Правда о причинах сердечно-сосудистых заболеваний

Причины сердечно-сосудистых заболеваний

Известно ли вам, что дефицит витамина С – одна из самых основных причин сердечно-сосудистых заболеваний?

Благодаря исследованиям, было обнаружено, что именно нестабильность стенок артерий приводит к появлению сердечно-сосудистых заболеваний, а не высокий уровень холестерина.

Стенки сосудов способны восстанавливаться в случае производства достаточного количества молекул коллагена и эластина.

Чем больше в организме содержится витамина С, тем прочней и устойчивей к негативным воздействиям становятся стенки сосудов.




Витамин С способствует нормализации обмена холестерина, улучшая метаболизм липидов (органических природных соединений, которые включают в себя жироподобные вещества и жиры). Не дает окисляться липопротеидам и холестерину, что защищает клетки от развития атеросклероза.

Главные источники витамина С это, конечно же, фрукты, ягоды и овощи. При неправильной кулинарной обработке и длительном хранении этот витамин разрушается. Помимо всего прочего, он быстро выводится из организма, а это означает, что продукты, богатые на витамин С, нужно употреблять несколько раз в день.

Альтернативой разве что могут быть концентрированные формулы натурального витамина С.

Есть даже такое мнение, что заболевания сосудов и сердца являются ранней формой проявления такого заболевания, как цинга. Моряки дальнего плавания в средневековье погибали от внешнего и внутреннего кровотечения, так как организм человека не может производить витамин С (в отличие от животных), а в питании у них витаминов не было никаких.

Развитие атеросклероза

Конечно, в современном обществе случаи проявления цинги крайне редки. С продуктами питания наш организм получает какие-то витамины, однако при сегодняшнем образе жизни и рационе питания у нас однозначно не достаточно витамина С. Потому стенки сосудов не восстанавливаются так, как у животных. Вот почему животные не погибают от инфаркта…

Из года в год на внутренней поверхности сосудистых стенок появляются миллионы небольших повреждений, трещинок. В эти трещинки постепенно забивается холестерин и в особенности липкий липопротеин (фактор риска развития всех сердечно-сосудистых заболеваний).

Холестерин, который проник в сосудистые стенки, не является сам по себе причиной сердечно-сосудистых заболеваний. Забивание стенок сосудов холестерином – это реакция на дефицит витамина С в организме.




Дефицит, который накапливается десятилетиями, способствует постоянному зарастанию сосудов и постепенному образованию тех самых опасных атеросклеротических бляшек. Бляшки, образованные на стенках сосудов сердца, приводят к инфаркту.

Улучшить состояние при сердечно-сосудистых заболеваниях возможно, увеличив в своем питании продукты, содержащие витамин С, а также добавив такие аминокислоты, как пролин и лизин. Эти аминокислоты способствуют защите артериальных стенок и освобождению частиц жиров, которые оседающих на внутренних сосудистых стенках. Самое интересное, что те отложения, которые уже есть, постепенно рассасываются…

Кроме того, в составе застарелых атеросклеротических бляшек содержатся молекулы кальция. Витамин, который помогает улучшить метаболизм кальция, это витамин D. Потому обязательно контролируйте, чтобы в вашем питании были в достаточном количестве продукты, содержащие этот витамин.

Согласно исследованиям, было выявлено, что при отсутствии витаминов в лечении сердечнососудистой болезни каждый год отложения атеросклеротических бляшек в коронарных сосудах сердца увеличиваются на 44%, почти в два раза. Потому риск инфаркта нарастает стремительными темпами, а не постепенно.

Так что оказывается, что причины сердечно-сосудистых заболеваний кроются в витаминном голоде наших клеток. И если мы начнем их кормить правильно, то можно избежать инсультов, инфарктов, шунтирования, ангиопластики и т.п.

Будьте здоровы!

А что Вы думаете по поводу этого?

18 комментариев: Правда о причинах сердечно-сосудистых заболеваний

  1. Кристина:

    спасибо за информацию... очень нужная!

    Ответить
  2. Лина:

    Не знала, что причиной сердечно-сосудистых заболеваний является нехватка витаминов, в частности витамина С. Зимой стараемся кушать цитрусовые и квашеную капусту в качестве источника витамина С.

    Ответить
  3. Tkalexs-bloger:

    Добрый день Ольга, вчера активно участвовал Вашем блоге. На сегодня по моему первый мой пост. Я думаю, что сердечно-сосудистые заболевания кроются не только витаминах.Раньше наши предки, или старшее поколение не страдали многие таким заболеванием. А сейчас сплошь болеют. Причина ещё кроется в стрессах.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Али, вы правы, не бывает одной причины, ответственной за все, всегда есть ряд причин, которые надо учитывать, и, конечно же, стресс одна из первых таких причин.

      Ответить
      • Tkalexs-bloger:

        Через браузер Мазилу Ваш блог вылетает, а Вот через хром нормально. Но такое бывает в этом браузере.

        :!: Да, это знаю по себе, что такое стресс. А особенно когда перенервничаешь, всё сжимается в груди, это наше сердечко начинает грустить

        Ответить
        • Ольга Суворова:

          Али, что значит блог вылетает через Мазилу? Он исчезает или что-то смещается?

          Ответить
  4. Инна:

    Витамин С всегда в нашем рационе. Не знала что он отвечает и за здоровье сосудов. И нервничать нужно меньше — тоже полезно для сердечка :smile:

    Ответить
  5. Svetlana V:

    «Улучшить состояние при сердечно-сосудистых заболеваниях возможно, увеличив в своем питании продукты, содержащие витамин С, а также добавив такие аминокислоты, как пролин и лизин».

    А в каких продуктах содержатся эти аминокислоты?

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Svetlana V, лизин больше всего содержится в картофеле, свинине, индейке, курином мясе, йогурте, сое и чечевице, зародышах пшеницы, белке яйца, орехах, рыбе, и молочных продуктах. Пролина много в бобовых, молочных продуктах, яйцах, орехах, морепродуктах и рыбе, сыворотке, сое, зеленой капусте.

      Ответить
  6. Svetlana V:

    Спасибо!

    Ответить
  7. Алла:

    Очень подробная и нужная информация. Очередной раз подтверждается тезис о том, что питание — очень важная составляющая нашего здоровья.

    Ответить
  8. Татьяна Паломи:

    На мой взгляд проблема сердечно-сосудистых заболеваний не только в нехватке витаминов. Большую роль играет наследственность, образ жизни, окружающая среда, но и питание, безусловно.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Конечно, Татьяна, не бывает одного фактора, на который можно свалить все проблемы. Обычно наблюдается целый ряд факторов, которые привели к развитию того или иного заболевания. А для сердечно-сосудистых заболеваний наследственность очень важна. Именно поэтому, человек, который знает, что у него есть предрасположенность к этим проблемам, должен начать заниматься профилактикой еще до того, как они возникли. И начать, естественно, с питания.

      Ответить
  9. Александр:

    Самые частые виновники сосудистых заболеваний- мы с вами и наше отношение к собственному здоровью. Курение, алкоголь, отсутствие регулярных физических нагрузок- вот главные причины большинства сердечных болячек.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      И не только сердечных болячек, Александр!..

      Ответить
  10. Надежда Давыдова:

    Не пью, не курю, на диване не валяюсь. Но сердце стало беспокоить все сильнее, болит практически постоянно. Витамины кушаем вдоволь, дома каких только ягод не растет. Причина — моя высокая эмоциональность. Ну не могу я ровно относиться к неприятностям и неудачам, причем не только своим...

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      К сожалению, Надежда, это проблема многих людей. Нужно учиться абстрагироваться от проблем, смотреть на них со стороны. Говорю это, как человек излишне эмоциональный, переживательный и профессионально-накручивающий самоё себя — докатилась «до ручки», сделала выводы, исправляюсь :)

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Главная | Все о весе | Правила питания | Здоровье без лекарств | Красивое тело | Дети | Обо мне | Интересно | Конкурсы