Как употреблять семена льна для очищения организма и похудения?

Как употреблять семена льна

Семена льна традиционно считаются одним из самых эффективных средств очищения организма, точнее, кишечника, а в последнее время еще и похудения. С этой целью многие ищут рецепты, как употреблять семена льна, какие отвары или блюда из них готовить. Ну, что же, берите ручку и записывайте.

Самый простой способ использования семян льна – добавление их в пищу – в различные салаты, фруктовые и овощные блюда, каши, молочные продукты (кефир, творог, йогурт, молоко). Очень необычный вкус семя льна придает соусам. Даже в выпечку можно добавлять семена льна: вафли, торты, блинчики. Обогатят вкус вместе с семенами льна обычные семечки подсолнуха и кунжут.




Для улучшения вкусовых качеств блюд достаточно употреблять семена льна в количестве 5 г в день (примерно чайная ложка). Для получения лечебного эффекта, дозу увеличьте в десять раз.

Как употреблять семена льна для очищения организма

  • Первая неделя: употребляем 1 десертную ложку муки из семени льна, смешанной со 100 г кефира или любого кисломолочного продукта.
  • Вторая неделя: увеличиваем дозу муки из семян льна до 2-х десертных ложек. Количество кефира остается прежним.
  • Третья неделя: уже три десертных ложки муки из семян льна и 150 грамм кефира.

Смесь принимается вместо завтрака. Таким образом, можно очистить кишечник (тонкий и толстый) от каловых камней, слизи и паразитов, при этом полностью сохранив микрофлору кишечника.

Читать больше: Очищение организма от паразитов с помощью трав

Обязательно соблюдайте водный режим – выпивайте минимум два литра сырой, некипяченой воды в день.

В качестве слабительного средства можете воспользоваться такими рецептами:

  • Залейте столовую ложку семян льна двумя стаканами кипятка, взболтайте 10-15 минут, процедите и принимайте натощак утром по полстакана.
  • 2 чайных ложки льняного семени залейте полутора стаканами воды. Прокипятите около 5-ти минут на небольшом огне и настаивайте 10 минут. Затем смесь несколько минут взболтайте в бутылке и процедите через марлю. Принимать необходимо три-четыре раза в день по одной столовой ложке или натощак по полстакана.
  • Возьмите 1 чайную ложку семени льна, залейте их стаканом кипятка и дайте настояться. Для этого укутайте смесь на 4-5 часов. Перед сном выпейте всю жидкость вместе с семенами. Детям можно употреблять по 0,5 стакана.

Употребляем семя льна для похудения

Семена льна для похудения

  • Для того, чтобы эффективно утолять голод, можно использовать семя льна – ведь это прекрасный источник белка. Сварите не густой ягодный кисель и добавьте туда семена льна. Когда кисель будет остывать, семена разбухнут и будут создавать чувство насыщения.
  • Залейте стаканом кипятка 2-2,5 чайной ложки льняного семени, настаивайте 15 минут. Добавьте чайную ложку меда и 2 ломтика лимона. Выпейте всю смесь, семена съешьте.
  • Столовую ложку семени льна залейте двумя стаканами кипятка и настаивайте одну ночь в термосе. Принимайте за 30 минут перед каждым основным приемом пищи по 100 грамм.

Отвар принимайте в течение 10 дней, потом 10 дней сделайте перерыв. И так повторяйте минимум 3-4 курса.

Читать больше: Очищение и реабилитация кишечника




При гастрите также помогает льняное семя. Залейте 20 грамм семян литром воды и в течение 5 часов дайте смеси настояться. Затем процедите и принимайте по полстакана.

Как мочегонное: залейте столовую ложку семян стаканом кипятка, настаивайте в течение получаса. Принимайте 3-4 раза в сутки по столовой ложке.

Если ощущаете горечь во рту, разотрите семя льна в муку. Столовую ложку этой муки заварите наподобие жидкого киселя. Принимайте до еды утром и вечером.

Подагра, ревматизм. В течение 15-ти минут отварите 2 чайных ложки семян льна в 1,5 стакана воды. Настаивайте 10 минут, взболтайте в бутылке в течение 5 минут и процедите через марлю. Принимайте 4-5 раз в сутки по столовой ложке.

Больше информации о семенах льна вы можете посмотреть в этом видео:

Будьте здоровы!

А как Вы используете семена льна?

820 комментариев: Как употреблять семена льна для очищения организма и похудения?

  1. Татьяна:

    И за этот рецепт спасибо Ольга. Я только кефир не буду употреблять, а скорей всего какое нибудь растительное молоко использую.

    Ответить
    • Ольга:

      Пожалуйста, Татьяна!

      Ответить
      • Alina:

        Здраствуйте хочу начать очищать кишечник по Вашему рецепту с кефиром , делала фгдс ...можно ли при таком результате? недостаточность кардии, рефлюкс-эзофагит, поверхностная гастродуодегопатия. И что это значит?

        Ответить
        • Ольга Суворова:

          Здравствуйте, Alina, с этими вопросами Вам лучше обратиться к Вашему лечащему врачу.

          Ответить
          • Наталия:

            Здравствуйте,Ольга! Пришлите,пожалуйста ,тест для меня и для моего сына. У него проблемы с кожей на лице.А у меня заболевания суставов и лишний вес. Возможно очищение семенами пойдет ему и мне на пользу.

            Ответить
          • Лидия:

            Ольга, здравствуйте! Пью муку из семени льна с кефиром месяц, результатом довольна. Скажите, пожалуйста, можно ли сейчас во время перерыва употреблять семена с маслом либо отвары?

            Ответить
            • Ольга Суворова:

              Здравствуйте, Лидия! Все-таки в приеме семян льна необходимо делать перерыв, независимо, в каком виде вы их употребляете: с кефиром, в виде отваров или масла.

              Ответить
          • Марина:

            Здравствуйте Ольга! Решила очистить кишечник кефиром с семенами...думаю этот способ все будет эффективнее, чем просто заверенные семена пить с утра?? Скажите, а через сколько времени очищение можно повторить? У меня проблемная кожа- хотя возраст уже 34, думаю периодически повторять. А еще, что за тест Вы всем шлете?))) Отправьте и мне пожалуйста! Спасибо

            Ответить
            • Ольга Суворова:

              Здравствуйте, Марина! Длительность очищения кишечника зависит от степени зашлакованности. Если человек давно занимался его очищением, либо не занимался вообще, то очистка может длиться до 3-х месяцев (не обязательно только семенами льна), затем делается перерыв на несколько месяцев. Вы должны исходить из того, что очищать кишечник необходимо раз в 8-12 месяцев.

              Ответить
              • Ольга:

                Здравствуйте! Интересная статья, и не только эта. О каком тесте идет речь?

                Ответить
      • Лиза К:

        Добрый день Ольга. Немогли бы вы прислать тест.Заранее спасибо!

        Ответить
        • Ольга Суворова:

          Здравствуйте, Лиза К! Тест вам отослала.

          Ответить
          • Евгений:

            Здравствуйте Ольга! Меня заинтересовала ваша статья. Вышлите пожалуйста тест. Спасибо.

            Ответить
            • Ольга Суворова:

              Здравствуйте, Евгений! Выслала вам тест.

              Ответить
      • Наташа:

        Пришлите пожалуйста тест!Заранее спасибо

        Ответить
        • Ольга Суворова:

          Наташа, тест вам отправила.

          Ответить
          • Оксана:

            Добрый день, Ольга! Не совсем поняла, что за тест? Не могли бы Вы выслать мне его, пожайлуста. И еще, второй день принимаю перемолотые семена с кефиром, но не заметила, слабительного эффекта. Это нормально?

            Ответить
            • Ольга Суворова:

              Здравствуйте, Оксана! Не у всех натуральные средства срабатывают сразу. Все индивидуально. Тест вам отправила.

              Ответить
          • лена:

            Здравствуйте!Скажите пожалуйста можно ли принимать семена льна целыми (просто для очистки организма),утром натощак,водой нужно запивать или как-то по другому?

            Ответить
            • Ольга Суворова:

              Здравствуйте, Лена! В статье и в комментариях я уже писала, что для очищения организма нужно употреблять муку из семян льна, то есть, перемалывать ее. Можно с кефиром, а можно запивая водой.

              Ответить
          • Аида:

            Здравствуйте, хочу очистить кишечник,но не худеть. Мне 19. Вешу 45 кг. Можно ли использовать семена льна для очистки кишечника в моем случае. Боюсь похудеть.

            Ответить
            • Ольга Суворова:

              Здравствуйте, Аида! Если ваше питание будет содержать достаточное количество белковой пищи, ваш вес будет в норме. Очищение организма не всегда приводит к похудению. Для некоторых это шанс набрать недостающий вес. При очищении организма происходит улучшение пищеварительного процесса: питательные вещества лучше усваиваются. Для людей с избыточным весом это хорошо тем, что клетки насыщаются, и у человека больше не возникает чувства голода и необходимости снова и снова приниматься за еду. Для людей с недостатком веса насыщение клеток приводит к нормализации веса. Организм — умная, самовосстанавливающаяся система. Ему нужно дать то, в чем он нуждается, и тогда все процессы в нем будут протекать гармонично.

              Ответить
          • Минаханум:

            Здравствуйтк Ольга.подскажите мне пожалуйста как мне пить семена льна.так как я худая свои 30лет я вешу 45кг от семян льна слышала худеют.просто у меня тошнота более 3года беспокоит и живот крутит по утрам.хочу очистить свой кишечник как правильно пить семена льна подскажите заранее спасибо.

            Ответить
            • Ольга Суворова:

              Минаханум, здравствуйте! От семян льна худеют те, кому это нужно. Учитывая то, что клетчатка семян льна нормализует работу кишечника, если вам худеть не надо, вы и не похудеете. Все же, что выйдет из организма, поверьте, вам и не нужно. Попробуйте несколько дней принимать семена льна с малых доз, чтобы не вызвать обострение.

              Ответить
        • Наташа:

          Ольга тест не пришёл? Прошу выслать ещё раз!

          Ответить
          • Ольга Суворова:

            Наташа, наверное, проблема в том, что имеется ошибка в написании вашего электронного ящика. Скорее всего, в адресе не ...@e-mail.ru, а просто ...@mail.ru?

            Ответить
      • Raisa:

        Ольга,Милые дамы, пожалуйста помогите разобраться в ситуации...у меня высокий уровень холестерина 7,5, в том числе и плохого, имеются лишние 5 кг, страдаю запорами ...много читалаo полжзе СЕМЕНА ЛЬНА , но столжко рецептов й противопоказания, пожалуйста какой способ лечения подойдет в моэм слючае---настой холодные или горячие, мука????? Спасибо за понимание.

        Ответить
        • Ольга Суворова:

          Здравствуйте, Raisa! При повышенном холестерине, избыточном весе и запорах вы можете употреблять льняное масло и семена льна. Семя перемелите в кофемолке и просто добавляйте в пищу. Конечно, не стоит забывать, что помимо употребления семян льна нужно придерживаться диеты, пить много простой воды, не надейтесь только на льняное семя. Для решения таких проблем его бывает недостаточно...

          Ответить
          • Raisa:

            Ольга , спасибо за Ваш ответ ...почему лучше семена перемолоть в кофемолке ????сколжко грамм, столовых ложек в день будет хорошо ???? достаточно ли будет добавлять семга въ овсянку с утра и на носж сс кефиром ???..много читала, что < Семена льна посевного НЕЛЬЗЯ принимать в размолотом виде. Цианогенный гликозид линимарин слишком ядовит.

            после получения слизи из семян льна семена льна надо выбрасывать вне завсимости от сорта. их даже голодные мыши не едят. мыши чуют яд и не едят (синильная кислота)...я так и не могу понять, это волжше врд илы полжца ё въ моет слючае можно ли делать дополнителжно настой ( холодные и горячие)...какие семена предпочтительжны темные ( Казахстан ) или золотые ( Болгария )...Пожалуйста помогите разобраться и начать употребление . Масло пока не имею и какое предпочтителжно по отжиму, сорту???? Спасибо,

            Ответить
            • Ольга Суворова:

              Raisa, в статье и комментариях я уже отвечала на подобные вопросы. Ешьте не более 2ст.л. семян в день, молотые семена льна лучше усваиваются организмом. Их можно добавлять в каши, салаты, творог, в любые блюда, которые вы едите. Делайте перерыв в приеме, не употребляйте их все время. Начинайте с малых доз, прислушивайтесь к своим ощущениям, пейте много воды, контролируйте, что вы едите в течение дня.

              Ответить
          • Raisa:

            ..., прошу прощения, многие просят, ОльгаМожно ли выслать аналитический тест образа жизни на мой E-майл ???? поясните, пожалуйста, что это за тест .Спасибо.

            Ответить
            • Ольга Суворова:

              Тест вам отправила.

              Ответить
              • Денис:

                Ольга прошу выслать тест

                Ответить
                • Ольга Суворова:

                  Денис, тест вам отправила.

                  Ответить
                  • Анаит:

                    Здравствуйте, отправьте, пожалуйста,мне тоже ваш тест. Спасибо.

                    Ответить
          • Анна:

            Я чуть не ушла на тот свет от семян льна. Вздулся живот, восполился панкреат и горел вес живот. Спасибо врачам больницы ОКБ1.

            Ответить
            • Ольга Суворова:

              Сочувствую вам, Анна! Причину, почему так случилось нашли? Может, мало воды пили при приеме семян льна, либо с дозировками переборщили?

              Ответить
              • Анна:

                У меня сах диабет 2 типа, инс зависимо,гастрит, хр панкриатит, в 2001 году удалена левая доля щит желез--была онко.Весь уральский букет у меня, стараюсь жить надо расти внучку. Я сейчас думаю, что, наверное я сама виновата. Семена льна были просрочены,немолотые запивала водой.Сейчас принимаю лечение, мне стало немножко лучшее. Спасибо Вам, что не остались равнодушным.

                Ответить
                • Ольга Суворова:

                  Анна, проблем со здоровьем у вас действительно много накопилось. Вам нужно внимательней и требовательней относиться к тому, что собираетесь использовать для своего оздоровления. Берегите себя и выздоравливайте!

                  Ответить
        • людмила:

          Раиса, простой рецепт при запорах — заваривайте морковную ботву как чай, работает мягко.

          Ответить
      • Жанна:

        Ольга,доброго дня суток.Не могли бы вы отправить мне тест на почту?

        Ответить
        • Ольга Суворова:

          Добрый день, Жанна! Тест вам выслала.

          Ответить
          • Константин:

            Добрый день. После употребления муки семян с кефиром завтракать можно? Или это и является завтраком?

            Ответить
            • Ольга Суворова:

              Здравствуйте, Константин! Эту смесь вполне можно употреблять вместо завтрака, многие так и делают. А еще заменяют таким образом ужин. Так что попробуйте.

              Ответить
          • Оксана:

            Здравствуйте, отправьте, пожалуйста,мне тоже ваш тест. Спасибо.

            Ответить
          • Анна:

            вышлите мне тест, пожалуйста.

            Ответить
      • Олеся Ч.:

        Добрый день.Возможно вы уже отвечали,но подскажите я принимаю уже 4 дня утром семена льна с кефиром. Все эти дни у меня запор. Не понимаю что делаю не так ведь если будет запрр тогда как же очистится кишечник? И еще, а для чего необходимо принимать в эти дни много воды? Заранее благодарю

        Ответить
        • Ольга Суворова:

          Здравствуйте, Олеся! В том-то и дело, что запоры возможны из-за недостаточного количества выпиваемой воды в течение дня. Очищение без воды невозможно. Вы увеличили количество клетчатки в рационе (стали употреблять семена льна), а клетчатка, как известно, активно тянет на себя воду, потому и важно и крайне необходимо увеличивать употребление воды. Вы правильно думаете, что при запорах организм не очищается, а еще больше зашлаковывается. Пейте воду и не только в дни очищения организма, а и все остальное время.

          Ответить
        • анатолий:

          кефир должен быть только свежим! даже двухдневный кефир может вызвать проблемы а тем более трех и более дневный. это 100% запор.

          Ответить
      • Влада:

        Здравствуйте, подскажите пожалуйста, я по утрам выпиваю 0,7 л. воды, за пол часа до завтрака, и меня интересует, семена льна с кефиром нужно принимать до воды или после? как вы посоветуете делать?

        Ответить
        • Ольга Суворова:

          Здравствуйте, Влада! Учитывая то, что прием семян льна может заменить завтрак, сначала выпивайте воду, а потом спустя некоторое время — семена льна.

          Ответить
    • Вера:

      Ольга,добрый день!

      отправьте и мне, пожалуйста, тест, спасибо!

      Ответить
      • Ольга Суворова:

        Здравствуйте, Вера! Тест вам отправила.

        Ответить
  2. катя:

    Здравствуйте. А можно ли смесь из кефира и семя льна принимать на вечер, а то боюсь если принимать утром будет крепить?

    Ответить
    • Ольга:

      Катя, здравствуйте! Конечно можно, главное, чтобы кефир был однодневным,такой не крепит. Если кефиру уже день или два, он действительно обладает закрепляющим действием.

      Ответить
      • Яна:

        Уточните пожалуйста, то есть кефир можно употреблять только в день изготовления? даже если у него длительный срок годности?

        Ответить
        • Ольга Суворова:

          Яна, если вы хотите получить послабляющий эффект при употреблении кефира, ему должно быть сутки максимум, на вторые сутки слабительный эффект кефира сходит на нет, на третьи кефир начинает крепить. Степень созревания кефира влияет на количество спирта и углекислоты в нем, что и определяет способ воздействия на кишечник. Чем больше прошло времени от момента изготовления кефира, тем больше он содержит спирта и микрофлоры, что и закрепляет стул. Если подобных проблем с кишечником нет, то можете пить любой кефир. Если же вы склонны к запорам, то кефир придется готовить самим, так как купить в магазине однодневный кефир далеко не всегда возможно...

          Ответить
    • Денис Стаценко:

      Не то чтобы можно, а нужно! :smile:

      Я употребляю семена льна как утром, вместе с кашей, так и вечером с кефиром, йогуртом, молочным коктейлем или смузи. Чувствую себя отменно! Семена льна — очень сильная поддержка для организма :cool:

      Ответить
  3. Татьяна:

    Ольга неужели только семя льна может очистить так хорошо кишечник? У мня в арсенале такие пищевые коркторы как сантевиь, ихняя продукция приготовлена таким способом, что намного полезнее. Возможно мне её лучше приобрести, или самой лён приготовить, разница будет ?

    Ответить
    • Ольга:

      Татьяна, каждый выбирает то, что для него лучше. Вполне можно очищать кишечник семенами льна. Я, к примеру, для себя подобрала такой препарат, который содержит пектин, растворимые и нерастворимые волокна, не надо ничего готовить, размешиваешь с водой, выпиваешь и готово. Так уже очищаюсь лет 10 каждые 8-10 месяцев.

      Ответить
  4. Елена:

    Ольга, слышала, что от семян можно набрать вес ))) как вы считаете?

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Елена, здравствуйте! От семян льна вряд ли можно набрать вес. Семена льна — это сложные углеводы, для того, чтобы их переработать, организму приходится затратить много энергии, потому лишние килограммы вряд ли добавятся.

      А если человеку необходимо набирать вес, так как у него имеется недостаток, то семена льна помогают очистить организм, и тогда клеточки начнут получать из пищи то, что раньше недополучали из-за зашлакованности.

      Если надо поправляться, можно еще использовать такой рецепт: взбить в блендере пророщенные семена пшеницы или конопли, или ржи, перемешать с зеленью и медленно, тщательно пережевывая, кушать.

      Ответить
  5. Ольга:

    Я не пробовала пить семена льна. Надо будет взять на заметку эту статью. спасибо, Ольга.

    Ответить
  6. Лина:

    Моя бабушка пробовала семеня льна при колите, как обволакивающее и слабительное средства. Она просто жевала семена ежедневно. На вкус семена льна приятные.

    Ответить
  7. Ольга:

    Как кстати, статья. А где можно купить семена льна? В аптеке?

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Ольга, часто семена льна можно найти в вегетарианских магазинах и в магазинах здорового питания.

      Ответить
  8. Ольга:

    Мне мама как-то сказала купить семена льна, а как их принимать я особо и не вникала. Получается, можно просто в кашу овсянку, например, или в салат добавить?

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Да, их можно именно так и употреблять

      Ответить
  9. Елена:

    Ольга, подскажите, пожалуйста, можно ли добавлять размолотые семена льна в утреннюю овсянку на воде? Будет какая-то польза или, может, даже вред?

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Можно, Елена! Даже и хорошо их добавлять, если вы привыкли кушать овсянку по утрам. Я писала уже статью о вреде овсянки, по крайней мере, той, которую мы, чаще всего, употребляем. Но если добавлять в нее размолотые семена льна — этот вред уменьшается, так как семена льна — клетчатка, она будет препятствовать резкому скачку уровня сахара в крови. Хорошую идею вы подали, Елена! :)

      Ответить
  10. Елена:

    Спасибо, Ольга! Успокоили меня) Я покупаю овcянку фирмы Nordic и просто завариваю ее кипятком с утра, а через полчасика добавляю в нее столовую ложку семян льна, размолотых в кофемолке. А сейчас вот читаю статьи, все пишут, что в основном пьют отвар или разбухшие цельные семена и задумалась...)

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Ничего, семена льна можно использовать по-разному, из него даже маски делают :)

      Просто имеет значение, какую цель вы преследуете, для чего семена употребляете, для очищения организма или в качестве восполнения необходимого количества клетчатки в рационе.

      Ответить
      • Елена:

        Просто прочитала недавно статью в журнале о 10 продуктах, необходимых женщине...Там и было написано про семена льна в том числе. И я сразу решила попробовать. :) Насколько я поняла, они даже гормональный баланс в организме женщины могут восстановить. И много еще чего хорошего дают)

        Ответить
        • Ольга Суворова:

          Да, семена льна — это действительно универсальное средство для здоровья, красоты и молодости :)

          Ответить
  11. Надежда:

    Здравствуйте,Ольга!

    Я сделала настой из семени льна (2 ст.ложки семян на 1 литр кипяченной воды и дала им настояться в течение ночи.)

    Можно все выпить в течении суток или будет вредно.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Вредно не будет, Надежда, не переживайте. Только действительно пейте в течение дня, не сразу залпом.

      Ответить
      • Надежда:

        Ольга, скажите пожалуйста семена льна действительно подходят для похудания. Если да, то как их принимать? какие порции? какое время?

        Ответить
        • Ольга Суворова:

          Надежда, я в статье описала, как принимать семена льна для похудения, количество, дозировки, частота приема и продолжительность курса.

          Ответить
  12. Надежда:

    Скажите семена льна могут крепить? Или они все таки раслабляют?

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Надежда, семена льна не крепят, более того, они используются при запорах.

      Ответить
  13. Kiddie:

    Семена льна из всей семьи применяю только я -мне они просто нравятся на вкус.А вот узнала,что помогают от подагры и сагитирую маму лечиться ими.

    Ответить
  14. Любовь:

    Спасибо, будем применять :cool:

    Ответить
  15. tane4ca:

    Cпасибо за рецепт от паразитов. Попробую для профилактики... А так я периодически принимаю по 1ч.л.с кефиром вечером.

    Ответить
  16. эльмира:

    Скажите пожалуйста, семена с кефиром пьют три недели, а когда можно повторить чистку?

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Эльмира, лучше сделать перерыв на несколько месяцев. Очищение рекомендуется делать не чаще 1-2 раз в год

      Ответить
  17. эльмира:

    Спасибо большое!!!

    Ответить
  18. Ольга:

    Можно ли употреблять семена льна во время вскармливания грудью?

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Ольга, семена льна не стоит употреблять в период беременности, а также кормления грудью.

      Ответить
      • Александра:

        Здравствуйте, Ольга! А можете рассказать, почему семена льна не стоит употреблять в период вскармливания грудью? Собиралась сделать чистку кишечника. Так ли это опасно для ребенка будет, если я кормлю ребенка лишь один раз ночью? Спасибо!

        Ответить
        • Ольга Суворова:

          Дело в том, Александра, что у семян льна может быть побочный эффект в виде вздутия живота, газообразования, а также аллергических реакций. На здоровье ребенка это может негативно сказаться.

          Ответить
          • инна:

            Ольга,мне 32 года проблема с лицом (прыщи)может подскажите как избавиться от них,я уже не знаю как бороться :cry:

            Ответить
            • Ольга Суворова:

              Здравствуйте, Инна! Для того, чтобы избавиться от прыщей на лице, нужно знать причину их появления. Лицо — это своеобразная диагностика. Проблемы с кожей на нем всегда говорят о неблагополучии с каким либо органом или системой. Возможно, вам поможет разобраться это изображение:

              Диагностика по лицу

              Ответить
  19. Елизавета:

    А можно сначала использовать для очищения а потом для похудения?

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Конечно, Елизавета! Очень часто процесс похудение сопутствует очищению организма. Уходят шлаки, каловые камни, которые у многих весом до нескольких килограммов, вот и уходит лишний вес :)

      Ответить
  20. Надежда:

    здравствуйте Ольга!Я много слышала про семя льна.Хотелось бы попробовать его использовать.Не могу выбрать правильный рецепт для себя.Все рецепы расплывчаты...Болячек уже много вылазит .поэтому и хочется выбрать более безопастный и эфеективный.Хотелось в первую очередь очистить кишечник и снизить холестерин.Из за него уменя проблемы с сосудами.Прочитала про ЛОКЛО.Пишут хорошо.У нас я про него ничего не слышала.Я много перепробовала всяких Бадов.Но увы результатов ноль.Поэтому что вы мне посоветовать можете с какого рецепта начать.Ведь противопоказания имеются в применении льняного семени.Заранее благодарна за ваш ответ.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Надежда! Ответила вам на e-mail.

      Ответить
      • виктор:

        здравствуйте, Ольга!пришлите пожалуйста тест.большое спасибо!

        Ответить
        • Ольга Суворова:

          Виктор, добрый день! Тест вам переслала.

          Ответить
  21. агата:

    Здравствуйте,Ольга, подскажите пожалуйста,если принимать перемолотые семена льна с водой по утрам вместо кефира. Эффект будет тот же?

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Агата, пробуйте, почему бы и нет?

      Ответить
  22. Каролина:

    Здравствуйте! А можно ли натощак съедать столовую ложку льняного семени и запить стаканом теплой воды?зарание спасибо!!*

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Каролина, конечно же можно. Клетчатка в виде льняного семени и стакан теплой воды натощак — это отличное средство для очищения кишечника. Единственное, не стоит принимать семена льна, если у вас камни в желчном пузыре или почках.

      Ответить
  23. Злата:

    Принимала утром и вечером по столовой ложке размолотого семени льна со стаканом воды за пол часа до еды Результатом очень довольна, кожа стала очень гладкой, сделаю перерыв и продолжу принимать дальше. Удачи всем.

    Ответить
  24. Елена:

    здравствуйте хотела посоветоватся,я каждое утро в овсянку добавляю одну чайную ложку цельные семена льна,это не маленькая доза для похудения

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Елена, это действительно недостаточная доза семян льна для похудения. Кроме того, овсяная каша по утрам — это не самое лучшее решение. Об этом я писала в статье: «Чем вредна овсяная каша»

      Ответить
  25. Марина:

    Добрый день. Ольга, скажите, можно ли употреблять семена льна при заболевании рак? Прошел год после операции, заболевания сейчас нет, но на учете пока состою. Недавно начала набирать вес и хотела почиститься. Заранее спасибо за ответ.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Марина, в этом случае вам лучше посоветоваться с вашим лечащим врачом.

      А вообще сейчас информации о пользе и вреде льняного семени много. Причем, информации противоречивой. Одни говорят о том, что льняное семя не рекомендуется употреблять при эндометрите, поликистозе или фиброме матки, а также раке простаты, другие, наоборот его рекомендуют. Как на мой взгляд, семена льна можно применять, это же не витамины, которые при раке нельзя использовать. Это очистка, очищаться можно и нужно. Конечно только без фанатизма. Пропили курс и сделали перерыв. Не надо на них «сидеть» все время. Удачи вам, Марина!

      Ответить
  26. Сергій:

    Ольга подскажите пожалуйста у меня панкреатит с гастритом. Помогут мне семена избавиться как от гастрита так и от панкреатита??

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Сергій, при такой проблеме, как гастрит, семена льна можно употреблять в виде настоя: не измельченное семя льна заливают водой комнатной температуры и в течение полутора часов настаивают, время от времени взбалтывая. Не процеживая, принимают настой маленькими глотками за пол часа до еды в теплом виде.

      Что касается панкреатита, то при обострениях гепатита, хронического панкреатита, желчекаменной болезни и геморроя семенами льна увлекаться не стоит, а настойка из семян льна на масле вообще противопоказана.

      Я бы вам рекомендовала узнать причины такого воспаления. Частыми причинами являются кандиды и лямблии, которые закупоривают протоки поджелудочной железы. Для начала я могу переслать вам аналитический тест, по которому будет видна ваша ситуация, а потом подберем травы для устранения вашей проблемы.

      Ответить
      • Сергій:

        Буду вам очень признателен если вы это сделаете.

        Ответить
        • Сергій:

          Еще мне интересно какой объем заливать водой чайную ложку или столовую, кроме этого если не процеживать то зерна съедать или нет???

          Ответить
          • Ольга Суворова:

            Сергей, семена льна не стоит рассматривать как лечение панкреатита в такой форме. Я вам на электронный ящик вышлю аналитический тест, по которому можно узнать, как работают все системы, причины тех или иных проблем, и порекомендую травы, которые помогут от них избавиться.

            Ответить
            • Зоя:

              Добрый день!

              Есть эрозивныйгастрит,газообразование,Пью семя льна с кефиром утром.правильно? А тест на что? Можете выслать?

              Ответить
              • Ольга Суворова:

                Здравствуйте, Зоя! Ваш организм своими ощущениями сам вам подскажет, правильно ли вы делаете. Прислушайтесь к нему. Тест уже у вас на e-mail.

                Ответить
            • Светлана:

              Пришлите,пожалуйста тест.

              Ответить
      • Сергій:

        Тест прошел, жду дальнейших рекомендаций.

        Ответить
        • Ольга Суворова:

          Сергей, я уже на связи, написала вам письмо на e-mail.

          Ответить
          • Евгения:

            Здравствуйте, пришлите и мне пожалуйста тест. Спасибо!

            Ответить
      • Наталья:

        Ольга, добрый день! Простите что может уже повторюсь: хочу курсами принимать лен (семена) для оздоровления и похудения в том числе, а у мужа панкреатит (причины врач не озвучил, а лишь диагностировал)Не могли бы вы мне на почту написать срок очистки для меня и какие делать перерывы и как курсами и что принимать моему мужу для улучшения здоровья (для справки-он не курит и не пьёт). Буду очень благодарна!!!

        Ответить
        • Ольга Суворова:

          Здравствуйте, Наталья! Вы можете придерживаться тех схем, которые описаны в статье. Единственное, что одних семян льна недостаточно для полного оздоровления, причина Вашего лишнего веса и панкреатита у Вашего мужа в чем-то другом. Поэтому я Вам высылаю аналитический тест, по которому можно узнать причину нарушений в работе организма.

          Ответить
          • Нина:

            Оля, а можно и мне такой тестик? Беспокоит кишечник. Дивертикулез.

            Ответить
            • Ольга Суворова:

              Нина, тест вам отправила.

              Ответить
              • Татьяна:

                Добрый день Ольга. Пришлите пожалуйста мне тест.

                Ответить
                • Ольга Суворова:

                  Здравствуйте, Татьяна! Тест можете заполнить тут.

                  Ответить
          • Марина:

            Ольга, добрый день! А можно и мне выслать аналитический тест, по которому можно узнать причину нарушений в работе организма.

            Ответить
            • Ольга Суворова:

              Добрый день, Марина! Тест вам отправила.

              Ответить
              • Надежда:

                Доброго времени суток. можно мне тоже тест прислать, у меня болит желудок — гастрит, и последнее время постоянная усталость.

                Ответить
      • Светлана:

        Ольга, здравствуйте! хочу попробовать очищение, вышлите пожалуйста тест, спасибо

        Ответить
  27. Сергій:

    Ольга добрый день. Подскажите у меня не постоянный стул, с кровью, врачи поставили диагноз панкреатит, помогает ли лен для лечения панкреатита??

    Ответить
  28. Марина:

    Здравствуйте. Скажите,пожалуйста,в течении какого времени нужно употребить отвар из семени льна без вреда для организма? Слышала,что там образуется синильная кислота,а это не хорошо...Отвар делаю просто — семя заливаю кипятком.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Марина! Семена льна можно употреблять не более 3-4 недель. Что касается синильной кислоты, то действительно, семена льна способны провоцировать ее выработку. Если семена льна настаивать в холодной воде, синильная кислота в кишечнике не образуется, при всех других способах приготовления семян льна, кислота образовывается. Но она не может нанести такой вред, как опасаются. Ее концентрация опасна при употреблении в больших количествах жмыха семени льна, который остается при отжиме масла, однако жмых чаще всего отдают коровам. Синильная кислота — это ферментный яд, который останавливает усвоение кислорода тканями организма, особенно это важно при болевых синдромах. Кислород активно провоцирует усиление воспалительных процессов (а значит, появляется и усиливается боль), получается, что синильная кислота семян льна это воспаление уменьшает. Боль уходит, и через 2-3 дня приема семя льна можно отменить.

      Ответить
      • Марина:

        Спасибо! Я имела в виду время заваривания семени.Т.е.время от заваривания до применения.

        Ответить
        • Ольга Суворова:

          Можете подождать 15 минут, а потом принимать.

          Ответить
  29. Лидия:

    Очень важно , при употреблении муки из семени льна, пить не менее 1,5 литра воды в день!

    Ответить
  30. Olga:

    Добрый день. Подскажите рецепт для очищения кишечника. Что эффективней отвар или само семя для очищения? Когда лучше принимать утром или вечером?

    Спасибо :smile:

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Ольга, для очищения можно использовать как само семя льна, так и отвары из него. Все зависит от состояния вашего здоровья. Сырые семена льна не стоит употреблять, если у вас есть такие проблемы, как неспецифический язвенный колит, повышенное содержание триглицеридов в крови, синдром раздраженного кишечника, в этих случаях лучше предпочесть отвары из семян льна. Выше в комментариях я писала, при каких еще проблемах семена льна противопоказаны.

      Если особых проблем со здоровьем нет, то лучше принимать семя льна натощак утром.

      Ответить
  31. Olga:

    Спасибо за ответ. У Вас есть рецепт кефир и мука из семян. А можно сами семена с кефиром, какое количество семян , а какое кол-во кефира :?:

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Да, семена льна можно употреблять с кефиром, начинайте по 1 ч.л. семян на полстакана кефира, через неделю добавьте еще одну чайную ложку семян на те же полстакана кефира, на третьей неделе можно добавить еще 1 чайную ложку.

      Ответить
      • Марина:

        Эх... я купила кефир с «сегодняшней» датой — кошка отравилась, два дня лежала и ничего не ела. Позже снова купила биокефир, кошка (другая) даже нюхать его не хочет, не то что лакать. И как таким кефиром лечиться? Лучше, наверное, самой делать, если есть возможность иметь (покупать) натуральное молоко.

        Ответить
        • Ольга Суворова:

          Вы правы, Марина, лучше приготовить свой кефир, так гораздо безопаснее и полезнее.

          Ответить
          • Наталья:

            Читаю и не понимаю:Где Все находят однодневный кефир?Посоветуйте: как самой приготовить кефир?Получается каждый день нужно готовить свежий кефир?

            Ответить
            • Ольга Суворова:

              Здравствуйте, Наталья! Однодневный кефир не находят, его готовят сами. Покупается обычная закваска в аптеке и молоко. Из этой закваски и готовится кефир. Если вам нужен именно однодневный кефир, готовить его, само собой, нужно будет каждый день.

              Ответить
  32. Olga:

    Спасибо :cool:

    Ответить
  33. Галина:

    Здравствуйте Ольга, расскажите при удаленном желчном пузыре семена льна употреблять разрешается? И каким способом? Хотела бы очистить организм и снизить вес.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Галина, лучше всего вам на этот вопрос ответит ваш лечащий врач, хотя вполне можно при удаленном желчном пузыре (при условии, если операция была сделана более 1,5 месяца назад) употреблять льняное масло. Причем, этим маслом вы просто заменяете в своем питании подсолнечное, оливковое и сливочное. А перед сном можете употреблять легкий негустой напиток из молотых семян льна или льняной муки, это поможет контролировать уровень холестерина в крови.

      Ответить
  34. kwita:

    если семена льна добавлять в пищу — салаты, каши и т.д. то продолжительность такого приема тоже 3-4 недели? или можно постоянно употреблять. вопрос возник в связи с тем , что прочитала в инете информацию о том, что принимая семена в чистом виде в кишечнике также образуется синильная кислота.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Потому и не стоит употреблять семена льна в чистом виде более 3-4 недель, а вот если понемногу добавлять в обычную еду, то семена льна можно рассматривать как дополнительный источник клетчатки.

      Ответить
  35. Елена:

    Ольга, а помогут семена льна при гастрите или дисбактериозе?

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Елена! При гастрите семена льна помогут, я в статье написала рецепт, как их правильно употреблять, а при дисбактериозе нужно заселять полезную микрофлору. Какою именно, могу написать Вам в личном сообщении.

      Ответить
      • Елена:

        Ольга, напишите, пожалуйста, буду очень признательна! Пила бифидум бактерин форте месяц.

        Ответить
      • Валентина:

        Ольга, здравствуйте! Подскажите как избавиться от дисбактериоза. Два года назад у меня была операция на тонком кишечнике и получив очень много антибиотиков нарушилась микрофлора кишечника и до сих пор не восстановить. Помогите.

        Ответить
        • Ольга Суворова:

          Здравствуйте, Валентина! Семя льна можно употреблять при дисбактериозе, если нет предрасположенности к метеоризму, но одним семенем вы эту проблему не решите. Нужно убрать гнилостную микрофлору и заселить полезную. дополнительно могу выслать вам тест анализа образа жизни и состояния вашего организма, по нему можно узнать, как работают все органы и системы и с причину проблем.

          Ответить
          • Татьяна:

            Добрый день. А можно мне тоже тест отправить?

            Ответить
            • Ольга Суворова:

              Здравствуйте, Татьяна! Конечно можно!

              Ответить
              • Светлана:

                Добрый день!

                прошу мне тест тоже отправить,заранее большое спасибо

                Ответить
              • Zamira:

                Здравствуйте,Ольга.Я тоже хочу попробовать очищение,хотелось бы получить тест,если можно

                Ответить
      • Вартан:

        можно мне тоже написать!!!

        Ответить
        • Ольга Суворова:

          Вартан, тест вам выслала.

          Ответить
          • Ческа:

            ф можно и мне выслать тест?! У меня дисбактериоз имеет место вздутие живота!!!!

            Ответить
      • Татьяна:

        Добрый день, Ольга, случайно «набрела» на ваш сайт, если можно, вышлите и мне тест. Меня замучил дисбактериоз, пока пью бифидум-бактерин, чувствую себя сносно,перестаю пить-состояние ухудшается, мучают запоры,вздутие живота,кишечник вообще не работает. Помогите советом-как восстановить микрофлору кишечника.

        Ответить
        • Ольга Суворова:

          Добрый вечер, Татьяна! Без очищения кишечника от шлаков, снятия воспаления, устранения избыточной патогенной микрофлоры, восстановить здоровую микрофлору кишечника маловероятно. Все надо делать пошагово.

          Тест уже вам отправила.

          Ответить
      • Элеонора:

        Я хотела бы узнать,я ем стабильно на ночь стакан кефира и 2ст.ложки молотых семян льна на вечером и то же самое на ночь. Так получается, раньше никак. Могу ли я от этого поправится? Я просто мечтаю похудеть.

        Ответить
        • Ольга Суворова:

          Не совсем поняла, Элеонора, вы съедаете стакан кефира и 2ст.л. семян льна вечером + еще стакан кефира и 2ст.л. семян льна на ночь?

          Ответить
  36. Алла:

    Я просто добавляла семена льна в салаты, но, если честно, эффекта никакого не почувствовала. Потом не объяснили, что их надо помолоть.

    Оля, спасибо за рецепты по очищению, попробую.

    Ответить
  37. Эльмира:

    Здравствуйте! Спасибо большое за рецепты. В комментариях прочла об овсяном молоке. Скажите, пожалуйста, а можно ли такое молоко сквасить заквасками, типа Vivo или Genesis? Это вообще реально? А то нынешнее магазинное молоко не внушает доверия, а домашнее очень жирное. И если это можно сделать, то «до кучи» можно ли по вашему рецепту с таким йогуртом употреблять льняную муку? Чтобы было полезное-располезное...

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Эльмира, не проводила еще такой эксперимент :) . Может, Вы попробуете и поделитесь ощущениями?

      Ответить
      • Эльмира:

        Хорошо, попробую... Через неделю получу закваски и проведу эксперимент...

        Ответить
      • Елена:

        Добрый день. Можно мне получить тест?

        Ответить
        • Ольга Суворова:

          Здравствуйте, Елена! Тест можно заполнить тут.

          Ответить
  38. Ольга:

    Подскажите пожалуйста, принимая в течение трех недель семена льна с кефиром и ожидая полного очищения кишечника мы каким то образом заметим что этот процесс идет? То есть изменится ли стул или очищение кишечника проходит внешне незаметно? Как понять очистился ли кишечник в итоге или нет?

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Ольга! Если у Вас опорожнения стали более обильными, чем количество потребляемой за день еды, появилось чувство легкости в организме (в частности, в кишечнике), стул может быть с резким запахом или черного цвета, более жидкий, либо более частый (не один раз в день, а 2-4-5), посвежевшее лицо, улучшившиеся настроение, состояние здоровья и общий внешний вид — это все симптомы того, что ваш кишечник очищается от токсинов и шлаков. :)

      Ответить
      • Ольга:

        Вот самое обидное, что всех указанных симптомов и нет, хотя уже пропила кефир с льном почти две недели... Или я просто рано жду результат? :?:

        Ответить
  39. Юлия:

    Я принимала молотые семена льна для очищения кишечника немного по другому рецепту. 20 грамм молотых семян в течение дня. Три дня прием, три дня перерыв. И так на протяжении месяца. Запивала простой водой. К приему пищи не привязывалась, просто распределяла на 3 приема дозу. Очистился ли кишечник или нет сказать сложно, но заметила другой эффект: перед наступлением месячных не набухала и не болела грудь и ни один прыщик на лице не вылез. Полазила в инете и нашла информацию о том, что семена льна нормализуют гормональный баланс у женщин и хорошо справляются с проявлениями ПМС. Вот только сомневаюсь, не многовато ли я их употребляю, ведь в Ваших рецептах дозировка гораздо меньше? Можно ли принимать семена льна постоянно и в каких дозах для поддержания описанного мною эффекта?

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Юлия, у Вас отличные результаты! Если Вы употребляли 20 граммов молотого семени льна, это примерно 2,5 столовых ложки — не такая уж большая дозировка, учитывая, что Вы делали перерывы. Если Вам помогает семя в таких количествах, Вы не наблюдаете каких-либо неприятных состояний, значит, из семян организм получает то, что ему нужно. Продолжайте в том же духе. Можете сделать перерыв на несколько недель, чтобы посмотреть, как организм будет себя чувствовать без семени льна. У каждого из нас реакция организма индивидуально. Просто прислушивайтесь к себе.

      Ответить
  40. АНЯ:

    Здравствуйте.Была на УЗИ-у меня камни в желчном пузыре.Можно ли мне принимать семя льна?

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Аня, у семян льна сильный желчегонный эффект, при камнях в желчном, думаю, не стоит их употреблять, могут застрять в протоках...

      Ответить
  41. Жанна:

    Добрый вечер,Ольга!Уже завтра буду принимать льняную муку с кефиром вторую неделю.Первые три дня очень хорошо ходила в туалет,а вот на 5-ый шестой день было сложно,может ли влиять то,что в первые дни я пила больше воды,а последующие стала относиться не серьезно,забывала пить воду.?И скажите пожалуйста,после того,как приняла лен с кефиром натощак,через какое время я могу позавтракать?

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Жанна! Через полчаса после того, как вы приняли лен с кефиром натощак, можно завтракать.

      Ответить
  42. Марина:

    Здравствуйте! Принимаю вторую неделю муку из семени льна с кефиром. В туалет хожу плохо. И кажется даже поправилась. А так хочется очистить организм и похудеть! Может быть я рано жду результатов? Спасибо!

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Марина, возможно, в Вашем случае нужно что-то другое. Я могу Вам выслать на e-mail Аналитический тест образа жизни. По нему можно узнать, как работают системы Вашего организма, сильные и слабые стороны, выявить причину проблем и с чего нужно начинать.

      Ответить
  43. Елена:

    Ольга, я начала принимать кефир с молотым зерном льна с понедельника (сегодня шестой день) — но я забыла об употреблении 1,5 л воды , а поскольку пить воду особо мне никогда не хочется, то это баланс я не выдерживала. Чем это чревато? Правда, в течение дня я достаточно много пью зеленого чая без сахара.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Елена, недостаток жидкости всегда чреват сбоями в работе всего организма. Ведь каждая наша клеточка состоит из воды. Об этом я писала в статье «Польза и вред воды», почитайте. Но не стоит впадать в панику, начинайте пить простую воду (зеленый чай ее не заменяет), постепенно увеличивайте ее количество, и Вы дойдете до своей нормы. Тем более, что 1,5 литра воды выпивать совсем не трудно, знаю по своему опыту. Я выпиваю ежедневно более 2-х литров воды.

      Ответить
  44. Екатерина:

    Ольга, а чем можно почистить кишечник, если камни в желчном пузыре?

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Екатерина, есть несколько способов, как можно очистить кишечник при камнях в желчном пузыре, в одном комментарии вся информация не поместится. Я подготовлю ее для Вас и поделюсь :)

      Ответить
      • Виктория:

        Здравствуйте !!! А можно мне тоже тест и описание очищения организма при камнях в желчном ! Заранее спасибо !

        Ответить
        • Ольга Суворова:

          Здравствуйте, Виктория! Тест у вас на почте.

          Ответить
          • mariam:

            mojno i mne test pri kamnyah

            Ответить
            • mariam:

              recept pohudeniya pri kamnyah v jel4nom puzyure

              Ответить
              • Ольга Суворова:

                Mariam, от камней в желчном пузыре можно избавиться. Каких они у вас размеров?

                Ответить
      • Лидия:

        А можно и мне тест и рецепт очистки при желчекаменной болезни? Спасибо!

        Ответить
      • Марина:

        Нужна статья!!! Нас, таких, немало.

        Ответить
  45. Гульбану:

    Добрый день, Ольга! спасибо за ценные советы, еще раз! хотела спросить, вот мне привезли масло черного тмина. каковы его свойства? польза и вред? заранее спасибо. искала в интернете все хвалят, в отзывах. официального ничего не нашла, а инструкция у него по-арабски.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Гульбану! Подготовлю для Вас в ближайшие дни информацию о масле тмина и обязательно поделюсь на блоге. Так что ждите! :)

      Ответить
  46. Светлана Серикова:

    Будет ли польза от семян льна, если их употреблять, не заваривая и не размалывая?

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Светлана, семена льна все-таки лучше размолоть или заваривать. В «натуральном» виде они могут так и выйти из организма не усвоенными.

      Ответить
  47. Раиса:

    Ольга,здравствуйте. Хочу начать пить кефир с семенами льна. Напишу о результатах. Спасибо за советы.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Отлично, Раиса! Жду Ваши результаты! :)

      Ответить
  48. Наиля:

    Ольга, здравствуйте! Хотелось бы узнать, с какого возраста можно давать детям семена льна?

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Наиля! Для детей семена льна можно давать в таких дозах: 0,5 чайной ложки семян в 3 года, 1 чайную ложку в 8 лет и 1 столовую ложку (не более) в 16 лет, в дозах ориентируйтесь по годам. Многие не рекомендуют давать детям льняное масло, а также давать кисель, приготовленный из измельченного семени льна. А вообще для детей предпочтительнее масло тыквенных семечек, и от запоров хорошо, и профилактика паразитарных инвазий.

      Ответить
  49. Наиля:

    Спасибо большое!

    Ответить
  50. Лилия:

    Ольга, а какой кефир лучше всего с льном кушать?

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Лилия, самый лучший кефир — это домашний, которому не более 1-2 суток.

      Ответить
  51. Нурия:

    У меня такая сильная изжога...Хотела бы дополнительно узнать...как от него избавиться.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Нурия, для того, чтобы избавиться от изжоги, нужно знать причину ее появления. Может, кислотность желудочного сока у Вас повышенная, может, это проблемы с желчным пузырем дают такой дискомфорт. Некоторым помогает очищение кишечника избавиться от этой проблемы. Все индивидуально. Я могу Вам выслать Аналитический тест образа жизни, по нему можно узнать причины проблем.

      Ответить
  52. Надежда:

    Ольга, здравствуйте.Принимаю семя льна вторую неделю ( 1 столовая ложка молотого семени в 0.5 стакане кипячу 5 минут)принимаю на голодный желудок, через 30 минут завтрак Сначала стул был нормальный, и вот второй день в5.30 утра как по часам жидкий стул.Погрешности в еде не было. Что такое? Спасибо

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Надежда! Жидкий стул может говорить о том, что начался процесс очищения кишечника, с чем я Вас и поздравляю! :) Просто уменьшите дозировку семени льна.

      Ответить
      • Надежда:

        Спасибо, и сколько времени ещё пить Семя льна?

        Ответить
        • Ольга Суворова:

          Для очищения семена льна принимаются в течение месяца, потом нужно сделать перерыв.

          Ответить
          • Надежда:

            Ольга, здравствуйте! Спасибо Вам, только ещё у меня почему-то много газов отходит,когда в животе «революция»и жидкий стул

            Ответить
            • Надежда:

              Ольга, извините за настойчивость. а можно тест? Спасибо

              Ответить
              • Ольга Суворова:

                Тест выслала.

                Ответить
              • светлана:

                Уважаемая Ольга! Пришлите пожалуйста мне ваш тест. Заранее благодарна!

                Ответить
                • Ольга Суворова:

                  Здравствуйте, Светлана! Тест вам выслала.

                  Ответить
            • Ольга Суворова:

              Возможно так Ваш кишечник сигнализирует, что в нем нарушен баланс микрофлоры, возможно наличие дрожжевых грибков, инфекции, вплоть до простейших.

              Ответить
  53. Елена:

    Здравствуйте Ольга! А можно и мне выслать Аналитический тест? А то летом начались проблемы с кишечником, похудела из-за него, и я его никак не могу вылечить окончательно! А тут услышала про семя льна, и вот прочитала вашу статью, но так и не поняла как все- таки мне его употреблять, чтобы полечить кишечник и при этом не похудеть. Или может быть вы сможете мне посоветовать как мне его употреблять?

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Елена! Конечно, я Вам вышлю тест, так будет гораздо проще определиться, как Вам дальше действовать.

      Ответить
  54. Галина:

    Здравствуйте,Оля!Подскажите можно ли семя льна с кефиром -почистить кишечник,если обнаружили хрон.гепатит с

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Галина! Конечно можно применять семена льна для очищения кишечника при гепатите С, но как дополнительное средство, а саму проблему нужно убирать другим путем.

      Ответить
  55. Алиса:

    Здравствуйте Ольга, у меня не давно был очаговый гастрит после ФГДС и повыен кислотн были сильные боли, или как написали в мед карточке хранический гастродуодэнит,наверно было обосттрение, я так поняла, от неправильного питания. Сейчас вроде болей нет, но изжога есть. Я хотела бы почистить кишечник! Скажите можно ли почистить мукой семен льна?, или лучше настоем, если настем, то этот метод будит также эффективен как мукой семян льна?

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Алиса! Нужно узнать причину Вашей изжоги. Если окажется, что там, к примеру, камни в желчном пузыре, то Вам нельзя принимать семена льна, а если просто воспаление и инфекция, то их нужно убрать. Для того, чтобы определиться, вышлю Вам Аналитический тест, по нему будет ясно, как работают Ваши органы и системы.

      Ответить
  56. Светлана Серикова:

    Подскажите, можно ли употреблять семена льна в сыром и не молотом виде для нормализации стула?

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Светлана! Семена лучше перемалывать или заваривать, в необработанном виде они организмом могут не усвоиться.

      Ответить
  57. Алиса:

    Добрый вечер ! Ольга а каковы результаты моего аналитического теста?

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Алиса, ответ вам отправила на почту.

      Ответить
  58. Галина:

    а каким путем убирать проблему хрон.гепатита.Спасибо.

    Ответить
  59. Галина:

    извините и как мне лучше принимать семя для для очищения если есть гепатит с

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Галина! При гепатите, циррозе печени, камнях в желчном пузыре, обострении геморроя и хронического панкреатита, при кератите (воспаление роговицы глаза) не рекомендуется применять семена льна. При сахарном диабете дозировки семян льна должны быть в двое меньше. Я Вам также вышлю тест, по которому можно определить состояние Вашего организма. И тогда я смогу подсказать, что делать при Вашем заболевании.

      Ответить
  60. ольга котлярова:

    Подскажите пожалуйста при фгдс диагностировали диафрагмальную грыжу ' гастродуоденит а на узи перетяжки и изгибы в желчном пузыре' сейчас беспокоят боли слева от пупка. Начала пить отвар из семян Можно при этих болезнях его пить?. Хочу очистить кишечник и набрать вес' я очень худая.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Ольга! Семена льна можно принимать при диафрагмальной грыже, гастродуодените, как и при изгибах и перетяжке желчного пузыря. Еще попробуйте увеличить количество выпиваемой простой воды. О болях слева от пупка могут говорить проблемы с поджелудочной железой. У вас присутствует воспалительный процесс в желудочно-кишечном тракте, а семена льна помогают при воспалениях, пробуйте. Еще бы надо узнать, откуда пошел этот воспалительный процесс, что явилось его причиной...

      Ответить
      • Ольга Котлярова:

        спасибо , вы многим рекомендуете пройти аналитический тест, пожалуйста пришлите мне его

        Ответить
  61. Галина:

    Спасибо огромное!!!

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Галина, не знаю, почему, но на электронный адрес, который вы указали здесь на блоге при заполнении формы комментария, не удается выслать Аналитический тест, сообщают, что этот адрес не существует или заблокирован. Есть ли у вас другой электронный ящик, куда я могла бы выслать тест?

      Ответить
  62. Надежда:

    Ольга,здравствуйте! А у меня диабет 2 т и я принимаю семя льна, и ещё панкреатит холецистит. как быть?

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Надежда, если вы уже принимаете семя льна, в панику впадать не стоит, просто не увлекайтесь большими дозировками, употребляйте семена льна в умеренном количестве.

      Ответить
      • Надежда:

        Ольга, спасибо! Я,конечно,прислушаюсь к Вашим советам, спасибо Вам!

        Ответить
      • Наталья:

        Здравствуйте, Ольга!!! Я бы хотела у вас спросить , у мен вот линий вес могу ли я при употребление семян льна сбросить вес???

        Ответить
        • Ольга Суворова:

          Здравствуйте, Наталья! Семена льна очищают кишечник, если у вас там скопилось, к примеру, килограмма 2 каловых камней, слизи и прочих шлаков, то вполне возможно, что вы похудеете на 2 кг, если семя льна их выведет. Чтобы на самом деле похудеть, нужно скорректировать питание, водный режим, физическую активность. У меня на блоге есть целая рубрика как это сделать: «Все о весе: худеем вместе!» Рекомендую :)

          Ответить
  63. Галина:

    Тест получила.Большое спасибо.Теперь надо поработать над ним и подумать как правильно его вам переслать.Спасибо

    Ответить
  64. Владислав:

    Оля Вы дали много полезных советов. Спасибо, но я хочу предупредить всех кто занимается льном ! Купив семя в аптеке обязательно проверьте его ! В упаковке Сенигальского ФАРма Ульяновской области я , Шашков Владислав Григорьевич , обнаружил живого клеща в муке пропущенной через кофемолку Клещ остался живой !Будьте бдительны !

    Ответить
  65. Владислав:

    Оля это я обнаружил 15 12 2014 т е вчера а 18 12 2014 я закончу трёх недельный курс очистки кишечника Интересно как Вы это проверите ? Скажу больше — в Сенигальском районе зарегистрированы четыре случая клещевого энцефалита ! Один у цементного завода и три в черте города ! Я просто предупредил покупателей проверить качество семя льна !

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Спасибо, Владислав, за предупреждение! Действительно нужно быть очень бдительными к тем товарам, которые приобретаем. Много нечистых на руку производителей...

      Ответить
  66. Анна:

    Скажите уважаемая Ольга можно ли употреблять семена льна при хроническом панкреатите с повышенной кислотностю, хроническом гастрите, гастродуодените, и хроническом холецистите причиной которому полип в жёлчном который не дает жёчному нормально работать (камней нету).

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Анна! Вполне можно применять семя льна при этих проблемах, что вы написали, только две рекомендации: лучше принимать не само семя, а льняное масло и не за полчаса до еды, а во время или непосредственно перед приемом пищи.

      Ответить
  67. жанна:

    Ольга,здравствуйте. Не знаю что делать. Замучали запоры, колики и газы. Хотела купить Ветром 1.1 но прочитала о ваших методах очищения. Подскажите как поступить? И слышали вы о Ветоме?

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Жанна! Я так понимаю, вы имеете ввиду именно Ветом 1.1? Этот препарат я не применяла. Для заселения микрофлоры использую другие пробиотики, долго их выбирала, сообразуясь с количеством активного вещества и надежностью производителя.

      Лично мое мнение, что сначала кишечник нужно очистить, а потом заселить полезную микрофлору.

      И еще: немного неожиданно было прочитать, что Витом 1.1 — это ветеринарный препарат...Некоторые средства, содержащие лекарственные травы, я применяла на животных, в частности, на своей кошке, когда она серьезно болела, но чтобы наоборот, нет. Так что вам решать, применять его или нет :)

      Ответить
  68. вика:

    Почему нельзя употреблять семена льна у кого камни в почках?? Нельзя только по утрам или вообще нельзя? А льняное масло можно при камнях? Ответьте пожалуйста на эмейл спасибо большре

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Вика! При камнях не рекомендуют употреблять семя льна потому что оно имеет высокую биологическую активность, может эти камни сдвинуть, и они застрянут в протоках — хорошего мало. Поэтому прежде чем употреблять что-либо из семени льна, нужно посоветоваться с хорошим специалистом. Кроме семян льна существуют другие методики, помогающие как очистить кишечник, так и избавиться от камней в почках и в желчном пузыре.

      Ответить
  69. Владимир:

    Здравствуйте Ольга! Случайно прочитал Ваши рекомендации, отзывы, за что большое спасибо. Сегодня приобрел пакетик семян льна, надеясь хоть немного похудеть принимая их с кефиром. Я работаю на госслужбе, сидячая умственная работа с утра до позднего вечера, в результате лишний вес и другие побочные заболевания. Времени на обращения к медучреждениям практически нет. Вы читателям предлагаете какой-то тест для диагностики, может и со мной пообщаетесь?

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Владимир, тест вам выслала. Что касается похудения, то двигаться все-таки необходимо, без достаточной физической активности похудеть невозможно. У меня одна женщина, которой я сейчас занимаюсь, работает бухгалтером — тоже сидячая работа. Так она специально добавила себе нагрузку, сказав всем сотрудникам, что если кому какие бумаги нужно куда-нибудь отнести, пусть они обращаются к ней (им приятно, а ей полезно — появляются новые поводы встать со своего места и подвигаться) :)

      Ответить
  70. оксана:

    Ольга,подскажите пожалуйста,вот у меня язва двенадцати- перстной кишки,варикоз,остеохондроз,не вредно ли мне будет принимать отвар семян льна,как его готовить и какой курс лечения? Если можно ответ на email.ru. Зараннее большое Спасибо.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Оксана! Конечно же не вредно принимать семя льна при этих заболеваниях, кроме того, многие даже рекомендуют применять семена льна при язве двенадцатиперстной кишки, как, впрочем, и при остеохондрозе, и варикозном расширении вен. Рецепты вам написала на e-mail.

      Ответить
  71. Татьяна:

    Здравствуйте!!! Не могли бы вы мне тоже выслать тест? Как принимать папе при сахарном диабете 2 типа? Скажите пожалуйста, можно ли принимать одновременно льняное масло в капсулах и семена льна для очищения организма?

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Татьяна, тест вам выслала. Одновременный прием капсул с льняным маслом и семян льна вполне возможен.

      Ответить
  72. Елена:

    Здравствуйте! Если можно,отправте мне тоже ваш тест. Спасибо за интересную и полезную статью!

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Елена, тест я вам отправила, заполняйте

      Ответить
  73. Оксана:

    Здр. Ольга, будьте так добры, пришлите аналитический тест, заранее спасибо

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Оксана! Тест уже у вас на е-mail :)

      Ответить
      • Нина:

        Здравствуйте, Ольга будьте так добры,пришлите аналитический тест,заранее спасибо

        Ответить
  74. Марта:

    Добрый день! У меня- варикозное расширение вен, можно мне отправить тест и рецепты! спасибо

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Марта, тест вам отправила на e-mail.

      Ответить
  75. Яна:

    Здравствуйте,пью семена льна уже третий день,эффекта ноль,в туалет уже второй день не хожу. что делать?

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Яна, сколько простой воды пьете в течение дня?

      Ответить
  76. Яна:

    одну столовую ложку запиваю двумя стаканами воды,2 раза в день ну и чай кофе в течении дня.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Яна, простой воды в день нужно пить много, в расчете 40 мл воды на килограмм вашего веса, чем же разжижать каловые массы, если воду не пьете? Чай и кофе — это не решение. Тем более, что вы увеличили клетчатку (семя льна) в своем рационе, она дополнительно тянет на себя воду,вот потому вас и крепит...

      Ответить
  77. Александр:

    Здравствуйте Ольга подскажите, если выпивать кефир и пережёвывать семена, какой будет эффект?

    Спасибо

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Александр! Не уловила разницы, отдельно что ли употреблять кефир и семена льна?

      Ответить
  78. Александр:

    Как я понял, один из рецептов очищения- льная мука с кефиром.Так как я на нашёл муку купил просто семена. В принципе семена вкусные на вкус. Поэтому хотел бы узнать если кушать (пережёвывать) семена, меняется ли эффект?

    Спасибо.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Александр, если не нашли льняную муку, не беда, можно и семена льна употреблять с кефиром. Просто их нужно будет перемолоть. Вы все равно не сможете пережевывать каждое семечко, будете глотать так, потому и эффект может быть меньше.

      Ответить
  79. Александр:

    Спасибо за ответ. Подскажите замоченные семена дают полезный эффект,если да то какой?

    Спасибо

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      При замачивании семян льна выделяется слизь, из которой потом можно делать отвары. Эта слизь имеет обволакивающие свойства для желудочно-кишечного тракта, что помогает уменьшить раздражение и боль, снять воспаление. Потому слизь замоченных семян льна используется при лечении язвенных процессов в желудке и 12-перстной кишке, а также колите, энтерите и других воспалительных процессах в ЖКТ.

      Ответить
  80. Александр:

    Спасибо за ответ.Доброго дня.

    Ответить
  81. Елена:

    Добрый день, Ольга пришлите аналитический тест.

    Есть проблемы с весом, хотела попробовать кефир с семенами льна, но есть камни в желочном. Прочитала статью, понимаю, что это наверно не мой вариант.

    Спасибо.

    Ответить
  82. Марина:

    Здравствуйте,Ольга!Можно мне тоже тест?Заранее спасибо!

    Ответить
  83. Ольга Суворова:

    Здравствуйте, Елена и Марина! Тест вам отправила на e-mail.

    Ответить
    • Марина:

      Здравствуйте,Оля.Тест заполнила и отправила Вам.Получали?И,если-да,то как можно узнать результат?Спасибо.

      Ответить
      • Ольга Суворова:

        Марина, здравствуйте! Ваш тест я получила, результаты отпишу на почту.

        Ответить
  84. Жая:

    Здравствуйте. У меня язва желудка. Как делать отвар или настойку? Из молотого или цельных семян для лечения? И как делать настойку? Просто залить кипятком до остывания? А если делать настойку ночью , то можно ли принимать в холодном виде? Спасибо заранее!

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Жая!При язве желудка лучше делать отвар. В процессе приготовления отвара появляется слизь, которая очень хорошо воздействует на слизистую желудка. Есть несколько рецептов, как делается отвар из семян льна при язве, выберите себе любой:

      1. Крутым кипятком (700мл) залить семя льна (4ст.л.), 3 часа настаивать, помешивая время от времени, после чего получившуюся слизь процедить, чтобы в ней не остались семена. Перед каждым приемом пищи принимать этот отвар по 40-50 граммов за раз.

      2. Перемолоть в кофемолке семя льна и получившуюся муку заварить кипятком. Получившийся отвар принимать трижды в день за 30мин. до еды по ¾ стакана.

      3. Отварите в воде семена льна до состояния жидкого киселя и употребляйте по полстакана пять-восемь раз в течение дня вне зависимости от приема пищи. Такой кисель рекомендуют пить два-четыре дня.

      4. Кипятком (500мл) залить семя льна (2ст.л.), тщательно вымешивать до слизистого состояния, настаивать в термосе. За 30мин. перед каждым приемом пищи выпивать по 100мл получившейся жидкости.

      При язве желудка лучше употреблять все в теплом виде.

      Ответить
  85. Оксана:

    Здравствуйте Ольга! У меня проблемы с кишечником, бурление в животе, вздутие, газы выходят с трудом, не большие боли, дискомфорт,бывают проблемы со стулом(запор). В 2005 году была операция( лопнула киста на яичнике), после врачи говорили что были спайки на кишечнике. Сейчас нет возможности посещения врача. Хотелось бы очистить кишечник,и восстановить его работу, но сама худенькая, и не знаю можно ли мне принимать семена, и как? И что за тест о котором все пишут? Спасибо

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Оксана! Давайте с начала разберемся в причинах нарушения работы желудочно-кишечного тракта и способности организма усваивать питательные вещества. Если у вас сейчас обострение, то семена лучше не употреблять. Тест высылаю вам на электронную почту.

      Ответить
  86. Галина:

    Добрый день! Прошу у Вас тест. Если можно, вышлите пожалуйста! С благодарностью, Галина!

    Ответить
  87. Наталья:

    Здравствуйте,Ольга!Спасибо,очень интересная статья :cool: Пожалуйста пришлите и мне тоже тест.Заранее спасибо!

    Ответить
  88. Александр:

    Здравствуйте Ольга,скажите пожалуйста,какой должен быть перерыв,после трёхнедельной процедуры.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Александр, перерыв сделайте тоже на 3 недели.

      Ответить
  89. Ольга Суворова:

    Галина, Наталья, тест вам выслала.

    Ответить
  90. Кристина:

    Здравствуйте!Последнее время делаю флаксы из семени льна с добавками (мед, корица и т.д.) перед этим заливаю теплой водой, выпекаю при 100 градусах, остаются ли полезные свойства и в каком количестве можно их употреблять?

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Кристина, думаю, что большинство полезных веществ в семени льна, как и в льняном масле, при нагревании исчезают...

      Ответить
  91. Надежда:

    Добрый вечер Оля! Прочитав вашу статью и комментарии появились вопросы: льняное масло не заменяет семя льна для очистки кишечника? Если да , то как правильно его употреблять?(желчный удален 1,5 года назад) Очень хочется почистить кишечник(вес 90кг),и попытаться почистить сосуды(тромбоз глубоких вен нижних конечностей) с чего начать? Может быть с теста?с большим уважением к вам и массой наилучших пожеланий. Надежда.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Надежда! Льняное масло и семя действуют немного по-разному. Семя льна очищает, обволакивает, смягчает, снимает воспаление со слизистых оболочек и мягко слабит кишечник, улучшает его перистальтику, помогает быстрее освободиться от каловых масс. А льняное масло, в первую очередь — это растительный источник (причем, один из самых богатых) Омеги 3, оно способствует снижению уровня холестерина, потому его чаще всего рекомендуют при атеросклерозе. Ну, и само собой, если у вас удален желчный пузырь, это масло можно и нужно употреблять в качестве замены подсолнечному, сливочному и другим маслам. Оно будет разжижать желчь, уменьшать воспалительный процесс, устранять запоры, расслабляюще действует на гладкую мускулатуру. Так что можете совмещать прием масла и семян льна.

      Что касается общих проблем по здоровью, то, к сожалению, одно семя льна не способно справиться с ними со всеми, здесь нужен комплексный подход. Потому я вышлю Вам тест, заполните его, тогда будет видна вся картина.

      Ответить
    • Ольга Суворова:

      Надежда, возможно, какая-то неточность в Вашем e-mail адресе, высылаю Вам письмо, мне пишут, что такого адреса не существует. Если есть возможность, уточните, на какой адрес электронной почты вам выслать тест.

      Ответить
  92. Надежда:

    Оля извини пожалуйста, ошибку исправила. Надежда.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Ничего страшного, Надежда, письмо с тестом отправила :)

      Ответить
  93. Катерина:

    Здравствуйте. Пришлите, пожалуйста, тест и мне на почту.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Катерина! Отправила.

      Ответить
  94. marina:

    :lol: :cool: :cool:

    Ответить
  95. marina:

    Zdravtvuyte.Skajite pojaluysta ne na vredyt li lnynie sem. Esli prinimat postayna

    Ответить
  96. marina:

    Zdravstvuyte Olga sposiba vam za takoe dobroe delo.chto vi pomogaete lydyam.Y bi xotela sprosit u vas.U meny bila opercit na tolstoy kishke.ya prinimala radio ixmiy proshlo 7 let vse po zadi metastazov net no meny mucaet davlen.uje 2 nedeli ya prinemay len.2ch.l juy po utram

    Ответить
  97. marina:

    mne stalo luchzhe mojno postaynna prinimat ili vse taki zdelat pereriv

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Marina, когда принимаете семена льна, нужно делать перерыв, хотя бы равнозначный времени приема. К примеру: 2 недели пропили, 2 недели сделали перерыв, месяц пропили, месяц сделали перерыв. Но принимать семена льна без перерыва больше месяца не рекомендуется.

      Ответить
  98. Нина:

    Уже приобрела семя льна целую пачку,буду принимать, столько у него полезных свойств, что хочется на себе испытать.

    Ответить
  99. Ольга:

    Ольга, подскажите пожалуйста, для того, чтобы пополнять эстроген — принимать семя льна лучше в сыром виде или заваривать.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Ольга, семена льна лучше употреблять в молотом виде, разбавляя в большом количестве воды, как употребляют отруби. Или добавлять в каши, смешивать с медом. Употребляйте не более 2-х столовых ложки семян в день.

      Ответить
      • Ольга:

        Спасибо, я принимаю только утром 1 столовую ложку и запиваю примерно 300-400 г воды

        Ответить
        • Ольга Суворова:

          Вот и отлично! :cool: Только не забывайте иногда делать перерывы.

          Что касается продуктов, содержащих эстрогены — тема интересная, думаю, стоит о ней написать отдельную статью.

          Ответить
  100. Ольга:

    Есть такой препарат Прогинова. Пополняет недостаток эстрогена. Цена кусается, но деваться некуда. Статью о природных эстрогенах прочитала. Не люблю ни мучного,ни сладкого. В принципе ем все, что положено в моем возрасте, занимаюсь йогой, держу себя в форме, правда был период, когда живот уже на коленях лежал. Сейчас все в норме. Но это состояние (приливы, давление, бессонница), мне кажется еще и наследственное явление. Мне почти 52, сестре 60 — мучаемся вместе — наша мама очень тяжело и долго переносила этот период с такими же симптомами. Кстати, живот «убрался» благодаря творожно-кефирным разгрузочным дням.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Ольга, отлично, что не опускаете руки и, несмотря ни на что, работаете над собой! :cool:

      Ответить
  101. goodymava:

    Ольга, подскажите пожалуйста, принимать семена с кефиром с низким весом и с сердечными лекарствами можно( начал похрустывать позвоночник)? И если можете выслать методику оценки состояния. буду очень благодарен. С уважением, Виктор.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Виктор, семена льна можно принимать при этих проблемах, они обладают очищающей функцией и, независимо, низкий вес или избыток, они будут очищать организм и восстанавливать его.

      Методику вам выслала на e-mail.

      Ответить
  102. Виктория:

    Здравствуйте Ольга,пришлите пожалуйтсто тест,заранее благодарна.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Добрый день, Виктория! Тест вам отправила.

      Ответить
  103. Галина:

    Добрый вечер. Подскажите, можно ли семена льна употреблять при хрон. воспалении почек и песка и кристалликов в них?

    Я так понимаю, что с камнями нельзя, так как лен будет провоцировать движение камней, а вот от песка как раз самый хороший вариант избавиться?

    заранее спасибо!

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Галина, при песке в почках и воспалительном процессе можно употреблять семена льна. Есть даже такой рецепт от песка и кристаллов в почках: возьмите в одинаковых пропорциях семя льна, петрушку, березовые почки, листки земляники и плоды шиповника, смешайте, измельчите и 2ст.л. получившейся смеси залейте 500мл кипятка. Оставьте в термосе отстояться в течение ночи. Принимайте по треть или четверть стакана три-четыре раза в течение дня на протяжении двух-трех месяцев. Затем на 2 недели нужно сделать перерыв и лечение продолжить. Пробуйте.

      Ответить
  104. Бактыгуля:

    Здравствуйте, Ольга! Очень хочу очистить свой организм и похудеть. Воспользуюсь Вашими рецептами. У меня обнаружили ЭШМ, и недавно меня прижигали. Прошло 2 месяца. Это не будет противопоказанием для приема семян льна? Заранее Вам благодарна.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Бактыгуля, здравствуйте! Конечно при эрозии шейки матки не только можно, но и нужно применять семя льна. Есть даже такой рецепт (согласуйте его со своим лечащим врачом): отваривается в 250мл воды 1ст.л. семян льна до тех пор, пока не превратится в кисель. Обмакните в этот кисель марлевый тампон и на ночь поставьте во влагалище. Такую процедуру делайте 2 недели подряд (поэтому лучше подстроиться под свой менструальный цикл), затем нужно сделать перерыв на 10 дней и с нового менструального цикла лечение продолжить.

      Ответить
  105. Юрий:

    Здравствуйте Ольга, если Вас не затруднит, прошу выслать тест анализа образа жизни и состояния организма. Заранее благодарю.

    Ответить
  106. Евгения:

    Ольга, здравствуйте! Очень хочу получить Аналитический тест. Можно мне его получить? Заранее спасибо.

    Ответить
  107. Ольга Суворова:

    Здравствуйте, Юрий и Евгения! Тесты вам выслала.

    Ответить
  108. Эльвира:

    Здравствуйте,Ольга!По совету знакомой, которая очистила кишечник благодаря семенам льна,хотела очистить кишечник,похудеть,но перед этим решила прочитать отзывы о пользах и вреде семян льна.получается,что мне его нельзя употреблять, т.к. у меня хронический панкреатит, колит, камни в почках.Что бы Вы посоветовали в моем случае?и также хотелось получить аналитический тест.Заранее Вам благодарна.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Эльвира! При таких проблемах, как у вас, действительно не стоит применять семена льна, есть другие способы очистить кишечник, еще и попутно решить ваши проблемы со здоровьем. Тест высылаю, посмотрим, чем я смогу вам помочь.

      Ответить
  109. Анна:

    Здравствуйте, Ольга! Принимаю молотые семена льна с кефиром вторую неделю. В первую не заметила никаких изменений, но с увеличением дозы (буквально на второй день) появился жидкий и частый стул, тошнота почти весь день, небольшая слабость. При этом, естественно, чувствую облегчение в области ЖКТ. Скажите, при таких симптомах не нужно прекратить применение льна? Заболеваний у меня нет, но были до этого запоры и выделение газов(очень часто).

    Спасибо за ответ.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Анна, здравствуйте! Жидкий и частый стул — это часто признак начала очищения кишечника, тошнота — возможно, что и пошла чистка желчного пузыря. Прекращать пить семена льна, думаю, не стоит, просто в 2 раза уменьшите дозировку, а то и в 3. Организму нужно время, чтобы привыкнуть. Когда стул и самочувствие нормализуются, можете постепенно дозировку увеличивать.

      Ответить
  110. Евгения:

    Ольга, большое спасибо за тест, обязательно сделаю. У меня есть важный для меня вопрос к вам. Я читала книгу А. Фалеева «Худеем в два счёта»(вы знакомы с такой?) и по его системе сейчас прохожу три этапа: очищение кишечника, протравка паразитов и чистка печени. Сейчас пью масло настоенное с размолотым семенем льна. Далее нужна зола липы. Но в моей местности не растет это дерево. Так вот: как вы вообще относитесь к этим трем этапам и как мне быть в этой ситуации? Может есть другой способ, которым можно заменить золу липы? Очень интересно ваше мнение по этому поводу. И еще можно узнать: вы по образованию медик? Поймите меня правильно: стараюсь разумно подходить к вопросам по здоровью. Заранее вам благодарна.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Евгения! Я — нутрициолог. К сожалению, с книгой А.Фалеева не знакома. Конечно, правильная очистка организма — это пошаговое соблюдение трех этапов: очищение кишечника, выведение паразитов и чистка печени, однако у нас же есть и другие органы, которые нуждаются в очистке: почки, сосуды, кровь и лимфа, бронхолегочная система. Да, и еще не забывайте, что после очищения организм нуждается в восстановлении. а это заселение полезной микрофлоры, подпитка витаминами и минералами, устранение последствий после присутствия паразитов, укрепление иммунной системы и прочее...

      Если у вас липы не растут, возможно, липу можно найти в аптеках в виде сборов?

      Ответить
  111. Ирина:

    Уважаемая Ольга!Мне 51 год,3 недели назад была полостная операция по поводу удаления матки и яичников(больших размеров миома ТМ и энометриоз),также 2 года назад удален желчный пузырь.Мой вес чуть более 80 кг при росте 168,можно ли мне употреблять семена льна?На вкус нравятся.Рекомендаций по поводу приема гормонозамещения нет,может с помощью семян попробовать возмешать эстрогены?

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Ирина! Сочувствую вам, вы перенесли такую серьезную операцию! Семена льна можно применять при удаленном желчном пузыре и перенесенной операции, выше в комментариях я уже писала, что хорошо употреблять льняное масло, заменяя им другие масла, и принимать негустой напиток из муки или перемолотых семян льна. Что касается возмещения эстрогенов, у меня есть статья «Эстрогены в продуктах питания», почитайте, там и про семя льна написано. Здоровья вам!

      Ответить
  112. Анна:

    Здравствуйте, Ольга. Подскажите, пожалуйста, я могу принимать семя льна с кефиром, если у меня проблемы с щитовидной железой (низкий ТТГ). А еще вышлите мне, пожалуйста, тест. Спасибо!

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Анна! Да, семена льна можно принимать при этих проблемах. Тест вам выслала.

      Ответить
  113. Юрий:

    Здравствуйте Ольга, к сожалению тест анализа образа жизни и состояния организма не дошел до меня, возможно я допустил ошибку в своем адресе.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Юрий, именно так и есть, мое сообщение к вам не дошло, написали, что какая-то ошибка, оказалось, действительно ошибка в адресе. :) Попробовала отправить вам тест снова :)

      Ответить
  114. Бактыгуля:

    Ольга, добрый день! Можете выслать мне тест. Заранее спасибо.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Бактыгуля! Тест вам отправила.

      Ответить
  115. Ольга:

    Здравствуйте Ольга, если Вас не затруднит, прошу выслать тест анализа образа жизни и состояния организма. Заранее благодарю.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Ольга, добрый день! Тест вам отправила.

      Ответить
      • Наталья:

        Ольга здравствуйте !!!! Очень прошу выслать тест за ранее спасибо!!!!!!

        Ответить
        • Ольга Суворова:

          Добрый вечер, Наталья! Тест вам выслала.

          Ответить
  116. Марина:

    Добрый день.Подскажите пожалуйста если утром выпивать натощак пол стакана настойки из льна и вечером пить стакан кефира нормальная дозировка для очищения и от запоров

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Марина, проблема с запорами у каждого протекает индивидуально. Нет какой-то одной схемы, которая бы работала на всех 100%. Иначе запорами бы никто не страдал. Нужно пробовать. Тем более, имеет значение, какой кефир пьете вечером — от запоров нужен свежайший, которому срок не более 1 дня. А такой нужно готовить только самостоятельно, в магазине однодневный кефир вы не найдете.

      Ответить
  117. Марина:

    Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, я приняла весь курс семян с кефиром, чувствую себя отлично :smile: Можно ли в дальнейшим каждое утром принимать молотые семя льна и запивать водой?

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Марина! Если курс семян льна уже прошли, желательно сделать перерыв такой же длительностью, каким был курс.

      Ответить
  118. Марина:

    Спасибо!!! :oops:

    Ответить
  119. Umida:

    Здравствуйте Ольга! Очень интересная статья. Хочу попробовать попить. Имеется пару вопросов. Есть ли разница между льняной мукой и размолотыми семенами льна? а так же Вы наверное слышали про семена чия (шалфея), так называемая новая «супереда». Вот интересно, если заменить льняные семена семенами чия, будет ли тот же эффект? Буду признательна,если Вы поделитесь информацией и если она у Вас есть.

    «На самом деле это семена шалфея hispanica, которые были повседневной едой ацтеков. Семена были известны тем, что увеличивали выносливость и придавали сил. В них присутствует высокое содержание белка, магния, кальция, и, что самое ценное, — большое количество жирных кислот омега-3. Фактически семена чия содержат больше омега-3, чем любое другое растение, включая льняное семя.Проведенное в 2007 году исследование двадцати диабетиков показало внушительные результаты. У пациентов, которые съедали до четырех чайных ложек семян чия каждый день в течение трех месяцев улучшилось свертывание крови, увеличился уровень содержания омега-3 жирных кислот на восемьдесят процентов и нормализовалось кровяное давление.» http ://www.wday.ru/dom-eda/kuhni-mira/chia-seeds-new-superfood/

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Umida, добрый день! Льняная мука и молотое семя льна — это все-таки разные продукты. Муку из семян получают в производственных условиях, применяя специальную технологию, семена мелют и получившуюся массу обезжиривают. А размолотые семена льна получают в домашних условиях и в них содержится до 48% льняного масла. Заметно отличие и по срокам хранения: молотое семя льна не стоит заготавливать впрок, так как из-за содержащегося в нем масла оно быстро портится (масло окисляется), а льняная мука по той же причине хранится гораздо дольше.

      Что касается семян чиа, я о них готовлю подробную статью, в ближайшее время ее опубликую, так что можете подписаться на обновления блога, чтобы ее не пропустить :)

      Ответить
      • Umida:

        Ольга, спасибо большее за Ваш ответ. Уже подписалась. С нетерпением буду ждать Вашу статью о чия. Сегодня утром поела йогурт с размолотым льном и целый день не хотелось есть. Пришлось заставить себя перекусывать. Очень хочется придти в свое нормальное состояние, когда весила 50кг. К сожалению, у меня поликистоз, и чтобы я ни делала (диеты, занимаюсь спортом, йогой), я худею на время и потом снова набираю вес. А что за тест упомянутый в комментариях и не могли бы Вы выслать мне тоже. Заранее благодарна .

        Ответить
        • Ольга Суворова:

          Umida, от поликистоза не может быть лишний вес, просто причина поликистоза может быть в гормональном сбое. А вот уже от неправильной выработки гормонов лишний вес вполне возможен. Тест вам выслала на электронный ящик, с его помощью можно выяснить причину лишнего веса и уже воздействовать на нее.

          Ответить
  120. ириша:

    Ольга,здравствуйте! Тоже хотела бы почисться льном и похудеть немного,но у меня гепатит С (пролеченный 5 лет назад) в инете много противоречивых статей, всё же мне можно ли употреблять лён?

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Ириша, здравствуйте! При гепатите С есть результаты на семени льна (как вспомогательном средстве): принимается по утрам в течение 2-х недель по 1ст.л. молотого льняного семени, запивая водой, потом на неделю делается перерыв, после чего курс повторяется. Это все можно делать при условии, что у вас нет камней в желчном пузыре!

      Ответить
  121. ириша:

    Ольга, спасибо большое! Камней у меня нет (недавно делала узи), значит буду принимать лён! А пошлите мне , пожалуйста, тест?! Спасибо!

    Ответить
  122. Амина:

    Доброго времени суток! Пробовала очистить кишечник по Вашему рецепту с кефиром.Пропила три недели,а результата никакого(( Стул как был редко,так и остался.Прошло три недели и я начала применять две ст.ложки размолотых.семян льна по утрам с кашей.Первые три дня стул нормализовался,а затем через три дня.И вздулся живот(((.И вес почему то не снижается,а скорее наоборот.От чего это может быть?и что можно сделать.Хотелось бы и похудеть)

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Амина, сколько простой воды пьете в течение дня? Если мало пить воды, семена льна разбухают в кишечнике, вытягивают воду из клеток, конечно возможны запоры, вздутия и дискомфорт. Воды нужно пить хотя бы из расчета 30 мл на каждый килограмм вашего веса.

      Ответить
  123. Юлия:

    Ольга. здравствуйте! Принимаю льняную муку с кефиром по утрам две недели.Кожа стала лучше, худею.Сначала был запор, возможно мало пила воды, и от того, что уменьшила порции еды, перестала есть сахар, мясо и мучное. Сейчас стул нормальный, вот только заметила пару раз немного крови — ее совсем мало, еле заметно.Думала от буряка, но нет, второй раз совсем небольшой участок был на стуле, еле заметный. Есть небольшой дискомфорт внутри, еле ощутимый. Что это может быть? Может быть прекратить курс?

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Юлия, это может быть что угодно, даже полип. В процесс очищения кишечника часто бывает, что полипы исчезают. Пока ощущаете дискомфорт, повремените с семенами льна, последите за своими ощущениями. Когда снова начнете их принимать, начинайте с половинной дозы. И было бы неплохо провериться на наличие полипов в кишечнике...

      Ответить
  124. Амина:

    Когда делала очищение,то мало пила,где то литр выходил в день...А сейчас стараюсь по два литра выпивать...А можно мне тоже выслать тест для похудения,чтоб попробовать выяснить причину лишнего веса

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Амина, тест вам выслала.

      Ответить
      • Любовь:

        Здравствуйте Ольга.У меня гипотериоз,запоры.Шесть лет назад бросила курить после 20 лет курения,набрала вес 15 кг.Пытаюсь худеть,но плохо получается.Очень попрошу выслать тест.

        Ответить
  125. Светлана:

    Здравствуйте Ольга, прошу выслать тест анализа образа жизни и состояния организма. Заранее благодарю.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Светлана, добрый день! Тест вам отправила.

      Ответить
  126. Амина:

    Извините и еще такой вопрос.При миоме матки и эндометрии можно ли принимать лен?

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Да, Амина, при миоме матки и эндометриозе можно применять семена льна.

      Ответить
  127. Катерина:

    Здравствуйте Ольга! Я бы хотела очистить кишечник и конечно же похудеть.Уменя отложение солей.Как правильно принимать семена льна.Ачто за тест я вижу в комментариях, можете мне послать.Заранее благодарю.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Катерина! Тест уже у вас на e-mail.

      Ответить
  128. светлана:

    Можно и мне тест

    Ответить
  129. наталия:

    Здравствуйте,Ольга!Начала чистку организма семенами льна по вашим рекомендациям и мне очень хочется снизить лишний вес . И прошу вас выслать тест состоянии организма и образа жизни,чтобы выяснить причины лишнего веса...Заранее спасибо.

    Ответить
  130. Наталья:

    Здравствуйте Ольга. Хочу похудеть и очистить свой организм. можно у вас тест получить. спасибо.

    Ответить
  131. gretta:

    Прочла статью и массу комментов,но так и не няла полезно или вредно употреблять семя льняное при диабете 2 типа и как?

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, gretta! Семя льна при диабете 2 типа можно принимать. Есть несколько рецептов:

      1) Возьмите 2ст.л. муки льняных семян, залейте их 500мл кипятка и прокипятите в течение пяти минут в эмалированной посуде. Не снимая крышки, дайте отвару настояться, пока не станет теплым. Отвар в теплом виде выпивается за 1 прием за 20-30мин. до еды (лучше перед завтраком). Отвар не готовьте впрок.

      2) Залейте 250мл охлажденной кипяченой воды 2ч.л. семян льна, пусть настоится в течение 2ч., употребляется перед сном.

      3) Залейте 1 литром воды 4ст.л. семян льна, проварите в течение 10мин. на слабом огне и дайте настояться 1ч. Процедите. При диабете этот отвар семян льна употребляется трижды в день по 100мл.

      Ответить
  132. Ольга Суворова:

    Девочки, тесты вам отправила!

    Ответить
  133. Елена:

    Здравствуйте,Ольга!Почему нельзя принимать семя льна при эндомитрите?Сейчас лечу эндомитрит уже три месяца,гормональная терапия и физиотерапия,диагноз поставлен при гистероскопии.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Елена! Информация о семенах льна при эндометрите достаточно противоречива, при данной проблеме нужен индивидуальный подход. Поэтому, если вам очень хочется, можете попробовать и прочувствовать на себе действие семян льна. Если вы будете их использовать без фанатизма, и через 1-2 недели вам в общем станет лучше, то используйте, если будет какой-то дискомфорт, то лучше применять другие средства. А вообще я вам рекомендую избавиться от эндометрита, это решаемая проблема.

      Ответить
  134. Татьяна:

    Ольга,здравствуйте! Пожалуйста,пришлите мне аналитический тест.заранее благодарю)

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Добрый день, Татьяна! Тест вам выслала.

      Ответить
  135. Алена:

    Ольга, здравствуйте!

    Хотела сказать большое спасибо за такую полезную информацию!)

    Еще хотела попросить выслать мне тест — у меня много разных болезней, было бы интересно узнать об их причинах

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Алена! Рада, что моя информация вам оказалась полезной. Тест вам отправила.

      Ответить
  136. gretta:

    ОЛЬГА! Удивлена вашему терпению т отзывчивости по ответам такому количеству больных, но,к сожалению,то что меня интересовало не нашла ни в вопросах ни в ответах на них.

    У меня диабет 2типа,без желудочного пузыря,вырезали, неделю старалась пить перед сном льняное семя-2ст.ложки на стакан кипячёной холодной воды,сахар поднялся на 2единицы круглосуточно,и на тощак и после 2 часов еды.

    Дополнительно, какой-то неприятный вкус во рту ночью и больше стала пить воду ночью. С печенью всё в порядке.

    Как всё понять?

    Сейчас хочу перейти на пшёнку, 1ст.ложка с 1 ст. ложкой молока на тощак.

    СПАСИБО

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Gretta, дело в том, что любые средства, даже растительные при их использовании способны у разных людей вызывать абсолютно различные реакции. Пробовали ли вы применять семя льна не вечером, а утром? Какие ощущения и реакции? Если вы принимаете на ночь льняное семя, вполне возможно, что хочется ночью пить больше воды, вероятно, в течение дня вы пьете слишком мало простой воды?

      Ответить
  137. gretta:

    Получила на email ваш рекомендации по применению льняного семени диабетику.Спасибо. Один способ по применению употребляла,но была и тошнота и поднялся сахар на 2 единицы больше и ,дополнительно, расстройство по утрам.

    Прекратила пить,прекратились эти все проблемы,видно просто не переносимость льняного семени.

    Ещё в одной статье по льняному семени я читала,что не рекомендуют при сахарном диабете.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Вы правы, Gretta, не стоит сбрасывать с весов индивидуальную непереносимость. Семена льна — очень активны, если человек применяет их без ограничений, даже при идеальном здоровье, организм может взбунтоваться, чего же ждать, когда есть нарушения по здоровью? Я где-то в комментариях писала, что при диабете дозировка семян льна меньше в 2 раза...

      Ответить
  138. Татьяна:

    Здравствуйте Ольга!Вчера был четвертый день,как принимаю семена льна с кефиром.На протяжении этих дней, во второй половине дня появлялась тошнота.А вчера было совсем худо.Вечером резко затошнило,появился озноб.Побаливает в правом и в левом подреберье.Ночь промучилась,можно сказать не спала,потому что сильная тошнота будила и знобило.Рвоты не было.Признаюсь,два литра воды в эти четыре дня не выпивала.Да,и еще думаю,семян добавляла больше чем нужно (с горкой)Утром был жидкий стул.

    Все таки решила не прекращать,уменьшила дозу семян и буду стараться пить как можно больше воды.А вопрос у меня такой: что это было со мной? И можно ли во время очистки принимать витамины? Т.к курс «магний в6» я уже пила,когда решила очистить кишечник. Возможно ли совмещать или лучше не стоит? И можно ли мне тоже выслать тест. Спасибо.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Татьяна! Семена льна способствуют активному очищению организма, при сильной зашлакованности и хронических воспалительных процессах не редки обострения. Потому лучше начинать с маленьких дозировок. Тошнота может говорить о многом, в данном случае трудно сказать, что именно явилось причиной: то ли желчный пузырь «запустил» процесс очистки, то ли поджелудочная не справилась с активностью семян, а бывают и случаи активности паразитов, для которых семена льна создали негативные условия их среды обитания. Гадать можно долго. Снижайте дозировку льняного семени, пейте много простой воды и наблюдайте за своими ощущениями. Тест вам отправила на почту, возможно, по нему мы определим причины ваших проблем.

      Что касается приема витаминов, в начале очистки организма это не всегда оправданно. Если сильно зашлакован кишечник, они просто могут не усваиваться. А если в наличии паразиты, то мы их только «подкармливаем» витаминами...

      Ответить
  139. Татьяна:

    Ольга я заполнила тест и отправила его Вам!

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Отлично, Татьяна! Тест Ваш расшифровала и ответ выслала.

      Ответить
      • Тоты:

        Ольга,вышлите пожалуйста мне тоже аналитический тест.

        Ответить
  140. Антонина:

    Здравствуйте, Ольга! Давно слышала про пользу льняного семени, решила попробовать.

    Я гипертоник, лишний вес, 6 месяцев назад перенесла операцию по удалению матки с придатками.Хотелось бы почистить кишечник и снизить вес. прошу Вас прислать мне тест.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Добрый вечер, Антонина! Тест уже у Вас на электронном ящике.

      Ответить
  141. Любовь:

    Ольга,вышлите пожалуйста мне тоже аналитический тест. Начала принимать льняную муку по утрам. Может как то по другому мне надо,в последнее время все новые болезни дают о себе знать.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Любовь, здравствуйте! Тест вам уже отправлен.

      Ответить
      • Любовь:

        Здравствуйте Ольга. Мои ответы на тест поступили к Вам?

        Ответить
        • Ольга Суворова:

          Добрый день, Любовь! Ваши ответы поступили, расшифровку теста вам отправила.

          Ответить
  142. светлана:

    Я просила у Вас тест прислать, но не получила. Заранее спасибо!

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Светлана, тест Вам я уже отправляла, посмотрите, возможно, попало в папку Спам, такое иногда бывает. Высылаю повторно.

      Ответить
  143. Сергей:

    Здравствуйте Ольга, а можно и мне тест какой то, уже почти 3 года бегаю по больницам, и так не определён в диагнозе, то кишечник то не кишечник, то панкреатит то не панкреатит, то гастрит, а боль как была в левом баку так и осталась, вот решил Ваш рецепт попробовать,семена льна с кефиром

    Заранее спасибо.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Сергей! Тест вам отправила, заполняйте.

      Ответить
  144. Амина:

    Извините,Ольга,но я тоже высылала тест,а ответа так и нет((.В папке спама тоже нет

    Может где то затерялось? Или до Вас не дошло?

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Амина, здравствуйте! Ответы теста вам отправила.

      Ответить
  145. Нина:

    Ольга,вышлите пожалуйста мне тоже аналитический тест. Спасибо!

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Нина! Тест уже у вас не e-mail.

      Ответить
  146. эльвира:

    Добрый день

    Пропила лен.Начало было все хорошо,а потом начались запоры.С чем это было связано?

    И можно мне тоже тест?))

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Эльвира, самой первой причиной может быть недостаточное количество употребляемой жидкости. Семена льна нуждаются в воде, если мало пьете в течение дня или запиваете семена малым количеством воды, могут быть запоры. Проверьте себя: выпиваете ли вы простой воды (не кипяченой, не чаи и соки с компотами, а сырую воду) в количестве 30-40мл на каждый килограмм вашего веса?

      Тест уже у вас на e-mail.

      Ответить
  147. Татьяна:

    Здравствуйте. Спасибо большое за полезную статью. Подскажите пожалуйста сколько раз в день можно пить кефир с семенами льна?

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Татьяна! Семя льна с кефиром употребляется 1 раз в день, лучше вместо завтрака, хотя многие заменяют им ужин.

      Ответить
      • Татьяна:

        Спасибо большое.

        Ответить
      • Татьяна:

        Здравствуйте Ольга.Можно мне тоже тест.

        Ответить
        • Ольга Суворова:

          Добрый вечер, Татьяна! Тест уже у вас на электронном ящике.

          Ответить
  148. Евгения:

    Здравствуйте, Ольга! Пришлите, пожалуйста, аналитический тест,заранее спасибо

    Спасибо за подробную информацию. Много прочитала из ответов.

    Уже начала принимать семена льна. Пробую- как мне лучше подойдет.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Добрый вечер, Евгения! Конечно, пробуйте различные варианты употребления льняных семян, у каждого свои вкусы и реакции организма индивидуальны, нужно искать то, что будет вам подходить больше всего :)

      Аналитический тест вам отправила.

      Ответить
  149. gretta:

    Ольга,очень прошу вышлите мне аналогичный тест на e.mail.Спасибо

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Gretta, тест вам выслала.

      Ответить
      • Кристина:

        Ольга, спасибо за очень подробную статью! О действии льна слышала очень много и только положительные отзывы. Принимала в феврале 3 недели по вашей схеме для очищения : первая неделя- 1 десертную ложку муки из семени льна, смешанной со 100 г кефира, вторая неделя-2-десертные ложки + 100 г кефира,третья неделя: 3 десертные ложки и 150 гр кефира, но результата особо не увидела. Хотелось очистить организм и скинуть вес. Очень прошу Вас выслать тест. Спасибо!

        Ответить
        • Ольга Суворова:

          Здравствуйте, Кристина! Действительно, бывает, что недостаточно принимать семена льна, чтобы очиститься, тест вам отправляю.

          Ответить
  150. Жанна:

    Здравствуйте Ольга. Мне 50 лет,и в течении нескольких последних лет страдаю запорами,уже просто измучилась.Несколько раз были прямо сильнейшие приступы,даже сознание теряла. Делала колоноскопию,но выдержать ее до конца не смогла,боль при этом такая,что криком кричала.Хочу попробовать принимать семена льна с кефиром,но начну наверное с половинной дозы.Очень прошу Вас вышлите пожалуйста мне аналитический тест.Заранее бдагодарна.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Добрый день, Жанна! Тест вам выслала.

      Ответить
  151. надежда:

    Ольга здравствуйте! У меня такой вопрос , я заливала кипятком на стакан столовую ложку семян и оставляла на ночь закутанным в полотенце а утром выпивала на тощак все содержимое вместе с семянами и жидкостью это правильно или надо как-то по отдельности?

    Можно мне тоже тест пожалуйста!..

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Надежда! Конечно, можно и так применять себя льна, не нужно их отделять от жидкости. Тест вам отправила.

      Ответить
  152. Юлия:

    Здравствуйте, Ольга! Пришлите, пожалуйста, аналитический тест!

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Добрый день, Юлия! тест уже у вас на e-mail.

      Ответить
  153. Djeyrana:

    Здравствуйте.

    Я буду очень благодарна Вам. Мне нужен рецепт для моей свекрови, которая болет раком кости. Мы уже не знаем, что делать. От химиотерапии она отказываться, так как очень много свяких побочных эффектов, ввиде ссыпи на коже, головной боли, рвоты. Хочу попробовать использовать лен. Порекоммендуйте, пожалуйста, рецепт настоя семян льна от рака. Заранее спасибо.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Djeyrana! К сожалению, при лечении рака кости семена льна малоэффективны, в данном случае нужно применять более эффективные средства. Все зависит от стадии рака и степени запущенности состояния.

      Ответить
  154. Djeyrana:

    благодарю за ответ. Будем искать и пробовать что- то еще.

    Ответить
  155. Юлия:

    Здравствуйте, Ольга! Я вам тест отправила позавчера, Вы расшифруете его?

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Юлия! Расшифровку теста я вам уже отправила.

      Ответить
  156. Светлана:

    Добрый день, очень заинтересовалась вашими статьями, за что очень благодарна, хотела бы для себя уточнить, так как лен дает положительный эфект на гормоны, можно ли его принимать, если я уже принимаю противозачаточные таблетки Ригевидон. Заранее спасибо за ответ.

    И еще если можно вышлите пожалуйста тест. Спасибо огромное.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Светлана! Думаю, лучше с этим вопросом обратиться к вашему гинекологу, ему (ей) больше известно состояние вашего гормонального фона. И есть шанс, что вам помогут выбрать оптимальную для вас дозировку семян льна.

      Тест вам отправила.

      Ответить
      • Светлана:

        Прошу прощения за настойчивость, но очень бы хотелось узнать о результатах своего теста.Заранее спасибо.

        Ответить
        • Ольга Суворова:

          Здравствуйте, Светлана! Результаты теста уже у вас на e-mail.

          Ответить
  157. Антонина:

    Ольга.Здравствуйте.Пожалуйста пришлите мне аналитический тест.Заранее благодарю.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Антонина! Тест выслала.

      Ответить
  158. Юрий:

    Здравствуйте Ольга. Обращаюсь к Вам за помощью. Уже примерно шестой год не могу побороть метеоризм. Что интересно, практически никаких болей нет, стул регулярный и нормальный, а вот газы уже достали, особенно более почему-то вечером. Пропил уже массу препаратов. Когда начал читать информацию в интернете, то удивился, что врач ни разу мне не предложила очиску кишечника, коректировку режима питания и т.п., а только медикаменты. Сейчас в очередной раз начал принимать линекс,фестал, всесто куплатона (дорогой) с интервалом подключил активированный уголь. Хочу немедленно начать 3-х недельную очистку с помощью льняной муки или семян. Может еще что-то подскажете, буду очень благодарен Вам.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Юрий! Метеоризм может быть по различным причинам. Это может быть следствием дисбактериоза, наличия гельминтов, проблем с желчным пузырем или поджелудочной железой, общей зашлакованности... Чем могу Вам помочь именно я? Могу выслать Вам Аналитический тест, по нему будет видна общая картина состояния Вашего организма и, главное, станет ясно, с чего нужно начинать. А то, что регулярно очищать свой организм от шлаков и токсинов важно и нужно — здесь не может быть сомнений. Попробуйте с полгода не убирать в своей квартире, во что она превратится?..

      Тест Вам отправила на e-mail.

      Ответить
  159. Кристина.:

    Здравствуйте! А как надо принимать семена льна чтобы увеличить грудь? Мне сейчас 14 лет,и от многих слышала что от этих семян может увеличиться грудь. :?: :?:

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Привет, Кристина! Да, есть такое мнение, что семенами льна можно увеличить грудь, хотя и не все с этим согласны. Лично я не пробовала :) Можешь воспользоваться таким рецептом: смешивай 1ст.л. семян со стаканом йогурта либо кефира и выпивай дважды в день спустя 1 час после еды. Месяц принимаешь такой «коктейль», месяц делаешь перерыв. Эффект можно ожидать спустя 1-3 месяца. И то, грудь может увеличиться, если в организме не хватает эстрогенов, ведь семена льна содержат фитоэстрогены...

      Ответить
  160. Мила:

    Здравствуйте, Ольга. Два года назад вылезло пигментное пятно на лбу, никак не могу избавиться. Хочу почистить кишечник. Можно ли семена не молоть, а тщательно пережевывать и запивать кефиром? И если не трудно, хотелось бы то же получить тест. Благодарю!

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Мила, как семена не пережевывай, все равно все не разжуете...

      Тест вам отправила.

      Ответить
  161. Алекса:

    Добрый день!Заинтересовал Ваш блог.Сбросьте ,пожалуйста,Ваш тест.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Алекса! Тест уже у вас на электронном ящике.

      Ответить
  162. Мила:

    Ольга, приветствую. Заплненный тест Вам отправила почту.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Добрый вечер, Мила! На тест ваш ответила.

      Ответить
  163. Ольга:

    Здравствуйте,Ольга!Можно ли лен смешивать с расторопшей?И как применять :twisted: ?

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Ольга, добрый вечер! Семя льна, как и расторопша содержат множество активных веществ, обычно их рекомендуют принимать отдельно. Разве что можно время от времени разнообразить свой рацион такой кашей: смешайте по 1ст.л. муки из льняного семени с расторопшей (берите именно шрот расторопши), высушенными ягодами смородины либо вишни, залейте все это горячей водой (150мл) и пусть смесь набухает 15мин. Затем разомните 0,5 банана и положите его в получившуюся кашу, для вкуса можете посыпать корицей. Кстати, этот рецепт каши рекомендуют тем, кто хочет похудеть.

      Ответить
      • Нина:

        Здравствуйте, Ольга! Я Вам посылала тест, но ответа от вас я не получила почему-то...

        Ответить
        • Ольга Суворова:

          Добрый день, Нина! Ответ вам отправила. Находилась в командировке и не было возможности полноценно общаться и отвечать на письма.

          Ответить
  164. Gulya:

    Здравствуйте, Ольга. Могут ли семена льна на кефире помочь 5 летнему ребенку избавиться от гельминтов? Какая дозировка и длительность потребления? Может есть более эффективный, не таблетированный способ. Буду ждать ответ с нетерпением. Спасибо

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Gulya! Семенами льна не стоит лечить деток от каких-либо проблем, они настолько активны, что способны выводить вещества, необходимые в детском возрасте, тот же холестерин, к примеру. Взрослым холестерин ни к чему (у многих его и так переизбыток), а вот детям холестерин необходим. Лучше от глистов применять масло семян тыквы (по 5-9 капель утром на пустой желудок и два раза после еды спустя 1ч.) и давать ребенку тыквенные семечки, а вот семена льна при паразитах детям не стоит использовать.

      Ответить
      • ВикториЯ:

        Здравствуйте Ольга,что за тест вы всем высылаете? И мне можно выслать?

        Ответить
        • Ольга Суворова:

          Здравствуйте, ВикториЯ! Конечно можно тест вам выслать.

          Ответить
  165. Ольга:

    Ольга,3дня пью муку ,прочитала, что нужно грубый помол ,разница есть?и ещё проблема:целый день пью воду через силу,не лезет,но больше литра не получается. :cry:

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Думаю, особой разницы в данном случае нет. Что касается воды, Ольга, не пейте ее помногу, пейте ее часто, но по 2-3 глотка, тогда не будете ею давиться. Можете еще для вкуса добавить немного сока лимона, если вода вам кажется пресной.

      Ответить
      • ВикториЯ:

        Если можно,буду благодарна.

        Ответить
        • Ольга Суворова:

          ВикториЯ, тест вам отправила еще вчера...

          Ответить
      • Ольга:

        :grin: Ольга,спасибо за совет.Вы мне очень си мпотичны,как подруга.

        Ответить
  166. Женя:

    Ольга.Здравствуйте.Пожалуйста пришлите мне аналитический тест.Заранее благодарю.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Женя! Тест вам отправила.

      Ответить
      • Наталья:

        Ольга,здравствуйте.Пожалуйста пришлите мне аналитический тест.Заранее благодарю.

        Ответить
        • Ольга Суворова:

          Здравствуйте, Наталья! Тест вам выслала.

          Ответить
  167. Елена:

    Здравствуйте Ольга ! Я начала пить муку с кефиром , уже три дня , но с водой тоже проблемы , самое большое литр могу выпить . Если можно и мне тест вышлите пожалуйста .

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Елена, пить достаточное количество воды — это дело привычки, просто не стоит зацикливаться на этом, понемногу увеличивайте каждый день количество выпиваемой воды, это же не штангу поднимать, употребление простой воды не должно вызывать таких титанических усилий. Попробуйте прекратить пока пить чаи, компоты или кофе, посмотрите, что из этого получится.

      Тест вам выслала.

      Ответить
      • Татьяна:

        Здравствуйте, пожалуйста отправьте мне тест,часто бывает дизбактериоз и гастрит

        Ответить
        • Ольга Суворова:

          Добрый день, Татьяна! Тест отправила.

          Ответить
  168. ольга:

    Здравствуйте Ольга! Хочу попробовать с кефиром принимать,почитала Ваши советы,спасибо за понятные рекомендации и также прошу у Вас тест.Заранее спасибо!

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Добрый день, Ольга! Тест вам отправила.

      Ответить
  169. Елена:

    Ольга,подскажите пожалуйста,если в почках есть небольших два камня меньше 1 см и холецистит,можно принимать семя льна?У врача не консультировалась,просто сделала УЗИ.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Елена, семена льна могут сдвинуть камни с места, если они застрянут в протоках, хорошего мало. Лучше все-таки посоветоваться с врачом.

      Ответить
  170. Ава:

    Можна и мне тест

    Ответить
  171. Катя:

    Уважаемая Ольга!

    Подскажите, пожалуйста, можно ли добавлять размолотое семя льня в овсяный кисель (и пить с утра), а если можно — то как это правильно делать (и сколько после этого не есть).

    Заранее спасибо.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Катя! Семена льна можно добавлять в любой кисель: ягодный, овсяный. Сначала варится сам кисель и в процессе варки в него подсыпаются семена льна (из расчета 1ст.л. на 250мл воды). Употреблять такой кисель можно дважды в день на 30мин. до еды в течение десяти дней, столько же дней делается перерыв, потом курс повторяется. Только употребляйте свежий кисель, он долго не хранится.

      Ответить
  172. Татьяна:

    Здравствуйте,Оля. У меня заболевание крови. Рак.Диагноз — множественная миелома Бена Джонса. Нефропатия. Очень пострадали почки. Проблемыс кишечником. Хочу сделать чистку. Вышлите мне тест, пожалуйста

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Татьяна, добрый вечер! Тест вам отправила.

      Ответить
  173. Гуля:

    Здравствуйте Ольга!Желчный пузырь удалён 6 мес.назад,но кроме этого имеется ещё целый букет болезней.Проблемы с сосудами и поджелудочной железой,иногда, при нарушении диеты, бывают ноющие боли, в правом подреберье.Хочу попробовать принимать семена льна, с кефиром.Можно ли принимать, как для очищения и параллельно добавлять семена, в готовые блюда, и в каком количестве?И как долго можно их употреблять? Так же прошу у Вас тест.Спасибо заранее.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Гуля! Всего в течение дня можно употреблять до 2-х столовых ложек семян льна (до 50г), так что распределите льняные семена так, чтобы и с кефиром, и в качестве добавки к пище они в общем не превышали это количество. Если проблем по здоровью много, начинайте с малых доз и обязательно пейте больше простой воды, иначе возможно появление дискомфортных ощущений.

      Тест вам выслала.

      Ответить
  174. Анна:

    Здравствуйте Оля. Пришлите пожалуйста тест. Спасиба.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Анна! Тест вам отправила.

      Ответить
  175. Елена:

    Добрый день,Ольга!

    А можно и мне попросить тест?

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Елена! Конечно можно. Тест уже у вас на e-mail.

      Ответить
      • Наталия:

        Здравствуйте! Мне бы хотелось узнать,а можно ли пить в течении дня минеральную воду.А то у нас плохое качество воды.И сколько может храниться молотое семя льна или его каждый день надо молоть? Заранее спасибо!

        Ответить
        • Ольга Суворова:

          Наталия, минеральная вода — это все-таки лекарство, и ее нужно употреблять не более месяца подряд и не в течение всего дня, а раза три на день по 100-250мл за раз. Потом делается перерыв на месяца 2-4. В лучшем случае, если вы найдете минеральную воду, в которой максимум 1г минеральных веществ на 1л воды, такая вода может выступать в качестве повседневной питьевой и то, если она не газированная. Если у вас вода плохого качества, может, стоит научиться ее очищать? Ведь есть несколько методов очистки воды, как с помощью фильтра, так и без фильтра.

          Что касается молотого семени льна, в таком виде оно хранится от 6 до 16 недель. Если же семя собираетесь хранить не молотым, то вам понадобится герметичный контейнер и сухое, затемненное, прохладное место (там оно сохраняет свои свойства от шести месяцев до года). В холодильнике же цельные семена льна хранятся вообще год-два.

          Ответить
  176. Гульнара:

    А можно мне тоже тест?Благодарю заранее.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Гульнара, тест вам отправила.

      Ответить
  177. Наталья:

    Доброе время суток! Начала принимать лен,завариваю в термосе на 12-13 часов,принимаю натощак за 30 мин до приема пищи 100-120 мл,правильно ли это??? И еще не могу пить много воды,плохо ли это??

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Наталья, если простую воду раньше мало пили, сразу начать ее много пить действительно бывает не просто. Увеличивайте количество выпиваемой воды хоть на треть-полстакана каждый день. Если воду не пить, шлаки вывести трудно. Клетчатка семян льна, разбухая, нуждается в жидкости. «Уборка организма» в данном смысле мало чем отличается от уборки квартиры, без обильного количества воды качественно убрать грязь и мусор невозможно...

      Ответить
  178. Ольга:

    Здравствуйте,Ольга!заканчиваю курс приёма семени.Можно ли почистить печень,если да,хочу получить Ваши рекомендации,только не масло.

    Ответить
  179. Катерина:

    Уважаемая Ольга!У меня к Вам такой вопрос.Целый месяц я ложила семена льна не размолотом виде в овсянку.Заметила ,что они все выходили со стулом,значит я их принимала не правильно и в организме они не усвоились.Теперь ,что делать принимать дальше в правильном виде или всё же делать месяц перерыв?

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Скорее всего, вы правы, Катерина, семена льна полностью не усвоились. Можете пару недель сделать перерыв, а потом начинать по-новой.

      Ответить
      • Катерина:

        Спасибо огромное.И ещё если можно вопрос,я семена принимала не для похудения,а при мастопатии.Мне за 40,произошёл гормональный сбой,скажите пожалуйста как мне правильно в следующий раз при мастопатии принимать и сколько грамм в день ?Заранее Вам благодарна.

        Ответить
        • Ольга Суворова:

          Внутрь принимается не более 2-х столовых ложек семян льна в сутки.

          Есть такой рецепт для внешнего применения семени льна при мастопатии: взяли обычный капроновый носок, насыпали в него льняное семя, завязали и положили в закипевшее молоко. Нагревайте, пока не увидите, как из импровизированного мешочка с семенами начнет выделяться слизь. После чего носок вынимайте из молока, немного отожмите, остудите до теплого и прикладывайте к больной зоне на груди. Этот рецепт можно использовать и женщинам в период кормления, если у них начались проблемы с грудью. Каждый раз, как семена льна остывают, готовится новая смесь. Попробуйте, Катерина, может, вам этот рецепт принесет облегчение при вашей проблеме.

          Ответить
  180. Ольга:

    Спасибо!

    Ответить
  181. Светлана:

    Ольга,добрый день!

    Отправьте и мне, пожалуйста, тест.

    Спасибо!

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Добрый вечер, Светлана! Тест вам отправила.

      Ответить
  182. Светлана:

    Здравствуйте, Ольга! Пришлите, пожалуйста, аналитический тест!

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Светлана! Тест уже у вас на e-mail.

      Ответить
  183. Валентина:

    Оля здравсвуйте. У мамы в марте 2015 удалили желчный пузырь, можно ли ей принимать семя льна для снижения веса ? у нее к томуже и варикозное расширение вен. пришлиле пожайлуста ваши советы. Спасибо большое.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Валентина, ответила вам на e-mail.

      Ответить
  184. Наталья:

    Ольга здравствуйте!!! Писала Вам ранее,пью настойку льна. Начали болеть суставы на пальцах рук и колени,не скажете может это связано с тем ,что я принимаю настойку?

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Наталья, может быть и связано, у каждого человека организм реагирует по-разному. Чтобы это проверить, попробуйте дня три не пить настойку льна. Если боли не прекратятся или хотя бы не уменьшатся, значит, причина в другом.

      Ответить
  185. Юлия Касева:

    Я его просто ем как семечки и очищаю организм регулярно.

    Ответить
  186. наталья:

    я вечером залила 1 чайную ложку семян льна холодной чистой не кипяченной водой.а на другой день пила по немногу весь день и в конце проглотила и семена. так потом несколько дней около 8 дней часто ходила в «комнату отдыха» участился стул. а после все время слабость и вялость чувствую.на килограмма 2 полегчала, если весы не врут.энергии нет.подташнивало иногда особенно утром. наверно гормональное что-то. мне 47 лет. может это от того что не кипятком залила эти семена, а сырой водой

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Наталья, раньше пили ли вы сырую воду из того же источника?

      Ответить
      • наталья:

        здравствуйте. да я давно пью эту воду в сыром виде и никаких проблем не было. мы живем у подножия гор и вода у нас артезианская.я решила теперь залить семена льна кипятком и заметила,что они не такие,как были, когда постояли в холодной воде. в холодной воде они стали как кисель. скажите пожалуйста а если заливать их кипятком не потеряют ли они ценные свойства?

        Ответить
        • Ольга Суворова:

          Наталья, семена льна можно как заливать кипятком, так и делать холодные настои.

          Ответить
  187. Сергей:

    Здравствуйте, Ольга. Можно и мне тест выслать?

    Ответить
  188. Наталья:

    Оля,здравствуйте! Утром натощак выпиваю стакан кефира с льняной мукой.Сразу начинается изжога. Почему?

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Наталья, причин может быть несколько, начиная от повышенной кислотности желудочного сока, заканчивая недостаточным употреблением воды. Случается и непереносимость льняной муки, в этом случае от употребления кефира с льняной мукой нужно отказаться.

      Ответить
  189. Елена:

    С какова возраста можно принимать семяна льна моей дочери 9 лет

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Елена, выше в комментариях я уже писала, что для детей семена льна можно давать в таких дозах: 0,5 чайной ложки семян в 3 года, 1 чайную ложку в 8 лет и 1 столовую ложку (не более) в 16 лет, в дозах ориентируйтесь по годам. Многие не рекомендуют применять детям льняное масло, а также давать кисель, приготовленный их измельченного семени льна.

      Ответить
      • Юлия:

        Добрый день! Прошу у Вас тест. Если можно, вышлите пожалуйста! С благодарностью, Юлия!

        Ответить
        • Ольга Суворова:

          Здравствуйте, Юлия! Тест вам отправила, вот только, наверное, вы написали ошибочный e-mail, возможно, в конце не gmail.ru, а gmail.com?

          Ответить
          • Юлия:

            Да, неправильно написала. Пока не дошел. Буду ждать.

            Ответить
  190. юлия:

    Здравствуйте,я принимаю перемолотые льняные семена на ноч с кефиром ,через пару дней очень вздулся живот ,чувствую дискомфорт. Буду очень благодарна за совет,как избавиться от вздутия ,чувствую себя воздушным шариком.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Юлия, не так-то просто знать причину вздутия, возможно, это реакция на сами семена, возможно у вас повышенная кислотность и вздутием вы реагируете на кефир. Может, воды мало пьете, может, нарушена ферментативная система. Гадать можно долго. Попробуйте попить семена льна без кефира.

      Ответить
  191. Марина:

    Буду очень благодарна за возможность протестироваться. Спасибо!

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Марина, тест вам отправила.

      Ответить
      • Елена:

        Здравствуйте, Ольга!

        Прочитала Вашу статью и комментарии. Очень хочу попробовать семена. Только думаю начать с теста. Если можно пришлите его мне на почту!

        И спасибо заранее!

        Ответить
        • Ольга Суворова:

          Добрый вечер, Елена! Тест вам отправила на e-mail.

          Ответить
  192. Любовь:

    Добрый вечер Ольга! Хотелось бы получить аналитический тест, если вам не трудно. Интересно узнать о состоянии своего организма.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Любовь! Тест вам выслала.

      Ответить
  193. Ника:

    Ольга, здравствуйте! Семена льна, периодически употребляю в разных вариантах. Недавно прочитала, что их с цикорием очень хорошо -пить. Никак не могу сбросить вес. Буду Вам, :cool: очень благодарна, за тест!

    Всех с началом лета, здоровья и хорошего отдыха!)

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Ника! Спасибо вам за пожелания! Взаимно :)

      Тест вам выслала.

      Ответить
  194. татьяна:

    Здравствуйте Ольга! Если вас не затруднит пришлите тест хочу узнать свои проблемы,заранее спасибо.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Добрый день, Татьяна! Конечно же не затруднит. Тест высылаю :)

      Ответить
  195. Анастасия:

    Добрый вечер, можно тест мне выслать?

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Анастасия! Тест вам отправила.

      Ответить
  196. Dayan:

    Добрый вечер Ольга у меня такой вопрос и не могу решить проблему с запорами ничего не помогает кроме таблеток бисокодил и то по 2.5 принимаю даже клизма не помогает уже 3дня пью по утрам и вечером 1 стакан кефира с семенами льна 1 стол ложк и как мне питаться или я могу кушать как обычно или мне нужна придерживатся от мучного сладкого или итд и хотела попросить тест Спасибо вам большое заранее

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Dayan! Моему отцу более 10 лет назад провели несколько операций на кишечнике из-за ранения. «Посадили» на этот бисакодил. Когда он увидел на УЗИ кишечника свою фиолетовую кишку, ему врачи сказали, что такое с ней сотворил этот препарат, он прямо выжигает слизистую изнутри. Тогда он начал искать альтернативу — растительные слабительные. В этом я ему и помогла.

      К вам вопросов у меня много: почему вы принимаете такой сильный препарат, сами его подбирали или вам назначено? Достаточно ли простой воды вы пьете в течение дня, какой кефир употребляете — однодневный или старше? Если такие сильные запоры, конечно же вам нужно придерживаться диеты и отказаться от мучного. Тест вам отправляю, там же продублирую и эти вопросы.

      Ответить
  197. Светлана:

    Ольга, здравствуйте. Прошу Вас, если можно, выслать на E-mail Аналитический тест образа жизни. У меня удален желчный 4 месяца назад. Проблемы со стулом, вес большой очень. Читала, что льняное семя нельзя употреблять с желчекаменной болезнью.В Вашей статье Вы не исключаете возможности употребления льна. в этом случае. Я до операции пила кефир со льном. Хочу начать опять. Хотелось бы пройти тест сначала. Заранее благодарна Вам.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Добрый вечер, Светлана! Тест уже у вас на e-mail.

      Ответить
      • Светлана:

        СПАСИБО. Тест получила, заполнила и отправила.

        Ответить
  198. Наталия:

    Ольга!Здравствуйте!Можно ли выслать аналитический тест образа жизни на мой E-mail

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Наталия, добрый вечер! Отправила тест на ваш e-mail.

      Ответить
  199. Ира:

    Добрый день Ольга,

    можно ли применять семена льна при эндометриозе и приеме гормональных таблеток?

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Ира! Можете принимать семя льна по 1ст.л. в день.

      Ответить
      • Ира:

        Спасибо, именно в таком объеме я и предполагала употреблять семена льна.

        А вы могли бы направить мне Аналитический тест образа жизни?

        Ответить
        • Ольга Суворова:

          Ира, тест уже вам отправила.

          Ответить
  200. Julia:

    Добрый вечер! Ольга, какое должно быть питание в период употребления молотых семян льна с кефиром? Отправьте, пожалуйста, тест. Заранее благодарна.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Julia! Питание должно быть здоровым и сбалансированным, как и без применения семян льна: есть часто и небольшими порциями не жареное, а запеченное или отварное, разъединять в один прием белки и углеводы, отказаться от сладостей, выпечки, пить много воды. О правильном питании у меня много статей на сайте.

      Тест вам отправила.

      Ответить
  201. Татьяна:

    Ольга, здравствуйте. Прошу Вас, если можно, выслать на E-mail Аналитический тест образа жизни. У меня хр.гастрит, кисты в печени, забит кишечник, очень часто жидкий стул, сильное газообразование, холестерин 7,2. Начала пить бактистатин. Можно ли мне применить в лечении семя льна и в каком виде. Заранее большое спасибо.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Татьяна! При воспалительных процессах, газообразовании в кишечнике я бы вам не советовала сейчас применять семена льна. Нужно сначала снять воспаление, восстановить полезную микрофлору в кишечнике. Иначе льняное семя может вызвать нежелательное обострение и дискомфорт.

      Тест вам отравила.

      Ответить
  202. елена.:

    здравствуйте! стало безумно интересно... что за чудо тест:-) вышлите мне пожалуйста:-)

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Елена! Отправила вам тест.

      Ответить
  203. Софья:

    Здравствуйте, Ольга. Хочу начать принимать семена льна, но сомневаюсь. Можно ли принимать семена при отсутствии желчного, а если можно, то как это сделать для очистки организма и похудения? Не могли бы вы выслать тест. Буду очень признательна за вашу информацию. Спасибо!

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Софья, выше в комментариях я уже писала информацию о том, как лучше применять семя льна при удаленном желчном пузыре. В вашем случае заменяйте другие масла льняным, делайте негустой напиток из меленных льняных семян либо муки из льна и выпивайте его перед сном. Главное, чтобы после операции по удалению желчного пузыря прошло не менее 1,5 месяцев.

      Тест вам отправила.

      Ответить
  204. Наталья:

    Ольга,здравствуйте!!!Начала принимать семена льна...Правильно,ли? Я купила семена в аптеке и смолола их на кофемолке...Принимаю с кефиром...Буду пробовать...Мне бы ваш тест не помешал...спасибо...

    Ответить
  205. Ольга:

    Здравствуйте, Ольга, не могли бы вы мне отправить тест. Спасибо.

    Ответить
  206. Лариса:

    Здравствуйте, Ольга! Можно ли попросить Вас прислать мне Ваш аналитический тест. Спасибо.

    Ответить
  207. Людмила:

    Добрый вечер Ольга! Пришлите пожалуйста тест. Заранее спасибо!

    Ответить
  208. Ася:

    выпивать 2 литра «СЫРОЙ НЕКИПЯЧЕНОЙ ВОДЫ»??? это безумие какое-то

    нельзя ведь пить некипяченую воду

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Ася, безумие воду не пить. Ведь это самое простое и естественное лекарство от многих проблем. Почему же нельзя пить некипяченую воду?

      Ответить
  209. Ирина:

    Добрый день,Ольга могли бы вы направить мне Аналитический тест.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Ирина! Тест уже у вас на e-mail.

      Ответить
  210. Ирина:

    здравствуйте, что за тест, очень интересно, спасибо.

    Ответить
    • Зульфия:

      Добрый вечер,Ольга! Не могли бы вы тоже направить мне Аналитический тест. Заранее спасибо!

      Ответить
      • Ольга Суворова:

        Здравствуйте, Зульфия! Тест вам отправила.

        Ответить
    • Маргарита:

      С интересом и очень внимательно прочитала статью и комментарии, потому что известного свойства проблемы есть и у меня.Рекомендаии буду использовать. И тоже прошу вас, Ольга, пожалуйста, вышлите и мне тест.

      Ответить
      • Ольга Суворова:

        Добрый день, Маргарита! Тест вам выслала.

        Ответить
  211. Ольга:

    Здравствуйте, принимаю семена льна вторую неделю, первые дня два после приема хорошо ходила в туалет, легкость стала, но после никаких позывов больше нет. Что это значит?

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Ольга! Это может говорить о том, что очистка требуется не только для кишечника, а и для печени из-за возможного застоя желчи.

      Ответить
  212. Марианна:

    Добрый день Ольга!

    Подскажите пожалуйста, года 2-3 болит живот вокруг пупка и как-будто в спину отдает. Были голодные боли и ночные боли. Когда поем, вроде стихает, потом снова болит. Делали ФГДС, ирригоскопию и еще что-то, сказали что все в норме. Потом начала пить сок сырой картошки натощак утром и на ночь, обычно через несколько дней проходит. Потом через какое-то время снова болит.Я заметила, что провоцируют стрессы и не регулярное питание.Посоветуйте пожалуйста какими травами можно лечиться? Я еще кормлю грудью. поэтому хотелось бы обойтись без лекарств. И если можно, я бы тоже хотела пройти тест. Заранее спасибо!

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Марианна! Действительно при грудном вскармливании не все травы можно применять. Ситуация по здоровью у вас не совсем понятная, давайте для начала я вышлю вам тест, заполните его и пришлите мне на расшифровку. Будем подбирать по ситуации.

      Ответить
  213. Динара:

    Здравствуйте Ольга, тоже хочу попробовать почистить организм с помощью семян, не могли бы вы отправить мне тест, очень интересно. Заранее большое спасибо!

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Добрый вечер, Динара! Тест вам выслала.

      Ответить
      • Ирина:

        Добрый вечер, очень понравилась статья можно и мне тест прислать

        Ответить
  214. Елена:

    Добрый вечер! Отправьте мне пожалуйста тест. Благодарю

    Ответить
  215. Юлия:

    Здравствуйте,Ольга! Пожалуйста, вышлите мне тест. Я уже неделю принимаю по утрам столовую ложку семян льна. Просто разжевываю тщательно и запиваю теплой водой, примерно две чашки получается. Параллельно стараюсь употреблять больше растительной пиши, травяной чай(мята, чабрец, душица) Сейчас стул послабленый, а сегодня так прямо расстройство...(5 раз бегала очень жидко) Не знаю, может не от питания — ребенок недавно отравился, может передалось?Спасибо заранее.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Юлия, вполне возможно, что это отравление, если вы с ребенком ели одно и то же. Либо так организм пытается очищаться. Обильный жидкий стул несколько раз в день — один из первых симптомов начала очистки. Попробуйте уменьшить дозировки всех средств, которые вы для этого используете.

      Тест вам выслала.

      Ответить
  216. Ляйсан:

    Здравстуйте Ольга.Я тоже хочу пройти тест.Скажите,а можно ли льняную муку просто запивать водой?Или же обязательно кефиром?Заранее спасибо!

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Ляйсан! Можете льняную муку запивать водой, почему бы и нет?

      Ответить
  217. Светлана:

    Здравствуйте, Ольга! Очень заинтересовалась семенами льна в целях профилактики и лечения заболеваний (имеются некоторые проблемы). Не могли бы вы выслать мне тест?! Заранее благодарна!

    Ответить
  218. Марина:

    Здравствуйте Ольга, хочу почистить организм с помощью семян и кефира, не могли бы вы отправить мне тест? Заранее спасибо!

    Ответить
  219. Ольга Суворова:

    Здравствуйте, Светлана, Марина! Тест вам отправила.

    Ответить
  220. Галина:

    Здравствуйте! Пришлите пожалуйста мне тест.

    Ответить
  221. Юля:

    Здравствуйте Ольга!Семена льна употреблять начала,как два дня...по схеме применения на коробке...Это 1 ч.л. семян,залить пол стаканом кипятка...настоять и выпить один раз в сутки во время еды...у меня получалось это в обед сделать...А почитала здесь вашу тему про употребление и поняла...что как то маловато что-ли употребляю или не особо правильно...кишечник пока ни как не реагирует на лён((...

    а хотелось бы избавится от запоров или почистить кишечник,может есть их начать после запаривания вместе с жидкостью,и в какое лучше время утром или вечером всё таки?..И можно мне тоже тест прислать на почту?Спасибо!

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Юля! Вполне возможно, что вы просто мало употребляете семян льна, потому и нет слабительного эффекта. А вообще у каждого человека, страдающего от запоров, причина проблемы индивидуальна. Не забывайте об обязательном и достаточном количестве выпитой простой воды в течение дня. Семена льна употребляют и утром, и вечером. У некоторых людей они оказывают такой слабительный эффект, что им приходится корректировать прием семян льна в зависимости от того, когда именно они хотят получить эффект дефекации, так что пробуйте, экспериментируйте :)

      Тест уже у вас на почте.

      Ответить
  222. lina:

    Ольга,

    Пожалуйста пришлите тест.

    Ответить
  223. Наталья:

    Доброе время суток,Ольга!Хочу почистить организм с помощью семян льна!Вы можете прислать мне тест? Заранее благодарна!

    Ответить
  224. марина:

    здравствуйте...очень прошу выслать тест

    Ответить
  225. Людмила:

    Ольга, здравствуйте!Три недели пила молотые семена льна с кефиром по схеме, на третьей неделе заметила как необычайно хорошо стала выглядеть моя кожа и перестал совсем болеть живот. но вот когда закончила прием, сразу все вернулось: и боли в животе, и кожа снова не такая ровная((( Стала принимать настой на семени льна, пью неделю, но пока нет такого эффекта как при приеме молотого льна с кефиром. А возможно постоянное употребление кефира со льном, предположим, просто по десертной ложке на 100 мл каждый день? или лучше делать все-таки перерывы? и как долго можно употреблять и как на долго делать перерыв? Заранее спасибо за ответ. И буду благодарна, если Вы и мне вышлите тестик.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Людмила! Если ваше питание содержит много углеводов и рафинированных продуктов, то семена льна нужно чередовать с клетчаткой, заняться заселением полезной микрофлоры. Когда вы употребляете кефир с семенем льна, вы поддерживаете микрофлору, но этого недостаточно. Перерывы все-таки нужно делать, по длительности они должны быть такими же, как и курс приема семян льна. И постарайтесь пересмотреть привычки в питании, если все-таки много употребляете сладостей и мучного.

      Тест вам отправила.

      Ответить
  226. Ирина:

    Здравствуйте, Ольга! Спасибо за содержательную и полезную статью. Семена льна употребляю с Нового Года, когда начались сильные боли в желудке, и по сей день без перерыва, в пределах 2-х перемолотых столовых ложек в день, в виде киселя. Возможно я нанесла вред организму таким постоянным приемом, но именно организм требует. Кстати, спасаюсь от депрессии (весьма эффективное средство). Буду очень благодарна, если ответите, чем чреват такой постоянный прием и очень прошу выслать тест. Доброе дело делаете!!! Спасибо вам!

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Добрый день, Ирина! Кроме семян льна можно употреблять другие виды продуктов, содержащих клетчатку. Все-таки рекомендуют время от времени делать перерыв. Без перерыва разве что 5 граммов семян льна в сутки можно употреблять (а вы употребляете около 50 граммов). В семени льна есть вещество цианогенный гликозид линамарин, которое считается достаточно ядовитым (может способствовать нарушениям в работе пищеварения, ухудшать всасывание полезных веществ из пищи). Из-за этого даже некоторые рекомендуют выбрасывать семена после того, как получили из них слизь.

      Тест вам отправила.

      Ответить
      • виктория:

        Ольга, Здравствуйте! Можно и мне тест. ...

        Ответить
        • Ольга Суворова:

          Добрый вечер, Виктория! Тест вам выслала.

          Ответить
  227. Елена:

    Здравствуйте! Спасибо большое за статью и за рецепты. Пришлите, пожалуйста, тест. Тоже хотелось бы попробовать. Спасибо.

    Ответить
  228. Елена:

    Еще хотелось бы спросить. А будет ли такой же хороший эффект если употреблять семена льна не с кефиром, а просто с водой?

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Конечно, Елена, почему бы и нет?

      Ответить
  229. Елена:

    Можно ли употреблять льняное масло, если есть гастрит или подозрения на язву желудка и/или кишечника? Где-то читала что нельзя, правда ли это? Спасибо.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Льняное масло при этих проблемах можно употреблять. Еще и советуют его смешивать со зверобоем.

      Ответить
  230. Оксана:

    Ольга, здравствуйте...отправьте пожалуйста и мне тест

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Добрый вечер, Оксана! Тест отправила.

      Ответить
  231. Айнур:

    Здравствуйте! хотелось бы похудеть и очистить организм с помощью семян льна. могу ли я НЕ молотые семена добавлять в молочные продукты и каши и будет ли от этого польза? (ни кофемолки, ни блендера нет) и можете мне отправить мне тест! Заранее благодарю за ответ!

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Айнур, добрый вечер! Выше в комментариях я писала, что лучше употреблять молотое льняное семя. Если нет возможности самим молоть семена, поищите льняную муку и ее используйте.

      Ответить
  232. Оксана:

    Добрый день Ольга, скажите пож-та,если есть камни в почках можно ли употреблять семена льна? Очень хотелось бы, но боюсь.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Оксана! Семя льна может камни в почках сдвинуть с места. Сначала нужно вывести камни (есть комплексы трав, которые могут с этим справиться, если камни, конечно, не выросли в булыжники...), а потом уже применять льняное семя.

      Ответить
  233. Людмила:

    Ольга здравствуйте. Пожалуйста если можно вышлите тест. Заранее благодарна. Людмила

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Добрый день, Людмила! Тест вам отправила.

      Ответить
  234. Иванна:

    Здравствуйте, Ольга. Спасибо за рецепты. По поводу очищения, если реактивный панкреатит, это очищение пока не следует делать?

    Можете прислать тест пожалуйста. Заранее благодарю.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Иванна! Прежде чем начать очищать организм, нужно снять воспаление с поджелудочной железы. Потому не стоит пока принимать семена льна.

      Тест отправляю.

      Ответить
  235. Галина:

    Ольга! Доброе время суток ! Пожалуйста если можно вышлите тест. Заранее благодарна. Галина

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Галина! Тест вам отправила.

      Ответить
  236. Стася:

    Здравствуйте, а мне можно тоже тест пройти? Заранее спасибо

    Ответить
  237. Оксана:

    Здравствуйте Ольга! Можно мне тест выслать! Заранее спасибо! Оксана.

    Ответить
  238. Ольга Суворова:

    Стася, Оксана, тест уже у вас на e-mail.

    Ответить
  239. Ольга:

    Здравствуйте Ольга,можно мне тест выслать? Заранее спасибо, Ольга

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Добрый вечер, Ольга! Тест выслала.

      Ответить
  240. Марина Валентиновна:

    Здравствуйте,Ольга! Хотелось бы почистить кишечник семенем льна. Но для начала хотела бы пройти тест. Если это возможно,отправьте мне его.Заранее благодарна. Марина Валентиновна.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Добрый вечер, Марина Валентиновна! Выслала вам тест на e-mail.

      Ответить
  241. Bibi:

    Здравствуйте, Ольга! Хотела бы тоже пройти ваш тест. Пожалуйста, пришлите мне.

    Ответить
  242. Светлана:

    Добрый день!Вышлите пожалуйста тест

    Ответить
  243. любовь:

    Добрый день Оля!!!пришлите тест аналетический

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Любовь, тест вам отправляю, но мне пишут, что такого адреса не существует. Возможно, закралась ошибка в том e-mail, что вы написали.

      Ответить
  244. Ольга:

    Очень Вас прошу и мне выслать тест. Заранее благодарна.

    Пью кефир с целыми семенами льна четвертую неделю. Была операция по удалению желчного пузыря 2 года назад. Можно ли употреблять и на сколько сделать перерыв?

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Ольга! Семена льна можно употреблять при удаленном желчном пузыре, только делайте не слишком густой напиток. Хорошо еще принимать льняное масло, заменяя им другие масла в рационе. Перерыв в приеме семени льна должен быть равен времени его приема, и не стоит употреблять льняное семя больше месяца. Обо всем этом я уже писала выше в комментариях.

      Тест вам выслала.

      Ответить
  245. Марина Валентиновна:

    Добрый день! Вышлите пожалуйста тест.

    Ответить
  246. ирина:

    Здравствуйте! Вышлите пожалуйста мне тест. Заранее спасибо.

    Ответить
  247. Галина:

    Ольга, подскажите как мне можно очиститься семенами льна, т.к. у меня образовалась сильная аллергическая реакция на гормональные препараты. Сразу был приступ поджелудочной, желудка и печени, потом сильные высыпания с зудом. Препарат я прекратила пить, в больничке приступ убрали, сыпь прошла, но периодически высыпания появляются хотя и придерживаюсь диеты.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Галина! При таких проблемах одними семенами льна, к сожалению, не обойтись. Они, само собой, не помешают, однако полностью решить проблему аллергии они не в состоянии. Здесь нужен комплексный подход.

      Ответить
  248. Оксана:

    Ольга, здравствуйте! Принимаю семя льна второй день, вчера просто водой запила, сегодня с йогуртом. Тоже хочу пройти тест, пришлите пожалуйста, заранее благодарю!

    Ответить
  249. Ольга:

    Здравствуйте, Ольга! Вышлите мне,пожалуйста, ваш чудо-тест. Заранее спасибо!

    Ответить
  250. Людмила:

    Ольга отправьте пожалуйста мне тоже тест

    Ответить
  251. Ольга:

    З дравствуйте , Ольга ! Вышлите , пожалуйста , тест .Спасибо !

    Ответить
  252. Ирина:

    Ольга вышлите пожалуйста тест.

    Ответить
  253. Jane:

    Здравствуйте Ольга, вышлите пожалуйста тест, заранее спасибо.

    Ответить
  254. алена:

    Добрый день! а можете мне выслать тест. Заранее спасибо)

    Ответить
  255. тамара:

    Здравствуйте !скажите, пожалуйста можно принимать ежедневно утром натощак по 1ст.л молотое льняное семя ?Уже 8-й день как я принимаю.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Тамара! Натощак конечно можно принимать семена льнаю

      Ответить
  256. Оксана:

    У меня нет никаких заболеваний. Я принимала 1 столовую ложку утром. Мне сказали что в таком виде от них пользы нет. Напишите, пожалуйста. Можно принимать целые семена льна или их нужно обязательно молоть.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Оксана, я уже писала в комментариях, что семена льна нужно перемалывать, в цельном виде от них действительно маловато толку...

      Ответить
  257. Дарья:

    Здравствуйте, а можно мне тоже тест выслать. и по подробнее описать как пить с кефиром. Их надо размалывать илиможно так прям. И как надо взять ложку съесть ее и запить кифиром, или просто перемешать с кефиром и пить. А еще в статье вы написали что надо пить простую не кипяченную воду, а можно ли всё таки кипячёную??? Заранее спасибо за ответы :smile:

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Дарья, в статье подробно, по неделям описано, как пить семя льна с кефиром: нужно брать муку из семени льна, то есть, семя должно быть меленым, и пить его смешанным с кефиром. Я не просто так в статье писала эти рекомендации. Это же касается и кипяченой воды.

      Ответить
  258. жанна:

    Здравствуйте!скажите,пожалуйста,с целью очищения хочу принимать молотое семя утром натощак,но не с кифиром,а с водой.сколько гоамм?и как долго?у меня обнаружили хлопья в желчном и песок в почках.и ещё,что за тест тут все проходят?спасибо!

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Жанна! Можете употреблять семя льна с водой, очиститься можно по такому рецепту: вечером смешайте с 200мл горячей воды 1ч.л. льняного семени, два часа пусть настоится, и без процеживания все выпейте. Курс длится две недели.

      Тест вам выслала.

      Ответить
  259. Валентина:

    Здравствуйте, я тоже хочу тест, пришлите и мне, пожалуйста

    Ответить
  260. Нурфия:

    Здравствуйте Ольга посылайте пожалуйста мне тест

    Ответить
  261. оксана:

    Здравствуйте,Ольга. Случайно наткнулась на вашу статью. Не поняла,что за тест, но очень интересно его пройти,так как решила с завтрашнего дня купить семена льна и начать очищение с похудением. Спасибо за ответ, извините, что поздно.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Оксана! Прошу прощения за задержку с ответом. Тест выслала.

      Ответить
  262. Татьяна:

    Ольга, вышлите пожалуйста тест.

    Ответить
  263. Виталий:

    Добрый вечер!Отправьте мне пожалуйста тест,Ольга.Спасибо

    Ответить
  264. ммм:

    Здравствуйте Ольга, вышлите пожалуйста тест, заранее спасибо.

    Ответить
  265. Ирина:

    Здравствуйте Ольга,вышлите и мне пожалуйстатест,спасибо)))

    Ответить
  266. Татьяна Чистякова:

    Здравствуйте! Вышлите пожалуйста и мне тест. Спасибо

    Ответить
  267. Елена:

    Добрый день, Ольга! Вышлите,пожалуйста, тест.заранее спасибо

    Ответить
  268. Лиана:

    Добрый день, Ольга. Отправьте мне, пожалуйста, тест. Заранее спасибо.

    Ответить
  269. Светлана:

    Ольга, вышлите пожалуйста тест. И подскажите, если с утра натощак, съедать одну столовую ложку не размолотых семян льна. Именно прожевывая их тщательно, запивая большим количеством теплой воды или кефира, толк будет? или все же лучше перемолоть семена?

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Светлана, в комментариях я уже писала, что не молотые семена не перевариваются. В крайнем случае, они должны быть разбухшими, тогда можно из употреблять целиком.

      Тест вам отправила.

      Ответить
  270. Светлана:

    Здравствуйте,Ольга!Вышлите мне,пожалуйста,ваш тест. Спасибо!

    Ответить
  271. Нурия:

    Добрый день, Ольга. Спасибо за Ваши очень полезные советы относительно приема семян льна. У меня вопрос: сколько дней и в каких условиях нужно хранить льняное масло? Я слышала, что его нельзя держать на свету и хранить только в холодильнике, а в магазинах стоит при искусственном освещении- это значит, что оно уже бесполезное? И еще, пожалуйста пришлите мне тест. Спасибо, всего Вам доброго!

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Вы правы, Нурия, льняное масло хранится в холодильнике, для него вредны прямые солнечные лучи. Мало пользы и от масла, стоящего в супермаркете без солнца. Для хранения нужна темная тара, отсутствие света и холод. Потому лучшее место для льняного масла — холодильник. Там оно может стоять до шести недель. В планах у меня написать статью о льняном масле, там опишу все подробнее, так что не пропустите! :)

      Тест вам отправила.

      Ответить
  272. Татьяна:

    Ольга,вечер добрый! Наверно не внимательно читала,сори, появился вопрос:сколько можно хранить размельченные зерна льна,или их надо употребить сразу после помола? И,плиз,можно мне тоже тест? Спасибо.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Татьяна! В комментариях выше я написала, что молотое льняное семя хранится от 6 до 16 недель. Тест вам отправила.

      Ответить
  273. вика:

    здравствуйт!!!подскажите,пила два месяца семя льна(не молотое)утром на тощак и вечером,похудела на 8кг,потому что пропал аппетит.почти полностью перестала есть сладкое,мучное...но,появилась проблема,появились огромные угри на лбу и висках,уже месяц не могу от них избавится,это от семени льна?у меня панкриатит,гастрит,холецестит(храническое все),может я навредила себе?.мне 41год,прищами даже в молодости не страдала,чем можно подлечится и продолжать пить семя льна или прекратить?я тоже хочу тест...спасибо!

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Вика! В вашем случае на фоне очистки семенами льна нужно подселить полезную микрофлору в кишечнике, потому что высыпания на лбу говорят о проблемах с кишечником и сигнализируют о дисбактериозе. А также рекомендую вам очистить печень, например, расторопшей.

      Ответить
  274. Леся:

    Здравствуйте Ольга, заинтересовал тест . Прошу поясните)Спасибо

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Добрый день, Леся! Тест вам отправила.

      Ответить
  275. Елена:

    Здравствуйте, Ольга,

    спасибо Вам за ценную информацию и полезные советы по здоровому образу жизни.

    Прошу выслать аналитический тест.Спасибо :smile:

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Пожалуйста, Елена! Тест отправила.

      Ответить
  276. Ольга:

    Здравствуйте,у меня ставят диагноз хронический колит,и анальная трещина можно ли применять семя льна,и вышлите пожалуйста тест,заранее спасибо.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Ольга! При хроническом колите, так же, как и анальных трещинах очень помогает слизь семян льна, так что пользуйтесь ими. Тест отправила

      Ответить
  277. Эльмира:

    Семена плохо завариваются. Можно ли есть семена льна?

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Зльмира, при заваривании семена льна не будут полностью развариваться, так и должно быть. Можете их заливать водой и спустя время употреблять в таком виде.

      Ответить
  278. Нина:

    Здравствуйте Ольга! Вышлите пожалуйста тест. Заранее спасибо.

    Ответить
  279. вика:

    ольга,спасибо за ответ!только вы не сказали,продолжать мне пить семя льна?и как правильно почистить печень растаропшей.......вышлите мне тест...

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Вика, перерыв в употреблении льняного семени нужно делать таким же по длительности, сколько времени вы его применяли, то есть, в вашем случае, 2 месяца. Про очищение организма с помощью расторопши я готовлю отдельную статью, скоро ее опубликую на блоге. Тест вам отправила.

      Ответить
  280. Лора:

    Здравствуйте! спасибо Вам за ценную информацию и полезные советы по здоровому образу жизни.

    Прошу выслать аналитический тест.Спасибо

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Лора, здравствуйте! Тест уже у вас на e-mail.

      Ответить
  281. Андрей:

    Как принимать семена льна при рассеянном склерозе? Спасибо!

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Андрей, при рассеянном склерозе употребляйте по 1 столовой ложке льняного масла и принимайте рыбий жир в капсулах (там есть Омега 3).

      Ответить
  282. наталия:

    Прошу Вас высылать мне тест...

    Ответить
  283. Стелла:

    Добрый день,Ольга!!! Спасибо огромное за информацию.Будьте добры,вышлите пожалуйста тест)))

    Ответить
  284. Кристина:

    Здраствуйте)вышлите и мне пожалуйста тест

    Ответить
  285. Наталья:

    Семена льна обязательно перемалывать или можно цельным зерном принимать, запивая большим количеством воды? Пришлите тест, пожалуйста, спс.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Наталья, выше в комментариях я писала, что семена льна лучше перемалывать.

      Тест выслала.

      Ответить
  286. Светлана:

    Здравствуйте Ольга! Я пью пять месяцев семя льна каждое утро натощак завариваю кипятком две чайные ложки муки из семян и у меня нормализовался стул. Если можно пришлите мне тест буду Вам очень благодарна. С уважением Светлана Евгеньевна

    Ответить
  287. Маргарита:

    Подскажите как получить тест от Ольги Суворовой

    Ответить
  288. наталия:

    Здравствуйте Ольга!!! Принимаю размолотые семена льна с кифиром,уже почти две недели но запоры продолжаются,пью два литра воды ,занимаюсь спортом,придерживаюсь в еде...какая может быть за причина?

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Наталия! Причин может быть много: застой желчи, дисбактериоз, стрессы, долевая сегментация прямой кишки (лишний сегмент). Почитайте мою статью: «10 причин хронического запора» и проверьте себя по всем пунктам, все ли вы делаете правильно.

      Ответить
  289. Елена:

    Уважаемая Ольга. Не могли бы вы мне выслать тест?

    Я дня два просто заваривала перемолотые семена льна с овсянкой.

    Не знала,как правильно их принимать. Но вот сегодня наткнулась на вашу статью.

    Много что интересного прочитала и нужного на вашем сайте.

    Мне хочется сначала принимать их,как очищающие кишечник с кефиром,а потом для похудения,но только я не поняла,как для похудения принимать перемолотые семена. Мелю их сама на кофемолке.

    Заранее спасибо.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Елена! Для похудения можно применять молотое семя льна в тех же дозировках, что и написано в статье. В любом случае, очищение кишечника часто способствует и некоторому снижению веса — уходят шлаки и пары-тройки килограммов (а иногда и больше) как не бывало.

      Ответить
  290. Алена:

    Добрый день, Ольга! Подскажите, пожалуйста! Принимаю десертную ложку неочищенных и не молотых семян льна со сметаной, но тщательно пережёвываю. Принимаю уже в течении 5 дней, появилась кровь в каловых испражнениях. Можно ли продолжать употребление и что это может означать?

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Добрый вечер, Алена! Причиной появления крови в кале может быть что угодно: язвенный колит, геморрой, кишечная инфекция даже опухоль. Вполне возможно, что семена льна могли в какой-то степени поспособствовать проявлению какого-либо из этих заболеваний. Чтобы вы знали наверняка, вам необходимо обратиться к специалисту, пройти обследование.

      Ответить
  291. Полина:

    Здравствуйте , я употребляю одну столовую ложку семян льна утром для похудения . Можно ли так их употреблять и будет ли результат при таком употреблении ?

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Полина! Помимо употребления семян льна нужно откорректировать весь свой рацион, водный режим и физическую активность. Только так можно уверенно снижать вес и поддерживать его в норме.

      Ответить
      • Анна:

        :oops: Я у нее попросила тест, мне не отправила...Почему не знаю? И что это за тест?

        Ответить
        • Ольга Суворова:

          Анна, я вам тест отправляла еще 2 декабря, посмотрите, может, он в папке Спам. Тест отправила повторно.

          Ответить
  292. Татьяна:

    Прошу выслать тест. Заранее спасибо!

    Ответить
  293. Карина:

    Здравствуйте, Ольга.

    Мне поставили диагноз, гастродуэдонит. Вот уже, пять лет страдаю запорами, второй месяц как начала принимать, по утрам семена льна с йогуртом

    Рецепт такой:

    1 ч.л льняной муки на один кофейный стакан йогурта, по утрам.

    Результат отличный, все нормализовалось, мне он очень подошел.

    У меня к Вам такой вопрос. Могу я принимать его в таком количестве каждый день, без перерывов, всю жизнь.

    Мне 43 года.

    Спасибо за внимание и буду благодарна за Ваш ответ.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Карина! Если семена льна с йогуртом вам дают такой замечательный эффект, употребляйте их постоянно. Это все-таки лучше, чем «сидеть» на слабительных и клизмах...

      Ответить
  294. Алевтина:

    Скажите, пожалуйста, можно ли употреблять семя льна (муку), если у меня щитовитка -первичный гипотиреоз, одноузловой нетоксический зоб,медикаментозный эутиреоз (наблюдаюсь: у эндокренолога- пью L тироксин 75),у гастроэнтеролога- смешанный гастродеуденит,врожденный пережим желчного пузыря, RRS-хронический проктит, ирригоскопия-хронический колит, дивертикулы сигмовидной кишки, МР- картина нерезко выраженной дистрофии ткани поджелудочной железы, перетяжки и перегибы желчного пузыря. Признаки образования правой доли печени (вероятно гемангиома).Из всего выше перечисленного-жуткие запоры, изжога (пью нольпазу 20). В мае 2015г сделала операцию-геморойдэктомия по Меллинган-Моргану.Извините, что так подробно все описала (собралась пить селя льна и «наткнулась» случайно (а может и не случайно) на Ваши ответы и засомневалась, а сейчас уже думаю, что и нельзя употреблять его при таких симптомах), может кто почитает и у них что-то подобное есть и поможет им мой вопрос в принятии решения- при условии, если Вы мне ответите. Так вот, у меня, собственно, 2 вопроса: первый можно ли чистить кишечник (любым способом) с употреблением семени льна (муки). И второй вопрос-можно ли, например,на ночь 1 ч. л. с кефиром? Да, вот еще сейчас я пью проктофитол (противогеморроидальныйсбор). Помогает мягкому опорожненюи. Может быть кому-то будет полезна эта информация, буду рада, если помогла кому-то. С уважением. Большое спасибо. Буду рада , если ответите.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Алевтина! Спасибо, что поделились своей историй. У вас целый «букет» проблем. Думаю, можно попробовать начать прием семян льна с небольших дозировок, не форсируя события, и прислушиваясь к своим ощущениям. Только вы в обязательном порядке должны увеличить количество выпиваемой в течение дня простой воды, иначе клетчатка семян может ухудшить ваше состояние. И в вашем случае лучше принимать 1ч.л. семян с кефиром не на ночь, а утром, чтобы иметь возможность наблюдать за реакцией своего организма.

      Ответить
  295. Алевтина:

    Здравствуйте, Ольга, большое спасибо, что ответили. Я непременно прислушаюсь к вашему совету.Но я утром натощак пью L тироксин 75, через какое время мне тогда пить селя льна можно.И еще у меня к вам вопрос, может стоить отменить проктофитол (противогеморроидальныйсбор) на то время пока буду пить семя льна.А может случится ЧУДО и мой кишечник начнет работать от приема семени льна и тогда я совсем откажусь от проктофитола. И, если позволите, еще вопрос- может лучше будет, если начать утром пить поливиночку чайной ложечки не с кефиром, а с водой, т.е делать 5-10 мин найстой и выпивать.Ольга, я очень много проштудоровала других сайтов и много всякой литературы (вынуждена была-на всю мою оставшуюся жизнь не хочется жить с запорами, по-этому и ищу выход).Ваши подробные ответы, ваше терпение и понимание (нас бедолаг), ну и, конечно же, чувсвуется профессионализм,все это в совокупе подтолкнуло меня обратиться а вам за помощью.Заранее благодарю вас. С признательностью к вам.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Спасибо вам, Алевтина, за теплые слова в мой адрес. Хорошо, что вы уточнили: L тироксин принимается натощак по утрам, значит, его принимаете первым, спустя минут 30-40 можете принимать семя льна. Вы справедливо заметили, что семя льна нужно начинать с половины чайной ложки, так попринимать 3 дня, потом плавно можно увеличивать, на каждую дозу прием 3 дня, чтобы посмотреть реакцию. Семя должно быть меленым.

      Что касается кефира, можете с ним подождать, начните принимать льняное семя с водой.

      Насчет Проктофитола могу сказать, что первое время не стоит его отменять, ведь он вам дает положительный эффект, тем более, что это растительный препарат (сенна, крушина, кориандр, тысячелистник, солодка). Семя льна далеко не всегда дает мгновенный результат. Если все будет благополучно, дней через 4-5 от начала приема семян льна можете убрать Проктофитол. ПосмОтрите, как пойдут дела.

      И не забывайте пить простую, не кипяченую воду, это очень важно!

      Ответить
  296. Алевтина:

    Спасибо, спасибо, вам, Ольга. Не подвела меня моя интуиция в решении обратиться именно к вам за помощью. Мне очень нравится, что вы не оставляете без внимания не один вопрос, заданный вам.Я все поняла, буду строго следовать вашим советам.Но у меня еще вот какой вопрос возник. Я теперь уж наверное до конца своих дней буду пить слабительное.Мне врачи сказали: L тироксин- пожизненно (меняя лишь дозировку, посещая врача каждые 3 месяца),нольпазу- пожизненно. Вопрос: можно ли мне пить постоянно Проктофитол (если мне не подойдет семя льна), и чередовать (если подойдет семя льна).Я больше не хочу страдать от запоров, тем более после операции.Спасибо вам большое, вы делаете доброе дело... А все в жизни возвращается и воздается по заслугам, я вам желаю ЗДОРОВЬЯ (уж извините за фамильярность, но вот так...)С большим уважением к вашему профессионализму!!!

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Конечно, в жизни бывает и такое, что запоры с человеком остаются навсегда. Поэтому нужно постоянно контролировать опорожнение кишечника. Желательно, конечно, не увлекаться различными слабительными, чтобы не было привыкания. Пробовать корректировать питьевой режим, увеличивать количество клетчатки, делать специальные упражнения. Возможно еще и так воздействовать: почи