Почему многие так любят есть мел?

Почему хочется есть мел

Кто-то стыдливо признается своему врачу, что ест мел, кто-то втихомолку пальчиком соскребет побелку со стены, и только на некоторых форумах поют во весь голос какой вкусный мел да какой аппетитный глюконат кальция. Почему хочется есть мел? Что не хватает в организме, если мел, обычный школьный мел становится для кого-то амброзией?

Хотелось бы сразу разделить эти два понятия – мел и глюконат кальция. Это не одно и то же. Натуральный мел – это карбонат кальция, а глюконат — это не натуральный кальций. Глюконат кальция практически не усваивается, потому его народ ест годами, пачками каждый день, у многих руки-ноги трусятся, при мысли о куске мела или пластинке глюконата кальция, как у наркоманов…




Но ведь проблема на самом деле чаще всего не в дефиците кальция, а в железодефицитной анемии (так называемом малокровии)! Нехватка железа в организме снижает в крови уровень гемоглобина, который является переносчиком кислорода ко всем клеткам. Железа недостаток, гемоглобин не образуется, и клетки погибают от нехватки кислорода, как растение без воды.

При таком состоянии организм стареет намного быстрее, но хуже всего то, что происходит раковое перерождение клеток. Вот почему застарелая анемия – первый симптом рака матки, толстого кишечника или почек.

Хочется есть мел - анемия

На сегодняшний день у каждого 6 человека на Земле – железодефицитная анемия.

Потому не стоит отмахиваться от такого симптома, как желания съесть мел или погрызть таблеточку глюконата кальция. Помимо этих симптомов, вас должны настораживать такие состояния, как:

  • Бледный, желтушный цвет лица,
  • Учащенное дыхание,
  • Усилившаяся сухость кожи, появление морщин, дряблость кожи,
  • Истонченные, ломкие, плоские ногти с поперечными полосами,
  • Секущиеся, истонченные волосы,
  • Трещины на пятках,
  • Частые простуды, малейшее дуновение ветра – уже насморк,
  • На солнце вместо бронзового загара опаленная, красная, не загорающая кожа,
  • Хочется есть не только мел, но глину, сухие макароны, уголь, нюхать мыло, керосин или лак,
  • Заеды в уголках рта, боль на языке от кислых и острых блюд, сам язык на ощущение как отполированный,
  • Сухость слизистых,
  • Непереносимость контактных линз,
  • Постоянная сонливость, боли за грудиной, сильное сердцебиение при нагрузке,
  • Раздражительность, вспыльчивость.

В комплексе все эти симптомы говорят о дефиците железа в вашем организме. Конечно же, окончательный диагноз вам поставит врач на основе ваших анализов.

А пока вы ждете результатов анализов, вместо того, чтобы есть мел, попробуйте перейти на натуральные источники железа, и в особенности, если у вас существует непереносимость препаратов железа.




В первую очередь можно приготовить такой фитосбор:

  • возьмите высушенные листья череды, крапивы двудомной, черной смородины и лесной земляники, смешайте их в одинаковых пропорциях, залейте стаканом кипятка 1ст.л. сбора, пусть настоится в течение 2-х часов, после чего можно три раза в день принимать по 4ст.л. натощак перед каждым основным приемом пищи в течение 50 дней. Одновременно каждый день пейте по стакану отвара из плодов шиповника (предварительно измельченного).

Хочется есть мел - нехватка железа

Кроме того важно, чтобы ваше питание было разнообразным, в нем обязательно должны присутствовать мясо, печень, мясные продукты, рыба, фрукты и ягоды, цитрусовые. Железо усваивается лучше всего из мясных продуктов, которые идут в сочетании с растительными.

Для мужчины каждый день необходимо 10 граммов железа, для женщины 15-18 граммов, для тех женщин, кто физически нагружает себя, железа нужно еще больше – до 24 граммов.

В этой таблице приводятся продукты питания с наибольшим содержанием железа:

Таблица продуктов с железом

Не употребляйте вместе с продуктами, содержащими железо, чай, кофе и молочные продукты — источники кальция. Кальций и железо препятствуют в усвоении друг другу. Яркий пример: одно из любимых многими блюд гречка с молоком. Кальций из молока и железо из гречки практически не будут усвоены организмом.

Теперь вы знаете о том, почему иногда так сильно хочется есть мел и глюконат кальция. Редко кому известно, что основной причиной этой зависимости является нехватка железа в питании. Употребляйте продукты, содержащие железо и будьте здоровы!

А вы едите мел, как самое вкусное лакомство?

118 комментариев: Почему многие так любят есть мел?

  1. Акмарал:

    Здравствуйте, Ольга! Я каждый день сижу на Вашем сайте и несколько раз прочитываю ваши статьи. Спасибо большое, я очень много полезного отмечаю для себя. У меня вопрос: недавно я где — то вычитала, что для похудения можно утром натощак съесть гречневую кашку, залитую на ночь стаканом кефира. А Вы говорите, что железо из молока (кефир относится, наверно тоже?) и железо из гречки организмом не усваивается. Что делать? Хочется и похудеть, но в то же время и железа тоже хочется )))

    Ответить
  2. Акмарал:

    Вернее, кальций из молока...

    Ответить
    • Ольга:

      Акмарал, дело в том, что гречневая каша с молоком гораздо хуже, чем с кефиром, приготовленная так, как Вы говорите — залитая с вечера. Однако, на такой диете не стоит «сидеть» больше 2-3 дней, могут появиться проблемы. Как раз эти первые 2-3 дня может быть заметный эффект, потом его не будет. Кроме того, такой завтрак можно устраивать себе не раньше 8.00 утра, когда пищеварение будет готово переваривать это блюдо.

      Ответить
      • Акмарал:

        Ольга! Спасибо большое! Буду иметь в виду. А Вы можете показать таблицу витаминов и микроэлементов в продуктах и как сочетать их с пользой? Заранее спасибо!

        Ответить
  3. Галина:

    Моя подруга ела мел во время беременности:)).

    Ответить
    • Ольга:

      Да, у многих во время беременности просыпается страсть к мелу, а потом не могут от нее избавиться.

      Ответить
  4. zule4ka:

    Вообще никогда не понимала таких предпочтений. У меня была одноклассница, которая обожала мел. Учителя даже прятали мел от нее, так как раньше покупали его за свой счет )))

    Ответить
  5. Лолита:

    Моя мама, когда была беременна тоже щелкала мел, как семочки, но после родов желание отбило и никакой привязанности к нему нет.

    Ответить
  6. Ольга:

    У меня такой привычки и желания никогда не было, хотя я помню, как раньше такие таблетки были популярны. Насчет гречки с молоком — я, честно, в шоке: это де такое любимое всеми и простое блюдо, известное с детства! Неужели лучше гречку с мясом? Или как ее тогда есть?

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Любе каши лучше есть с овощами и салатами...

      Ответить
  7. Лилия:

    Я ем глину и мел, и про то что это из-за анемии знаю. С интересом прочла статью. Удивило то, что в сушеном яблоке больше железа чем в свежем. С чем это интересно связано?

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Во время сушки яблок одни витамины и минералы, менее устойчивые, разрушаются, другие, напротив, накапливаются, и если брать их содержание в 100 граммах сушеных яблок, то там концентрация больше, чем в сырых, кроме того, сушеные яблоки в 3 раза более калорийны, чем свежие.

      Ответить
  8. Ольга:

    У меня такое желание есть мел было в детстве. Я это очень хорошо помню. Мне всегда хотелось лизнуть мел или даже побелку со стены. Честно, не знала, что это из-за дефицита железа. А гречку с молоком мы редко едим. Мои вообще не любят гречку.

    Ответить
  9. Галина:

    Интересная статья очень,конечно мел я не ела и не хотелось, но вот гречка с молоком действительно удивила.Я сама гречку такую люблю и дочу приучала, думала полезно.

    Ответить
  10. Лина:

    К счастью, таких странных пристрастий, как есть мел или лизать побелку, я не испытывала. Слышала, что в период беременности некоторым хочется мела... Считается, что это связано с нехваткой кальция. А оказывается, причина в железе.

    Ответить
  11. Инна:

    Очень неожиданно, думала людям кальция не хватает когда они мел едят. А гречку с молоком никогда не понимала, хотя это и достаточно распространенное блюдо.

    Ответить
  12. dfdfdf:

    не вводите людей в заблуждение, тут совершенно другие причины и хотят есть пусть едят, при чем это вообще тупо автор — всем животным и сельскохозяйственным и домашним добавляют мел в еду причем в таких нормальных количествах даже улиткам, птиц обязательно кормят мелом, то есть для них это нормально, а для людей нет? да и просто тупо оказывается что кальций по вашей статейке вообще не нужен. тупо.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Не знаю, как к вам обратиться, как-то все у вас «тупо» да «тупо». Никто же не говорит, что кальций не нужен, эта статья изначально давала ответ, почему хочется есть мел. А то, что животным дают мел, так это замечательно. Им же тоже нужны источники микроэлементов. В другом виде им тот же кальций не дашь.

      Хотя, кому я отвечаю на комментарий, если вы даже его на почту (точнее на ту абракадабру вместо имени и электронного ящика, что указали) не получите? Так, порассуждала сама с собой...

      Ответить
      • Ольга:

        Оля, это происки конкурентов :) Только вот недавно обсуждали похожую ситуацию на одном блоге — на такие анонимки вообще лучше внимания не обращать :) А хотя, вдруг он тоже в конкурсе типа тупо участие принимает :)

        Ответить
      • Люба:

        Мне тоже не совсем понятно, почему хочется есть мел, то есть источник кальция, хотя кальций препятствует усвоению железа, при нехватке именно железа. Может у тех кого тянет на мел всё-таки недостаток кальция? Как-то нелогично, есть этому обьяснение?

        Ответить
        • Ольга Суворова:

          Вся проблема в том, что те, кто очень хочет есть мел, прямо изголодались по нему и не могут им наестся...Если бы в их случае не хватало кальция, то при таких количествах, сколько съедается мела и сколько выпивается таблеток глюконата кальция, такой непреодолимой тяги к мелу, как источнику кальция, не наблюдалось бы. Лучше всего сдать анализ крови на наличие железа и кальция и от этого отталкиваться.

          Ответить
  13. Акмарал:

    Да, действительно, тупо он (dfdfdf) как-то выразился! Ну не понял суть статьи, ну и бог с ним! Хотя неприятно, конечно, когда вот так тупо некоторые реагируют на «развенчивание мифов» :twisted:

    Ответить
  14. валентина:

    ела мел с детства потом стала курить тяга к мелу прошла потом бросила курить и понеслось хочу мела ужас не могу съела уже наверное кг 20 ужас какой гемоглобин эта фобия

    Ответить
  15. Елена:

    У меня присутствуют все вышеперечисленные симптомы, но гемоглабин в норме, а мел хочется до трясучки. Может есть этому какое -либо медикаментозное решение, т.к. считаю, что не съесть столько полезных продуктов в день, чтобы получить суточную дозу железа. И еще вопрос, все -таки есть польза в меле или нет, стоит его есть?

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Елена, бывает такое, что с гемоглобином все в порядке, а имеется недостаток тромбоцитов (это клетки, которые доставляют гемоглобин). Конечно, есть препараты железа, одни лучше, другие менее эффективны, в этом случае вам лучше посоветоваться со своим врачом. Что касается пользы мела, то им лучше не увлекаться, особенно школьным, в котором масса всяких добавок. Лучше уже тогда глюконат кальция употреблять. Ведь мел — это чистый кальций, без витамина Д или витамина С, магния или фосфора он просто откладывается на суставах, в почках, сосудах, что постепенно может привести к развитию самых различных, малоприятных заболеваний.

      Ответить
  16. Ирина:

    «...но хуже всего то, что происходит раковое перерождение клеток.» — Можно ссылку на серьезный источник, подтверждающий данное заявление?

    Ответить
  17. Катерина:

    Я в детстве очень любила кушать мел. Потом он стал не вкусный :twisted: и больше меня на него не тянет :smile:

    Ответить
    • Арина:

      Просто организм пополнился нужными микроэлементами. Вот и нужда пропала в подножном корме.

      Ответить
  18. Ира:

    Я в девстве тоже ела мел!

    Ответить
  19. Тамара:

    Есть любят все, только одни могут вовремя остановиться, а другие нет

    Ответить
  20. Чудо Поделки и Рукоделие:

    Я лично столкнулась с темой железодефицита, и поняла, что это действительно проблема. Почему хочется есть мел деткам — понятно. Мой ребенок не ест мел, я в детстве тоже не ела мел. Но вот и кашу с молоком терпеть не могла!!!! Видимо реально нужно больше доверять себе. И кушать все же больше не смешивая продукты, т.е. либо каша либо молочное. И мой ребенок не ест кашу с молоком, кстати))) Кстати, может кто не знает, но бывает судороги «хватают» ноги...так вот тоже это от нехватки кальция в первую очередь. Или его неусваиваемости.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Вы правы, судороги — это нехватка кальция, хотя и магния тоже, а возможно и в первую очередь магния...

      Ответить
  21. Екатерина:

    А я никогда не любила мел, мне нравилась глина, запах сырой земли) Это интересно почему)

    Ответить
  22. Елена:

    Прочита вашу статью.и теперь поняла почему очень хочется и мела и кальция глюконат.зимой сдала анализы и оказался низкий гемоглабин.врач сказал пить препараты железа и комплекс поливитаминов.вот так...

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Ну что, ж, Елена, повышайте гемоглобин, насыщайте организм минералами и витаминами, в конце зимы это как нельзя актуально. Тогда и на мел перестанет тянуть :)

      Ответить
      • Кристина:

        Здравствуйте. Мне 14 лет и мне очень охото есть кальций глюконат. Я покупаю каждый раз и ем по 18-16 таблеток в день, это хорошо или нет: ?

        Ответить
        • Ольга Суворова:

          Кристина, хорошо, когда помогает, если не помогает, хорошего мало... Попробуйте найти другое решение проблемы. Если вы прочитали статью, думаю, вам уже понятно, что постоянная тяга к глюконату кальция, скорее всего, говорит о нехватке не кальция, а другого минерала...

          Ответить
  23. Наталья:

    Сразу вспоминаю свою подругу во время беременности. Выходим летом на прогулку, мы сразу в продуктовый — за мороженым, а она в канц.товары — за мелом!

    Ответить
  24. Вадим:

    Я в детстве тоже не понимал зачем я ел мел.

    Ответить
  25. Виктор Стогул:

    Помню в школе несколько одноклассников ели мел, мне, правда это не нужно было. Говорили, чтоу них организм этого требует

    Ответить
  26. Маша:

    Я советовалась с врачом по поводу поедания мела. Мне сказали, что если очень хочется, то можно. Я заказала специальный природный мел для еды фирмы Мел-ок. Теперь грызу белоснежные кусочки с удовольствием.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Маша, есть такое многими признанное мнение, что если чего-то очень хочется, то немножко можно, этого мнения, похоже придерживается и ваш врач :)

      Ответить
  27. Дмитрий:

    Что беременные женщины иногда едят мел слышал, а чтобы просто так, ни разу таких любителей не встречал.

    Ответить
  28. Гаяз Сайфутдинов:

    Я съедаю за день 4-5 пачек кальция глюконата это хорошо или плохо?

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Гаяз, чего же тут хорошего? Не тем пытаетесь восполнить дефицит минералов.

      Ответить
  29. Ли:

    Вы говорите, у всех, кто ест мел -недостаток железа. Я ем его каждый день но понемногу, чайную ложку, с 15 лет с перерывами, сейчас мне 33. И при этом уже 4 года донор, здоровье в порядке, гемоглобин и анализы в норме, что подтверждает, что не анемия вызывает желание есть мел. Обсуждала эту проблему с трансфузиологом, на предмет того, что может анемия скрытая и пр., но она сказала, что если остальные показатели в норме, то анемии нет. Тем более столько лет. Если отмести анемию, то что служит причиной поедания мела и глины? Просто тяга?

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Ли, «просто тяга» к какому-либо продукту всегда объясняется дефицитом витаминов, минералов, питательных веществ. Даже если очень любите сладкое — это не просто «взаимная любовь» :)

      Ну, а если серьезно, тяга к мелу и прочим «несъедобным» штукам (земле, глине) — это, как я писала, часто симптом нехватки железа, но и возможный симптом дефицита кальция, а также витамина Д. Можно есть мел, а можно пропить минеральный комплекс, содержащий эти вещества, желательно, в хелатной форме.

      Ответить
      • Ли:

        Вы меня не поняли, я сдавала кучу анализов, все показатели в норме, консультировалась с врачом, она сказала, не ищи проблему на пустом месте. Я стараюсь правильно питаться и тяги к сладкому мало, при этом мел ем с перерывами, бывает период, тяга пропадает при таком же питании, потом возвращается. Вот я и спрашиваю, возможно это просто привычка и психологическая зависимость, не связанная с недостатком железа, кальция и тд

        Ответить
        • Ольга Суворова:

          Ли, конечно возможно. Если никаких проблем нет в организме, может, стоит прекратить есть мел?

          Ответить
  30. Ли:

    А зачем отказывать себе в радостях жизни? В меру это не вредит, большинство людей всяку бяку ест каждый день и к 40 имеет кучу хронических болячек. А мел меньшее из зол

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Ли, никаких проблем, радости в жизни бывают разными :)

      Ответить
  31. кася:

    Хочу кушать мел а кальций глюконат не помогает что делать?

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Попробовать другие препараты с кальцием либо железом (лучше в хелатной форме).

      Ответить
  32. Марина:

    С детства готовы стены в подъезде грызть, но есть неочищенный мел не решалась.Вчера узнала о том, что существует пищевой мел! Почитала статью и решила, что немножко, но поем мела.

    Анемия есть. С детства. А только после Вашей статьи узнала, что надо скорректировать свое питание, добавив железа.

    Так же недостаток кальция и витамина Д.

    После коммента о том, что кальций откладывается на суставах, даже не знаю... у меня ревматоидный артрит, и так суставы деформированы. Мне мел вообще запрещен?

    Ответить
    • Марина:

      и что это за хелатная форма?

      Ответить
      • Ольга Суворова:

        Хелатная форма — это значит практически полностью усваиваемая организмом форма.

        Ответить
        • Марина:

          а можно тогда Ваш совет: какие препарата кальция, магния и железа мне предпочесть? (вот эти самые в хелатной форме)

          Ответить
          • Ольга Суворова:

            Здравствуйте, Марина! О препарате кальция и магния в хелатной форме можете почитать здесь, а про железо хелат тут. Только помните, что не стоит одновременно принимать препараты железа и кальция, эти минералы нейтрализуют друг друга.

            Ответить
    • Ольга Суворова:

      Думаю, Марина, вам от мела не будет никакого проку.

      Ответить
  33. Полина:

    Добрый день!

    У меня то же такая проблема,хочу мела вы не представляете как,трясти начинает всю,слюни текут,покпаю за один раз по 20 пачек и хватает на неделю, у меня и сын(ему и 2х лет нет) стал есть песок,я ему дала таблетку кальция попробовать так теперь он из меня его трясет,мама мама кальций!! у нас у обоих гемоглобин понижен, что делать -то?питаемся правильно,хорошо!может,препараты есть какие?

    еще я и курила определенные сигареты,с угольным фильтром ,потому что ощущения вот этой шероховатости, курила до самого фильтра выкуривала,сейчас бросила,иногда хочется курить, съедаю кальция упаковочку и успокаиваюсь!

    иногда, эта потребность сопровождается сильным половым желанием,съедаю кальций и все затихает! может, я ку-ку?

    продолжается уже много-много лет! 10 точно.что делать??

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Полина! Кальций может как попадать в ваш организм, так и выходить транзитом, потому вам его постоянно хочется. За усвоение кальция отвечает щитовидная железа. Можно по он-лайн тесту проанализировать работу всех ваших органов и систем и определить, где слабое звено. Если хотите, я вам вышлю этот Аналитический тест на электронный ящик.

      Ответить
  34. Алла:

    Добрый день

    А может прием глюконата кальция по 10 таблеток в день в течение нескольких лет спровоцировать анемию? Если кальций препятствует всасыванию железа, то это вполне может быть.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Алла! Если одновременно принимаете препараты кальция и железа, они препятствуют усвоению друг друга. Кстати, магний тоже не дает железу усвоиться. Проблема в том, что глюконат кальция вообще усваивается очень плохо. Его можно принимать пачками, и при этом иметь дефицит кальция...

      Ответить
  35. Вера:

    Умираю — хочу мел!!!!!!!

    Ответить
  36. Гуля:

    Мел содержит не только кальций, но и магний. Поэтому желание есть мел может быть вызван дефицитом магния. Этот минерал не менее важен для организма, чем железо и кальций.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Добрый вечер, Гуля! Вы правы, в меле есть карбонат магния, хотя и в небольшом количестве. Все-таки я бы не рассматривала его как источник действительно важного для нашего организма минерала — магния.

      Ответить
  37. Вера:

    Спасибо за статью. У меня периодически просыпается болезненная потребность съесть пластинку кальция глюконата. И так было все время, сколько я себя помню. Видимо, пора опять проверить гемоглобин. После последних (вторых) родов была большая кровопотеря, переливание крови и критически низкий гемоглобин. Витаминчики тоже не помешают...

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Период беременности, роды — это всегда огромная нагрузка на организм. Минералы активно теряются, да и ребенок берет все из организма мамы, что ему необходимо. Потому анемия у беременных — очень частое явление. К сожалению, редко какая мамочка после рождения ребенка задумывается о том, что теперь нужно активно восполнять в организме дефицит витаминов и минералов. Потому и здоровье многих рожавших женщин оставляет желать лучшего.

      Ответить
  38. Роза:

    Обожаю кальций

    Ответить
  39. Светлана:

    Большое спасибо за информацию и за диалог с читателями! Иду за дурофероном)))).

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Рада быть полезной, Светлана! :)

      Ответить
  40. Ольга:

    Добрый день! Я когда была беременная, очень давно, мне очень хотелось дышать побелкой и есть мел.Но в то время ничего не говорили про анемию. С ней я столкнулась уже во взрослом возрасте, буквально в 2012—2013 году. Но появилась болезненная тяга не к мелу, а к лимонам, которые ела килограммами.Почему, из-за витамина С? И симптомы были уже явные- волосы, тусклые рефленные ногти с желтизной.Конечно после лечения и приема препаратов железа все восстановилось.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Тяга к лимонам может говорить о проблемах с пищеварением, в частности, с желчным пузырем и печенью. Здесь об этом сказано.

      А дефицит железа мог быть параллельно.

      Ответить
  41. маша:

    а мегя почему то тянет соскребать побоелку со стены и сьесть и мел тоже

    Ответить
  42. маша:

    и мне всего 15 лет

    Ответить
  43. Аня:

    А как на счет какао с молоком — тоже бесполезно?

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      В какао также, как и в кофе, чае содержатся феноловые соединения, которые препятствуют усвоению железа. Кроме этого, какао препятствует усвоению кальция, да еще и способствует его выведению из организма. Аня, о какао подробнее можете почить здесь: «Какао — польза или вред?»

      Ответить
  44. Erkem:

    Здравствуйте!!!!Я пачками ем мел каждый день.у меня запор от этого.я ни могу без мела никак.если мела нет,то я ем кальция глюконат.помогите пожалуйста...у меня ломка страшная...

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Erkem! В этой статье вы можете найти причины подобной тяги. Избавьтесь от них, и тяга исчезнет сама собой.

      Ответить
  45. Юлиана:

    Уже несколько месяцев ем меел!Мне кажется он такой вкусный!Иногда даже забываю есть нормальную еду,ем только мел(школьный)А когда не ем мне все время только и охото пойти в магазин и купить мел!Что делать?Сдавала анализы сказали что у меня малокровие!Неужели анемией заболела?Как лечиться?

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Юлиана! О лечении анемии можете почитать в этой статье. А о продуктах, богатых железом, можете почитать тут.

      Ответить
  46. Гулагина Ольга:

    Спасибо большое, очень полезная информация!! :cool: :cool: :cool:

    Ответить
  47. анна:

    мне 19.с самого детства есть желание есть мел. у меня анемия дефицит железа. :idea:

    Ответить
  48. вавава:

    статейка бредовая, ем мел килограммами, сдавала кровь, врач сказал, что если бы вампиры существовали я бы была их любимой то ли девушкой, то ли закуской, и объяснил что кровь правильная и хорошая, А кальций, господа кто не в курсе, очень быстро выводится из организма, едите сладкое, едите крахмалосодержащие продукты, курите, пьете, волнуетесь, вам больно, и кальций моментом используется и выводится. Всех домашних животных кормят мелом, от улиток до коров, собак, и др.

    глюконат кальция есть бессмыслено кальция там кажетс 15% или меньше.

    если вы настолько осознаны, что чувствуете что хочет организм, это прекрасно берите и ешьте, эти все росказни про железо, ну ка дайте ссылку на реальное исследование, подтвержденное, заверенное, с данными, выкладками и проч, не было таких исследований, есть абсолютно голословные утверждения типа этой статейки

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Не поняла, что Вы хотели сказать этим своим комментарием...Кальций нужно восполнять каждый день, кто же возражает? Рассуждения Вашего врача про вампиров эпатажны весьма, но не информативны. Колкости по поводу «росказней о железе» не понятны.

      Ответить
  49. Светлана:

    Дорогая Ольга! Именно так: ДОРОГАЯ. Я, напротив, хочу Вам сказать огромное спасибо!Именно Вы помогли мне лучше познать мой организм и наконец то освободиться от этого навязчивого желания грызть кальций. Как только начала пить железосодержащие препараты все как рукой сняло. Вот только коленки успели чуть закостенеть... Сейчас бегаю, занимаюсь и чувствую себя замечательно. Спасибо Вам за стремление помогать людям. А на предыдущего автора не обращайте внимания. Увы... наши люди агрессивны. Любое обсуждение на любом сайте заканчивается одинаково — скандалом. С уважением, Светлана

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Благодарю Вас, Светлана! Ваша поддержка очень важна для меня. Вы правы, агрессии в жизни хватает. Хотя, конечно, каждый имеет право на свое мнение. Я чрезвычайно рада, что мои советы полезны для Вас! Еще раз благодарю за такой комментарий! :)

      Ответить
  50. Полина:

    Здравствуйте! У меня анемия. И сейчас ухудшения я чувствую. Плюс потеря веса. Частые укачивания и очень хочется глины. (Как раз все детство хотелось глины и укачивало) А что делать, если железо не усваивается. Врач выписывала разные препараты и они не работают. В жидкой форме тоже пила железо. Спасибо большое за статью!

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Полина! Как у вас обстоят дела с желчным пузырем и сосудами головного мозга? Частые укачивания могут быть признаком вегето-сосудистой дистонии, а она проистекает от дискинезии желчного пузыря. Лично у меня была такая ситуация. Что касается препаратов железа, пробовали ли вы его употреблять в хелатной форме?

      Ответить
      • Полина:

        с сосудами все хорошо, с желчным пузырем тоже. Во время обследования желудка проверили и его. С поджелудочной что-то, но мне сказали не лечится и единственный вариант диета. Чуть, что болит желудок иначе. А нельзя все кислое, кисломолочное или то, что содержит кислоту. Томаты, яблоки, цитрусовые и тд. Вроде бы в хелатной форме не пила. Врач уверяла, что как раз жидкое железо (лекарство ферлатум) должен усваиваться, но увы.

        Ответить
        • Ольга Суворова:

          В таком случае не усвоение железа может быть по двум причинам:

          1. наличие паразитов и бактерий (к примеру, лямблий или бактерии хеликобактер пилори), на что указывает повышенная кислотность;

          2. недостаток белка в рационе питания, так как только транспортные аминокислоты «захватывают» железо и другие элементы и доставляют их в клетки.

          Ответить
  51. Cветлана:

    Добрый вечер. В ходе прочтения статьи возник вопрос: я ем школьный мел, т.к. организму чего-то не хватает. Не излишествую. Сейчас начала замечать, что при сгибании в коленном суставе слышен хруст! Может ли это быть результатом уже избытка кальция в организме? где-то видела фразу, что он оседает на стенках сосудов. не заработаю ли я остеохондроз?

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Светлана, причину хруста в коленях вам может назвать только врач. Причин этого явления много, начиная от большого количество соленой, острой, иногда и сладкой пищи, заканчивая артритом, артрозом, склеротизацией мягких тканей суставов или действительно отложениями кальция.

      Ответить
  52. Ольга:

    Здравствуйте,Ольга. Спасибо вам за познавательную статью.У меня та же проблема, сильное желание грызть стену из гипсокартона,прям мания какая-то. А может ли это быть на психическом уровне,дело в том, что у нас длительное время идёт ремонт и никак не заканчивается...Стоит ли проверить кровь на гемоглобин или это у меня уже психоз? :sad: :-) Спасибо большое!

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      У одних из-за затянувшегося ремонта возникает желание лезть на стену, а у вас — ее грызть :) ... Ну, а если серьезно, Ольга, так, «за глаза» трудно поставить диагноз, психоз ли это или дефицит минералов. В любом случае, не помешает сдать кровь на гемоглобин.

      Ответить
  53. Наталья М.:

    Хронический идиотизм врачей уже не раздражает,а утомляет.Причина и следствие поменялись в их дремучих головушках местами и никак на нужное место не становятся.Не низкий гемоглобин вызывает тягу к кальцию,а наборот,низкий гемоглобин — это следствие тяги к кальцию.Кальция поедают люди с пониженной кислотностью желудочного сока.Чтобы окончательно её понизить(нейтрализовать щелочным кальцием).Это надо разбираться,почему организм хочет парадоксально понижать свою,и без того,низкую кислотность?Как только кислотность повышается,гемоглобин начинает усваиваться.И,в тоже время,исчезает тяга к мелу и глюконату.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Наталья, гемоглобин — это не элемент, он не может усваиваться, а только увеличиваться в организме при усвоении железа. Если человек в больших количествах употребляет кальций, то усвоение железа падает, в таком случае действительно можно сказать, что чрезмерная тяга к кальцию со временем может явиться причиной анемии. Потому стоит употреблять препараты кальция и железа в разное время. Как и есть продукты, их содержащие.

      Ответить
  54. Наталья М.:

    Как только кислотность повышается,*железо*начинает усваиваться.И гемоглобин повышается.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      На усвоение железа не только кислотность влияет, но и форма этого самого железа. Витамин С еще способствует его усвоению.

      Ответить
  55. Айгуль:

    Здравствуйте. У меня потребность есть глюконат кальция появилась как только стала вегатарианкой. Хотя ежедневно ем творог. Жуткое желание есть кальций подавила после применения кальция от фирмы алое вера. Я сама очень переживаю, но если не съем в день этого кальция. То как маньяк бегу в аптеку за глюконатом кальция.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Айгуль, здравствуйте! Многие вегетарианцы имеют очень несбалансированный рацион, стараются питаться правильно, но это не значит, что сбалансированно. Потому часто ощущают симптомы дефицита многих питательных веществ. Как раз различные минеральные и витаминные комплексы могут восполнить этот дефицит. К тому же попробуйте ввести в рацион и другие продукты, содержащие кальций и железо, которые приемлемы в питании вегетарианцев. Тем более, что творог — не самый богатый источник кальция.

      Ответить
  56. Светлана:

    6 лет грызла кальций...если заканчивались таблетки...бежала опять в аптеку...это был ужас...без них день не начинался...итог по 5-10 пачек в день.

    Решилась сдать анализы...на железо...кальций...гемоглобин...

    АНАЛИЗ:гемоглобин понижен и.т.д.

    Принимала препараты :Тотема (пропила 10 ампул). Тардиферон. Железосодержащие. Микроэлементы (витамины).

    Через день попробовала кальций...не понравился вкус...стала к нему безразлична.

    Не верю сама себе...я без кальция...дня не могла прожить...такая потребность дикая была.

    Ответить
  57. Люция:

    Добрый день, я тоже очень люблю мел, муж на меня из-за этого орет, началось все примерно с 2002 года. Я лежала в больнице и мне сделали рентген желудка, дали стакан мела разведенного с водой вроде как. Потом мне стал нравится запах сырости, особенно после дождя. В 2007 году, я забеременела, и вот тут и началось мое горе. Я ела не просто мел, я его покупала специально, определенный и ела, не поверите, керамзитные кирпичи. Родился ребенок, вроде как упало желание. Потом снова возникло. В 2013 родился мой второй ребенок. Во время беременности было желание мела, но не сильное, думаю из-за большого количества витаминов и лекарств которые я принимала. Прошло время и теперь я его ем после употребления жирной пищи или пива, а еще больше когда изжога. Но не в этом суть. Мне сейчас 26 лет и у меня подозрение на аппендицит. Плюс ко всему из-за «мела» диарея, а из-за диареи и сидячего рабочего графика, геморрой. К какому врачу обратиться по поводу моего поедания мела я не знаю. Но знаю что это уже переходит все границы. У меня с детства, примерно с 12-13 лет стоит хр.анемия, передалось по наследству, мама и бабушка тоже страдали ею. гемоглобин прыгает от 80 до 110. Возможно вы мне подскажите правильный ход действий. Благодарю

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Люция! В вашем случае прежде всего нужно узнать причину анемии и тяги к мелу. Это могут быть пробулемы с обменом веществ, паразитарная инвазия, дефицит кальция. Можно пройти тестирование, которое поможет разобраться в причинах и определит здоровье всего организма. Тест можно пройти здесь.

      Ответить
  58. Марха:

    Спасибо огромное! Я очень люблю мел и глюконат кальция, но никто не мог сказать чего не хватает мне

    Ответить
  59. Гелюсч:

    Я ем мел почти всегда но не могу остановиться хочу и все бывает что упаковка мела ели хватает на сутки а там 52 штуки я знаю что это из-за гемоглабина но у меня в организме не усваивается препораты железа что мне делать как избавиться от мела

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Гелюсч! Как вы определили, что ваш организм не усваивает препараты железа?

      Ответить
    • Zukhra Karimova:

      privet devochky kde vy kupite glinu mojeta dat telefon ili adres ya jivu v Prage sposibo bolshoe

      Ответить
  60. Надежда:

    Я очень люблю есть глину, коалин и соленую зеленную ташкентскую глину, состою во всех сообществах глино и мелоежек. У меня куча таких знакомых,хочу перепробывать все глины мира!Мел мне не очень.Вот даже сейчас грызу мою любимую соленую, никаких конфеток не надо!

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Главная | Все о весе | Правила питания | Здоровье без лекарств | Красивое тело | Дети | Обо мне | Интересно | Конкурсы