Седина: причины и решение. Как не поседеть раньше времени?

Здравствуйте, дорогие друзья! У каждого из нас однажды наступает тот день, когда мы замечаем у себя первый седой волос. В большинстве случаев появление седины является одним из первых признаков старения, однако в некоторых случаях седые волосы могут появиться и в молодом возрасте.

Почему же так случается, что одни люди начинают рано седеть, а другие, даже достигнув преклонных лет, остаются с тем же цветом волос, что и в молодости? Будем разбираться.




Почему человек седеет?

С какого возраста считается нормальным появление седых волос, а когда поседение – преждевременно? В зависимости от расы, нормы различны:

  • европейцы и представители монголоидной расы начинают седеть после 30-ти лет,
  • представители негроидной расы – после 40-ка лет,
  • аборигены Америки могут похвастаться отсутствием седых волос до 70-летнего возраста,
  • примерно к 50-ти годам около 50% людей имеют значительное количество седых волос в шевелюре,
  • согласно исследованиям ученых, один из десяти человек, преодолевший рубеж 60-ти лет, не имеет седых волос на голове,
  • а преждевременным поседение считается до 30-ти лет.

Обычно первые седые волоски вы можете заметить на передней части головы и в височных областях. Причин этому много.

В состав белков всех живых организмов входит вещество тирозин, при дефиците которого волосы начинают седеть, сколько бы лет вам ни было на тот момент. От его количества также зависит выработка меланина – данное вещество влияет на цвет волос. Естественно, что с возрастом происходит снижение количества тирозина, а значит, волосы становятся более тусклыми.

Это стоит учитывать тем, кто привычно «сидит» на строгой диете и исключил из своего рациона белковые продукты.

Ранняя седина (имеется ввиду появление седых волосков уже до 25-30 лет) может начаться из-за приема некоторых лекарств (препаратов от болезни Паркинсона) и применения химиотерапии. В данном случае также происходит нарушение выработки меланина.

К причинам седины также относят сбои в функционировании желез внутренней секреции, нервной системы, анемию, постоянные переутомления, стрессы, курение и даже чрезмерное пребывание под прямыми солнечными лучами. А значит, появление седых волос не всегда будет сигналом старения организма, это может свидетельствовать об определенных нарушениях в организме.

В конце 20 века было проведено исследование, согласно которому у курильщиков шанс раньше времени обзавестись седыми прядями в четыре раза больше, чем у некурящих.

Дефицит железа в организме способен не только вызвать истончение и чрезмерное выпадение волос, это еще и частая причина интенсивного поседения.

Наряду с тирозином медь также принимает участие в производстве окрашивающих волосы пигментов. Потому при дефиците меди наблюдается подобная картина:

Да и нехватка таких веществ, как витамин С, А, В12, селен, цинк и марганец также способна спровоцировать преждевременное поседение.

Если вы любите постоянно обесцвечивать и окрашивать волосы с помощью средств, имеющих в своем составе перекись водорода, и вам не чужда химическая завивка, можете не удивляться возникновению седых волос. Частое использование фена, плоек, разнообразных утюжков способны травмировать волосы и привести к ранней седине.

Такие заболевания, как витилиго, аутоиммунный тиреоидит, атеросклероз, опоясывающий лишай, гастрит с пониженной кислотностью, гипотиреоз могут в качестве своего симптома иметь раннюю седину.

Само собой, если у вас в роду есть случаи раннего поседения, вполне вероятно, что и у вас еще в молодом возрасте появятся первые седые волоски.

Почему одни седеют раньше других?

В большинстве случаев мужчины седеют раньше женщин, если же у мужчины есть усы и борода, в них первыми появляются поседевшие волосы, а потом уже – в шевелюре на голове.

Конечно, среди всех причин поседения генетическая предрасположенность имеет первое место. Если родители стали рано седыми, то подобные изменения в цвете волос коснутся и их потомков.

Запущенные заболевания внутренних органов также способны провоцировать раннюю седину: хронический гастрит, нарушения в функционировании печени, заболевания почек, изменения гормонального фона, неправильное питание – все эти факторы имеют значение.

Помимо курения ускорить появление седых волос может употребление алкоголя и даже кофе...

У многих очень сильный стресс бывает предшественником поседения. Когда человек испытывает стресс, в его кровь происходит выброс значительного количества адреналина, который нарушает связи меланина с белковой структурой волос. Меланин не окрашивает волосы и выводится из организма. Волосы при этом как бы обесцвечиваются.

Волосы, которые утратили значительное количество меланина, приобретают пепельно-серый оттенок, если меланина в волосах не осталось совсем – волосы становятся совершенно белыми. Если же вы наблюдаете седые волосы, имеющие желтоватый оттенок, значит перед вами – любитель сигарет.

Из беседы с врачом-трихологом в этом видеоролике вы узнаете какие еще есть причины появления седины, а также на какие продукты питания нужно будет обратить свое внимание:

Можно ли предотвратить появление седых волос?

Увидев седые волосы, многие женщины стараются их вырвать. К сожалению, это не решает проблему. Поседевший волос отрастает вновь...Повернуть вспять невозможно и избежать появление седины не удастся. Однако в наших силах отдалить это явление.

С этой целью нужно начать следить за своим здоровьем, если вы этого еще не сделали. Не стоит запускать свои заболевания, чтобы они не переросли в хронические.



Не исключайте продукты, богатые на белок. Совсем не обязательно соблюдать строгую диету, чтобы быть здоровой и красивой. Питание может быть вполне диетическим и при этом содержащим белок: филе курицы и индейки, рыба, обезжиренный творог, яйца, рис, овсянка, гречка. Добавляйте в свое питание витамины группы В – они помогут надолго сохранить естественный цвет ваших волос.

Постарайтесь максимально избегать стрессовых ситуаций, не прокручивайте в своей голове одну и ту же проблему снова и снова. Уберите из своей жизни вредные привычки, защищайте волосы от воздействия ультрафиолета и перепадов температуры, придерживайтесь правильного и сбалансированного питания, откажитесь от жестких диет.

Конечно, когда организм изнашивается и стареет, появляется седина. Причем этот процесс не всегда происходит из-за возрастного фактора. Чрезмерные физические и умственные нагрузки также приводят к изнашиванию организма. Устраивайте себе отдых, расслабляйтесь. Стрессы и отсутствие полноценного отдыха уже сейчас привели к тому, что седина появляется у молодых, не достигших 30-летнего возраста.

Кстати, выдирать поседевшие волоски многие специалисты не рекомендуют. Это не только вызывает повреждение волосяной луковицы и может спровоцировать дерматит, но и способно ухудшить ситуацию, ускорив поседение ближайших волосков! Считается, что фолликул у основания поседевшего волоса выделяет особую сыворотку и при вырывании этого волоса происходит накопление сыворотки вокруг волосяной сумки. «Седеющая» сыворотка, накопившись, заражает соседние здоровые волоски...

Как избавиться от седины?

Самый простой и доступный метод устранения белых волос – окрасить их качественным средством. При небольшом количестве поседевших волосков можно воспользоваться оттеночными шампунями и пенками – от них меньше вреда, чем от красок с химическим составом.

Если у вас начали появляться седые волосы, используйте для их мытья шампуни, предназначенные для сухих и поврежденных волос, а также пользуйтесь кондиционерами, бальзамами-ополаскивателями.

Существуют также специальные препараты, которые не окрашивают волосы, а восстанавливают природный цвет. Действие таких препаратов постепенное, их особенность в том, что на натуральный цвет волос они не влияют.

Если у вас седых волос еще немного, в салоне красоты можно применять тонирование – данная процедура придаст седине однородный тон и волосы приобретут здоровый блеск, их будет легче расчесывать. В салоне также можно провести процедуру мелирования и блондирования – все это поможет «спрятать» седые волоски. Хороший парикмахер способен многослойной или асимметричной стрижкой сделать вашу седину незаметной. Если же у вас половина шевелюры седая, вам в помощь стойкое окрашивание волос.

Не только женщины озабочены закрашиванием седины, мужчины также красят волосы, благо что современные краски дают волосам натуральный цвет.

Существуют и народные средства, способные замедлить и скрыть появление седины:

  • маска с касторовым маслом: поставьте бутылочку с маслом в емкость с горячей водой, чтобы нагреть ее, потом вотрите масло в корни волос, наденьте полиэтиленовый пакет либо шапочку, поверх нее оберните голову чем-нибудь теплым (это может быть вязаная шапка, платок) и подержите маску на волосах как можно дольше (min – 1 час, max – 6 часов), смывается теплой водой;
  • маска с репейным маслом и касторкой: смешайте 2ст.л. репейного масла, 2ст.л. касторки и по 1ст.л. масляного витамина Е, раствора димексида и витамина А, немного прогрейте эту смесь и миске, затем втирайте ее в кожу головы и разнесите по волосам. Голова укутывается полиэтиленовым пакетом, после чего – полотенцем. Вы можете отметить пощипывание кожи головы – это нормально. Через 15-20мин. маска смывается обычным шампунем. Можно маску оставить и на ночь, а смыть утром;
  • маска с морковью и лимоном: приготовьте смесь морковного сока (3ст.л.) и лимонного сока (1ст.л.), тщательно вотрите ее в корни волос на 30мин. Смывается теплой водой;
  • маска с луком, медом и оливковым маслом: отожмите из одной луковицы сок и смешайте его с натуральным медом (1ч.л.) После чего в смесь положите оливковое масло (1ч.л.) и обычный шампунь (1ст.л.). Смесь наносится на волосы на 20-30мин., тщательно смывается теплой водой;
  • лосьон из корня лопуха и семян укропа: измельчите корень лопуха и 2ст.л. положите в 500мл воды, помешав, поместите емкость с составом на огонь. Отвар кипятится столько времени, пока вода в нем не упарится вполовину. После чего добавьте 2ч.л. семян укропа и дайте 2ч настояться. Смесь втирается в кожу головы дважды в день через равные промежутки времени;
  • лосьон из крапивы: высушенные листки крапивы (1ст.л.) заливают 250мл кипятка и настаивают 1ч. Настой наносится на корни волос и на сами волосы.

Использование такого натурального красителя, как хна имеет свои особенности. Результаты зависят от того, какая у ваших волос структура, насколько много седины в волосах, да и цвет хны имеет значение. Для начала попробуйте окрасить одну прядь – это поможет избежать неприятных сюрпризов. Известно, что природные красители, такие как басма и хна способны дать на волосах непредсказуемую реакцию. Впервые нанося хну на волосы, не держите ее долго, особенно это касается густых рыжих и темных оттенков.

Советую вам посмотреть этот видеоролик. В нем вы научитесь грамотно обращаться с сединой и наладите с ней дружеские отношения :) :

Как бы там ни было, появление седых волос – процесс естественный, который рано или поздно начинается у каждого из нас. Не стоит бурно огорчаться, заметив первый седой волос на голове, относитесь к этому спокойно, помните, что стрессы способны усугубить любую проблему. Тем более, что сегодня замаскировать седину — проще простого.

Берегите себя и будьте здоровы!

 
loading...

11 комментариев: Седина: причины и решение. Как не поседеть раньше времени?

  1. Тамара:

    Я полагаю седина всё таки зависит от генофонда человека. Моя сестра похожа на родственником мамы и седина у неё появилась в 19 лет, не сразу по чуть-чуть, а я пошла в род отца. Так этот род не седеют и не лысеют, бабушка ушла из жизни на 86 году жизни и ни единого седого волоска. Мне седьмой десяток, кое где по волоску засеребрились волосинки.

    Ответить
  2. Ирина:

    Вся сила в генах)) У меня первая седина появилась около 20 лет. Бабушка моя к 50 годам была совсем седой. Я приближаюсь к этому возрасту и к такой же седине.

    Соглашусь, что все-таки не стоит винить во всем гены. Надо меньше волноваться и не принимать все близко к сердцу. Это добавляет седых волос.

    Ответить
  3. Евгения:

    Ох уж эта седина. Я рано начала седеть,но происходило это равномерно по всей голове, и к 30 годам имела шикарный пепельный оттенок волос. Многие даже завидовали. А с 35 пришлось спасаться окрашиванием. Дочке 27, но уже есть седые волоски.

    Ответить
  4. Нина:

    Ох, уж эта седина! У меня первые седые волосы стали появляться к 30 годам. Сначала делала мелирование, чтобы их как-то замаскировать, а потом стала полностью применять окрашивание.

    Ответить
  5. Ирина Зайцева:

    Дети седели во время войны. Страх, стресс — делали своё дело. У кого-то потом цвет волос восстановился, а кто-то так и остался седым на всю жизнь. Так что спорно утверждение, что после ранней седины волосы не восстанавливают свой цвет.

    Ответить
  6. Ирина и Игорь:

    Многих мужчин седина даже украшает и придает им шарма. Впрочем и женщины с сединой бывает нередко выглядят исключительно!

    Ответить
  7. Елена Молодцова:

    Интересная тема. У меня появилась первая седина еще до 40 лет. Я пришла к выводу, что из-за стрессов. :?: Работаю со стрессами и надеюсь, что получится вернуть природный цвет. Моя парикмахер настойчиво предлагает покраситься, но я пока не соглашаюсь. А то, как же я замечу исчезла седина или нет? :oops:

    Ответить
  8. Александр:

    У меня первые седые волосы появились до 30 лет, хотя в роду, как по маминой, так и по отцовской линии седели после 40. Предполагаю, что моя преждевременная седина — связанна с частыми стрессами, хроническим гастритом, курением и не всегда полезным питание.

    Ответить
  9. Ольга Парфенова:

    Огромную роль в появлении седины играет питание, конечно еще многое зависит от спокойной и налаженной жизни, без стрессов и ругани.

    Ответить
  10. Ольга Смирнова:

    У меня седина появилась уже к 30. Вроде бы стрессов не было, я подозревала, что не хватало каких то витаминов наверно, но тогда не пыталась разбираться в причинах. А сейчас вот прочла и думаю, ведь как раз и анемия у меня тогда была, и плойками было модно пользоваться каждый день.

    Ответить
  11. Надежда:

    а на фото седые люди вполне счастливы!)

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Главная | Все о весе | Правила питания | Здоровье без лекарств | Красивое тело | Дети | Обо мне | Интересно | Конкурсы