наших детей вес в порядке всегда был, мы их кормим только полезной едой. Иногда папа чипсы дать может старшему, пока я не вижу :)

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Это чтобы они их вкус не позабыли?

      Ответить
      • Ольга:

        Да, это муж все никак не отвыкнет их покупать :)

        Ответить
  11. Татьяна Паломи:

    Хотела посмотреть сколько же должен весить мой сын, но увы его рост выходит за рамки 177 см :lol: Вышли мы уже из детского возраста!

    Ответить
  12. Анжелика:

    Многое, конечно, зависит от конституции, так называемой. Мой старший как был худеньким, так ему сложно поправиться, а младший поправляется моментально. Стараюсь прямо не запрещать вкусное, а потихоньку меняем вкус: вместо сладкого — фрукты, вместо газировки — морсик. Стараюсь не запрещать, а объяснять почему вредно, с гамбургерами и кока-колой уже и старший и младший все поняли (после моих «страшных» рассказов :evil: )

    Ответить
  13. Наташенька:

    Спасибо большое за статью и отдельное спасибо за таблицу.

    Мы в прошлом последний раз взвешивались у доктора мы весили тогда 8,700.

    Так у нашего бедиатра такой шок был что нужно кормить и попольше.Хотя моя наша дочка приетом отлично себя чувствует и кушает постоянно.Нащет питания то мы самое лутшое,домашние.Все овощи тушоные варёные или на пару.Никаких пока сладостей это табу.Нужно ещё с маленького приучать к сдоровай,хорошей еде,а не давать разную гадость.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Вы правы, Наташа, если с детства ребенка не баловать и «не покупать» сладостями, то потом не надо будет и бороться с ним, когда он хочет чипсов, сникерсов и кока-колу.

      Ответить
  14. Наталья:

    За табличку отдельное спасибо, все хотела узнать как у меня у дочки с весом, но подходящая информация не попадалась. Теперь знаю, что около трех килограмм недобор. Думаю, переживать не за что, ест она у меня нормально, наверно просто конституция такая :?:

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Конечно, Наталья, это средние показатели, если какое-то отклонение в цифрах — это не страшно, главное, как ребенок себя чувствует. Если хорошо — значит, никаких проблем с весом нет и беспокоиться не о чем :)

      Ответить
  15. Галина:

    Только сегодня слушала интервью с антропологом, которая утверждала, что у современных детей происходят изменения в сторону увеличения веса и ухудшения состояния скелета. И это не просто констатация факта, а состояние на пути к катастрофе. Я склонна верить, потому что антропометрию проводят часто и повсеместно — выводы достоверны. За питанием и двигательной активность детей надо следить.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Конечно, так и будет продолжаться дальше, если детей будут кормить рафинированной пищей и не давать достаточного количества минералов. В идеале родители должны начинать следить за своим здоровьем и питанием еще до зачатия ребенка. Тогда будет что передавать своим детям как в плане здоровья, так и в плане правильных привычек в питании...

      Ответить
  16. Светлана:

    Проверила по Вашей таблице рост и вес своих внуков. Вроде все нормально.

    Спасибо за информацию

    Ответить
  17. Oksana:

    Спасибо за статью, Ольга! Мой младший зять, ему 23 года, рассказал как в детстве проводил опыт с друзьями — растворяли свои молочные зубы в этой адской смеси — оставляли на сутки и от зуба ничего почти не оставалось. Всем известен вред этой адской смеси, но она не запрещена к употреблению. На ТВ усиленно рекламируют не только колу, но и отечественные соки и дети их пьют судя по рекламе мега литрами — так вкусно, а вот про сахар, который убивает детский организм глухое молчание. Да культура питания в нашем обществе отсутствует полностью, и судя по рекламе здоровое питание — это не стиль жизни в наших семьях, увы, что в будущем приведет действительно к катастрофе.

    Ответить
  18. Елена:

    Какая хорошая статья. Очень актуальна для многих. Таблицу такую необходимо распечатать и повесить в поликлинике.

    Ответить
  19. Elena:

    интересно было почитать, мои детки почти соответствуют, мне кажется что рост и вес еще от ген зависит не только от питания.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Конечно, гены имеют немаловажное значение.

      Ответить
  20. Анатолий:

    бабушкам надолго не отдават ьребенка и будет весить нормально)))

    Ответить
  21. Виктор:

    Что родители беспокоятся о весе своих детей — это точно (правда не все). Заглянул в таблицу. Проверил свою дочурку 0 слава богу , все в порядке.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Главная | Все о весе | Правила питания | Здоровье без лекарств | Красивое тело | Дети | Обо мне | Интересно | Конкурсы