Обо мне

Ольга Суворова

Здравствуйте, Дорогой Друг! Я рада, что Вы решили познакомиться с автором этого блога, то есть, со мной, и постараюсь, чтобы Вам стало тепло и уютно у меня в гостях.

Меня зовут Ольга Суворова. Мне 36 лет. Сама я харьковчанка, сейчас живу в небольшом, но красивом и уютном городе Винница, Украина.

Я не хочу писать стандартное «где родился, где женился», потому что сознательно себя я помню только с 16,5 лет. Очень упорно искала свою дорогу в жизни и всегда понимала, как важно иметь цель, ради которой живешь, к чему-то стремиться.

Я считаю, что ничего не бывает случайно, все закономерно. С детства мне нравится философствовать, искать причинно-следственные связи и до сих пор задаю слишком много вопросов (некоторым моим знакомым это очень не нравится) :-)

Потому и статьи на блоге иногда пишу, противоречащие всем стереотипам здорового питания, как сказала одна из моих замечательных читательниц. :-)

Почему я решила завести свой блог о здоровье, правильном питании и коррекции веса? Не открою большой тайны, сказав, что это мне самой очень интересно, кроме того, это та сфера, которой я занимаюсь вот уже 14 лет, и считаю, что имею некоторый опыт, которым жажду поделиться.

Пришла я в нутрициологию (а это, кто не знает, наука о правильном питании и о диетах в том числе) в декабре 2001 года, когда сама имела проблемы со здоровьем. Какие, перечислять не буду, потому что, глядя на меня сегодняшнюю, мало кто верит, да и мне иногда бывает странно и сомнительно (неужели это все было со мной?).

Постепенно узнавала информацию об основах здорового питания, решала свои проблемы со здоровьем и весом — у меня был недобор в весе около 8 килограммов. Решила. И поняла, что для того, чтобы быть здоровым, нужно сделать всего 3 шага:

1. научиться сбалансировано питаться, чтобы это стало образом жизни, а не спасательным мероприятием, когда организм говорит: «Я уже больше не могу!»

2. достаточно двигаться, чтобы тело не забывало, что человек – прямоходящее существо, а не «криво сидящее» или «долго лежащее» :-)

3. правильно мыслить (над этим приходится работать постоянно и сомневаюсь, что эта работа имеет свое завершение).

Кто-то, возможно, подумает, а то и скажет: «Почему я решала свою проблему с набором веса, а пишу больше о похудении? » Все очень просто: не имеет значения, хочет ли человек похудеть, или набрать вес, восстановить здоровье или его поддержать, он должен соблюдать эти 3 простых правила, о которых я написала выше, с небольшими нюансами. Здоровье человека зависит от питания на 75%. Потому, чаще всего, я и говорю именно о питании.

Ну, а чтобы доверия стало больше, немного расскажу еще о том, чем я занимаюсь последнее время. На сегодняшний день я являюсь тренером по правильному питанию. Провожу лекции, веду несколько групп в Школе правильного питания.

Это наша команда, с которой мы очень плодотворно работаем:

Школа

А это выпускники, больше — выпускницы наших Школ правильного питания (одни приходят, чтобы похудеть, другие хотят набрать вес и все поголовно хотят научиться правильно питаться :-) ):

Школа 1

Школа 2

Школа 3Школа 4
Школа 5Школа 6
Школа 7
 
 
 
 
 
 
 
 
 

С помощью моего блога «Будь здоров!» я решила делиться информацией со всеми, кто не живет в городе Винница, с кем я не могу встретиться в городе Харьков, со всеми, кто ищет решения своих проблем на просторах интернета. Кстати, с помощью своего блога и с помощью моих читателей я расширяю и углубляю свои знания. Так что я всегда буду рада выслушать любые пожелания, предложения и конструктивную критику. :-)

Надеюсь Вам, мой Друг, будет не только полезно, но и интересно на моем блоге. И Вы еще не раз ко мне зайдете в гости.

А если Вам еще интересно, чем я занимаюсь, помимо здорового образа жизни, так я обожаю путешествовать:

Турция

На рафтингеПарасейлинг
На яхтеТам же, на яхте

Тунис

ТунисТунис - амфитеатр

                         Сахара                                                Прага

СахараПрага

                   Карловы Вары                                         Берлин

Карловы ВарыБерлин

            Гамбург                                                                      Винница))

ГамбургВинница
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Я очень люблю общаться с замечательными людьми, делиться новыми впечатлениями, знаниями и устремлениями.

Путешествуя за границей, я заметила, какие настоящие, сильные ощущения испытываешь, когда прикасаешься к чему-то огромному, необъятному...

Такое чувство меня посетило на рафтинге по горной реке в Турции, там же в Турции мой первый парасейлинг (полет на высоте 150 метров над морем, под парашютом, за катером), пустыня Сахара, езда на верблюдах во время песчаной бури...

Не сидите на месте, мечтайте, дерзайте, верьте, любите и будьте здоровы!

Чтобы мы с Вами не потерялись на просторах интернета, подпишитесь на получение новых статей:

Здесь Вы можете подписаться на получение новых статей на свой почтовый ящик. Для этого просто введите Ваш e-mail адрес:

 

Найти меня можно и в соцсетях:

Моя группа на Одноклассниках «Что есть, чтобы похудеть и быть здоровыми?»

Группа Вконтакте «Все о здоровье, похудении и правильном питании»

Twitter

Facebook

Мой мир

Google

Мои контакты

Почтовый ящик
 

        e-mail: suvorova525@gmail.com

 
Телефоны
                  +38 (098) 547-68-50
                  +38 (093) 413-75-05
                  +38 (050) 90-99-275
 
 
Skype
 
                      suvorova-525

268 комментариев: Обо мне

  1. НАДЕЖДА:

    умничка!!! так держать

    Ответить
    • Ольга:

      Спасибо, Надежда! Заходите в гости!

      Ответить
      • Татьяна:

        Ольга, это я хорошо зашла на ваш сайт, по адресу. Начала худеть, занимаясь в тренажерке, но как-то медленно, т.к. хоть и сменила стиль питания по совету тренера, но все равно к вечеру склонна переедать, в первой половине дня ем мало, не очень хочется, а к вечеру «несет». Тренер сказала завести кухонные весы, чтобы знать количество съеденных БЖУ, но я так и не пользуюсь ими.

        Пойду знакомиться с сайтом!

        Ответить
        • Ольга Суворова:

          Добро Пожаловать, Татьяна! :)

          Склонность переедать к вечеру понятна: вы за день мало что дали своему организму, вот он и восполняет дефицит вечерним «жором»...Надо постепенно перестраиваться, менять привычки и большую часть калорий съедать в первой половине дня.

          Ответить
  2. Лена:

    Спасибо Вам большое! Вы помогаете многим людям,а это очень важно!!!

    Ответить
    • Ольга:

      Спасибо и Вам, Елена! Ваши слова очень ценны для меня!

      Ответить
      • Шакира:

        Здравствуйте!! Помогите мне подобрать лекарство... Я очень люблю запах песка ем шикатурку мел кал ция глюканат... Какие мне лекарство пить что бы перестать есть все это??? Спасибо!!!

        Ответить
        • Ольга Суворова:

          Здравствуйте, Шакира! У меня есть целая статья про тягу к мелу и глюконату кальция: «Почему хочется есть мел и глюконат кальция?». Здесь нужно разобраться в причинах подобной тяги и тогда уже подбирать препарат. В комментариях есть ссылки на препараты, которые вам помогут.

          Ответить
  3. Светлана Остроушко:

    Ольга, какая Вы умничка. Замечательный блог у Вас. Помогать людям — это отличное состояние души. Чем больше мы отдаем, тем больше получаем взамен. Делать Добро — Это ценно! Я желаю Вам Успехов и процветания Вашему делу! Буду к Вам заходить. И заходите в гости ко мне на блог. Буду очень рада!

    Ответить
    • Ольга:

      Спасибо Вам, Светлана, за теплые слова и пожелания! Пусть и к Вам Добро возвращается сторицей, а Успех преследует по пятам!)))

      Ответить
  4. Лена:

    Ольга, у Вас замечательный сайт! Несколько лет назад я сменила систему питания и здорово сбросила вес. Теперь пишу о правильных продуктах и простых рецептах. Ваша информация о различных способах борьбы с лишним весом и с недугами будет хорошим дополнением к моему опыту. Удачи Вам!

    Ответить
    • Ольга:

      Спасибо, Лена! Рада, что Вам понравилось у меня в гостях, заходите еще!))

      Ответить
  5. Геннадий Карпинский:

    Интересная личность и интересное выбрано направление. Рад с Вами познакомиться поближе. Развивайтесь. Помогайте. Я желаю Вам только большого пребольшого счастья.

    Ответить
    • Ольга:

      Спасибо Вам, Геннадий, за добрые слова! И Вам больших успехов!

      Ответить
  6. Надежда:

    Очень хороший сайт.Много полезных советов. Спасибо.

    Ответить
  7. Светлана Бусова:

    Здравствуйте Ольга! Мне понравился Ваш сайи и тема мне очень интересна. Принимала участие с ! октября в проекте Центра Равновесия «Стройнеем на глазах»

    Ольга! Такой вопрос. Рассматриваете ли Вы возможность размещения у Вас гостевых постов?

    Спасибо.

    Ответить
    • Ольга:

      Здравствуйте, Светлана! Насчет размещения гостевых постов я напишу Вам в личку.

      Ответить
  8. Калмыкова:

    Прочитала вашу статью о имбире и сразу подумала: вот бы такую книгу найти. А почему бы вам ее не написать? Если не готовы сейчас, то мой вам совет (как бывшего ответственного редактора), собирайте материал. Главное сразу систематизируйте, тогда легко будет найти.

    Ответить
    • Ольга:

      Ну, думаю, целую книгу написать о вреде имбиря не удастся. Вот если о вредностях обычных продуктов, в особенности тех, которые большинством считаются полезными...Так сказать, неожиданный взгляд на обычные, привычные вещи (продукты)...

      Ответить
  9. Ольга:

    Здравствуйте, Ольга. Рада нашему знакомству. какая у вас профессия интересная. Здоровый образ жизни-это сейчас важно. Буду к вам заходить. Спасибо за приглашение.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Спасибо и Вам! Добро пожаловать!

      Ответить
  10. Лилия:

    Тема вашего блога мне очень понравилась. Сама интересуюсь и стараюсь питаться правильно. Тем более приятно, что и конкурс комментаторов организовали. А это вдойне подталкивает к тому, чтобы оставить свое мнение после прочтенной статьи.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Рада буду Вашим комментария, Лилия! Удачи Вам в конкурсе! :-)

      Ответить
  11. Александр Иванович:

    Ольга!

    Действительно у Вас замечательный сайт! . На нём очень .много полезных советов. Эти советы для людей, а это чрезвычайно важно!

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Спасибо Вам, Александр Иванович! :-)

      Ответить
  12. Галина:

    Здравствуйте Ольга., посетила ваш блог и у меня остались только положительный эмоции. С большим удовольствием буду посещать ваш блог и получать для себя полезную информацию.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Спасибо Вам, Галина, за теплые слова и Добро Пожаловать! Надеюсь, Вы возьмете для себя много полезого со страниц моего блога. :smile:

      Ответить
  13. Ольга:

    Ольга, приятно познакомиться! У нас с вами похожие жизненные принципы :) Я — за здоровый образ жизни!

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Ольга! Рада Вас видеть у себя в гостях, надеюсь, Вы будете часто ко мне заходить и делиться своими знаниями. Здорово находить единомышленников, ведь 1+1 — это не 2, а 11! :-)

      Ответить
  14. Натали Барткова:

    Будем знакомы! Такие советы, думаю, никому лишними не будут!

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Рада знакомству с Вами, Натали! И добро Пожаловать! :-)

      Ответить
  15. Оля:

    Ольга приветствую. Очень понравился ваш блог :cool: . Подпишусь на RSS.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Оля! Добро Пожаловать! И спасибо за подписку! :-)

      Ответить
  16. ladybloger:

    Приятно познакомиться! Я и не слышала про такую науку.

    А что это позади Вас на фото такое красивое?

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Добро пожаловать, ladybloger, и приятно познакомиться! Это сзади меня отель в Тунисе. :-)

      Ответить
      • ladybloger:

        А, ну неудивительно, что я не знала. Я в Тунисе не была и даже не читала про него. Красивый отель! Я было подумала, что это историческое здание какое-то...

        Ответить
  17. Владимир:

    Оля, с днем Варенья тебя... Огромного, человеческого))) счастья, здоровья и успехов во всех твоих делах!!! (Салют)Бах-Барабах!!!

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Владимир! Нет слов, как приятно! Спасибо Вам огромное!!! :-) :-) :-)

      Ответить
      • Владимир-из-Киева:

        Уважаемейший Владимир!

        Радуюсь Вашей радости, однако прошу учесть, что «Не одна на свете рыжая корова», из чего следует простейшая просьба ДОБАВЛЯТЬ К ИМЕНИ СОБСТВЕННОМУ ЕЩЁ ДВА-ТРИ ОПРЕДЕЛЕНИЯ (например: Владимир-князь-Туруханский-Таврический) —

        тогда появляется шанс быть узнанным в миллионной толпе Владимиров, уважающих

        потрясающую и непревзойдённую ОЛЬГУ-ИЗ-ВИННИЦЫ! Урааа!!!

        Владимир-из-Киева.

        Ответить
    • Владимир-из-Киева:

      Опять очередной "Владимир " не удосуживается обозначить себя более опознаваемым ЧЛЕНОМ наших общений...

      Уважаемый, ну, будьте так любезны: придумайте ещё приставку к вашему

      хорошему — но многомиллионному коллективу «просто Владимиров»!

      Иначе невозможно определить, с кем из армии «Владимиров» имеешь дело...

      С приветом — Владимир-из-Киева!

      Ответить
  18. Андрей:

    Здравствуйте Ольга!Мне понравился Ваш блог, буду заходить в гости и читать полезные статьи, а вот комментировать... писать спасибо понравилось,просто не хочу, а то в чем извините не особо разбираюсь писать не буду. Удачи Вам и Вашему блогу, заходите иногда в гости и ко мне. С уважением Андрей.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Андрей, спасибо, что зашли в гости! Ждите и меня у Вас в гостях! :-)

      Ответить
  19. Андрей:

    Ольга! Поздравляю Вас с днем влюбленных! Успехов и всего самого лучшего. С уважением Андрей.

    Ответить
  20. Лолита:

    Очень приятно было читать Вашу статью, Ольга! У Вас интересная жизнь, Вы много путешествуете, очень приятно читать, хороший материал, красивые фото. Замечательно! :cool:

    Ответить
  21. Лина:

    Здорово, что Вы решили делиться своим опытом в Интернете. Получился не только интересный, но и полезный сайт.

    Кстати, не могли несколько дней к Вам попасть. Рада, что сайт снова доступен. Вы меняли хостинг?

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Да, Лина, пришлось поменять хостинг, возникли некоторые проблемы, я рада, что все уже позади. :)

      Ответить
  22. Акмарал:

    Когда заходила на Ваш сайт, сразу начинала читать статьи и делать себе заметки, но не обращала внимания на оформление (заметила только с разочарованием, что исчезла девушка, такая приятная, но призадумавшаяся), не оглядела дизайн как следует, потому что времени было никак и надо было усвоить быстренько полезную информацию. Но недавно я закончила половину большой работы и теперь у меня появилось времечко осмотреться. И что я вижу! Только сейчас я узнала Вас, Ольга, поближе! Вы, оказывается побывали во многих замечательных местах! Какая Вы счастливая! Это же не каждый может себе позволить- путешествовать. А я бы с удовольствием попутешествовала бы! Но семья, работа и нехватка достаточных денег — не позволяют осуществиться моей мечте. Ну да ладно, может, когда-нибудь посчастливится! :smile: и я выберусь за границу тоже... Спасибо Вам большое, Ольга, что помогаете людям обрести уверенность в себе, даёте полезные рекомендации по внедрению здорового образа жизни! Ваш сайт очень увлекательный и эффективный: простым языком Вы объясняете суть проблемы и этим он ценен!

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Спасибо Вам, Акмарал, за Ваши теплые слова! :oops:

      Ответить
  23. Аня Тарская:

    А на нутрициолога учатся в меде? Просто я фитнес-тренер, и хотела бы дополнительный курс, у меня уже есть сертификат «правильное питание в фитнесе», но он американский, интересно, как дело обстоит у нас.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Да, в Медицинском Университете есть кафедра нутрициологии.

      Ответить
  24. Акмарал:

    Дорогая Оленька и все посетители этого клёвого сайта! :cool: Поздравляю Вас всех с Женским днём 8 Марта! Желаю счастья, любви, семейного благополучия и денежного достатка, красоты и, самое главное, БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! :smile:

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Спасибо, Акмарал! И Вас с наступающим праздником 8 Марта! :)

      Ответить
  25. Мозгунова Ирина:

    Дорогая Оля!

    поздравляю Вас с праздником 8 Марта!

    Желаю счастья, любви, исполнения желаний! А здоровья Вам и желать нечего — оно у Вас под полным контролем!

    Продолжайте и дальше оставаться такой же весёлой, оптимистичной, творческой натурой, любящей жизнь и всегда умеющей находить правильные решения!

    Успехов, удачи и всех благ!

    С наилучшими пожеланиями, Мозгунова Ирина!

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Ирина, спасибо Вам огромное за Ваши теплые слова! :) И я Вас также поздравляю с 8 Марта! :)

      Ответить
  26. Андрей:

    Ольга,поздравляю Вас и ваших читательниц с праздником 8 марта.

    Пусть радостью сегодня солнце светит,

    В тени оставив сноп больших тревог,

    И все цветы, какие есть на свете,

    Цветут сегодня пусть у Ваших ног.

    Ответить
  27. Вера:

    Хорошим делом занимаетесь!

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Спасибо, Вера! Как сказал Генри Форд: «Самая хорошая работа — это высокооплачиваемое хобби». Мне в свое время эта идея очень нравилась, а теперь я нашла способ ее реализовать. :)

      Ответить
  28. Tkalexs-bloger:

    Решил Оля прочитать внимательно, о Вас.Чем больше нахожусь у Вас на сайте, тем больше взглядом стараюсь охватить статьи. Читаю сразу весь пост одним взглядом, некогда читать по строчкам. Насчёт того, что ничего не бывает случайно, все закономерно, это Вы правы. Говорите, что задаете слишком много вопросов, значит у Вас сохранилось то, что мы взрослые потеряли. То есть я хочу выразить мысль, что в детстве все мы были почемучки? А когда встали взрослыми ,то потеряли связь внутреннего ребенка. А у Вас значит сохранилось. Я помню в детстве очень много болтал без остановки, задавал много вопросов, многие были недовольны, даже обзывали болтун. Потом стал всё меньше и меньше разговаривать, а когда всё держишь внутри, это плохо. Сейчас пишу и мысленный поток плывёт ко мне подсказывая, что теперь вероятно я реализую своё общение в онлайне. Ведь не зря мой блог называется общительный блогер.В начале как то писал свои приходящие мысли, чтобы постоянно обновлялся блог. Бывали и моменты когда ничего не хотелось писать.Вот видите и я люблю философствовать. Как Вы думаете, будет ли удобно мне обгонять противоположный пол в комментариях.А то скажут, что мужчины не дают нам и в онлайне фору. :!:

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Али, никто вам такого не скажет, обещаю! :) Обгоняйте смело! :)

      Что касается того, что вы написали о себе, спасибо за откровенность! Знаете, у меня как-то по жизни сложилось, что в моем детстве не было особо кому отвечать на все эти мои «почему» да «отчего». Приходилось самой обдумывать, анализировать, находить ответы, потому, наверное, этот «голод на почему» остался :twisted:

      Ответить
  29. Tkalexs-bloger:

    Ну, что же продолжайте в таком духе! Заглядывайте на мой блог,для любопытства. Может со временем, стану писать как Марк Твен, а Вы пропустите.

    Ответить
  30. Виктория:

    Здорово, когда еще так молод, но уже есть, что сказать людям и даже помочь, пусть просто советом или своим примером. Ольга, Вы молодец и даже больше! Удачи на вашем жизненном пути, и до встречи.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Спасибо Виктория, за Ваши теплые слова! :oops:

      Ответить
  31. Ольга:

    Олечка, вы обновили фотографию на этой странице. Очень хорошо выглядите. Не знаю, можно на ты, мне так проще и ближе как-то. хочется, чтобы мы были друзьями.

    Интересно было прочитать, как много ты путешествовала, это ведь так интересно. Молодец! Я просто восхищаюсь людьми, которые достигли желаемого. Хочется тоже поехать куда-нибудь, но проблема вечная-деньги. Сейчас еще хуже, чем было. На нас тоже сказался конфликт на Украине. Теперь заказчиков мало и работы тоже. Переживем.

    Удачи тебе и всего самого хорошего. Так держать!

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Спасибо, Ольга! Рада нашей с вами дружбе, вы уж простите, что я вам «вы», но пусть вас это не смущает, говорите со мной на «ты» :)

      Я читала у вас на блоге, что проблема с таможней из-за конфликта на Украине коснулась вас и вашей работы. Когда-то это обязательно закончится, держитесь!

      Ответить
  32. Ольга:

    Конечно, Олечка, все закончится. Надо надеяться только на хорошее. Все должно быть будет хорошо.

    Я тоже рада, что с вами познакомилась.

    Ответить
  33. Tkalexs-bloger:

    Здравствуйте Ольга, на каждой фотографий вы очень разная.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Я и по жизни очень разная, Али...

      Ответить
  34. Андрей:

    Да фото действительно классное. И по моему лучше чем старое. Вы здесь солидней что ли. :cool:

    Ответить
  35. Андрей:

    Да нет, наоборот. Симпатичная женщина. Как говорил карлосон «В полном расцвете сил». Что-то Вас давненько не было? Жду в гости такую милую даму.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Тружусь, аки пчела, минутка появится, обязательно к вам загляну в гости! :)

      Ответить
  36. Андрей:

    Это как в фильме (Иван Васильевич меняет профессию). Ладно будем ждать. Меда хоть много будет? :twisted:

    Ответить
  37. Акмарал:

    Ольга! Выглядите классно! Ну ещё бы! Недаром говорят же: «Я есть то, что ем». Всё время думаю над этим... Значит надо есть не вкусное-вредное, а полезное-вкусное! :razz:

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Спасибо, Акмарал! Рада, что вы вернулись с олимпиады, как ваша ученица?

      Ответить
  38. Акмарал:

    Оленька! Здравствуйте! Приехала и тут же принялась читать Ваши статьи и писать комментарии! Очень много полезного для себя узнаю. До сих пор прочитываю... Насчёт олимпиады — поздравьте меня: моя ученица на республиканской олимпиаде школьников заняла призовое 3 место из 36 учащихся! :smile:

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здорово!!! :cool: Поздравляю вас и вашу ученицу! :!: Рада за вас безмерно! :)

      Ответить
    • Ольга:

      Акмарал, а вы учительница? Что преподаете?

      Поздравляю вас и вашу ученицу тоже! Успехов вам в дальнейшем.

      Ответить
  39. Акмарал:

    Спасибо большое! Мне очень приятно, что Вы переживали за меня и мою ученицу! :smile:

    Ответить
  40. Ольга:

    Оля, вы очень открытый и дружелюбный человек. с улыбкой по жизни идти-это хорошо. И сколько у вас в жизни интересного.

    Вы много путешествовали. Это по путевкам вы ездили в разные страны или по работе?

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Ездила отдыхать, посмотреть необычные места, почувствовать себя «белым человеком» :) , да и, если честно, погордиться собой, что я могу (раньше о поездках заграницу я могла только мечтать)!

      Ответить
      • Tkalexs-bloger:

        Ольга, это благодаря кому Вы съездили, если конечно не секрет. Не муж ли Вам подарил путёвку в необычные места.

        Ответить
        • Ольга Суворова:

          Нет, это я сама себе устраивала такие подарки :)

          Ответить
          • Tkalexs-bloger:

            Ольга, вероятно, Вас поставлю примером моей половинке. Если женщина захочет, то получается она всё сможет.

            Ответить
            • Ольга Суворова:

              Да, Али, это именно так! :cool:

              Ответить
              • Tkalexs-bloger:

                Вчера с друзьями делали шашлычки из окорочки, рядом были дети конечно. Всё проходило без спиртных напитков. Так как мы в семье не употребляем ни грамму. Сидим вот все за столом, и я говорю всем; Закройте глаза и представьте себе, что Вы отдыхаете в Дубаях. Все хохотали от моих слов.

                Ответить
                • Акмарал:

                  Из окорочков шашлыки не люблю, вот из мяса — да! Кстати, Ольга, это правда, что окорочка вредные и что они доходят до нас из-за границы, напичканные всякими концентратами?

                  Ответить
                  • Ольга Суворова:

                    Да, в окорочках собирается вся грязь, потому и лучше вообще не употреблять. Единственное более-менее чистое куриное мясо — это филе без шкурки. Вот его, время от времени можно есть.

                    Ответить
                    • Tkalexs-bloger:

                      Ну вот Ольга,рассказал Вам про шашлыки из окорочки. А вы теперь всё и забраковали, а я уже всё переварил в желудке.

                    • Ольга Суворова:

                      Раз переварил, значит, пошло на пользу! ;)

  41. Ольга:

    Молодец, Оля. А я еще не почувствовала себя белым человеком. Пока на стадии ''негра. ''

    Может, к пенсии поеду с мужем отдыхать. Смешно стало самой. :lol: Нет, надо к этому стремиться.

    Ответить
  42. Акмарал:

    Всегда мечтала попутешествовать по России, Украине, Молдавии, хотела на Байкал, в Крым. Думала, закончу 10 класс и объезжу весь Советский Союз! Не тут-то было! Перестройка, гражданские войны — всё наперекосяк! Теперь вот сижу у себя дома и только мечтаю... Даже по родному Казахстану не могу позволить путешествовать: за всё надо платить...

    Ответить
  43. Tkalexs-bloger:

    Когда хорошо замаринуешь, а потом классно приготовишь на огне. То все очень вкусно получается. Шашлыки готовим только из окорочки или баранины.

    Ответить
  44. Tkalexs-bloger:

    Ольга сейчас у Вас получается утро, что ли. У нас уже ночь 1час 19 минут.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Нет, у нас пока еще начало ночи, а у вас и до утра недалеко!

      Ответить
      • Tkalexs-bloger:

        Ну ещё минут 20 буду в интернете, и потом ухожу в отбой.

        Ответить
        • Ольга Суворова:

          Я за вас буду держать кулачки за победу в конкурсе! :cool: (Это чтобы не сказать, что буду «болеть» — не люблю это слово, зачем болеть?)

          Ответить
  45. Надежда:

    Пишите не стандартно, с душой вникая в самую суть. Нескромно замечу, что сама такая. :-) Мой нестандартный подход к лишнему весу не всем нравится. Хочется узнать Ваше мнение. Это статья «Хочу срочно похудеть» на моём сайте.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Очень интересная мысль, даже несколько вы высказали, не удивительно, что не всем нравится, как вы относитесь к быстрому похудению. Многие люди не любят, когда им показывают в лицо их ошибки и заблуждения. Им бы еще найти таблетку от всех проблем — вот бы зажили! :)

      Ответить
  46. Анжелика:

    Ольга, поздравляю Вас с Праздником Великой Пасхи!

    Пусть у Вас все сбывается, а Бог помогает Вам во всем!

    Христос Воскресе!

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Воистину Воскресе!

      Анжелика, спасибо большое за поздравление! И Вам желаю Любви, Добра и Тепла!

      Ответить
  47. Владимир-из-Киева:

    Уважаемая Ольга!

    В этой записке позволю себе вторично поздравить Вас с праздником Пасхи

    и пожелать Вам исполнения всех Ваших потаённых желаний, не слишком

    обращая внимание на окружающую среду — ведь скольких учёных праведников

    в своё время сожгли или просто уничтожили недопониманием так называемой

    «общественности». Но осторожность НЕ ПОМЕШАЕТ: мир ещё весьма далёк

    от совершенства.

    Владимир-из-Киева.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Спасибо, Владимир! Учту ваши пожелания! :)

      Ответить
  48. Таисия:

    Оля, какая вы умница! Очень правильным и интересным делом занимаетесь. Сколько последователей вашего дела, это видно по фотографиям. Буду с удовольствием заглядывать к вам в гости!

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Спасибо, Таисия, за Ваши теплые слова! Всегда Добро Пожаловать! :)

      Ответить
  49. Tkalexs-bloger:

    :!: Ольга решил написать, так как на почту ко мне постоянно приходят оставленные комментарии с Вашего блога об авторе, то о Вас. Приятно когда столько хорошего пишут о знакомом человеке. Думаю не против будете, если я Вас так назову. Если честно то частица теплоты Ваших посетителей, передаётся мне виртуально, а может :idea: вдруг и реально проникает через космос :grin: . Хочу написать статью о чём то таком. Иногда сам по себе думаю, люблю писать о непонятном, а надо ли это. А потом сам себе говорю, мой блог, что хочу то и делаю.

    Вам ещё раз всего и всего, того, ого ого, что радовало всегда Вас. :cool:

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Спасибо, Али! :)

      И ведь действительно, блог — это ваш дневник, на нем вы можете писать все, что хотите, делиться не только своими знаниями, но и мыслями, событиями, да всем, что угодно. Каждый блог найдет своего читателя.

      Энергия на самом деле передается от человека к человеку самыми разными путями. Пишите статью у себя на блоге, интересно будет почитать. :)

      Ответить
      • Tkalexs-bloger:

        :!: В том то и дело, что я её начал писать. Первое предложения было написано 3 часа назад, а сейчас занялся продолжать.

        Ответить
  50. Андрей:

    ммм... какая ... И блог интересный и хозяйка тоже... Удачи Вам в интернете и в жизни!

    Ответить
  51. Андрей:

    Да и желаю чтобы у вас на Украине все наладилось!!

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Спасибо! Обязательно наладится! :cool:

      Ответить
  52. Анжелика:

    Ольга, от всей души поздравляю с Майскими праздниками и победой на конкурсе! :)

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Спасибо, Анжелика! И вас с праздниками! :)

      Ответить
  53. Land_driver:

    Потрясающе, такая высокая посещаемость на теме питания и похудения, это большой труд

    Ответить
  54. Vadar:

    Очень приятно! Уважаю таких людей, как вы! Надеюсь будем друзьями!

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Спасибо, Vadar, будем дружить! :)

      Ответить
  55. Татьяна:

    Красивое и гибкое тело — это здорово и это большой труд! Тема, судя по посещаемости, востребованная. Люди хотят быть здоровыми, а это не может не радовать, согласитесь? :smile:

    Рада знакомству с вами, Ольга чувствуется, что Вы любите и знаете свое дело, а иметь дело с профессионалами всегда приятно! :cool:

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Спасибо Татьяна! И добро пожаловать на мой блог! :)

      Ответить
  56. Светлана:

    Удачи автору сайта и его детищу. Мне здесь понравилось.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Благодарю! Жду Вас почаще в гости :)

      Ответить
  57. Жанна:

    Вы такая молодец,делаете людей счастливыми.Спасибо Вам и удачи!

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Спасибо, Жанна, за Ваши теплые слова! Захаживайте в гости! :)

      Ответить
  58. mayli:

    Человек пишущий, образованный, создавший сайт о правильном питании и это «кушать» вместо «есть» в каждом предложении. Вам никто не говорил и сами вы не чувствуете пошлость и дурновкусие в употреблении этого слова в нехудожественных текстах? Прочтите у Вл. Даля о значении и употреблении этого слова. Заодно посмотрите слово «шикарный,шикарно». Ну а употребление везде всюду слова «сложно» вместо «трудно»-это как эпидем. заражение. Так противно, глаз царапает это «сложно сказать» на каком -нибудь сайте «Леди Чугуевск», рекламирующий наращивание груди, феромоны и прочую уличную чушь.

    Откуда вообще такое холуйство, пошлость, подзаборность вкуса?

    И жалко людей, и противно. Проститутская мораль перестала быть постыдной.

    «Кушать»...Навеяло...

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      mayli, интересная точка зрения. Лично я употребляю слово «кушать» из вежливости, так как слово «есть» для меня обыденно и скучно, тем более, оно имеет два разных значения. Кстати, у того же Даля самым первым написано: «КУ́ШАТЬ, ку́шивать что, есть и пить, выражение более вежливое, обедать и ужинать». Ничего, окромя вежливости, я не хотела этим словом сказать. Жаль, что Вы увидели какой-то другой смысл и пошлость. Лично мне это слово нравится. Такое бывает, что людям нравится употреблять разные слова и называть детей разными именами. Лично мне, к примеру, не нравится имя Антон, сама не знаю почему, но я не буду за это имя презирать или ненавидеть человека, который его носит...

      Что касается значения слов, я считаю, что было бы лучше убрать из лексикона славян это странное выражение «ничего себе» — а кому, если не себе? Может, если бы все подряд не употребляли это выражение, да не слышали его с экранов телевизоров по несколько раз в день, то и жили бы лучше, не было бы повода жаловаться.

      Ответить
  59. mayli:

    «КУшивать»?! Есть слово «откушать».Непременно пересмотрю Даля. Слово «кушать» может быть употреблено по отношению к детям или в речи официантов, лакеев в прошлом.

    В современной речи это слово снижает уровень текстов. Может быть уместным разве что в художественной литературе в подходящем речевом стиле.

    Можете мне поверить. Это была моя вам подсказка, а не желание обидеть.

    И о скучности или вежливости речь не идёт. Не тот случай.

    Что касается того, что звучит с экранов телевизоров, то ни газеты, ни ТВ, к сожалентю, не являются в наше время языковым эталоном. Даже словари!..

    Из лексикона славян необходимо убрать так много, что и надеятся на выздоравливание русского языка почти не приходится. Если на радио «Маяк»(!) слышу «сосиськи», «сложно сказать», «как бы», неуместно, как связку слова «достаточно и естественно» и прочий мусор....... остаётся надеяться на себя, на свой круг общения. И если уж выходить на многомиллионную аудиторию со своим сайтом, то ответственность придётся честно брать на себя. Да вы сами всё понимаете. Людей оглупляют, разрушают, отнимают язык умышленно и забывать об этом не надо.Нельзя.

    Отклоняться от смысла моего совета, приводя примеры с именами, это называется «переводить стрелки», передёргивать.

    Речь ведь о другом.

    А имя Антон мне тоже почему-то не нравится. Так же, как не нравится Анжела, Анжелика, Злата и прочие напыщенности-это такоооой компрамат на уровень семьи и вкуса родителей, что всю жизнь потом не избавишься.Одно спасение-остаться на этом самом родительском уровне вкуса, то есть не понимать напыщенности и глупости имени.

    Если вам пришла в голову фраза «О вкусах не спорят», то, если вы не знаете, у этой фразы есть продолжение:"...но плохой вкус бесспорен".

    Таких крылатых фраз, которые нам преподнесли в усечённом или изменённом виде, много. Это идеология, подкреплённая (спекулятивно) использованием громких имён.Например «В здоровом теле здоровый дух». На самом деле эта фраза имеет окончание. «В здоровом теле здоровый дух довольно редок».

    «Мы не рабы, рабы не мы!» На самом деле:" Мы не рабы, рабы НЕМЫ"

    И так далее. Есть интересные статьи-исследования на эту тему.

    Всего вам доброго и успешного в любимом деле.

    Ответить
  60. mayli:

    А вообще, Ольга, обратите внимание на то, что в интернете, в сегодняшней литературе хорошие авторы, уважаемые люди не употребляют ни в выступлениях на радио, ТВ и своих писаниях словестного мусора. Хороший русский язык, хорошая речь продолжают являться престижными в кругах интеллигентных людей.

    К коим вы себя наверняка относите. Так что есть над чем работать, на что обратить особое внимание.

    Поверьте, оно того стоит.

    Успехов вам.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Спасибо, mayli

      Ответить
    • Галина:

      Как приятно встретить единомышленника! Я думала меня одну коробит от этого «кушать»! Часто встречаю эту ошибку на разных сайтах,и хочется написать,что это слово употребляется только по отношению к маленьким детям и к гостям(«кушайте пожалуйста»),но боюсь обидеть человека.Это правило мы ещё в школе учили.Благодарю maily за неравнодушие к русскому языку! А Вас,Ольга,прошу не обижаться! Я не борзяся :smile: ,а--правда,коробит. Кстати,maily,простите меня,наверное,это у Вас описка,а не ошибка,но слово «словесный»(мусор)пишется без буквы «т».

      Ответить
  61. Наталья:

    Ольга, какая замечательная у Вас профессия! Хорошо, что Вы вовремя поняли, чем Вам интересно заниматься в жизни, а теперь Ваше увлечение еще и приносит пользу — Вы очень симпатичная и очень хорошо выглядите. Этакая «реклама» нутрициологии :smile:

    Для меня, как и для любой женщины, очень привлекательны темы «красоты-похудения-правильного питания», но не всегда получается жить в соответствии с правилами, иногда не хватает знаний, иногда силы воли :wink: Буду использовать Ваш блог как «мотиватор» и копилку знаний для достижения своих целей. Думаю Вы не против :smile:

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Наталья, спасибо большое за теплые слова! И заходите по-чаще, я не против совершенно, я только за! :)

      Ответить
  62. Виктория Кирьянова:

    Вы большая молодец. Буду следить за вашими статьями ! :cool:

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Спасибо, Виктория! Добро пожаловать ко мне на блог! :)

      Ответить
  63. Александр Каратаев:

    Ольга, у Вас замечательный блог и замечательно всё, что Вы делаете! Я далеко не первый раз на Вашем сайте, а вот на эту страничку заглянул впервые...

    Был, кстати в Виннице, в командировке, но это было давно... Может быть мы ходили по одним улицам и посещали те-же дома... :lol:

    Я желаю Вам и Вашему блогу успехов и пусть Вам во всём сопутствует удача!

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Может быть, может быть, Александр, Винница не такой уж большой город, чтобы в нем разминуться :)

      Спасибо за пожелания! Я всегда рада видеть таких замечательных гостей на своем блоге! :)

      Ответить
  64. Василий:

    Классный у вас блог очень понравилася буду частым гостем так держать !

    Ответить
  65. Лидия:

    Добрый день, Оля, зашла к Вам на страничку по-ближе познакомиться.

    Прочитав о Вас,о том, что Вы стремитесь жить осознанно (осознавать причинно-следственные связи) решила немного поделиться...

    Я имела счастье учиться в Академии Развития Сознания(негосударственное Высшее учебное заведение- студенты получают дипломы международного образца, которые признаются во всех странах мира) ,но главное это те знания, которые я получила полностью изменили мое мировоззрение ...если интересно сайт genodrevo.ru

    С наилучшими пожеланиями, Лидия.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Спасибо, Лидия, не знала, что существует такая Академия. Как я поняла, она не только для самопознания и развития собственного сознания. Там еще делается акцент на развитие ребенка?

      Ответить
  66. Сhristina:

    Ольга, здравствуйте! Нужен ваш совет. Подскажите, как набрать вес? Что бы и сколько не ела — нигде не прибавляется. 48 кг — предел. Мне 21. Это беспокоит, очень хочется поправиться в этом плане. Спорт внесла в свою жизнь, но думаю, что этого мало. Помогите, плиз! :???: :smile:

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Сhristina! Для того, чтобы вам подсказать что-либо, необходимо знать причину, почему вес не нормализуется. Я вам вышлю на электронный ящик аналитический тест образа жизни, по нему уже можно будет что-то сказать.

      Ответить
  67. Серж:

    Ольга, классный сайт! В закладки!

    А не подскажите код кнопочки вверх-вниз.

    Давно собираюсь, буду крайне признателен.

    Спасибо!

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Серж, с кнопочками я вам не помогу, потому что делала их более полугода назад, очень упорно искала информацию в интернете, пробовала множество вариантов, все было вкривь да вкось, пока не нашла эти. Хотя и с ними были проблемы, помогала программист все откорректировать...

      Ответить
  68. Степка:

    Турция, Тунис, Сахара, Прага, Берлин, Гамбург. Класс!

    Вы, Ольга, молодец! У Вас интересная жизнь и блог у вас приятный и полезный. :cool:

    Ответить
  69. Денис:

    Оля, вы молодец ,что путешествуете и общаетесь с интересными людьми :?: . Я тоже люблю путешествовать, так что тут мы на одной волне. И спасибо вам за интересный, информативный сайт о здоровом образе жизни :cool: . Я также за здоровый образ жизни :eek: .

    Ответить
  70. Татьяна Белая ClickBait.ru:

    Ольга, у Вас красивый и легко читаемый блог. Спасибо за интересные статьи и ваш энтузиазм.

    Всегда рада знакомству с единомышленниками.

    Успехов в нужном деле :)

    Ответить
  71. Наталья:

    Замечательный у Вас блог, Ольга! Полезный!

    Ответить
  72. Людмила:

    Ольга, да Вы гуру в области здорового питания:). И такие высокие позиции у вашего блога. И тема хорошая. И жизнь Ваша — такая интересная. Всё здорово. Вы молодец!

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Людмила, спасибо за такие замечательные слова в мой адрес! Только я не гуру, до гуру мне еще далеко... :oops:

      Ответить
  73. Галина:

    Ольга,не буду оригинальной и присоединюсь к вышесказанному:ваш блог мне очень понравился.Может потому что очень легкий и приятный слог в ваших статьях,может потому что мне интересна эта тема.Пришла я к вам с сайта Галины,где обсуждалась тема превышения нагрузки сайтом на хостинг и его смена. Мой совет,закройте папку логина(админа) сайта кардинальным способом(переименованием,только осторожно),поставьте запрет в htassecc лишним ботам и нагрузка на хостинг уменьшится,будет в пределах допустимого.Успехов.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Спасибо, Галина, за Ваши такие приятные слова. Написала Вам на e-mail.

      Ответить
  74. Александр Киселев:

    Очень приятно познакомится с создателем такого прекрасного блога. Желаю успехов в развитии вашего блога.

    Ответить
  75. Людмила:

    Знайшла у ваших статтях багато корисного для себе.Ви-велика розумничка!

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Дакую Вам, Людмило за теплi слова! Дуже приємно!

      Ответить
  76. Tkalexs-bloger:

    Добрый день Ольга. Хочу поздравить Вас с наступающим 2015 годом. Желаю Вам и Вашей семье всех земных благ и чтобы всегда исполнялись Ваши желания.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Али, спасибо вам большое! Вас тоже с праздником!

      Ответить
  77. Клара:

    Оля, случайно зашла на Ваш сайт.И влюбилась в него. Я хожу в клуб ЗОЖ Гербалайф . Но там говорят все то же самое , что и Вы.Очень понятные у вас статьи и интересные . Спасибо Вам!

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Клара, спасибо и Вам за такие теплые слова и поддержку! :oops: Очень рада с Вами познакомиться, надеюсь, у меня на сайте Вы найдете еще много интересного и полезного для себя!

      Ответить
  78. Владимир-из-Киева:

    Полчаса тому закончил письмо к Вам, уважаемая Ольга!

    Потом через 15 минут решил перепроверить, всё ли получилось,как надо.

    Перелистал весь ...comment-46078 — и не нашёл мои излияния.

    Может, это система проверки забрала его себе и потом поставит на место?

    По-любому варианту я желаю Вам, Оленька, всего наилучшего в Вашем ВСЁМ!

    Владимир-из-Киева

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Не стоит переживать, Владимир, все Ваши интереснейшие и очень полезные сообщения обязательно публикуются у меня на блоге, только с разной степенью реагирования. А все потому, что я их публикую вручную. Если в данную минуту я работаю на блоге и пришло Ваше сообщение, я тут же реагирую, публикую и могу на него ответить. Если же в данную минуту меня на блоге нет, то комментарии публикуются немного позже. Но ни в коем случае они никуда не пропадают. :)

      Ответить
      • Владимир-из-Киева:

        Весьма благодарен Вам, премного уважаемая госпожа Ольга!

        Ваши строки — бальзам на сердце!

        Большое спасибо за отзыв, поражён и вдохновлён Вашей

        душевностью: вот бы Вас бы — да депутатом в Парламент!

        Там не меньше 30-ти процентов только штаны протирают...

        Удачи Вам и здоровья, миледи Ольга!

        Владимир-из-Киева

        Ответить
        • Ольга Суворова:

          Благодарю Вас, Владимир-из-Киева! Вот только не хочу я в Парламент да и в политику вообще :)

          Ответить
  79. Алексей:

    Здравствуйте Ольга, пишет вам Алексей, у которого трое детей и умничка жена. Почти каждый день изучаю ваш сайт, нахожу много нужного, важного и интересного, огромное вам спасибо. Отправлял вам тест анализа жизни жду не дождусь ответа

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Алексей! Письмо вам отправила на e-mail, читайте подробную расшифровку вашего теста. И спасибо, что читаете мои статьи :)

      Ответить
  80. Комаров Сергей:

    Оля, вы прелесть... Поздравляю Вас с 8 Марта. Вам лично и блогу — успехов и процветания. Зашёл к Вам случайно и очень-приочень понравилось !! :cool:

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Спасибо вам, Сергей, за теплые слова и пожелания! :) Заходите в гости еще!

      Ответить
  81. Михаил:

    Ольга, поздравляю вас с 8-м марта! И желаю вам:

    Пусть первый подснежник

    Подарит Вам нежность!

    Весеннее солнце подарит тепло!

    А мартовский ветер подарит надежду,

    И счастье, и радость, и только добро! :?:

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Михаил, спасибо за поздравление и пожелания! :)

      Ответить
  82. morfiuzoo:

    Оо какой красивый автор блога :cool: с 8-м марта

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Благодарю, morfiuzoo, очень приятно! :oops:

      Ответить
  83. Акмарал:

    Дорогая Ольга! Поздравляю ВАС с Праздником ВЕСНЫ! ЖЕЛАЮ ЗДОРОВЬЯ СЧАСТЬЯ И ПРОЦВЕТАНИЯ! СПАСИБО ВАМ ЗА ВСЁ! :cool:

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Спасибо, Акмарал! И вас с праздником! Благополучия вам во всем и спасибо, что читаете мои статьи! :)

      Ответить
  84. Любовь:

    Классный сайт, много замечательных советов! Обязательно зайду еще раз в гости, Ольга! Умница!

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Спасибо, Любовь! Добро Пожаловать в гости! :)

      Ответить
  85. Владимир:

    Оля, замечательный сайт для подражания! Готов записаться к тебе на курсы по созданию подобного шедевра (если есть или будут такие курсы)))). Я серьезно.

    У меня тематика совсем другая, но с удовольствием «гуляю» по твоему сайту.

    Спасибо. Владимир.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Привет, Владимир! Спасибо за признание моих заслуг :) Начать обучать созданию и ведению сайтов и блогов я пока не планирую, времени на все не хватает...

      Ответить
  86. Юрий:

    Оля Суворова, выражаю Вам большую благодарность за

    создание и ведение вашего сайта.

    Вся информация, максимально полная, наглядная, информативная.

    За всем этим, стоит большой труд Вас и вашей команды.

    Еще раз Большое спасибо и хорошего Вам здоровья.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Спасибо Вам, Юрий, за такие щедрые слова похвалы в мой адрес! Мне вдвойне приятно, ведь над этим сайтом я работаю сама, без команды...

      Ответить
  87. Женя:

    Ольга, извините, я посылала Вам сообщение с просьбой прислать мне тест. Но по какой-то причине моё сообщение не публикуется. Если получение мною теста невозможно, то хотя-бы хотела знать — по какой причине. Да и подписку на сайт произвести невозможно. Всего Вам хорошего.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Евгения! Все комментарии проходят модерацию и публикуются мною лично тогда, когда у меня есть возможность и время уделить внимание моему блогу и общению с читателями. Тест Вам отправила, причин этого не сделать у меня нет :)

      Что касается невозможности произвести подписку на сайт, что именно у Вас не получается?

      Ответить
  88. Хелен:

    Здравствуйте Оля!У вас очень позитивный сайт!Нашла много интересной информации.Тема здорового питания и похудения волнует многих.Ваш сайт вдохновляет и даёт хорошие рекомендации в этом направлении.Спасибо!

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Хелен! Добро Пожаловать на мой сайт! И спасибо за теплые слова! :)

      Ответить
  89. Молодая Мама:

    Добрый день Ольга, почитала Ваш блог, нашла много интересного, добавила к себе в закладки, Спасибо вам за полезный материал!

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Молодая Мама! Мне очень приятно, что мой блог пришелся Вам по душе, всегда буду рада Вас видеть! :)

      Ответить
  90. Татьяна:

    Здравствуйте, Ольга! Впервые зашла к Вам и первым делом решила познакомиться с автором. И как же мне понравился Ваш рассказ о себе! А когда узнала о Вашем увлечении путешествиями, то и совсем растаяла :!: Я такой же любитель странствий. Приглашаю Вас заглянуть ко мне :smile:

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Благодарю вас, Татьяна! Загляну к вам в гости обязательно! :)

      Ответить
  91. Андрей Гончаров:

    Успехов в творчестве, Ольга!

    «долголежащее существо» — отлично сказано :twisted: :cool:

    Ответить
  92. Марина:

    Здравствуйте Ольга! Мне очень нравится Ваш блог, буду заходить в гости. Спасибо вам за ваш труд. Желаю вам успехов. С уважением к вам Марина...

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Благодарю Вас, Марина! Очень рада Вам! :)

      Ответить
  93. Людмила:

    Оля, чем вызвана тишина на блоге? Нет новых статей давно... У Вас всё хорошо?

    Извините, что беспокою:)

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Людмила! Спасибо Вам за беспокойство! Я действительно пропала больше чем на месяц, и у меня действительно все хорошо — 7 августа я стала мамой!!! :oops: И так как это впервые, личного опыта в воспитании деток у меня не было, посему жизнь на блоге временно затихла, так как в реале жизнь с моей малышкой стала чрезвычайно бурная — внимания она требует очень много с такой неопытной мамашей :?:

      Но опыт — дело наживное, постепенно все становится на свои места, верю, что скоро появится время, чтобы снова заняться своим любимым блогом.

      Спасибо Вам еще раз за заботу! :?:

      Ответить
      • Акмарал:

        Добрый вечер, Оленька! Поздравляю с малышкой! Как назвали? Пусть растёт здоровым и красивым, умным и трудолюбивым на радость свои родителям! А Вам не болеть и набраться терпенья. Растить малыша — дело нелёгкое! Особенно до 6 месяцев. Своих двое, они уже взрослые, но я помню бессонные ночи и времена, когда памперсов не было, приходилось стирать и развешивать детское бельё. А по ночам боялась раздавить кормящей грудью малышкино личико, чтоб не задохнулся. Уставала по-страшному! Желаю Вам, Оленька, сил и здоровья, позитива и энергии! :cool:

        Ответить
        • Ольга Суворова:

          Спасибо Вам, Акмарал, за поздравления и пожелания! Все, что вы пожелали, мне действительно очень и очень пригодится, в особенности, терпение :twisted:

          Что касается памперсов, вы абсолютно правы — это спасение. Меняя подгузник, в очередной раз говорю спасибо тем, кто их придумал, и содрогаюсь от мысли, как раньше стирали целое море пеленок, сушили их, да еще и стиральных машинок тогда не было... :shock: Страшно себе представить!.. :twisted: Если даже в таких роскошных условиях, как мы сейчас живем, когда есть одноразовые подгузники, стиральные машины и куча всего еще, я считаю, что каждая мама — это героиня, которой при жизни нужно поставить памятник! :)

          Девочке своей я дала имя София.

          Ответить
          • Акмарал:

            Замечательное имя! :cool: «Мудрая, умная». Пусть будет такой! И пусть будет счастливой! А мамам всем, Вы правы, памятники при жизни надо ставить! :twisted:

            Ответить
    • Людмила:

      Оля, как это здорово, какое счастье безмерное!!!!!!

      От всей души поздравляю и много здоровья всем вам желаю!Пусть хлопоты будут приятными, и каждый день несёт радость и ощущение счастья.

      Пора открывать новые рубрики или даже новый сайт, посвящённый радости материнства.

      Предвижу взрыва на этой страницы от комментариев :) Держитесь:)

      Ответить
      • Ольга Суворова:

        Благодарю, Людмила! Новая рубрика о радости материнства — это действительно здорово, было бы время, чтобы ее вести :) Что же касается нового сайта — на это времени точно не будет в ближайшем будущем... :?:

        Ответить
      • Людмила:

        Ольга, это по началу, при рождении ребёнка кажется, что всё: личная жизнь закончилась:) Ведь первое время не было минуты, чтобы зайти на сайт, а спустя месяц здесь вышла новая статья. А как малышка подрастёт, начнёт сама играть, времени станет больше, ведь на работу ходить не надо:). Потому мамаши в декрете открывают себе сайты. Всё равно надо искать ответы на вопросы, которые каждый день возникают :?: Так что вперёд!

        Ответить
        • Ольга Суворова:

          Первое время после рождения ребенка мне казалось, что не то, чтобы личная жизнь закончилась, просто выпадала как-то из жизни... :?: С появлением ребенка все меняется, нужно учиться жить по другому, учитывая новые условия и обязанности.

          Ответить
  94. Игорь Самарский:

    Удачи и благополучия Вам. Пусть всё получается. Передаю привет Виннице в Вашем лице. Там живёт моя двоюродная тётя, которой недавно исполнилось 90 лет. А я вот там пока так и не побывал. Буду читать с удовольствием Ваш блог.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Спасибо, Игорь! И Добро Пожаловать не только на мой блог, но и к нам в Винницу! :)

      Ответить
  95. Наталья:

    Оля, поздравляю с таким счастливым событием! :smile: :smile: Очень рада за вас))))

    Желаю, самое главное, здоровья и малышке и маме, чтобы материнство приносило только положительные эмоции, и еще желаю, чтобы каким-нибудь образом время на ведение блога тоже оставалось!

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Спасибо, Наталья! Все, что Вы пожелали, очень и очень актуально! :)

      Ответить
  96. Татьяна:

    Оля, примите мои искренние поздравления с Вашим Счастьем!

    Я тоже обратила внимание и на паузу в ведении блога, и на первые комментарии, поясняющие, с чем она связана. Знаю, в какую пучину занятости окунается мамочка при рождении малыша. Желаю, чтобы у Вас на все хватало времени. Чтобы Софийка купалась в вашем внимании, и чтобы для себя находился часок.

    А главное, будьте здоровы, счастливы и любимы! :smile:

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Спасибо, Татьяна! Моя София действительно купается в мамином внимании, это Вы точно заметили! :)

      Я тут как-то подумала, почему Природа сделала так, что женский организм выделяет гормоны, влияющие на выработку молока для кормления ребенка, но не выделяет гормоны, чтобы мама могла не спать круглосуточно?.. Это бы очень не помешало — 24-х часовое бодрствование! :) :?: :grin:

      Ответить
      • Татьяна:

        Так, может, природа как раз позаботилась, чтобы спасти таких самоотверженных мам от полного истощения? :mrgreen:

        Ответить
        • Ольга Суворова:

          Скорее всего, ведь многие мамы не знают границ своей самоотверженности :)

          Ответить
  97. Nata:

    Интересный сайт, очень понравился. :cool: Буду захаживать в гости. :smile:

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Спасибо, Nata, и Добро Пожаловать! :)

      Ответить
  98. Наталья:

    Ольга, впервые на Вашем сайте, но он мне очень понравился, полезный и информационный. Приятно было с Вами познакомиться, особенно было приятно узнать,что мы с Вами соседи. Я живу в городе Жмеринка.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Наталья! Рада знакомству с Вами! :)

      Ответить
  99. Тамара:

    Ольга, полезный материал на Вашем сайте, спасибо! Многое для себя применяю. Не нахожу в постах где комментировать

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Спасибо, Тамара! Форма комментирования к статьям в самом низу страницы.

      Ответить
  100. Станислав Токтаров:

    Здравствуй,Ольга! Прочитал все отзывы о вас- одна похвала, только один умник не понравился, цеплялся за правильность написания некоторых слов. Короче в жизни встречаются разные люди и не надо обращать внимание, если тебя задел какой-то умник. Мне понравилось, как вы ответили ему.Пока. Стас.

    Понравилось, как вы корректно ответили ему.Пока.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Спасибо, Стас! Каждый человек имеет право выразить свое мнение, так же, как и выразить свое дурное настроение. А обижаться на это не стоит, часто бывает, если человек агрессивен, значит, кто-то сделал ему плохо. В этом случае ему можно только посочувствовать.

      Ответить
  101. Виктория:

    Ольга, вы просто потрясающая и очаровательная женщина!!! Моему восхищению вами нет границ)) Всегда удивлялась, как такие хрупкие и с виду беззащитные женщины могут проделать самую сложную работу — работу над самой собой?.. По поводу выброса адреналина (парашют, рафтинг) действительно стоит попробовать, хоть и длится это не более часа, зато впечатления на все жизнь остаются))))

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Спасибо, Виктория, за комплименты! Приятно, нет слов! :)

      Ответить
  102. Татьяна:

    Оля, здравствуйте, у Вас замечательный сайт и прекрасное занятие. Свою жизнь, свое здоровье и тело можно и нужно делать лучше. И это верно, что 70% болезней прежде всего из-за неправильного питания. Да, тяжело начать ,да, может быть в детстве нас этому не учили и не говорили об этом. Но начать стоит, потому что это здорово меняет здоровье, жизнь, окружение и сознание только в лучшую сторону.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Татьяна, спасибо за такой замечательный отзыв!

      Ответить
  103. Акмарал:

    Здравствуйте, Оленька! Давно Вас не видела! Всё работа и работа... Как растёт наша Софьюшка? Уже большая, наверно! Топает ножками? Лепечет? Дай Бог ей здоровья! А Вам творчества и вдохновенья! :smile:

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Акмарал! Действительно давно не общались :) У вас все работа, а у меня заботы о Софии. Растет, ножками топает пока что только в воздухе :) Ей всего 4,5 месяца. А вот лепечет действительно во всю. Особенно любит целый день «сидеть» у мамы на руках :)

      Спасибо вам за теплые пожелания! И вам хочется пожелать всяческих успехов и благополучия в вашем доме!

      Ответить
  104. Акмарал:

    Рада за Вас и за Софию! Скоро Новый год! Пусть Новый год принесёт в Вашу жизнь много-много радостей и никаких печалей! А мы всей семьёй решили встретить Новый год в Астане, там живёт моя дочка.Закупили ёлочку, игрушки, гостинцы. Дай Бог, чтобы всё было благополучно! :smile:

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Спасибо, Акмарал, за душевные слова и поздравления! Пусть в вашем доме и в доме ваших близких всегда было тепло, светло, уютно и благополучно! Здоровья вам и успехов в наступающем Новом Году! :)

      Ответить
  105. Надежда:

    Оля поздравляю Вас с Новым годом! Желаю Вам здоровья! Счастья! Красоты! Процветания! Исполнения всех ваших желаний! С уважением Надежда.

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Надежда, благодарю Вас за поздравление и пожелания! Пусть в Вашей семье множатся счастье, благополучие и успех! Здоровья Вам и вдохновения!

      Ответить
  106. Татьяна:

    Оля, с Новым Годом Вас! Здоровья Вам и благополучия, новых идей и возможностей их воплощения!

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Спасибо, Татьяна! И Вас с Новым Годом! Пусть сбываются Ваши мечты!

      Ответить
  107. Никита:

    Дорогая,Ольга, большое спасибо за ваше творчество :oops:

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Никита, и вам спасибо, что отметили мой труд такими словами! :)

      Ответить
  108. Елена:

    Дорогая Ольга,спасибо огромное за Ваш труд!С огромным интересом читаю Ваши статьи,узнаю очень много полезного и нужного!Не могли бы Вы рассказать о том,как поддерживать здоровье и вес людям,которые находятся на пожизненной гормональной терапии.Заранее большое спасибо!

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Спасибо, Елена, за Ваш отзыв! Питание для людей, которые находятся на пожизненной гормональной терапии, мало чем отличается от питания человека, стремящегося быть здоровым и стройным: убрать из рациона простые углеводы, заменив их на сложные, употреблять белковую пищу, полезные жиры, и долго не засиживаться на одном месте :)

      Ответить
  109. Наталья:

    Здравствуйте, Ольга! Случайно попала на Ваш блог, но заинтересовалась. В недавнее время я тоже занялась блогингом и темой своего блога выбрала правильное питание. Мне очень интересна эта тема. С удовольствием погуляла по Вашему блогу! Масса полезной и нужной информации. В свою очередь, приглашаю в гости к себе. Буду благодарна за экспертный отзыв о моих начинаниях. :smile:

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Спасибо, Наталья, за такие слова в адрес моего блога! Благодарю и за приглашение, обязательно зайду к вам в гости :)

      Ответить
  110. Ольга:

    Ольга, это же здорово — писать в своем блоге о том, о чем хочешь сказать, а не публиковать купленные статьи неизвестно кем написанные! :cool: Тем более ценными являются те знания и опыт, которым Вы делитесь с нами. Большое спасибо! :smile:

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      И я Вас благодарю за такие душевные слова в мой адрес! :)

      Ответить
  111. Елена Картавцева:

    Как часто люди, при малейших признаках заболевания, хватаются за таблетки. Нутрициология — вот путь к здоровью!

    Благое дело вы,Ольга, делаете! Удачи во всех начинаниях!

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Благодарю, Елена! Желаю и вам успехов в вашем деле! :)

      Ответить
  112. Виктор Дулин:

    Ольга, поздравляю — Ваш счётчик посетителе за 24 часа — перевалил за 10 тысяч!

    Рад Вашим успехам!

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Спасибо, Виктор, за поздравление! У меня уже счетчик посетителей переваливал стабильно за 13 тысяч. Сейчас праздники, многие отдыхают в гостях у родственников и на дачных участках, посещаемость немного снизилась :)

      Ответить
  113. Виктор Дулин:

    Да, с весны до осени у меня посещаемость тоже падает.

    С Днём Победы, Ольга, здоровья и благополучия!

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Спасибо, Виктор, за поздравление! И вас с праздником!

      Ответить
  114. Надежда:

    Оля, стараюсь часто заходить к вам в гости: все очень нравится и очень нравитесь вы. Всегда отмечаю с какой корректность вы отвечаете на комментарии, я хоть и старше вас , но стараюсь учиться у вас! Даже если я с чем то не согласна, я стараюсь подумать над этим вопросом, прежде ,чем задать его вам, и переживаю чтобы это не прозвучало оскорбительно, как в комментариях от mayli , Оля я вам желаю здоровь, успехов, спокойствия, чтобы такие « злорадные» не заходили к вам в гости и никогда не встречались на вашем жизненном пути. С уважением Надежда

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Благодарю вас, Надежда, за такую высокую оценку моей персоны! Каждый человек имеет право на свою точку зрения и, конечно, никто не обязан со мной во всем соглашаться, ведь опыт-то у каждого свой. Я не стараюсь преподносить себя как гуру, потому что часто вчерашние знания опровергаются новыми исследованиями. Последнее время появляется довольно много новой информации о питании, которая идет вразрез с тем, что мы давно знаем и принимаем как истину последней инстанции. Потому стараюсь быть со всем лояльной. Да и так много вокруг грубости и злости, не хочу, чтобы и на моем блоге это было. Полностью отгородиться от злорадства и каверзных вопросов невозможно, а вот нейтрализовать их уважительным отношением мне по силам :)

      Еще раз спасибо, что высоко цените мой блог и читаете его! :)

      Ответить
  115. Зарема:

    Здравствуйте, Ольга! Я только что подписалась на вашу группу, потому что устала сохранять в закладки темы, очень много интересного)

    Меня интересует один вопрос, относительно которого масса противоречивых мнений в просторах интернета. Может, наконец, хоть кто-то даст мне вразумительный ответ на него и успокоит мое сердце)

    Итак, вопрос: Надо ли делать перерыв после первой тренировки или можно на второй день приступить к продолжению? Если «да», то какой? ( учитывая, что ранее не занималась спортом, поэтому с непривычки, как и у всех новичков, очень болят мышцы.

    И еще, не нанесу ли я себе вред, если буду делать ЕЖЕДНЕВНЫЕ 30-минутные тренировки по программе Джиллиан Майклз «Стройная фигура за 30 дней»?

    Заранее, спасибо за ответ:)

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Зарема! Спасибо за доверие! Когда я начинала заниматься в тренажерном зале, я не делала перерыв после первой тренировки, потому что крепатура так быстрее проходит.

      В зависимости от целей, которые вы преследуете, проводя тренировки, период отдыха (он, конечно, также важен, как и период нагрузки) может быть различным. Если вы тренируетесь по программе «Стройная фигура за 30 дней» Джиллиан Майклс, то занятия эти проводятся каждый день.

      Ответить
  116. Сергей:

    Ольга, здравствуйте. Случайно забрел на ваш блог, интересно. Надо поселится у вас на время, а то жиры белки и углеводы стали досаждать!Надеюсь найти правильное решение и привести себя в норму. Удачи! До встречи в комментариях! :oops:

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Здравствуйте, Сергей! Рада Вас видеть у себя на блоге! Всегда Добро Пожаловать! :)

      Ответить
  117. Татьяна:

    :cool: Я рада что получаю от вас новости, теперь и я начну худеть

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Спасибо, Татьяна! Терпения вам и настойчивости в достижении вашей цели! Поверьте, оно того стоит :)

      Ответить
  118. Тамара:

    Здравствуйте, Ольга! Случайно наткнулась на Ваш блог и застряла. Вы большая молодец! Столько статей да еще ведете группы в соцсетях. Это все надо людям. Очень понравилась рубрика о мифах. Наверно, потому, что сама не верю во многие прописные истины, пытаюсь найти в них какую-то логику и делаю свои выводы. Буду теперь почаще заглядывать и подпишусь на рассылку. Удачи Вам!

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Добрый день, Тамара! Вы — очень ценный читатель! :) Благодарю Вас за такие полезные и глубокие комментарии к моим статьям! И я всегда рада видеть Вас на своем блоге! :)

      Ответить
  119. Зоя:

    Ольга прочитав о Вас поняла что вы учёный нутриолог,очень рада познакомиться с таким человеком знающим своё дело! Все статьи обоснованы ,Вы занимаитесь нужным делом ,помагаите нам ,ведь жизнь самое ценное что есть у человека!Спасибо огромное!!!

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Спасибо, Зоя! Рада, что вы находите пользу для себя на моем блоге. Надеюсь, так будет и дальше :)

      Ответить
      • Зоя:

        Благодарю Ольга,буду рада шашей дружбе тем более я понимаю что мы с Вами состоим в одной большой семье.В этом году была на слёте в беларусии 9 по 11 числа ,думаю ВЫ были в команде украины! Буду рада Вашим статьям!

        Ответить
  120. Ирина:

    Оля, добрый день! попала на Ваш сайт очень понравилось.Много интересного.Восхищаюсь такими людьми как ВЫ

    Ответить
    • Ольга Суворова:

      Благодарю, Ирина, за такие прекрасные, добрые слова в мой адрес! И Добро Пожаловать! :)

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Главная | Все о весе | Правила питания | Здоровье без лекарств | Красивое тело | Дети | Обо мне | Интересно | Конкурсы