Почему многие так любят есть мел?

Почему хочется есть мел

Кто-то стыдливо признается своему врачу, что ест мел, кто-то втихомолку пальчиком соскребет побелку со стены, и только на некоторых форумах поют во весь голос какой вкусный мел да какой аппетитный глюконат кальция. Почему хочется есть мел? Что не хватает в организме, если мел, обычный школьный мел становится для кого-то амброзией?

Хотелось бы сразу разделить эти два понятия – мел и глюконат кальция. Это не одно и то же. Натуральный мел – это карбонат кальция, а глюконат — это не натуральный кальций. Глюконат кальция практически не усваивается, потому его народ ест годами, пачками каждый день, у многих руки-ноги трусятся, при мысли о куске мела или пластинке глюконата кальция, как у наркоманов…




Но ведь проблема на самом деле чаще всего не в дефиците кальция, а в железодефицитной анемии (так называемом малокровии)! Нехватка железа в организме снижает в крови уровень гемоглобина, который является переносчиком кислорода ко всем клеткам. Железа недостаток, гемоглобин не образуется, и клетки погибают от нехватки кислорода, как растение без воды.

При таком состоянии организм стареет намного быстрее, но хуже всего то, что происходит раковое перерождение клеток. Вот почему застарелая анемия – первый симптом рака матки, толстого кишечника или почек.

Хочется есть мел - анемия

На сегодняшний день у каждого 6 человека на Земле – железодефицитная анемия.

Потому не стоит отмахиваться от такого симптома, как желания съесть мел или погрызть таблеточку глюконата кальция. Помимо этих симптомов, вас должны настораживать такие состояния, как:

  • Бледный, желтушный цвет лица,
  • Учащенное дыхание,
  • Усилившаяся сухость кожи, появление морщин, дряблость кожи,
  • Истонченные, ломкие, плоские ногти с поперечными полосами,
  • Секущиеся, истонченные волосы,
  • Трещины на пятках,
  • Частые простуды, малейшее дуновение ветра – уже насморк,
  • На солнце вместо бронзового загара опаленная, красная, не загорающая кожа,
  • Хочется есть не только мел, но глину, сухие макароны, уголь, нюхать мыло, керосин или лак,
  • Заеды в уголках рта, боль на языке от кислых и острых блюд, сам язык на ощущение как отполированный,
  • Сухость слизистых,
  • Непереносимость контактных линз,
  • Постоянная сонливость, боли за грудиной, сильное сердцебиение при нагрузке,
  • Раздражительность, вспыльчивость.

В комплексе все эти симптомы говорят о дефиците железа в вашем организме. Конечно же, окончательный диагноз вам поставит врач на основе ваших анализов.

А пока вы ждете результатов анализов, вместо того, чтобы есть мел, попробуйте перейти на натуральные источники железа, и в особенности, если у вас существует непереносимость препаратов железа.




В первую очередь можно приготовить такой фитосбор:

  • возьмите высушенные листья череды, крапивы двудомной, черной смородины и лесной земляники, смешайте их в одинаковых пропорциях, залейте стаканом кипятка 1ст.л. сбора, пусть настоится в течение 2-х часов, после чего можно три раза в день принимать по 4ст.л. натощак перед каждым основным приемом пищи в течение 50 дней. Одновременно каждый день пейте по стакану отвара из плодов шиповника (предварительно измельченного).

Хочется есть мел - нехватка железа

Кроме того важно, чтобы ваше питание было разнообразным, в нем обязательно должны присутствовать мясо, печень, мясные продукты, рыба, фрукты и ягоды, цитрусовые. Железо усваивается лучше всего из мясных продуктов, которые идут в сочетании с растительными.

Для мужчины каждый день необходимо 10 граммов железа, для женщины 15-18 граммов, для тех женщин, кто физически нагружает себя, железа нужно еще больше – до 24 граммов.

В этой таблице приводятся продукты питания с наибольшим содержанием железа:

Таблица продуктов с железом

Не употребляйте вместе с продуктами, содержащими железо, чай, кофе и молочные продукты — источники кальция. Кальций и железо препятствуют в усвоении друг другу. Яркий пример: одно из любимых многими блюд гречка с молоком. Кальций из молока и железо из гречки практически не будут усвоены организмом.

Теперь вы знаете о том, почему иногда так сильно хочется есть мел и глюконат кальция. Редко кому известно, что основной причиной этой зависимости является нехватка железа в питании. Употребляйте продукты, содержащие железо и будьте здоровы!

А вы едите мел, как самое вкусное лакомство?

loading...

133 комментария: Почему многие так любят есть мел?

  1. Акмарал:

    Здравствуйте, Ольга! Я каждый день сижу на Вашем сайте и несколько раз прочитываю ваши статьи. Спасибо большое, я очень много полезного отмечаю для себя. У меня вопрос: недавно я где — то вычитала, что для похудения можно утром натощак съесть гречневую кашку, залитую на ночь стаканом кефира. А Вы говорите, что железо из молока (кефир относится, наверно тоже?) и железо из гречки организмом не усваивается. Что делать? Хочется и похудеть, но в то же время и железа тоже хочется )))

    Ответить
  2. Акмарал:

    Вернее, кальций из молока...

    Ответить
    • Ольга:

      Акмарал, дело в том, что гречневая каша с молоком гораздо хуже, чем с кефиром, приготовленная так, как Вы говорите — залитая с вечера. Однако, на такой диете не стоит «сидеть» больше 2-3 дней, могут появиться проблемы. Как раз эти первые 2-3 дня может быть заметный эффект, потом его не будет. Кроме того, такой завтрак можно устраивать себе не раньше 8.00 утра, когда пищеварение будет готово переваривать это блюдо.

      Ответить
      • Акмарал:

        Ольга! Спасибо большое! Буду иметь в виду. А Вы можете показать таблицу витаминов и микроэлементов в продуктах и как сочетать их с пользой? Заранее спасибо!

        Ответить
  3. Галина:

    Моя подруга ела мел во время беременности:)).

    Ответить
    • Ольга:

      Да, у многих во время беременности просыпается страсть к мелу, а потом не могут от нее избавиться.

      Ответить
  4. zule4ka:

    Вообще никогда не понимала таких предпочтений. У меня была одноклассница, которая обожала мел. Учителя даже прятали мел от нее, так как раньше покупали его за свой счет )))

    Ответить
  5. Лолита:

    Моя мама, когда была беременна тоже щелкала мел, как семочки, но после родов желание отбило и никакой привязанности к нему нет.

    Ответить
  6. Ольга:

    У меня такой привычки и желания никогда не было, хотя я помню, как раньше такие таблетки были популярны. Насчет гречки с молоком — я, честно, в шоке: это де такое любимое всеми и простое блюдо, известное с детства! Неужели лучше гречку с мясом? Или как ее тогда есть?

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Любе каши лучше есть с овощами и салатами...

      Ответить
  7. Лилия:

    Я ем глину и мел, и про то что это из-за анемии знаю. С интересом прочла статью. Удивило то, что в сушеном яблоке больше железа чем в свежем. С чем это интересно связано?

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Во время сушки яблок одни витамины и минералы, менее устойчивые, разрушаются, другие, напротив, накапливаются, и если брать их содержание в 100 граммах сушеных яблок, то там концентрация больше, чем в сырых, кроме того, сушеные яблоки в 3 раза более калорийны, чем свежие.

      Ответить
  8. Ольга:

    У меня такое желание есть мел было в детстве. Я это очень хорошо помню. Мне всегда хотелось лизнуть мел или даже побелку со стены. Честно, не знала, что это из-за дефицита железа. А гречку с молоком мы редко едим. Мои вообще не любят гречку.

    Ответить
  9. Галина:

    Интересная статья очень,конечно мел я не ела и не хотелось, но вот гречка с молоком действительно удивила.Я сама гречку такую люблю и дочу приучала, думала полезно.

    Ответить
  10. Лина:

    К счастью, таких странных пристрастий, как есть мел или лизать побелку, я не испытывала. Слышала, что в период беременности некоторым хочется мела... Считается, что это связано с нехваткой кальция. А оказывается, причина в железе.

    Ответить
  11. Инна:

    Очень неожиданно, думала людям кальция не хватает когда они мел едят. А гречку с молоком никогда не понимала, хотя это и достаточно распространенное блюдо.

    Ответить
  12. dfdfdf:

    не вводите людей в заблуждение, тут совершенно другие причины и хотят есть пусть едят, при чем это вообще тупо автор — всем животным и сельскохозяйственным и домашним добавляют мел в еду причем в таких нормальных количествах даже улиткам, птиц обязательно кормят мелом, то есть для них это нормально, а для людей нет? да и просто тупо оказывается что кальций по вашей статейке вообще не нужен. тупо.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Не знаю, как к вам обратиться, как-то все у вас «тупо» да «тупо». Никто же не говорит, что кальций не нужен, эта статья изначально давала ответ, почему хочется есть мел. А то, что животным дают мел, так это замечательно. Им же тоже нужны источники микроэлементов. В другом виде им тот же кальций не дашь.

      Хотя, кому я отвечаю на комментарий, если вы даже его на почту (точнее на ту абракадабру вместо имени и электронного ящика, что указали) не получите? Так, порассуждала сама с собой...

      Ответить
      • Ольга:

        Оля, это происки конкурентов :) Только вот недавно обсуждали похожую ситуацию на одном блоге — на такие анонимки вообще лучше внимания не обращать :) А хотя, вдруг он тоже в конкурсе типа тупо участие принимает :)

        Ответить
      • Люба:

        Мне тоже не совсем понятно, почему хочется есть мел, то есть источник кальция, хотя кальций препятствует усвоению железа, при нехватке именно железа. Может у тех кого тянет на мел всё-таки недостаток кальция? Как-то нелогично, есть этому обьяснение?

        Ответить
        • Ольга Суворова:

          Вся проблема в том, что те, кто очень хочет есть мел, прямо изголодались по нему и не могут им наестся...Если бы в их случае не хватало кальция, то при таких количествах, сколько съедается мела и сколько выпивается таблеток глюконата кальция, такой непреодолимой тяги к мелу, как источнику кальция, не наблюдалось бы. Лучше всего сдать анализ крови на наличие железа и кальция и от этого отталкиваться.

          Ответить
          • pronotova-elena:

            У меня тоже тяга многолетняя к кальций глюконату, но анемии нет, скажите вредно его есть годами?

            Ответить
            • Ольга Суворова:

              Усвоение такого кальция очень низкая. Кальций усваивается в присутствии магния, фосфора, витамина Д или С. Избыток же кальция вреден для организма.

              Ответить
  13. Акмарал:

    Да, действительно, тупо он (dfdfdf) как-то выразился! Ну не понял суть статьи, ну и бог с ним! Хотя неприятно, конечно, когда вот так тупо некоторые реагируют на «развенчивание мифов» :twisted:

    Ответить
  14. валентина:

    ела мел с детства потом стала курить тяга к мелу прошла потом бросила курить и понеслось хочу мела ужас не могу съела уже наверное кг 20 ужас какой гемоглобин эта фобия

    Ответить
  15. Елена:

    У меня присутствуют все вышеперечисленные симптомы, но гемоглабин в норме, а мел хочется до трясучки. Может есть этому какое -либо медикаментозное решение, т.к. считаю, что не съесть столько полезных продуктов в день, чтобы получить суточную дозу железа. И еще вопрос, все -таки есть польза в меле или нет, стоит его есть?

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Елена, бывает такое, что с гемоглобином все в порядке, а имеется недостаток тромбоцитов (это клетки, которые доставляют гемоглобин). Конечно, есть препараты железа, одни лучше, другие менее эффективны, в этом случае вам лучше посоветоваться со своим врачом. Что касается пользы мела, то им лучше не увлекаться, особенно школьным, в котором масса всяких добавок. Лучше уже тогда глюконат кальция употреблять. Ведь мел — это чистый кальций, без витамина Д или витамина С, магния или фосфора он просто откладывается на суставах, в почках, сосудах, что постепенно может привести к развитию самых различных, малоприятных заболеваний.

      Ответить
  16. Ирина:

    «...но хуже всего то, что происходит раковое перерождение клеток.» — Можно ссылку на серьезный источник, подтверждающий данное заявление?

    Ответить
  17. Катерина:

    Я в детстве очень любила кушать мел. Потом он стал не вкусный :twisted: и больше меня на него не тянет :smile:

    Ответить
    • Арина:

      Просто организм пополнился нужными микроэлементами. Вот и нужда пропала в подножном корме.

      Ответить
  18. Ира:

    Я в девстве тоже ела мел!

    Ответить
  19. Тамара:

    Есть любят все, только одни могут вовремя остановиться, а другие нет

    Ответить
  20. Чудо Поделки и Рукоделие:

    Я лично столкнулась с темой железодефицита, и поняла, что это действительно проблема. Почему хочется есть мел деткам — понятно. Мой ребенок не ест мел, я в детстве тоже не ела мел. Но вот и кашу с молоком терпеть не могла!!!! Видимо реально нужно больше доверять себе. И кушать все же больше не смешивая продукты, т.е. либо каша либо молочное. И мой ребенок не ест кашу с молоком, кстати))) Кстати, может кто не знает, но бывает судороги «хватают» ноги...так вот тоже это от нехватки кальция в первую очередь. Или его неусваиваемости.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Вы правы, судороги — это нехватка кальция, хотя и магния тоже, а возможно и в первую очередь магния...

      Ответить
  21. Екатерина:

    А я никогда не любила мел, мне нравилась глина, запах сырой земли) Это интересно почему)

    Ответить
  22. Елена:

    Прочита вашу статью.и теперь поняла почему очень хочется и мела и кальция глюконат.зимой сдала анализы и оказался низкий гемоглабин.врач сказал пить препараты железа и комплекс поливитаминов.вот так...

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Ну что, ж, Елена, повышайте гемоглобин, насыщайте организм минералами и витаминами, в конце зимы это как нельзя актуально. Тогда и на мел перестанет тянуть :)

      Ответить
      • Кристина:

        Здравствуйте. Мне 14 лет и мне очень охото есть кальций глюконат. Я покупаю каждый раз и ем по 18-16 таблеток в день, это хорошо или нет: ?

        Ответить
        • Ольга Суворова:

          Кристина, хорошо, когда помогает, если не помогает, хорошего мало... Попробуйте найти другое решение проблемы. Если вы прочитали статью, думаю, вам уже понятно, что постоянная тяга к глюконату кальция, скорее всего, говорит о нехватке не кальция, а другого минерала...

          Ответить
  23. Наталья:

    Сразу вспоминаю свою подругу во время беременности. Выходим летом на прогулку, мы сразу в продуктовый — за мороженым, а она в канц.товары — за мелом!

    Ответить
  24. Вадим:

    Я в детстве тоже не понимал зачем я ел мел.

    Ответить
  25. Виктор Стогул:

    Помню в школе несколько одноклассников ели мел, мне, правда это не нужно было. Говорили, чтоу них организм этого требует

    Ответить
  26. Маша:

    Я советовалась с врачом по поводу поедания мела. Мне сказали, что если очень хочется, то можно. Я заказала специальный природный мел для еды фирмы Мел-ок. Теперь грызу белоснежные кусочки с удовольствием.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Маша, есть такое многими признанное мнение, что если чего-то очень хочется, то немножко можно, этого мнения, похоже придерживается и ваш врач :)

      Ответить
  27. Дмитрий:

    Что беременные женщины иногда едят мел слышал, а чтобы просто так, ни разу таких любителей не встречал.

    Ответить
  28. Гаяз Сайфутдинов:

    Я съедаю за день 4-5 пачек кальция глюконата это хорошо или плохо?

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Гаяз, чего же тут хорошего? Не тем пытаетесь восполнить дефицит минералов.

      Ответить
  29. Ли:

    Вы говорите, у всех, кто ест мел -недостаток железа. Я ем его каждый день но понемногу, чайную ложку, с 15 лет с перерывами, сейчас мне 33. И при этом уже 4 года донор, здоровье в порядке, гемоглобин и анализы в норме, что подтверждает, что не анемия вызывает желание есть мел. Обсуждала эту проблему с трансфузиологом, на предмет того, что может анемия скрытая и пр., но она сказала, что если остальные показатели в норме, то анемии нет. Тем более столько лет. Если отмести анемию, то что служит причиной поедания мела и глины? Просто тяга?

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Ли, «просто тяга» к какому-либо продукту всегда объясняется дефицитом витаминов, минералов, питательных веществ. Даже если очень любите сладкое — это не просто «взаимная любовь» :)

      Ну, а если серьезно, тяга к мелу и прочим «несъедобным» штукам (земле, глине) — это, как я писала, часто симптом нехватки железа, но и возможный симптом дефицита кальция, а также витамина Д. Можно есть мел, а можно пропить минеральный комплекс, содержащий эти вещества, желательно, в хелатной форме.

      Ответить
      • Ли:

        Вы меня не поняли, я сдавала кучу анализов, все показатели в норме, консультировалась с врачом, она сказала, не ищи проблему на пустом месте. Я стараюсь правильно питаться и тяги к сладкому мало, при этом мел ем с перерывами, бывает период, тяга пропадает при таком же питании, потом возвращается. Вот я и спрашиваю, возможно это просто привычка и психологическая зависимость, не связанная с недостатком железа, кальция и тд

        Ответить
        • Ольга Суворова:

          Ли, конечно возможно. Если никаких проблем нет в организме, может, стоит прекратить есть мел?

          Ответить
  30. Ли:

    А зачем отказывать себе в радостях жизни? В меру это не вредит, большинство людей всяку бяку ест каждый день и к 40 имеет кучу хронических болячек. А мел меньшее из зол

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Ли, никаких проблем, радости в жизни бывают разными :)

      Ответить
  31. кася:

    Хочу кушать мел а кальций глюконат не помогает что делать?

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Попробовать другие препараты с кальцием либо железом (лучше в хелатной форме).

      Ответить
  32. Марина:

    С детства готовы стены в подъезде грызть, но есть неочищенный мел не решалась.Вчера узнала о том, что существует пищевой мел! Почитала статью и решила, что немножко, но поем мела.

    Анемия есть. С детства. А только после Вашей статьи узнала, что надо скорректировать свое питание, добавив железа.

    Так же недостаток кальция и витамина Д.

    После коммента о том, что кальций откладывается на суставах, даже не знаю... у меня ревматоидный артрит, и так суставы деформированы. Мне мел вообще запрещен?

    Ответить
    • Марина:

      и что это за хелатная форма?

      Ответить
      • Ольга Суворова:

        Хелатная форма — это значит практически полностью усваиваемая организмом форма.

        Ответить
        • Марина:

          а можно тогда Ваш совет: какие препарата кальция, магния и железа мне предпочесть? (вот эти самые в хелатной форме)

          Ответить
          • Ольга Суворова:

            Здравствуйте, Марина! О препарате кальция и магния в хелатной форме можете почитать здесь, а про железо хелат тут. Только помните, что не стоит одновременно принимать препараты железа и кальция, эти минералы нейтрализуют друг друга.

            Ответить
    • Ольга Суворова:

      Думаю, Марина, вам от мела не будет никакого проку.

      Ответить
  33. Полина:

    Добрый день!

    У меня то же такая проблема,хочу мела вы не представляете как,трясти начинает всю,слюни текут,покпаю за один раз по 20 пачек и хватает на неделю, у меня и сын(ему и 2х лет нет) стал есть песок,я ему дала таблетку кальция попробовать так теперь он из меня его трясет,мама мама кальций!! у нас у обоих гемоглобин понижен, что делать -то?питаемся правильно,хорошо!может,препараты есть какие?

    еще я и курила определенные сигареты,с угольным фильтром ,потому что ощущения вот этой шероховатости, курила до самого фильтра выкуривала,сейчас бросила,иногда хочется курить, съедаю кальция упаковочку и успокаиваюсь!

    иногда, эта потребность сопровождается сильным половым желанием,съедаю кальций и все затихает! может, я ку-ку?

    продолжается уже много-много лет! 10 точно.что делать??

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Полина! Кальций может как попадать в ваш организм, так и выходить транзитом, потому вам его постоянно хочется. За усвоение кальция отвечает щитовидная железа. Можно по он-лайн тесту проанализировать работу всех ваших органов и систем и определить, где слабое звено. Если хотите, я вам вышлю этот Аналитический тест на электронный ящик.

      Ответить
  34. Алла:

    Добрый день

    А может прием глюконата кальция по 10 таблеток в день в течение нескольких лет спровоцировать анемию? Если кальций препятствует всасыванию железа, то это вполне может быть.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Алла! Если одновременно принимаете препараты кальция и железа, они препятствуют усвоению друг друга. Кстати, магний тоже не дает железу усвоиться. Проблема в том, что глюконат кальция вообще усваивается очень плохо. Его можно принимать пачками, и при этом иметь дефицит кальция...

      Ответить
  35. Вера:

    Умираю — хочу мел!!!!!!!

    Ответить
  36. Гуля:

    Мел содержит не только кальций, но и магний. Поэтому желание есть мел может быть вызван дефицитом магния. Этот минерал не менее важен для организма, чем железо и кальций.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Добрый вечер, Гуля! Вы правы, в меле есть карбонат магния, хотя и в небольшом количестве. Все-таки я бы не рассматривала его как источник действительно важного для нашего организма минерала — магния.

      Ответить
  37. Вера:

    Спасибо за статью. У меня периодически просыпается болезненная потребность съесть пластинку кальция глюконата. И так было все время, сколько я себя помню. Видимо, пора опять проверить гемоглобин. После последних (вторых) родов была большая кровопотеря, переливание крови и критически низкий гемоглобин. Витаминчики тоже не помешают...

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Период беременности, роды — это всегда огромная нагрузка на организм. Минералы активно теряются, да и ребенок берет все из организма мамы, что ему необходимо. Потому анемия у беременных — очень частое явление. К сожалению, редко какая мамочка после рождения ребенка задумывается о том, что теперь нужно активно восполнять в организме дефицит витаминов и минералов. Потому и здоровье многих рожавших женщин оставляет желать лучшего.

      Ответить
  38. Роза:

    Обожаю кальций

    Ответить
  39. Светлана:

    Большое спасибо за информацию и за диалог с читателями! Иду за дурофероном)))).

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Рада быть полезной, Светлана! :)

      Ответить
  40. Ольга:

    Добрый день! Я когда была беременная, очень давно, мне очень хотелось дышать побелкой и есть мел.Но в то время ничего не говорили про анемию. С ней я столкнулась уже во взрослом возрасте, буквально в 2012—2013 году. Но появилась болезненная тяга не к мелу, а к лимонам, которые ела килограммами.Почему, из-за витамина С? И симптомы были уже явные- волосы, тусклые рефленные ногти с желтизной.Конечно после лечения и приема препаратов железа все восстановилось.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Тяга к лимонам может говорить о проблемах с пищеварением, в частности, с желчным пузырем и печенью. Здесь об этом сказано.

      А дефицит железа мог быть параллельно.

      Ответить
  41. маша:

    а мегя почему то тянет соскребать побоелку со стены и сьесть и мел тоже

    Ответить
  42. маша:

    и мне всего 15 лет

    Ответить
  43. Аня:

    А как на счет какао с молоком — тоже бесполезно?

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      В какао также, как и в кофе, чае содержатся феноловые соединения, которые препятствуют усвоению железа. Кроме этого, какао препятствует усвоению кальция, да еще и способствует его выведению из организма. Аня, о какао подробнее можете почить здесь: «Какао — польза или вред?»

      Ответить
  44. Erkem:

    Здравствуйте!!!!Я пачками ем мел каждый день.у меня запор от этого.я ни могу без мела никак.если мела нет,то я ем кальция глюконат.помогите пожалуйста...у меня ломка страшная...

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Erkem! В этой статье вы можете найти причины подобной тяги. Избавьтесь от них, и тяга исчезнет сама собой.

      Ответить
  45. Юлиана:

    Уже несколько месяцев ем меел!Мне кажется он такой вкусный!Иногда даже забываю есть нормальную еду,ем только мел(школьный)А когда не ем мне все время только и охото пойти в магазин и купить мел!Что делать?Сдавала анализы сказали что у меня малокровие!Неужели анемией заболела?Как лечиться?

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Юлиана! О лечении анемии можете почитать в этой статье. А о продуктах, богатых железом, можете почитать тут.

      Ответить
  46. Гулагина Ольга:

    Спасибо большое, очень полезная информация!! :cool: :cool: :cool:

    Ответить
  47. анна:

    мне 19.с самого детства есть желание есть мел. у меня анемия дефицит железа. :idea:

    Ответить
  48. вавава:

    статейка бредовая, ем мел килограммами, сдавала кровь, врач сказал, что если бы вампиры существовали я бы была их любимой то ли девушкой, то ли закуской, и объяснил что кровь правильная и хорошая, А кальций, господа кто не в курсе, очень быстро выводится из организма, едите сладкое, едите крахмалосодержащие продукты, курите, пьете, волнуетесь, вам больно, и кальций моментом используется и выводится. Всех домашних животных кормят мелом, от улиток до коров, собак, и др.

    глюконат кальция есть бессмыслено кальция там кажетс 15% или меньше.

    если вы настолько осознаны, что чувствуете что хочет организм, это прекрасно берите и ешьте, эти все росказни про железо, ну ка дайте ссылку на реальное исследование, подтвержденное, заверенное, с данными, выкладками и проч, не было таких исследований, есть абсолютно голословные утверждения типа этой статейки

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Не поняла, что Вы хотели сказать этим своим комментарием...Кальций нужно восполнять каждый день, кто же возражает? Рассуждения Вашего врача про вампиров эпатажны весьма, но не информативны. Колкости по поводу «росказней о железе» не понятны.

      Ответить
  49. Светлана:

    Дорогая Ольга! Именно так: ДОРОГАЯ. Я, напротив, хочу Вам сказать огромное спасибо!Именно Вы помогли мне лучше познать мой организм и наконец то освободиться от этого навязчивого желания грызть кальций. Как только начала пить железосодержащие препараты все как рукой сняло. Вот только коленки успели чуть закостенеть... Сейчас бегаю, занимаюсь и чувствую себя замечательно. Спасибо Вам за стремление помогать людям. А на предыдущего автора не обращайте внимания. Увы... наши люди агрессивны. Любое обсуждение на любом сайте заканчивается одинаково — скандалом. С уважением, Светлана

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Благодарю Вас, Светлана! Ваша поддержка очень важна для меня. Вы правы, агрессии в жизни хватает. Хотя, конечно, каждый имеет право на свое мнение. Я чрезвычайно рада, что мои советы полезны для Вас! Еще раз благодарю за такой комментарий! :)

      Ответить
  50. Полина:

    Здравствуйте! У меня анемия. И сейчас ухудшения я чувствую. Плюс потеря веса. Частые укачивания и очень хочется глины. (Как раз все детство хотелось глины и укачивало) А что делать, если железо не усваивается. Врач выписывала разные препараты и они не работают. В жидкой форме тоже пила железо. Спасибо большое за статью!

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Полина! Как у вас обстоят дела с желчным пузырем и сосудами головного мозга? Частые укачивания могут быть признаком вегето-сосудистой дистонии, а она проистекает от дискинезии желчного пузыря. Лично у меня была такая ситуация. Что касается препаратов железа, пробовали ли вы его употреблять в хелатной форме?

      Ответить
      • Полина:

        с сосудами все хорошо, с желчным пузырем тоже. Во время обследования желудка проверили и его. С поджелудочной что-то, но мне сказали не лечится и единственный вариант диета. Чуть, что болит желудок иначе. А нельзя все кислое, кисломолочное или то, что содержит кислоту. Томаты, яблоки, цитрусовые и тд. Вроде бы в хелатной форме не пила. Врач уверяла, что как раз жидкое железо (лекарство ферлатум) должен усваиваться, но увы.

        Ответить
        • Ольга Суворова:

          В таком случае не усвоение железа может быть по двум причинам:

          1. наличие паразитов и бактерий (к примеру, лямблий или бактерии хеликобактер пилори), на что указывает повышенная кислотность;

          2. недостаток белка в рационе питания, так как только транспортные аминокислоты «захватывают» железо и другие элементы и доставляют их в клетки.

          Ответить
  51. Cветлана:

    Добрый вечер. В ходе прочтения статьи возник вопрос: я ем школьный мел, т.к. организму чего-то не хватает. Не излишествую. Сейчас начала замечать, что при сгибании в коленном суставе слышен хруст! Может ли это быть результатом уже избытка кальция в организме? где-то видела фразу, что он оседает на стенках сосудов. не заработаю ли я остеохондроз?

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Светлана, причину хруста в коленях вам может назвать только врач. Причин этого явления много, начиная от большого количество соленой, острой, иногда и сладкой пищи, заканчивая артритом, артрозом, склеротизацией мягких тканей суставов или действительно отложениями кальция.

      Ответить
  52. Ольга:

    Здравствуйте,Ольга. Спасибо вам за познавательную статью.У меня та же проблема, сильное желание грызть стену из гипсокартона,прям мания какая-то. А может ли это быть на психическом уровне,дело в том, что у нас длительное время идёт ремонт и никак не заканчивается...Стоит ли проверить кровь на гемоглобин или это у меня уже психоз? :sad: :-) Спасибо большое!

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      У одних из-за затянувшегося ремонта возникает желание лезть на стену, а у вас — ее грызть :) ... Ну, а если серьезно, Ольга, так, «за глаза» трудно поставить диагноз, психоз ли это или дефицит минералов. В любом случае, не помешает сдать кровь на гемоглобин.

      Ответить
  53. Наталья М.:

    Хронический идиотизм врачей уже не раздражает,а утомляет.Причина и следствие поменялись в их дремучих головушках местами и никак на нужное место не становятся.Не низкий гемоглобин вызывает тягу к кальцию,а наборот,низкий гемоглобин — это следствие тяги к кальцию.Кальция поедают люди с пониженной кислотностью желудочного сока.Чтобы окончательно её понизить(нейтрализовать щелочным кальцием).Это надо разбираться,почему организм хочет парадоксально понижать свою,и без того,низкую кислотность?Как только кислотность повышается,гемоглобин начинает усваиваться.И,в тоже время,исчезает тяга к мелу и глюконату.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Наталья, гемоглобин — это не элемент, он не может усваиваться, а только увеличиваться в организме при усвоении железа. Если человек в больших количествах употребляет кальций, то усвоение железа падает, в таком случае действительно можно сказать, что чрезмерная тяга к кальцию со временем может явиться причиной анемии. Потому стоит употреблять препараты кальция и железа в разное время. Как и есть продукты, их содержащие.

      Ответить
  54. Наталья М.:

    Как только кислотность повышается,*железо*начинает усваиваться.И гемоглобин повышается.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      На усвоение железа не только кислотность влияет, но и форма этого самого железа. Витамин С еще способствует его усвоению.

      Ответить
  55. Айгуль:

    Здравствуйте. У меня потребность есть глюконат кальция появилась как только стала вегатарианкой. Хотя ежедневно ем творог. Жуткое желание есть кальций подавила после применения кальция от фирмы алое вера. Я сама очень переживаю, но если не съем в день этого кальция. То как маньяк бегу в аптеку за глюконатом кальция.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Айгуль, здравствуйте! Многие вегетарианцы имеют очень несбалансированный рацион, стараются питаться правильно, но это не значит, что сбалансированно. Потому часто ощущают симптомы дефицита многих питательных веществ. Как раз различные минеральные и витаминные комплексы могут восполнить этот дефицит. К тому же попробуйте ввести в рацион и другие продукты, содержащие кальций и железо, которые приемлемы в питании вегетарианцев. Тем более, что творог — не самый богатый источник кальция.

      Ответить
  56. Светлана:

    6 лет грызла кальций...если заканчивались таблетки...бежала опять в аптеку...это был ужас...без них день не начинался...итог по 5-10 пачек в день.

    Решилась сдать анализы...на железо...кальций...гемоглобин...

    АНАЛИЗ:гемоглобин понижен и.т.д.

    Принимала препараты :Тотема (пропила 10 ампул). Тардиферон. Железосодержащие. Микроэлементы (витамины).

    Через день попробовала кальций...не понравился вкус...стала к нему безразлична.

    Не верю сама себе...я без кальция...дня не могла прожить...такая потребность дикая была.

    Ответить
  57. Люция:

    Добрый день, я тоже очень люблю мел, муж на меня из-за этого орет, началось все примерно с 2002 года. Я лежала в больнице и мне сделали рентген желудка, дали стакан мела разведенного с водой вроде как. Потом мне стал нравится запах сырости, особенно после дождя. В 2007 году, я забеременела, и вот тут и началось мое горе. Я ела не просто мел, я его покупала специально, определенный и ела, не поверите, керамзитные кирпичи. Родился ребенок, вроде как упало желание. Потом снова возникло. В 2013 родился мой второй ребенок. Во время беременности было желание мела, но не сильное, думаю из-за большого количества витаминов и лекарств которые я принимала. Прошло время и теперь я его ем после употребления жирной пищи или пива, а еще больше когда изжога. Но не в этом суть. Мне сейчас 26 лет и у меня подозрение на аппендицит. Плюс ко всему из-за «мела» диарея, а из-за диареи и сидячего рабочего графика, геморрой. К какому врачу обратиться по поводу моего поедания мела я не знаю. Но знаю что это уже переходит все границы. У меня с детства, примерно с 12-13 лет стоит хр.анемия, передалось по наследству, мама и бабушка тоже страдали ею. гемоглобин прыгает от 80 до 110. Возможно вы мне подскажите правильный ход действий. Благодарю

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Люция! В вашем случае прежде всего нужно узнать причину анемии и тяги к мелу. Это могут быть пробулемы с обменом веществ, паразитарная инвазия, дефицит кальция. Можно пройти тестирование, которое поможет разобраться в причинах и определит здоровье всего организма. Тест можно пройти здесь.

      Ответить
  58. Марха:

    Спасибо огромное! Я очень люблю мел и глюконат кальция, но никто не мог сказать чего не хватает мне

    Ответить
  59. Гелюсч:

    Я ем мел почти всегда но не могу остановиться хочу и все бывает что упаковка мела ели хватает на сутки а там 52 штуки я знаю что это из-за гемоглабина но у меня в организме не усваивается препораты железа что мне делать как избавиться от мела

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Гелюсч! Как вы определили, что ваш организм не усваивает препараты железа?

      Ответить
    • Zukhra Karimova:

      privet devochky kde vy kupite glinu mojeta dat telefon ili adres ya jivu v Prage sposibo bolshoe

      Ответить
  60. Надежда:

    Я очень люблю есть глину, коалин и соленую зеленную ташкентскую глину, состою во всех сообществах глино и мелоежек. У меня куча таких знакомых,хочу перепробывать все глины мира!Мел мне не очень.Вот даже сейчас грызу мою любимую соленую, никаких конфеток не надо!

    Ответить
  61. Миринда:

    Здравствуйте. А что если проблема серьезнее и есть хочется не мел, а известку, глину и тд.? Дело тоже в железе? И стоит ли покупать глину в магазинах или она вредна?

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Миринда! В статье я писала, что один из симптомов нехватки железа — желание есть глину, а тяга к поеданию извести может говорить о нехватке кальция, железа и витамина Д.

      Ответить
  62. Ирэн:

    Почему хочется мела именно после пива?

    Ответить
  63. Екатерина:

    Абсолютно согласна, что желание съесть мел — это дефицит железа в организме. Сама ем этот мел ещё со школы. Одноклассники всегда подшучивали. Была по случаю в поликлинике и врач назначила препарат железа. Мне очень помогло, пропало желание, но не на долго. Теперь снова жру мел. Как быть, если эффект от препаратов столь короток (примерно полгода)?

    Уважаемая Ольга. Очень бы хотелось узнать какого витамина не хватает у ребёнка при астматических приступах? Препараты от астмы не помогают. Спасибо!

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Екатерина! Эффект от препаратов не короток, просто наш организм нуждается в витаминах, минералах, микроэлементах ежедневно. Если вашему организму хватило действия препарата железа на полгода — это замечательно! Чтобы так было и дальше, нужно в рационе увеличить количество продуктов, содержащих железо, либо время от времени принимать препараты, его содержащие.

      Что касается вашего ребенка с астматическими приступами, дело не в дефиците витаминов. Очень часто у детей бывают приступы астмы как реакция на внутреннюю интоксикация, которая является следствием паразитарных инвазий. Конечно, необходимо исключить нарушения нервной системы. Потому ребенка нужно очищать от паразитов.

      Ответить
  64. Лина:

    Здравствуйте, Ольга, вы не могли бы подробнее объяснить — из-за чего именно происходит : «... у многих руки-ноги трусятся, при мысли о куске мела или пластинке глюконата кальция, как у наркоманов…» Я действительно часто ощущаю непреодолимое желание погрысть таблетку глюконата кальция (гемогобин — 94ед.). И ещё, подскажите пожалуйста, получается — организм умышленно ещё больше усугубляет своё состояние, подавляя железо? почему, ведь, по логике, должно хотеться, тех же, яблок, печени?

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Лина! В статье как раз и написано, почему с организмом происходят такие проявления дефицита необходимых веществ. И это нам кажется, что по логике он должен хотеть яблок, а не мела. Получается, что у организма своя логика, и нам остается научиться его слушать и слышать и давать то, в чем он действительно нуждается.

      Ответить
      • Лина:

        Спасибо, вам, Ольга, есть над чем задуматься, ведь действительно — каждый организм живёт своей «слаженой» жизнью, важно и просто необходимо научиться его понимать.

        Ответить
  65. Turan:

    :razz: обожаю кальций раньше много приходилось грызь теперь чуть лучше стало мало ем вынуждаю себя терпеть в день по 1-2 таблетки макс. даже когда захожу в аптеку слюни текут и чувствую именно запах кальция :?: гемоглобин и в норме бывал и чуть ниже и железо пить приходилось ферроплекс кажется называние лекарства неужели за столько времени не прошло то если не хватка гемоглобина но в анемию уже должно было перейти. и еще кальция часто хочется когда злюсь ваще бред какой то да и мне два врача сказали хочется ешь другие тоже про гемоглобин говорили. кароче не понять в каго верить ( просто почки плохо растворяют кальций боюсь что у меня в них скоро горы известняка возвысятся.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Turan! Организм в минералах и витаминах нуждается постоянно. Невозможно, пропив какое-то время минеральный комплекс, запастись минералами на всю жизнь. Это расходные минералы и пополнять ими свой организм нужно постоянно. Что касается «кальция часто хочется когда злюсь», проверьте щитовидную железу. Часто именно проблемы с ней препятствуют усвоению кальция.

      Ответить
  66. VideoPortal:

    Дефицит витаминов тоже может послужить причиной того, почему хочется есть мел. Человеческим организмом кальций усваивается только при достаточном содержании витаминов D, E и C. Именно они регулируют усвоение этого микроэлемента, уровень его содержания в крови и поступление минерала в костную ткань и зубы. Поэтому даже здоровые люди могут испытывать непреодолимую тягу к поеданию мела так они компенсируют недостаток кальция в организме.

    Ответить
  67. Эльмира:

    Здравствуйте, Ольга! У меня к Вам вопрос. Я тоже раньше ела мел, но совсем мало (6 или 7 мелков всего лишь съела — просто надоел, да и вкус у мела не очень-то приятный). Но когда вижу побелку на стене, известь, начинается повышенное слюноотделение :twisted: хочется ногтями соскребать ее и есть. Но когда не вижу, то о меле вообще не вспоминаю. Скажите, можно ли говорить о том, что у меня в организме не хватает железа? Спасибо!

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Эльмира! Тяга к поеданию извести может говорить о нехватке кальция, железа и витамина Д.

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Главная | Все о весе | Правила питания | Здоровье без лекарств | Красивое тело | Дети | Обо мне | Интересно | Конкурсы