Знаете ли вы, что можно определить здоровье по ногтям? Если мы внимательно посмотрим на наши ногти, мы сможем обнаружить различные сигналы внутреннего неблагополучия. Желобки и бороздки, пятна и изменившиеся цвет или форма — все это симптомы, на которые нужно обратить внимание.
Стресс, недостаток витаминов и минералов, нарушения метаболизма, неблагоприятная экология — все это воздействует на состояние наших ногтей.
Содержание
Изменившиеся форма и цвет ногтей
Когда на ногтях появляются желобки вдоль ногтя, возможно у вас начинается ревматизм, а возможно начинается воспаление в придаточных пазухах носа или зубов.
Когда на ногтях появляются желобки поперек ногтя, обратите внимание на состояние своей печени, желудочно-кишечного тракта и почек. Также это может говорить о недостатке цинка.
Часто такие симптомы появляются у вегетарианцев, в их рационе отсутствуют продукты, содержащие животный белок. А ведь именно в таких продуктах наибольшее содержание цинка. Потому в такой ситуации необходим прием препаратов, которые содержат цинк.
Когда на ногте появляются вмятины и углубления, что делает ноготь похожим на наперсток, это может сигнализировать о появлении чешуйчатого лишая — псориаза.
Ногти приобрели форму часовых стекол — это сигнал о болезнях легких, бронхите или онкологических заболеваниях.
Ногти, ставшие похожими на ложку, говорят о дефиците железа.
На лунках ногтей появился красноватый оттенок — это сигнал ослабления деятельности сердца.
Синева на ногтях появляется при проблемах с кровообращением.
Желтизна ногтей сигнализирует о проблемах с печенью.
Бугорки на ногтях и желтоватый оттенок появляются при грибке или заболевании сахарным диабетом. При подагре и сахарном диабете рост ногтей замедляется.
По состоянию ногтей можно определить и здоровье человека, а также насколько он правильно и сбалансированно питается. К примеру, белые пятнышки на всей поверхности ногтей (лейкенихиях) свидетельствуют о том, что их хозяин «сидит» на через чур жестких, обедненных диетах, из-за которых в питании не хватает таких витаминов, как А, Е и С, кальция, железа, цинка. Также это может сигнализировать о начинающемся диабете.
Появление парных полос поперек ногтей подсказывает, что в питании не хватает белка. Также это может говорить о хронических заболеваниях почек. В таком случае белок активно выводится из организма.
Причины ломкости ногтей
Когда ногти начинают вдруг слоиться, трескаются и ломаются, значит, появились проблемы с щитовидной железой. К такому состоянию добавляются быстрая усталость, нервозное состояние, слабость.
Если вы часто пользуетесь синтетическими бытовыми средствами, растворителями, бензином, маслами — это тоже способствует ломкости ногтей. Используйте резиновые перчатки, руки мойте мягким мылом и наносите на руки крем с глицерином.
Когда ногти слоятся, подпиливайте их пилочкой, не стоит их подрезать.
В питании должны быть продукты, содержащие витамин D и витамины группы В, железо и кальций, это: кисломолочные продукты, молоко, творог и сыр, морская рыба (скумбрия, сардина, тунец, килька). Железа много в таких продуктах, как бобовые, соя и мясо. Железо лучше усваивается с витамином С, потому добавьте в свой рацион белокочанную, брюссельскую и савойскую капусту, кресс-салат, яйца, лук.
Можно добавить в свой рацион натуральные препараты, улучшающие состояние ногтей, волос и кожи.
Зная симптомы и признаки, вы можете на только определить здоровье по ногтям, но и обнаружить первые признаки начинающихся заболеваний. Есть такая фраза: «Предупрежден, значит, защищен!». Обращайте внимание на свой организм, относитесь к нему с любовью, и он ответит вам взаимностью!
Будьте здоровы!
Мои ногти скорее всего относятся к категории номер один тонкие и бледные, но анемией не страдаю. Вообще статья полезная, каждый может увидить что у него не в порядке по своим ногтям и обратьть на это внимание
У меня часто слоятся и ломаются ногти. Пользовалась лечебными лаками, но без особого результата. Оказывается, это внутренняя проблема. Очень познавательная статья!
В основном, все проблемы с кожей, волосами, ногтями, то есть признаки внешнего неблагополучия — это следствие неблагополучия внутреннего. Любые маски, крема и т.п. могут на время скрыть или смягчить эти проявления, но без решения внутренних проблем со здоровьем избавиться от ломкости ногтей, проблемной кожи или сыпящихся с головы волос невозможно.
Кстати, хочу заметить,что после того, как начала прислушиваться к Вашим советам, мои ногти приобрели более менее нормальный вид и плотность. И волосы стали намного лучше.
Лолита, для меня всегда очень ценно узнать ,что моя информация полезна! Спасибо!
Много статей читала на тему «здоровья по ногтям». Но про полоски вдоль первый раз встретила. У меня как раз такой рифленый ноготь. Правда, конечно же не настолько отчетливо это видно и легко устраняется полировкой. Всегда было интересно узнать из-за чего возникают эти полоски, спасибо.
Пожалуйста, Инна!
Я уже забыла, как мои натуральные ногти выглядят — делаю наращивание лет десять уже
Обалдеть! И как ногти, выдерживают?
Ну да. Они раньше были очень-очень тонкие и ломкие, а с наращиванием у меня всегда идеальный френч, коррекцию делаю раз в три недели. В Женеве это, к сожалению, дорогое удовольствие, но красота требует жертв
За все эти десять (или больше) лет я перерыв делала раза четыре. Тогда свои ногти выглядят печально, но за месяц отрастают и структура получается точно такой же, как до наращивания.
Полезная информация. Интересно было прочитать.Раньше частенько появлялись на ногтях белые пятнышки. Всегда задавалась вопросом, откуда же они. Вот и ответ нашла.
Долгое время мучилась ломкостью ногтей. Обожаю красивый маникюр, поэтому регулярно делала наращивание. Затем решила дать отдохнуть ногтям все сняла и была в ужасе. Ногти как у ребенка под корешок, тоненькие и страшненькие. Отрастали вечность. Решила повременить с разными наращиваниями и т.д. Потом заметила, что пластины стали как сталь, хоть дрова руби и растут, блин, не по дням, а по часам)) НИЧЕГО не использовала, само по себе! Зато на ногах один ноготь стал выделяться толщиной. Запаниковала, сходила к врачу, сдала анализы. Оказывается на этом пальце нашли онихомикоз. Подружка присоветовала Нормафит, хорошее масло, все обошлось легким испугом. Так что ситуации бывают разные)
Спасибо, что поделились своим опытом!