Здравствуйте, дорогие читатели! Кто из нас незнаком с болью в спине? Такой дискомфорт хотя бы однажды испытал на себе каждый. Иногда причиной появления боли в спине является физическая усталость, а иногда – серьезное заболевание. И в последнем случае боль и дискомфорт поселяются в теле надолго, изматывая и доставляя существенный дискомфорт.
Давайте мы с вами научимся определять, почему болит спина и насколько серьезна зародившаяся боль, чтобы иметь возможность вовремя проконсультироваться у нужного специалиста, пока проблема не переросла в серьезное заболевание.
С физической усталостью все понятно: зимой покидали снег, летом «попахали» на огороде в позе «зю» — ломота в пояснице обеспечена, в особенности с непривычки. Здесь лечение простое – полноценный отдых. Другое дело, когда боль в спине возникла вроде бы без видимых причин. Тогда уже, вполне возможно, речь пойдет о заболевании.
Содержание
Симптомы и причины болей в спине. К кому обращаться за помощью?
Остеохондроз
Основным признаком данного заболевания называют ноющую боль в спине, которой сопутствуют хруст в позвоночном столбе, ощущение дискомфорта. В дальнейшем возникает чувство онемения в месте повреждения позвоночника, движения становятся ограниченными, боль способна стать сильнее при подъеме тяжестей, когда человек чихает, кашляет, либо делает какое-либо резкое движение. «Простреливающая», резкая и сильная боль возникает из-за сдавливания нервных корешков дисками позвоночника. Человек может чувствовать боль от нескольких минут до нескольких суток. Если остеохондроз поразил грудной отдел позвоночника, у человека начинает болеть сердце, из-за чего часто ошибаются в определении причины, подозревая не остеохондроз, а такое заболевание, как стенокардия.
Когда боль вследствие остеохондроза переходит на постоянную основу, становится хронической, человек постоянно испытывает усталость, ему все время хочет прилечь отдохнуть, он не может долго сидеть либо стоять.
Из четырех человек, ощущающих боль в позвоночнике, трое имеют ее по причине остеохондроза. С возрастом позвоночник наш изнашивается все больше, следовательно, половина населения планеты старше 30-ти лет болеет данным заболеванием!
Если ваши подозрения пали на остеохондроз, ваша задача пойти на консультацию к невропатологу. Вам сделают снимок, порекомендуют комплекс витаминов, откорректируют питание и посоветуют упражнения лечебной гимнастики. Уже сегодня в ваших силах спланировать и совершить поход в бассейн, ведь плавание – замечательное занятие для поддержания спины в форме.
Межпозвоночные грыжи
Когда данное заболевание пока еще на ранней стадии, в спине возникает тупая боль при наклонах с разворотом в сторону, когда вы чихаете, кашляете либо поднимаете тяжелые предметы. Вполне вероятно возникновение ощущения слабости в одной из ног. С дальнейшим смещением диска боль из тупой может стать резкой, в некоторых случаях она отдает в ногу, ягодицу либо бедро. Из-за болей при грыжах в мышцах возникает напряжение, которое ухудшает подвижность. Учитывая то, что боль не дает нормально выпрямиться, не удивительно, что осанка у больного нарушается.
По обыкновению межпозвонковые грыжи возникают у людей старше сорока лет, и проблема эта не является редкой. Если же произошла травма, то грыжа может сформироваться и до 40-ка. Чем человек становится старше, тем больше «оседает» его позвоночный столб – позвонки прижимаются друг к другу все ближе, диски сплющиваются и начинают выступать за пределы позвоночника. Любой отдел позвоночника может быть поражен грыжей, как и остеохондрозом.
Если вы подозреваете у себя появление грыжи, вам нужно будет обратиться к ортопеду либо неврологу. Наиболее эффективным способом диагностирования межпозвоночных грыж считают компьютерную томографию. Традиционный метод лечения грыж – хирургическая операция, хотя она не всегда оправданна.
Боль в спине в области позвоночника в некоторых ситуациях может быть признаком компрессионного перелома, который возможен у пожилых людей, кому более 60-ти лет, это случается из-за повышенной хрупкости костей.
В редких случаях возможно появление боли как следствия формирования опухоли позвоночника.
Межреберная невралгия
Боли возникают в области ребер – сбоку либо в спине, а также в пояснице и лопатках. Болевые ощущения могут быть ноющими либо острыми, жгучими либо тупыми, они способны возникать время от времени, а могут присутствовать все время. Если боль острая, она часто ощущается как простреливающая в сердце.
К данным симптомам добавляются еще и краснота кожи либо бледность, чрезмерное потоотделение, ощущение подергивания некоторых мышц.
При межреберной невралгии происходит раздражение, ущемление, сдавливание межреберных нервов. В том месте, где ущемлен и поврежден нерв, человек может ощущать онемение кожных покровов.
Распознать это заболевание не просто, ведь оно способно маскироваться под иные болезни, потому ваша задача обратиться к терапевту и в подробностях рассказать ваши симптомы. Вам будут назначены исследования, которые помогут определить диагноз, в качестве же лечения межреберной невралгии назначают мази, снимающие боль, витамины группы В, иглотерапию, физиопроцедуры…
Заболевания почек
Ноющие боли обычно сопутствуют болезням почек. При физических нагрузках, когда человек стоит либо сидит – в таких ситуациях боль может появиться, однако если прилечь, боль «отпускает». Конечно, к болям в спине добавляются и иные симптомы болезней почек: высокая температура, частые позывы к мочеиспусканию, темный цвет мочи, боли в животе.
Проблемы в почках могут давать боль не только в пояснице, но и в грудном отделе, как бы это ни казалось удивительным. Все дело в том, что такие ощущения могут провоцировать песок либо камни в почках, попадание инфекции, воспалительный процесс и «блуждающая почка» (еще ее называют «опущенная почка» — болезнь нефроптоз, характеризующееся смещением почки со своего места).
Когда к болям в спине добавляются и другие симптомы болезней почек, ваша задача в ближайшее же время пройти консультацию у врача-уролога, который порекомендует вам для начала сделать УЗИ и придерживаться диеты: убрать полностью алкоголь, острые и соленые блюда и ограничить физические нагрузки. К тому же нужно будет увеличить количество выпиваемой в течение дня простой воды либо морсов. Советуют выпивать и специальные отвары из мочегонных трав (толокнянки, листьев брусники).
Болезни ЖКТ
В области талии (в зоне верхних поясничных и нижних грудных позвонков) могут возникать боли при язве желудка. При этом заболевании боль в спине появляется ночью либо на пустой желудок и проходит после еды.
Гастрит также может спровоцировать боль в спине. В желудке боль может и не ощущаться, зато возникает чувство пустоты, будто человек давно уже не ел. Мышечные боли в спине возникают с левой стороны.
Боль в спине как следствие проблем с кишечным трактом возможна вместе с такими симптомами, как жидкий стул, ощущение распирания, повышенное газообразование.
Если причина болей в спине – проблемы с желудком, необходимо его вылечить, а не стремиться устранить боль. Идите на прием к гастроэнтерологу и сдайте все необходимые анализы. Придерживайтесь диеты, исключив копчености, острые и жареные блюда и ешьте чаще, не допуская длительных перерывов между едой. Можно, конечно, пройти курс массажа, чтобы устранить болевые ощущения в спине, однако при недолеченном желудке они через некоторое время вернутся.
Гинекологические болезни
Боль в пояснице у женщин часто возникает по причине проблем с гинекологией. Появляется она в нижней части спины и иногда отдает в ягодицы. К остальным симптомам проблем с гинекологией относят: специфические выделения, неприятный запах, проблемы с менструальным циклом и др.
Заболевания женской половой сферы, способные вызвать боль в спине: воспалительный процесс в яичниках, эндометрит (воспаление слизистой матки), различные инфекции и опухоли.
Если вы подозреваете у себя проблемы с гинекологией, идите на консультацию к специалисту и сделайте УЗИ. Вам будет назначено соответствующее диагнозу лечение и порекомендуется избегать переохлаждения и перегрева (не стоит посещать сауну и принимать горячую ванну), чтобы не спровоцировать воспалительный процесс.
Диагностика по боли в спине
- Наиболее «популярной» болью в спине называют ноющую боль в пояснице. Она может говорить как о грыже или протрузии, так о проблемах с гинекологией или почками.
- Наиболее опасной считается боль в грудном отделе позвоночника, она же и самая непредсказуемая. Причиной такой боли бывает серьезная проблема по здоровью, начиная от инфаркта, заканчивая опухолью.
- Наиболее трудно поддающаяся лечению — боль в поясничном отделе, отдающая в ногу.
Сильная боль в спине бывает при:
- остеохондрозе,
- межпозвоночных грыжах,
- радикулите.
При радикулите боль ноющая, бывает как тупая, так и острая. По обыкновению болевой дискомфорт появляется с одной стороны тела, может отдавать в ногу, голень, бедро, ягодицу. Если человек кашляет, меняет положение тела, ходит, боль становится сильнее. К боли может добавиться ощущение жжения, онемения, зуда, покалывания либо «мурашек».
Острая боль в спине бывает при:
- смещении дисков позвоночника по причине остеохондроза, неправильного поднятия тяжестей, при вывихе либо переломе позвоночника, а также из-за операции на позвоночном столбе;
- падении, резких движениях, мышечном растяжении, переохлаждении;
- простреле (люмбаго), обычно это характерно для тех, кто занимается тяжелым физическим трудом. Через несколько дней резкая боль обычно исчезает, хотя она может и продлиться вплоть до трех недель;
- почечной колике, ощущение сильной боли появляется не только в спине, но и в животе, ее ощущают иногда и в половых органах;
- проблемах с мочеполовой системой, боль возникает в нижней части спины и в животе, к тому же температура тела становится высокой;
- легочных болезнях, причем боль возникает не только в спине, но и под лопатками и в грудной клетке. Может усилиться при кашле, человек ощущает общее недомогание и имеет повышенную температуру.
Ноющая боль в спине бывает при:
- воспалении мышц поясницы, миозите (воспалении скелетных мышц). Данные ощущения появляются как следствие переохлаждения либо мышечного перенапряжения. В месте поражения мышцы становятся твердыми и при напряжении болят еще больше. Хотя эта ноющая боль достаточно длительная по времени, она не является сильной и не доставляет особый дискомфорт.
Хроническая боль в спине возникает при:
- спондилезе (так называют разрастание костной ткани по краям позвонковых тел, которое напоминает шипы). Боль ноющая, часто сопутствующие симптомы – онемение, слабость в ногах. При поражении шейного отдела боль возникает в затылке, плечах, когда человек поворачивает голову;
- болезни Бехтерева, онкологии, остеомиелите, проблемах с обменом веществ.
Боль, отдающая в левую или правую ногу, возникает при:
- воспалении седалищного нерва, боль ощущается в крестце и пояснице, задней поверхности бедра либо ягодице, стопе либо голени вместе с ощущением покалывания и онемения мышц.
Профилактика болей в спине
Чтобы не испытывать дискомфорт в области спины, вам стоит придерживаться этих правил:
- Стойте и ходите правильно, не сутультесь и не вытягивайте шею, держите спину ровно.
- Сидите, опираясь на спинку стула, ногами упирайтесь в пол и не закидывайте ногу на ногу. Если приходится долго сидеть, поставьте ноги на небольшую скамейку, они по уровню должны быть выше бедер. Вставайте время от времени и разминайте мышцы, проделывайте несложные упражнения для разминки, меняйте позу.
- Правильно поднимайте тяжести, без резких движений: сначала присели, взяли тяжелый предмет, а уже потом встаете с прямой спиной.
- Спите правильно на полужесткой кровати, лежа на боку.
- Достаточно нагружайте свой организм физически, регулярно проделывайте упражнения, укрепляющие мышцы спины и живота. Если имеются серьезные проблемы с позвоночником, прежде чем приступать к какому-либо комплексу упражнений, нужно обязательно проконсультироваться со специалистом.
Из всех физических нагрузок плавание считается наиболее идеальным для здоровья позвоночника.
Если вы поставили себе цель избавиться от болей в спине, движение должно присутствовать в вашей жизни регулярно. Ходите пешком, в транспорте не стремитесь побыстрее сесть, поднимайтесь по лестнице, минуя лифт. В дополнение к этому питайтесь правильно и сбалансированно, думайте позитивно (для начала перестаньте смотреть новости и «разгромные» передачи по телевизору). Все эти простые изменения в вашем поведении способны значительно улучшить состояние вашего позвоночника.
Будьте здоровы!
Спасибо, очень интересная статья. Стараюсь делать профилактику остеохондроза, так как работа сидячая.
А еще иногда бывает, что начинает в области копчика болеть. Причем, когда резко усаживаюсь куда-то — резкая боль бывает. Это в том случае, когда долго сидя работаю, закрываю аврал…бывает, что больше 12 часов в день…
Ольга! Огромное спасибо за статью! Счастья Вам и здоровья!
Благодарю, Диана, что читаете мой блог! И Вам желаю всяческих благ!
Спасибо за подсказку, какие делать упражнения для профилактики. А боль в спине иногда случается. Лечу фольгой, но лучше бы она не возникала.
Ольга, а как вы используете фольгу для лечения болей в спине?
Как мне это знакомо. Буквально несколько дней назад у меня что-то переклинило в грудном отделе и я двое суток ходила как робот. Сейчас отпустило. Мазала специальной мазью для суставов. Ощущения отвратительные. Я даже чихнуть не могла, потому что сделать глубокий вдох не реально. И все на ровном месте. Ничего не поднимала, просто проснулась и встала с кровати. Не организм, а недоразумение.(
Арина, думаю ваш организм не такое уж и недоразумение
Со всеми такое бывает. Ему просто нужно помочь. Для того, чтобы все наши органы работали как часы, они должны быть очищены от шлаков и токсинов, напитаны полезными веществами (минералами, аминокислотами, витаминами, ферментами, полиненасыщенными жирными кислотами) и защищены от агрессивного воздействия окружающей среды (от свободных радикалов, если быть точнее). Организм — самовосстанавливающаяся система, если ему дать все, в чем он нуждается, постепенно он сможет восстановить свои функции.
Скорее всего в вашем случае защемляются нервные корешки, если ничего не делать, в следующий раз боль в спине так просто не отпустит…
Я знаю, что мне элементарно не хватает движения и спорта. И все будет ок).
Ольга, спасибо за статью! Меня тоже недавно боли в спине одолели, пришлось упражнения поделать.
А про фольгу я тоже недавно читала. Не знаю, правда ли помогает.
Сейчас у многих людей работа сидячая, а позвоночник любит движение. Многим хорошо помогает йога, она делает позвоночник более гибким, все эти скручивания, вытяжения…позвоночник прямо поет, когда их выполняешь
С болями в спине не шутят. Если во время не обратить внимание, потом последствия могут быть самые неприятные. Самое важное, надо делать регулярно упражнения для мышц спины, тогда сформируется хороший мышечный корсет и такие заболевания, как та же межпозвонковая грыжа, переломы позвонков и т.д. не будут страшны.
Здравствуйте!
Очень полезная статья. Сам недавно испытывал сильные боли в нижней части спины, однако они прошли самостоятельно — просто много двигался. Сперва было тяжело, конечно, спина прямо немела в поясничном отделе позвоночника, однако затем такое состояние стало проходить. Возможно как-то позвоночник разработался.
Здравствуйте, Дмитрий! Да, движение часто помогает снять болевые симптомы, но в большинстве случаев нужно дать организму кальций. Часто из-за нехватки этого элемента боли в спине возвращаются, несмотря на активный образ жизни
Бывают, конечно… Я сделала настойку из золотого уса и натираю. Упражнения тоже делаю уже много лет. Просто знаю уже, что некоторые вещи делать не стоит, а то аукнется.
Я в последнее время чувствую боль в спине. Думаю, что это связано с пассивным образом жизни, поскольку много времени приходится проводить за компьютером. Думаю походить на массажи.
Если действительно боль в спине из-за продолжительного сидения за компьютером (а это часто бывает), то помогает зарядка, хорошо походить на йогу или просто в тренажерный зал. Массажи — тоже дело хорошее, но они не заменят настоящего движения.
Боли в спине были постоянными спутниками — даже привыкла)) Пока совсем не заклинила с грыжей, операцию делали. Теперь постоянно занимаюсь спортом -зарядка,йога, Белояр — болеть больше не хочется)))
Это точно, многие свыкаются с болями, пока проблема не вырастет до гигантских масштабов. Уж лучше заниматься собой до ее появления, чтобы и не знать, что такое болезнь. Профилактика гораздо лучше любого лечения.
Да. тема из тем… Особенно для тех, кто сидит долго на компьютером.У меня тоже такие проблемы были, сейчас, когда занялась спортом и танцами стало гораздо лучше все. И упражнения на растяжку замечательно помогают, конечно. А муж избавился от болей в спине, когда стал ходить пешком много.
Проблемы с позвоночником появились у людей с началом прямохождения. Наверное, серьезно они усугубились с появлением домашних компьютеров…
Хорошие рекомендации при сидячей работе — про скамеечку мне действительно стоит задуматься
Можно пожалуста упражнения при грыже и правильное питание
Посмотрите в этих статьях: « Правильное питание при межпозвоночных грыжах» и « Упражнения при грыжах позвоночника«
А мне при массаже еще посоветовали мазать спину гелем сустамед он говорят на основе барсучего жира и хорошо обезбаливает. Что скажете Оля хуже не будет.
Делая дома ремонт- таскали мебель. Ну вот я и потянул спину, что продолжить эти махинации с мебелью уже не мог. У жены оказался Нимесан. Я выпил и в течение получаса боль в спине прошла. Но продолжать передвижение мебели не стали.
Был перелом голени со смещением. Операция — это отдельная тема. После операции нога болела – хоть отрубай. Врач конечно хороший, но жалко сразу не посоветовал Нимесан. Не пришлось бы испытывать массу нехороших ощущений.
Долго были боли в спине пока мне Амбене Био не выписали. Думал какая-то ерунда, а оказался артроз поясничного отдела. Вот так и понял что со здоровьем шутки плохи и к врачу надо идти сразу.
Хорошо что Амбене мне помог, полный курс прошел и вся боль ушла.
Мне кажется, что если спина болит, то лучше к врачу идти и причину выяснять. Мне вот назначили Нейромультивит в виде уколов делать, там витамины группы В в составе, а они при болях помогают. Первые пять дней по уколу ежедневно делала, потом две недели по два укола в неделю и боли у меня прошли. Теперь вот думаю, что не плохо бы какие-то упражнения делать или зарядку-разминать спину,а может в бассейн пойду.
Я со своим остеохондрозом у кого только не была — начала с терапевта, закончила неврологом. Да еще и обследований куча — МРТ, Дуплекс, рентген. Короче недели две только по больницам бегала. А потом столько же лечили. Ладно бы помогало, а то только деньги на ветер. Коллега посоветовала сусталайф попить, говорит ее мама лечит им спину. Пью третью неделю. Почти не болит, завтра на работу)