Остеохондроз: причины, симптомы и признаки

Уже давно сидячий образ жизни стал обыденностью для значительного количества людей. Сначала сидя на уроках за партой, потом — за офисным столом, в автомобиле и перед телевизором, мы замечаем, что начали беспокоить боли в области поясницы, спина стала сутулой. Подобными симптомами на стадии зарождения себя проявляет остеохондроз, ухудшающий гибкость нашего позвоночника. Конечно же, большинство не обращает на это внимания, запускает заболевание, приобретая спустя какое-то время сильные боли и утрату подвижности суставов.

Что собой представляет остеохондроз?

«Окостенение хряща» — таково буквальное значение понятия «остеохондроз». Кальциевые соли откладываются на дисках, хрящах и даже мышечных тканях, разрастается соединительная ткань. Помимо этого нарушается обеспечение питательными веществами органов и тканей, которые являются поддержкой для позвоночного столба, происходит процесс разрушения опорно-двигательного аппарата.




Излюбленное место локализации остеохондроза – шейный либо поясничный отдел, так как именно в данных зонах межпозвоночные диски подвергаются ускоренному разрушению. Остеохондроз способствует повреждению соединительной ткани и центрального ядра дисков позвоночника, вследствие чего они утрачивают эластичность, упругость, прочность. Об этом диски «разговаривают» с нами через боль и проблемы с подвижностью.

Причины появления остеохондроза. Кто в зоне риска?

Остеохондроз в детском возрасте. Неправильная осанка провоцирует искривление позвоночника. Дети не контролируют себя и не осознают, к чему приведет длительное просиживание за монитором компьютера либо партой в неудобной позе.

Дети, повторяя взрослых, совершают те же ошибки в питании, что и они: налегают на фастфуд и полуфабрикаты, едят попкорн, чипсы и прочую еду-мусор.

К другим причинам появления остеохондроза в детском возрасте относят: нарушения гормонального фона, проблемы с сосудистой системой, эндокринные нарушения и различные воспаления, даже проблемы, связанные со стоматологией.

Остеохондроз у взрослых. Главной причиной появления остеохондроза считают неправильный и несбалансированный рацион питания. На ухудшение состояния позвоночника влияет неограниченное употребление жирной, сладкой пищи и малое количество белковой пищи.

Про сидячий образ жизни я уже упоминала. К этому можно добавить увеличение нагрузки на позвоночник за счет лишнего веса и ожирения. Если вы курите, не думайте, что ваши диски остаются в стороне от никотиновых ядов. Чрезмерные физические нагрузки и продолжительное нахождение в неудобной позе перегружают позвоночный столб и провоцируют проблемы со спиной.

Люди пожилого возраста и остеохондроз. Чем больше человеку лет, тем больше изнашивается его тело, а позвоночник подвергается изнашиванию еще быстрее, особенно это касается тех, кто мало двигается и страдает от лишнего веса.

«Накопленные» на протяжении жизни травмы также могут являться причиной возникновения остеохондроза.

Остеохондроз: симптомы и признаки

Дети с остеохондрозом

Распознать у ребенка начальную стадию остеохондроза непросто, так как при этой проблеме болевые ощущения в пояснице либо шее выражены не настолько явно, как у взрослых.

Симптомами шейного остеохондроза у детей могут быть головные боли, обморочные состояния, частая тошнота, признаки отравления, усталость и слабость, в то же время боль в плечах либо шее достаточно слабо выражена.

Чтобы поставить ребенку диагноз «остеохондроз», нужны полное обследование, а также консультация невролога, хирурга, ортопеда.

Взрослые и остеохондроз

Болевые ощущения в области поясницы – наиболее «популярный» симптом поясничного остеохондроза. Когда человек с таким заболеванием продолжительное время находится в одной и той же позе, как, впрочем, и при движении, болевые ощущения становятся ощутимее, боль редко бывают острой, чаще ноющей.

При остеохондрозе в поясничном отделе человек не в состоянии поворачивать туловищем, делать наклоны, сидеть. Для уменьшения болевых ощущений ему необходимо найти определенную удобную позу.

Это заболевание также нередко проявляется как ноющая боль в ногах, прострелы.

Остеохондроз грудного отдела «говорит» о себе не так явно. Болевые ощущения могут локализовываться между лопатками, проявляться как межреберная невралгия — в качестве опоясывающих болей в ребрах, которые могут усиливаться при кашле, когда человек поворачивает туловище, глубоко вдыхает.

В грудном отделе позвоночного столба находится большое количество нервных волокон. Из-за этого многие симптомы остеохондроза в данном отделе способны вызывать признаки сердечного приступа в виде болевых ощущений в области груди слева, признаки воспаления в желчном пузыре, отдаваясь болью в правом подреберье, а также гастрит либо язвенные процессы в ЖКТ.

Остеохондроз у пожилых людей

Сочетание симптомов остеохондроза в этом возрасте очень разнообразно, ведь повреждению подвергся уже не один отдел позвоночника. Плюс наслаиваются и другие заболевания, часто свойственные пожилым. И становится не просто отделить симптомы других заболеваний от симптомов остеохондроза.

Боль в лопатке часто принимают за стенокардию. А причиной проблем с кровоснабжением головного мозга может быть не только артериальное давление, но и передавливание сосудов шеи при остеохондрозе в этом отделе.





Что выбрать: лечение остеохондроза либо профилактические меры?

Для лечения данного заболевания применяют такие шаги:

  • устранение болевых синдромов,
  • устранение проблем со спинномозговыми корешками,
  • защита от прогрессирующих изменений в структурах позвоночного столба,
  • хирургическое лечение, когда первые три пункта не были эффективными, либо состояние слишком запущенное.

Классический комплекс мер для проведения лечения остеохондроза – набор, состоящий из многих пунктов:

1. Внешнее воздействие на тело: упражнения лечебной гимнастики, мануальная либо рефлексотерапия, упражнения на вытяжение позвоночника либо упражнения изометрической гимнастики, терапия ультразвуком либо лазером;

2. Внутреннее воздействие на тело: лечебная диета (в составе обязательно важнейшие питательные вещества, витамины, микро и макроэлементы), лечение медикаментами:

  • обезболивающие,
  • противовоспалительные и
  • средства для устранения спазмов,
  • антиоксиданты, препятствующие разрушению клеток,
  • комплексы, нацеленные на улучшение микроциркуляции,
  • профилактика дегенеративных изменений в хрящевых тканях: глюкозамин сульфат, хондроитин сульфат, эстрогены, гиалуроновая кислота и прочее.

3. Внешнее воздействие на ум – психотерапия.

Остеохондроз и дети. Важно контролировать осанку ребенка — это задача родителей. Мальчикам хорошо бы заниматься плаванием, девочкам — танцами.

Также задачей родителей является обеспечение организма своих детей полезными веществами, необходимо ограничивать в питании вредные продукты.

Остеохондроз и взрослые. Считается, что наиболее эффективное средство для профилактики и лечения остеохондроза — упражнения, в особенности, плавание. Мало найдется методов физической нагрузки, способных почти одновременно задействовать такое количество мышц, в отличие от плавания. Также отличным средством является скандинавская ходьба.

Различные упражнения, особенно выполнение асан йоги, помогают позвоночнику стать гибким, более молодым.

В питании должны быть белковые продукты (куриные яйца и птица, рыба и молочные продукты, печень и цельнозерновые крупы). Уменьшайте употребление сладостей и не ешьте жирное.

Можно делать массаж, посещать парные или сауны — это поможет расслабить мышцы позвоночника, устранить «зажимы».

Остеохондроз в пожилом возрасте. Это естественно, что с возрастом избавляться от проблем по здоровью становится сложнее. Чаще всего в пожилом возрасте для лечения остеохондроза применяют медикаменты. Массажи делать не советуют, так как костная система у пожилых людей становится все более хрупкой, и массаж им может навредить.

Лечение остеохондроза проводят после беседы с хорошим специалистом. Обычно, все, чем можно облегчить свое состояние в домашних условиях, — при неожиданной боли нанести разогревающую мазь, снимающую болевые ощущения.

Есть ли у вас уже остеохондроз, либо вы думаете, что его у вас нет, невероятно важно в любом возрасте достаточное употребление простой воды в течение дня. Самое лучшее лечебное средство и по эффективности, и по доступности — это вода. Я понимаю, что многие люди всерьез воспринимают лечение заболевания только уколами и таблетками, считая, что пить воду — это несерьезно. Однако если бы мы себя сами не загоняли в болезни, а научились прислушиваться к своему телу и пили воду часто и понемногу, а не только тогда, когда каждая клетка изнывает от обезвоживания, сигнализируя об этом жаждой, то мы были бы гораздо здоровее, энергичнее и привлекательнее.

Остеохондроз — коварное заболевание, тайно формирующееся и трудно поддающееся лечению. Всегда проще предвосхитить проблему, чем потом предпринимать массу усилий для ее устранения. Не отмахивайтесь от симптомов неблагополучия в своем организме и

Будьте здоровы!

23 комментария: Остеохондроз: причины, симптомы и признаки

  1. Катя:

    Я видео хочу посмотреть! Оно заблокировано

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Катя, у вас только этот видеоролик не открывается? Возможно, Youtube почему-то не пропускает его, по крайней мере, как я поняла, это видео видно не во всех странах. Перезалью через другой ресурс, попробуйте зайти где-то через час, думаю, видео откроется.

      Ответить
  2. Trounin:

    а ещё на него влияют наши дороги... очень хорошо так влияют!

    Ответить
  3. Анжелика:

    Надо стараться больше двигаться, делать зарядку, следить за питанием. К сожалению дети сейчас много сидят за компьютерами уже с раннего возраста, а это может привести к серьезным проблемам со здоровьем, даже таким, как остеохондроз. Статья полезная и информативная. Спасибо, Ольга.

    Ответить
  4. Светлана:

    Ольга, Здравствуйте! Спасибо за статью и за ролик! Упражнения очень полезные. Я тоже делаю их в сочетании с другими упражнениями — очень помогает. Просто не нужно лениться :smile:

    Ответить
  5. Елена:

    Оля, какой хороший видеоролик, уже все упражнения попробовала, приятные ощущения, а главное — полезно, то, что мне надо. Спасибо. Остеохондрозу подвержены многие, наверно, частично можно поправить здоровье, если регулярно заниматься.

    Ответить
  6. Ольга Андреева:

    Знаю о такой проблеме . Сама страдаю постоянно от шейного и поясничного остеохондроза. Время от времени прохожу курс лечения. Но это ненадолго только облегчает. Упражнения, конечно, нужно делать.

    Посмотрела видео. Спасибо.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Обычно курс лечения — это обезболивание, временно облегчающее состояние. Но это не лечение, а маскировка проблемы. Нужен совсем другой подход.

      Ответить
  7. land_driver:

    У меня как-то шея болела так, что поворачивать голову можно было только одновременно со спиной. С тех пор на фитнес хожу...

    Ответить
  8. Елена:

    Знаю по себе, остеохондроз — очень неприятное заболевание. Главное, вовремя применить профилактические меры, чтобы потом не пришлось лечить это заболевание!

    Ответить
  9. Ирина Широкова:

    Позвоночник это основа организма. Все держится на костях. Если с ними проблемы, то проблемы появляются везде. Наверное нет ни одного человека, который бы не столкнулся с этим вопросом. Спасибо за советы. Гимнастику надо делать обязательно.

    Ответить
  10. Татьяна:

    Очень важная тема. По-моему, нет ни одного человека, которого бы не коснулся остеохондроз. А какой потрясающий ролик Вы, Ольга, предложили! Даже за те 7-8 минут, во время которых я делала упражнения вслед за тренером, я реально ощутила, как разогрелись мышцы и отозвался позвоночник. «Отозвался» — это как-то по-новому я себя почувствовала. Невероятно полезный комплекс, непременно включу его в свой набор упражнений. Спасибо!

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Пожалуйста, Татьяна! Я сама в восторге от этого комплекса упражнений :cool:

      Ответить
  11. Ольга:

    Всегда мы начинаем лечиться, когда уже что то случилось. А нет бы для профилактики делать упражнения.

    Ответить
  12. DrReble:

    Есть хорошее средство из березовых почек, советую обратить внимание, а также корень сельдерея очень отлично помогает.

    Ответить
  13. Елена:

    После того, как я занялась ведением собственного сайта, заметила, что начала болеть спина :cry: . Много времени провожу за компьютером :sad: . Теперь приходится больше двигаться и свести к минимуму сидячий образ жизни.

    Ответить
  14. Светлана:

    Профилактикой нужно заниматься вовремя, что бы потом не страдать от болей. Но, когда мы здоровы, мы об этом совсем не думаем, к сожалению

    Ответить
  15. Светлана:

    Рождество — один из главных христианских праздников. Это великий день — день, который подарил миру Иисуса Христа. Сегодня я желаю Вам процветания, здоровья и благополучия. Пусть в Вашем доме будет уют и достаток, в семье царят любовь и взаимопонимание, на работе ждут почет и уважение, в душе будет мир и покой.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Светлана, спасибо вам за поздравление и такие теплые, душевные пожелания! Пусть вам добро вернется сторицей! :)

      Ответить
  16. Евгения Шестель:

    А как влияет на здоровье спины и подверженность остеохондрозу тот факт, пеленали человека во младенчестве или использовали памперсы?

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Евгения, существует мнение, что памперсы (подгузники) нужны для удобства мамы, а не для ребенка, и я с этим согласна. На здоровье спины и подверженность остеохондрозу влияет дефицит кальция, рафинированные продукты, газированные напитки и прочий пищевой «мусор». Сейчас есть врачи, которые утверждают, что тугое пеленание приводит к кривым ногам. Для меня это странно, потому что ни мои родители, ни их ровесники и те, кто постарше, не страдают кривизной ног, хотя тогда пеленание было нормой. Лично я своего ребенка не пеленала и использую подгузники. У меня есть знакомые мамочки, которые стали пеленать ребенка в 2-3 месяца, чтобы он лучше спал, и им это помогло. Так что каждая мама сама решает, пеленать ей ребенка или нет. Единственное, что могу еще добавить, сейчас увеличилось количество грудничков, которым ставят диагноз «дисплазия тазобедренного сустава». Раньше такие случаи были редки. То ли сейчас врачи перестраховываются, то ли действительно эта проблема стала более глобальной...

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Главная | Все о весе | Правила питания | Здоровье без лекарств | Красивое тело | Дети | Обо мне | Интересно | Конкурсы