10 самых вредных продуктов питания

Нашла в интернете полезную, и вместе с тем, пугающую информацию о том, какие же самые вредные продукты питания. Спешу поделиться с вами этой информацией с некоторыми своими дополнениями. Почему именно эти продукты на сегодняшний день названы продуктами, убивающими человека…

О том, что существует трио: продовольственная, продуктовая и врачебная мафия, думаю, ни для кого не секрет. Специалисты, которые пришли к выводу об опасности этих продуктов для организма человека, тут же утверждают, что для здорового человека прием этих продуктов питания в небольших дозах безвреден…

Как вы убедитесь, что большинство из этого списка и продуктами назвать сложно, о какой «безвредности» может идти речь?




  1. Газированная вода и чипсы. Многие считают, что чипсы – это тот же продукт, что и вареный картофель, и потому особого вреда в них нет. Но дело в том, что чипсы – это смесь жира с углеводами, находящаяся в оболочке из красителей и заменителей вкуса.

Сладкая газированная вода – смесь газов, сахара и химии. Точнее, вместо сахара в напитки помещают синтетический сахарозаменитель аспартам (Е 951).

В этом видеоролике подробнее о чипсах и газировке:

И еще один момент: газированная вода не способна утолить жажду, На слизистой остается часть подсластителя, создавая ощущение приторности. И получается, что газировки не утоляют жажду, а, наоборот, ее возбуждают.

  1. Фастфуд: шаурма, чебуреки, беляши, картошка фри. Вся эта «еда» жарится в одном и том же масле, и в результате мы получаем те же канцерогены, что и из чипсов. И все те же колиты, гастриты, изжога, запоры…

Как отучить детей от чисов, сухариков, орешков, шоколадных батончиков? Перестаньте их употреблять сами, исключите полностью их из рациона. Если перед ребенком не будет постоянных соблазнов, он отвыкнет от этих продуктов.

  1. Колбасы, копчености, пельмени, сосиски, шпикачки. Здесь рассказывается, из чего сделаны продукты, которые многие покупают в супермаркетах:

Обращали ли вы внимание на то, что пишут на этикетке к копченой рыбе, скумбрии, например? «Скумбрия со вкусом копчености». Это не копченая рыба, как и не продается копченого мяса, которое тоже только со вкусом…Небольшой кусок копченой колбасы дает организму человека, его употребившего столько фенольных соединений, сколько он вдохнет в течение года, живя в городе.




  1. Продукты с консервантами. А также некоторые овощи и фрукты отнесли к самым вредным продуктам питания. Употребив в пищу выращенные возле дороги или недалеко от завода фрукты или овощи, можно получить хорошую дозу бензопирена – вещества, которое относят к первому классу опасности по воздействию на организм (даже в малых дозах это опасный канцероген, приводящий к мутациям клеток) и других ракообразующих веществ.

Самые вредные продукты питания

Глютамат натрия, который зачастую находится во многих продуктах, нарушает обмен веществ, способствует появлению головных болей и спазмов сосудов.

  1. Пирожные, маргарин, некоторые злаковые. Маргарин является трансгенным жиром – самым вредным видом жира. Маргарин содержится в печенье, пирожных, тортах с кремом, изделиях из слоеного теста. А многим так сложно отказаться от сладкого!

Хлеб и некоторые злаковые (например, овес, пшеница, ячмень, рожь) попали в список самых вредных продуктов потому что при их изготовлении часто используется глютен (пшеничная клейковина). Есть люди, у которых бывает непереносимость этого вещества, что приводит к заболеванию целиакия. Симптомы заболевания: начиная проблемами с кишечником, заканчивая диабетом и бесплодием.

Еще 5 самых вредных продуктов питания, продолжение.

19 комментариев: 10 самых вредных продуктов питания

  1. Михаил Васильевич:

    Все верно написано.

    Основа основ — индивидуально расчитанное сбалансированное питание 5-6 раз в день.

    Оно и здоровье принесет и лишний вредный жир устранит.

    Ответить
    • Ольга:

      Абсолютно с Вами согласна: каждому человеку нужно индивидуально подобрать, что именно ему есть, исходя из его состояния здоровья и привычек питания: один от кофе не может отказаться, стоит попробовать заменить цикорием, другой от сладкого — если заменить на сладкие фрукты, можно постепенно отучить сладкоежку от сладкого, третий целый день одно мясо ест, научить вкусно готовить рыбу...)))

      Ответить
  2. Михаил Васильевич:

    Неправильные привычки питания нужно сразу менять на правильные.

    Разве можно сладкоежку сладкими фруктами отучить от сладкого?

    Ответить
    • Ольга:

      Михаил Васильевич, Вы же сами написали, что неправильные привычки нужно менять на правильные. Чем заменить сладкое, как не полезными сладкими фруктами, такими, как абрикосы, апельсины, мандарины, сладкий виноград, груши, дыни, клубника, персики, сливы и сухофрукты? Я иногда еще советую горький черный шоколад с содержанием какао-бобов от 72% и белый зефир без наполнителей. Иногда помогает. Пусть от горького шоколада столько же калорий, как и от обычного, но съедается его гораздо меньше. У меня есть несколько знакомых, которые прямо «наркоманы» от сладкого, поэтому такие «заменители» для них — прекрасная альтернатива. Хотя, конечно, все зависит от самого человека. Немного силы воли, и можно отучить себя от любой вредной привычки.

      Ответить
  3. Михаил Васильевич:

    Я не против сладких фруктов. Кто-то может подналечь на них, а потом удивляться: откуда лишний жир? На одних сладких фруктах, а жир нарастает: Это привет от Гликемического Индекса. Знакомы такие парадоксы?

    А «неправильные привычки нужно менять на правильные»- замена неправильных продуктов на правильные, но грамотно (см. таблицу ГИ).

    Ответить
    • Ольга:

      Да, Вы правы, всегда нужно обращать внимание ни Гликемический Индекс продуктов, потому и порекомендовала именно те сладкие фрукты, которые, не смотря на свою сладость, имеют низкий гликемический индекс, ну разве что дыня — средний, она вообще считается продуктом для отдельного приема пиши. То есть, эти фрукты содержат сложные углеводы, и если употреблять именно их, вместо сладостей, содержащих простые углеводы, то как раз можно постепенно избавляться и от висцерального (скрытого) жира.

      Ответить
  4. Михаил Васильевич:

    Даже если их поглощать в неограниченном количестве?

    Ответить
    • Ольга:

      Ну, я Вам скажу, Михаил Васильевич, если поглощать любой продукт в неограниченном количестве, ни к чему хорошему это не приведет, либо вызовет аллергию, либо диарею, либо несварение желудка))) Все должно быть в меру.

      Ответить
  5. Михаил Васильевич:

    Я вообще-то о похудении, а не о поносе.

    Ответить
    • Ольга:

      Так и я тоже, а еще и о правильном питании, это всегда должно идти вместе.

      Ответить
  6. Акмарал:

    Отличные видеоролики, как раз для меня, бестолковой! Надо бы ещё несколько умопомрачительных видеороликов про колбасы посмотреть, чтобы уже вконец иметь отвращение к ним! Только сегодня купила 1 палку колбасы, она в холодильнике лежит. Это я на завтрак купила... Неужели придётся отказаться и не позволить есть её мужу и сыну-четверокласснику?!

    Ответить
    • Ольга:

      Теперь Вы знаете, какой продукт в ближайшем будущем исчезнет из Вашего списка покупок и из Вашего холодильника)))

      Ответить
  7. Надежда:

    Ну а как же с хлебом? Я и внука своего приучила все есть с хлебом. :

    Ответить
    • Ольга:

      Здравствуйте, Надежда! Хлеб можно кушать без дрожжевой, цельно зерновой, с отрубями. такой хлеб полезен. Но только не надо все подряд с ним есть. Странно, когда едят макароны с хлебом, получается, хлеб едим и закусываем хлебом. Зачем?

      Ответить
  8. Ольга:

    Мы тоже стараемся и колбасы покупать редко. Уже лучше курицу или мясо съесть. Не люблю, когда на базаре покупают разную шаурму или пирожки жареные, для перекуса. И детям чипсы тоже не покупаем. Правда, иногда торты едим по праздникам. Но вот моя старшая дочь как-то перестала есть сладкое, говорит, что даже и не хочется.

    Ответить
  9. Инна:

    Делала чипсы в микроволновой печи без соли, но с приправой. Вкусно получается.Домашние-то чипсы, я думаю, не являются настолько уж вредным продуктом?

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Смотря какую приправу добавляете, если с глутаматом натрия (Е-621), так такие чипсы не очень далеко ушли от магазинных...

      Ответить
  10. Виктор:

    Столько опасных продуктов развелось. Уже, покупая что-то в магазине, начал читать состав. А все от того, наверное, что производители гонятся за сверх прибылью.

    Ответить
  11. Ольга:

    Я и моя семья уже давно отказалась от вредных продуктов, стараемся побольше есть овощей. Большое спасибо за статью.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Главная | Все о весе | Правила питания | Здоровье без лекарств | Красивое тело | Дети | Обо мне | Интересно | Конкурсы